Ο Αρης έχει ανάγκη αποτελεσμάτων για λόγους ψυχολογίας πρωτίστως και μετά για βαθμολογικούς. Ενα από αυτά τα αποτελέσματα ήταν το 0-0 της Τούμπας. Ο Μασάδο παρέταξε τους "κίτρινους" για να μη χάσουν και δεν έχασαν.
Μια φορά κι έναν καιρό μέσα σ` έναν μεγάλο κήπο με κατακόκκινα τριαντάφυλλα, υπήρχε και ένα τριαντάφυλλο που ήταν διαφορετικό από όλα τα άλλα. Αυτό που το έκανε διαφορετικό ήταν ότι δεν είχε καθόλου αγκάθια. Έτσι τα υπόλοιπα τριαντάφυλλα το κοροϊδευαν " Χα χα οι κάμπιες θα σου φάνε όλα τα φύλλα αφού δεν έχεις αγκάθια να προστατευτείς." Ακόμη και τα μπουμπούκια που δεν είχαν γίνει μεγάλα τριαντάφυλλα του φώναζαν: "Πόσο αδύναμο μοιάζεις, τα αγκάθια είναι κάτι σαν την πανοπλία μας και εσύ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ζούμε στην εποχή των σουπερμάκετ των σχέσεων, όπου οι επιλογές είναι άπειρες, οι πειρασμοί παντού, οι άνθρωποι αναλώσιμοι και οι σχέσεις ("εάν εσύ δεν καλύπτεις τις ανάγκες μου θα βρω αμέσως κάποιον άλλο να τις καλύπτει") να διαλύονται με την παραμικρή δυσκολία. Πού να χωρέσει η ομορφιά, η πίστη, η αφοσίωση σε αυτό το τόσο χρησιμοθηρικό πλαίσιο; Οι άνθρωποι επικεντρώνονται όχι στο άτομο, αλλά στην κάλυψη της ανάγκης όπου το άτομο λειτουργεί μόνο ως μέσο και δεν έχει καμία αξία από μόνο του. Αυτό, βέβαια, είναι και το τέλος του ρομαντισμού. Όταν η έμφαση μετατίθεται από την πολύτιμη μοναδικότητα ενός ατόμου στην κάλυψη των αναγκών με οποιονδήποτε τρόπο, τότε οι σχέσεις δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια σειρά καιροσκοπικών ενεργειών. Ποιος είπε ότι ο οπο
... Διαβάστε περισσότερα »
Όταν η πανσέληνος εμφανίζεται στον ουρανό οι Φύλακες Άγγελοι πετούν προς τη Όνειροχώρα....Κανείς δεν γνωρίζει που ακριβώς είναι αυ
... Διαβάστε περισσότερα »
Υπήρχαν πολλοί τρόποι για να εκδηλώσει άρνηση. Εκείνη επέλεγε μονίμως τη σιωπή. Της πρόσφερε ασφάλεια , λιγότερη έκθεση, καθόλου καταβολή προσπάθειας. Όταν απεχθανόταν κάτι σώπαινε. Όταν βαριόταν κάτι, σώπαινε. Όταν δεν συμφωνούσε με κάτι, σώπαινε. Διαπίστωνε πως με τα χρόνια μιλούσε όλο και λιγότερο. Άκουγε όλο και περισσότερο. Στενοχωριόταν ακόμα πιο πολύ. Τα μάτια της αν και υγρά δεν μπορ
... Διαβάστε περισσότερα »
Αγαπάς; Το φωνάζεις.. Το ζωγραφίζεις.. ... Το τραγουδάς.. Χτυπάς τη πόρτα του νύχτα μες στη βροχή και φεύγεις αφήνοντας στο κατώφλι του τη καρδιά σου.. ... Διαβάστε περισσότερα »
Μια φορά κι ένα καιρό ήταν ένας βασιλιάς που μιλούσε πολύ. Πάντα έκανε στους υπουργούς του ηλίθιες ερωτήσεις, και όταν δεν είχε τι να τους ρωτήσει, τους ανησυχούσε μιλώντας τους για πράγματα που δεν ήθελαν να ξέρουν. Όταν μιλούσε, κανένας άλλος δεν μπορούσε να αρθρώσει λέξη.
Ο Πρωθυπουργός του βασιλιά ήταν ένας πολύ σοφός άνθρωπος και ήθελε να απαλλάξει, να γιατρέψει τον άρχοντα από τη φλυαρία του. Αλλά, δεν τολμούσε να πει ανοικτά στο βασιλιά να μη μιλά πολύ, γιατί θα τον έκανε να νευριάσει και θα τον σκότωνε. Έτσι περιμένε υπομονετικά μέχρι να του δοθεί η κατάλληλη ευκαιρία.
Κάποια μέρα, η ευκαιρία αυτή εμφανίστηκε. Ο βασιλιάς μιλούσε, και μιλούσε, και μιλούσε όλη μέρα και τόσο π
... Διαβάστε περισσότερα »
Μια πλούσια γυναίκα καθόταν αργά ένα βράδυ και έξαινε μαλλί με το λανάρι, ενώ όλη η οικογένεια και οι υπηρέτες είχαν πάει για ύπνο. Ξαφνικά άκουσε κάποιον να χτυπάει την πόρτα και κάποια να φωνάζει: «Άνοιξε! Άνοιξε!»
«Ποιος είναι εκεί;» ρώτησε η νοικοκυρά.
«Είμαι η Μάγισσα με το ένα Κέρατο», ήταν η απάντηση.
Μια φορά κι ένα καιρό ζούσε στην Περσία ένας σπουδαίος και τρανός παλαιστής. Μια μέρα, κάποιος που ταξίδεψε στην Ινδία του είπε ότι υπήρχε στο Ινδουστάν ένας παλαιστής πιο δυνατός από εκείνον. Η περηφάνεια του Πέρση παλαιστή πληγώθηκε, κι έτσι αποφάσισε να ξεκινήσει αμέσως και να πάει να βρει τον Ινδό και να τον προκαλέσει. Πήγε, λοιπόν, στο παζάρι και αγόρασε τετρακόσια πενήντα κιλά σιτάλευρο, το έβαλε σ’ ένα μπόγο στο κεφάλι του και ξεκίνησε.
Ως το βράδυ είχε φτάσει στις όχθες μιας λίμνης στα σύνορα του Ινδουστάν. Ένιωθε πολύ πεινασμένος και διψασμένος. Έτσι, έσκυψε δίπλα από τη λίμνη και, βάζοντας το στόμα του μέσα σ’ αυτή, τη μισοάδειασε από το νερό μια μόνο γουλιά. Με το υπόλοιπο νερό έφτιαξε χυλό χρησιμοποιώντας μια σεβαστή ποσότητα από το αλεύρι του. Μ’ αυτά κι αυτά,
... Διαβάστε περισσότερα »
Μια φορά κι ένα καιρό ζούσε στην Ινδία ένας Βραχμάνος που δε δούλευε, και το μόνο που έκανε ήταν να κτίζει κάστρα στον αέρα. Κάποια μέρα, η μάνα του τον τιμώρησε,επειδή, λέει, ξόδευε άδικα το χρόνο του και τον έπεισε να βρει δουλειά. Ευτυχώς, ένιωθε κι ο ίδιος αηδιασμένος με τον εαυτό του, κι έτσι άκουσε τη συμβουλή της. Αλλά, το θέμα ήταν, ποιο επάγγελμα θα μπορούσε να ακολουθήσει. Δεν είχε τις γνώσεις ενός ιερέα, ήταν πολύ αδύνατος σωματικά για να γίνει στρατιώτης και, αφού ήταν Βραχμάνος, δε θα μπορούσε να δουλέψει σαν υπηρέτης. Έτσι αποφάσισε να γίνει επιχειρηματίας.
Κάθε δώδεκα χρόνια, σε μια πόλη κοντά στο μέρος όπου ο Γάγγης αρχίζει την κάθοδό του προς τις κοιλάδες, πραγματοποιείται ένα μεγάλο πανηγύρι στο οποίο συρρέουν πλούσιοι και φτωχοί από όλα τα μέρη του Ινδουστάν. Σε ένα απ’ αυτά τα πανηγύρια έφτασε κάποια μέρα ένας βασιλιάς με την κόρη του.
Η τύχη τα έφερε έτσι, ώστε πατέρας και κόρη να στήσουν τις σκηνές τους ακριβώς απέναντι από το μέρος όπου είχε κατασκηνώσει ένας νεαρός πρίγκηπας. Μια μέρα, καθώς αυτός ο πρίγκηπας πήγαινε προς το ναό για να
... Διαβάστε περισσότερα »
Όταν είσαι 16 χρονών όλα φαίνονται ιδανικά, τέλεια, ζεις σε μια ροζ φούσκα και περιμένεις τον πρίγκιπα με τα άσπρο άλογο. Στη δική μου περίπτωση ο πρίγκιπας εμφανίστηκε αλλά στην πορεία μου απέδειξε πως δεν ήταν απλά ένας ιππότης, αλλά ένας άγγελος. Γνωριστήκαμε σε πολύ νεαρή ηλικία, αλλά από τότε είμαστε αχώριστοι. Από τότε που τον γνώρισα άρχισα να πιστέυω πως τελικά υπάρχει ο απόλυτος, ο αληθινός έρωτας που δεν σβήνει ποτέ. Ήταν ένα όμορφο, φθινωπορινό πρωινό. Ο ουρανός ήταν γκρίζος και το τοπίο σκοτεινό, μελαγχολικό... Μια ατμόσφαιρα που επηρεάζει άμεσα μια ευαίσθητη και ρομαντική εφηβική ψυχή.
... Διαβάστε περισσότερα »
Συγγενείς κρατουμένων σε φυλακή του Μεξικού όπου έχασαν τη ζωή τους 44
άτομα μετά απο συμπλοκή μεταξύ συμμοριών έχουν συγκεντρωθεί έξω από τις
πύλες της φυαλκής ζητώντας να μάθουν τα ονόματα των νεκρών και των
τραυματιών
Τουλάχιστον 44 άτομα έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια μιας
εξαιρετικά αιματηρής συμπλοκής, στην φυλακή Αποντάκα της πόλης Μοντερέι.
Οι αξιωματούχοι ασφαλείας της φυλακής δήλωσαν ότι τα θύματα συνδέονταν
με τα αντίπαλα καρτέλ ναρκωτικών Γκαλφ και Ζέτα, ενώ διενεργείται έρευνα
για να διαπιστωθεί εάν ένας από τους φύλακες ασφαλείας συνωμότησε στην
πρόκληση της συμπλοκής ξεκλειδώνοντας τις πόρτες που χωρίζουν δύο
πτέρυγες της φυλακής και μαζί τους κρατούμενους από αντίπαλα στρατόπεδα.
Εκτός φυλακών, οι δύο ομάδες μάχονται για τον έλεγχο των δρόμων
λαθρεμπορίου των ναρκωτικών στις ΗΠΑ, μια βίαιη διαμάχη που επεκτείνεται
και εντός των σωφρονιστικών ιδρυμάτων.
Όπως φαίνεται, η συμπλοκή ξεκίνησε στις 2 τα ξημερώματα της Κυριακής
όταν κρατούμενοι της πτέρυγας Γ' επιτέθηκαν με αυτοσχέδια όπλα σε
εκείνους της πτέρυγας Δ', από όπου προέρχονται και οι περισσότεροι αν
όχι όλοι οι νεκροί. Εκείνοι που έχασαν τη ζωή τους είχαν μαχαιρωθεί,
πετροβοληθεί ή χτυπηθεί μέχρι θανάτου με μεταλλικές ράβδους.
Είναι πλέον γεγονός! Τον κοιτάς και είναι απλά ένας συγκάτοικος! Σε
κοιτάει και βλέπει την κολλητή του! Αναρωτιέσαι πού πήγαν τα βράδια των
οποίων την ανατολή βλέπατε ξάγρυπνοι διότι είχατε τόσα πολλά να πείτε..
Γιατί δε φιλιέστε παθιασμένα και δε ζηλεύει ο ένας τον άλλον πια... Η
άγρια θάλασσα με την οποία παρομοίαζες τον έρωτά σας μοιάζει πια με
βαλτωμένη λιμνούλα. Συμβαίνει δυστυχώς σε πολλά ζευγάρια το φαινόμενο
αυτό και λέγεται ρουτίνα, βαρεμάρα, ''έδεσα το γάιδαρό μου''',κτλ. ΟΚ
έτυχε και σε σένα! Σταμάτα την αυτολύπηση και ξεκίνα δουλειά, πριν
κάποια πιο λαμπερή και καπάτσα στον βουτήξει ή ακόμη πριν εσύ η ίδια
παρασυρθείς και εγκαταλείψεις μια σχέση ετών στην οποία -κακά τα ψέματα-
έχεις επενδύσει πολλά και είναι κρίμα να τη χάσεις ενώ μπορείς να τη
σώσεις (τώρα γιατί εμείς οι γυναίκες πρέπει πάντα να προσπαθούμε, άστο,
είναι άλλη ιστορία).
Συλλέξαμε λοιπόν 11 τρόπους για να αναζωπυρώσετε τη σχέση σας και προπάντων το χαμένο πάθος:
*Προσπαθήστε να προγραμματίσετε ένα ταξιδάκι, έστω και μια ώρα μακρ
... Διαβάστε περισσότερα »
Για άλλη μια φορά από το απόγευμα είχε μια παράξενη θλίψη που της θόλωσε τα μάτια. Είχε καταλάβει ότι είχε μια ευκαιρία να ζήσει όπως παλιά, δίπλα σε κάποιον, ευτυχισμένη. Φοβότανε όμως μήπως δημιουργηθούν οι ίδιες συνθήκες που την έφεραν σε αυτήν την κατάσταση. Να είναι μόνη και απογοητευμένη. Είχε στερηθεί πολλά στο παρελθόν και φοβότανε να αποκτήσει ομορφιά στην ζωή του μήπως τη χάσει και αυτή. Ίσως ήταν και θέμα χρόνου. Ίσως να μην είχαν κλείσει ακόμα οι πληγές, να μην είχαν απωθηθεί τόσο καλά οι αρνητικές θύμησες .Τώρα ήταν και πιο μεγάλη. Το περιβάλλον πιο πολύπλοκο γύρω της. Οι αλληλεπιδράσεις περισσότερες. Έπνιξε την θλίψη της στα δάκρυα. Το υγρό προσκέφαλό της ήταν η αντίθεση στην έρημο της ζωής της. Το δίλλημα μεγάλο και εκείνη πολύ μικρή για να το αντιμετωπίσει. Μα η ελπίδα καθόταν και έβλεπε αμέτοχη, σχεδόν απούσα . Γύρισε το βλέμμα της στην Ελπίδα και της είπε: «Ελπίδα μην σβήσεις, μην με αφήσεις, ΜΗ…»
Όλοι ψάχνουμε για μια μεγάλη αγκαλιά. Μεγάλη κινητήριος δύναμη. Για αυτήν φτιάχνουμε σχέσεις, για αυτήν χωρίζουμε. Μερικοί παντρεύονται γιατί βρήκαν την αγκαλιά που ονειρεύονταν. Άλλοι παίρνουν διαζύγιο γιατί ανακάλυψαν ότι δεν τους εκφράζει πλέον αυτή που έχουν. Άλλοι κάνουν σεξ μόνο και μόνο για να αγκαλιαστούν στιγμιαία με κάποιον. Και ας μην το καταλαβαίνουν. Όσοι έχουν πληγωθεί φοβούνται να αγκαλιάσουν, να εμπιστευτούν, να παραδοθούν στην ανασφάλεια του ανέλπιστου. Όσοι δε δεν έχουν σχέση είναι το μόνιμο πράγμα που τους λείπει. Δυο χέρια που θα τους αγκαλιάσουν και θα τους θυμίσουν την σιγουριά που ένοιωθαν τότε που ήταν παιδία. Δυο χέρια όχι παραπάνω. Τα πολλά χέρια σε κατσιάζουν. Καλή τύχη …
Ένας Σουηδός ανασύρθηκε ζωντανός από ένα αυτοκίνητο το οποίο είχε θαφτεί επί δύο μήνες κάτω από το χιόνι!
Ο αποκαμωμένος κι αποστεωμένος 45χρονος Πέτερ Σκίλμπεργκ, πουβρέθηκε
την Παρασκευή στην Ούμεα, στη βόρεια Σουηδία, ξαπλωμένος στο πίσω
κάθισμα του αυτοκινήτου του, μέσα σε έναν υπνόσακο, είπε ότι βρισκόταν
στο, εξολοκλήρου καλυμμένο από χιόνι, αμάξι από την 19η Δεκεμβρίου!
Ετρωγε χιόνι και τα λιγοστά τρόφιμα που έτυχε να έχει στο πορτμπαγκάζ
του.
«Είναι απλά απίστευτο ότι είναι ζωντανός, δεδομένου ότι κάνει πραγματικά πολύ κρύο από τα Χριστούγεννα»,
είπε ένα μέλος σωστικού συνεργείου στην Σουηδική εφημερίδα
"Vasterbottens-Kuriren", επισημαίνοντας πως στην περιοχή επικρατούσαν
τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο θερμοκρασίες κοντά στους -30 βαθμούς
Κελσίου.
Γιατροί στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της πόλης, όπου νοσηλεύεται ο
κ. Σκίλμπεργκ, ανέφεραν ότι βρίσκεται σε καλή κατάσταση, με δεδομένες
τις συνθήκες, ενώ απέδωσαν την θαυμαστή του επιβίωση στο ότι πιθανώς να
έπεσε σε μια κατάσταση που είναι παρόμοια με νάρκη.
Αισθάνθηκε για άλλη μια φορά περιτριγυρισμένος από το παρελθόν του. Κοίταξε γύρω του τα τούβλα του κελιού. Γνώριζε οτι τα είχε τοποθετήσει αυτός ένα προς ένα στα 42 χρόνια της ζωής του. Όλες εκείνες οι επιλογές που είχε κάνει, οι στιγμές που είχε ζήσει, τα όνειρα που δεν είχαν πραγματοποιηθεί, οι αναμνήσεις που τον πληγώνουν, ήταν όλα εκεί και τον εγκλώβιζαν μειώνοντας την ευκινησία του στο παρόν. Κοίταξε κάτω και αναγνώρισε τις αλυσίδες στα πόδια του. Στο μονοπάτι της μοίρας ξεκίνησαν με αραχνοΰφαντους ιστούς και καθώς περνούσαν τα χρόνια και μειώνονταν οι επιλογές μετατράπηκαν σε βαριές αλυσίδες. Αρχικά σκέφτηκε πιθηκάκια είμαστε και ανεβαίνουμε ανάλαφρα το δέντρο της ζωής. Μπορούμε πολύ εύκολα να μεταπηδήσουμε από το ένα κλαδί του δέντρου στο άλλο. Όταν είμαστε στον κορμό μπορούμε να γευτούμε τους καρπούς οπουδήποτε κλαδιού και έχουμε την δυνατότητα να πάμε σε οποιαδήποτε διαδρομή. Μα όσο μεγαλώνει το δέντρο και απομακρυνόμαστε απο τον κορμό το κλαδί που βρισκόμαστε γίνεται και μικρότερο μέρος του δέντρου. Δυσκολευόμαστε να πάμε στα μακρινά κλαδιά κοιτάζοντάς τα με αδυναμία. Πως θα ήταν άραγε να είχα κάνει αυτό στη ζωή μου, η να μην είχα κάνει το άλλο; Πως θα ήταν ο εαυτός μου σε ενα παράλληλο σύμπαν με τις επιλογές που δεν έκανα, τους καρπούς τις ζωής που δεν έφαγα, αν οι σκοτεινέ
... Διαβάστε περισσότερα »
Φρεσκοχωρισμένη. Με φίλους παλιούς, σε ένα ταξίδι για να ξεχάσω το πένθος που προηγήθηκε. Και να ξεχαστώ κι εγώ. Βράδυ λοιπόν, με λευκά φορέματα και ρακόμελα σε ξύλινα κουτσά τραπεζάκια. Και εκεί που οι πλατείες φαίνονταν άδειες, ξαφνικά τον είδα!... .... Και όλα φάνηκαν να αποκτούν νόημα. Κόντρα στα προγνωστικά και τα γούστα μου, μελαχρινός! Σα να ήθελα να προστατευτώ από την "αρία φυλή” που με είχε τόσο πληγώσει στο παρελθόν. Μια άμυνα αυθόρμητη, ένα ωστικό κύμα που με ξέβρασε στο άλλο άκρο. Μαύρα
... Διαβάστε περισσότερα »
Αν δείτε στ' όνειρο σας νεκρό, είναι συνήθως κακό προμήνυμα. Αν
ονειρευτείτε πως είδατε ή συνομιλούσατε με τον πεθαμένο πατέρα σας,
σημαίνει ότι πρόκειται να έχετε μιαν ατυχή συναλλαγή. Προσέξτε τις
συμφωνίες που θα υπογράψετε, σας περιβάλλουν εχθροί. Άντρες και γυναίκες
προειδοποιούνται να προσέξουν την υπόληψη τους, ύστερα από αυτό το
όνειρο. Αν ονειρευτείτε την πεθαμένη μητέρα σας, προειδοποιείστε να
ελέγξετε την τάση για καλλιέργεια νοσηρής και κακόβουλης διάθεσης προς
τους συνανθρώπους σας. Αν δείτε πεθαμένο αδελφό, ή άλλους συγγενείς ή
φίλους, σημαίνει
... Διαβάστε περισσότερα »
Δεν σχετίζεται με τη γενική ευφυΐα, μεταφράζεται όμως σε καλύτερες επιδόσεις στα μαθηματικά
Νέα Υόρκη
Εχετε πολύ καλή αίσθηση του χρόνου; Αυτό μπορεί να σας κάνει συνεπείς στα ραντεβού σας και να διευκολύνει την καθημερινότητά σας αλλά, όπως φαίνεται από μια νέα μελέτη, ενδέχεται επίσης να σας χαρίζει ένα ακόμη πλεονέκτημα: αυξημένη μαθηματική ικανότητα.
Σύμφωνα με τα ευρήματά της τα δυο αυτά χαρακτηριστικά φαίνονται να εξαρτώνται απόλυτα το ένα από το άλλο ενώ σχετίζονται και τα δυο με την αντίληψη του χώρου. Κάτι το οποίο, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, ενδέχεται να σημαίνει ότι οξύνοντας τη «χωρική» αντίληψη των παιδιών ίσως μπορούμε να τα κάνουμε καλύτερα στα μαθηματικά.
Ασχετα με τη γενική ευφυΐα
Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η νοητική εκτέλεση πράξεων αφαίρεσης επηρεάζει την εκτίμηση της διάρκειας του χρόνου – υπονοώντας ότι η αίσθηση του χρόνου και η αριθμητική ικανότητα σχετίζονται με τη γενική ευφυΐα και τη λειτουργική μνήμη.
Η νέα έρευνα ωστόσο, η οποία δημοσιεύθηκε στη διαδικτυακή επιστημονική επιθεώρηση PLoS One υποδηλώνει ότι η χρονική αντίληψη και η μαθηματική ικανότητα δεν εξαρτώνται τελικά από τη γενικότερη ευφυΐα. Αντιθέτως φαίνονται να «υποστηρίζουν» αυστηρά η μια την άλλη και να σχετίζονται περισσότερο με την ικανότητα της αντίληψης του χώρου. ... Διαβάστε περισσότερα »
Δωρεάν «αυτοματοποιημένες σπουδές» άρχισε να προσφέρει το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης
To Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης (MIT), από τα κορυφαία εκπαιδευτικά ιδρύματα σε παγκόσμιο επίπεδο, λανσάρει το πρώτο δωρεάν πρόγραμμα σπουδών στο οποίο οι φοιτητές σπουδάζουν online και βαθμολογούνται αυτόματα από υπολογιστές.
Η νέα σειρά μαθημάτων, με την ονομασία MITx, ξεκινά πιλοτικά το Μάρτιο με το πρόγραμμα σπουδών «Κυκλώματα και Ηλεκτρονική», το οποίο θα διαρκέσει μέχρι τον Ιούνιο.
Οι απόφοιτοι δεν θα λαμβάνουν πτυχίο, αλλά βεβαίωση σπουδών με το όνομα του MIT. Τα online μαθήματα βασίζονται στο αντίστοιχο πρόγραμμα που ακολουθούν οι φοιτητές στην πανεπιστημιούπολη του ΜΙΤ και δεν είναι πιο «χαλαρά», διαβεβαίωσε εκπρόσωπος του ιδρύματος.
Πολλά ακόμα μεγάλα πανεπιστήμια προσφέρουν σήμερα εκπαιδευτικό υλικό στο Διαδίκτυο, το MIT όμως πιστεύει ότι η νέα προσέγγιση έχει το δυναμικό να «καταρρίψει τα εμπόδια στην εκπαίδευση».
Η βασική διαφορά είναι ότι το νέο πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για τους online φοιτητές, καθώς περιλαμβάνει εικονικά εργαστήρια, ηλεκτρονικά συγγράμματα, εκπαιδευτικά βίντεο, φόρουμ συζήτησης και αυτοματοποιημένη βαθμολόγηση.
Η αίτηση εγγραφής δεν θέτει επίσημες προϋποθέσεις, ωστόσο οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν γνώσεις μαθηματικών και θετικών επ
... Διαβάστε περισσότερα »
Τα παιδιά των ζευγαριών που χωρίζουν παρουσιάζουν προβλήματα όχι μόνο στη συμπεριφορά αλλά και στις μαθηματικές τους επιδόσεις
Ουάσινγκτον
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι το διαζύγιο των γονιών δημιουργεί προβλήματα στην ψυχική κατάσταση και τη συμπεριφορά των παιδιών. Τώρα μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι οι δυσάρεστες επιπτώσεις δεν περιορίζονται μόνο στο ψυχολογικό και το συμπεριφορικό επίπεδο αλλά επεκτείνονται και στις επιδόσεις στα μαθήματα, και συγκεκριμένα σε αυτό των Μαθηματικών.
Επίσης, προς έκπληξη των ερευνητών, τα προβλήματα φαίνονται να εκδηλώνονται κυρίως αφότου ξεκινήσει η διαδικασία του διαζυγίου και όχι πριν από την τυπική δρομολόγησή της.
«Οι περισσότεροι νομίζουν ότι τα ζευγάρια περνούν τις έντονες συζυγικές συγκρούσεις πριν το διαζύγιο» δήλωσε ο Χιούν Σικ Κιμ, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Γουϊσκόνσιν στο Μάντισον ο οποίος διεξήγαγε τη σχετική έρευνα. «Η αρχική μου πρόβλεψη ήταν ότι τα παιδιά των διαζευγμένων θα υφίσταντο τις αρνητικές συνέπειες πριν ακόμη ξεκινήσει η επίσημη διαδικασία. Η μελέτη μου όμως δείχνει ότι αυτό δεν ισχύει».
Από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό
Για να εξετάσει την επίδραση του χωρισμού των γονιών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία του διαζυγίου η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα που παρακολουθούσαν την πορεία 3.585
... Διαβάστε περισσότερα »
Μην απειλείτε, μιλήστε, ακούστε και συνεχίστε να φλερτάρετε τον σύντροφό σας
Είναι εύκολο να αναγνωρίσει κανείς τα σημάδια που οδηγούν μια σχέση προς την … λήξη - αν τουλάχιστον πιστέψουμε τα συμπεράσματα του ιστότοπου World of Psychology, οι υπεύθυνοι του οποίου μελετούν διάφορα ζητήματα κοινωνικής ψυχολογίας. Πολλοί έχουν βαδίσει τον πικρό δρόμο του χωρισμού , αλλά οι περισσότεροι ειδικοί της ανθρώπινης συμπεριφοράς συμφωνούν ότι υπάρχουν οκτώ βασικά ζητήματα που οφείλουν να αποφεύγουν τα ζευγάρια, προκειμένου να μην βρεθούν σύντομα στο «κλαμπ των χωρισμένων». Συμφωνούν, επίσης, ότι η λύση στο πρόβλημα δεν είναι οι «συνεδρίες» με φίλες και φίλους ή με ακριβοπληρωμένου ψυχολόγους, αλλά η προσπάθεια να βελτιώσετε τον εαυτό σας, ώστε να μην οδηγηθείτε στον χωρισμό.
1. Μην θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο. Η αρχή του κακού γίνεται όταν το ζευγάρι ξεχάσει τον πρώτο ενθουσιασμό του και επαναπαυτεί στην «κατάκτησή» του. Όλοι μας θυμόμαστε την αρχή της σχέσης με στιγμές διεκδίκησης του πολυπόθητου συντρόφου μας. Επειδή όμως ο άνθρωπος ξεχνάει εύκολα ότι το ταίρι μπορεί να πάρει πολύ εύκολα «το καπελάκι του και να φύγει», καλό είναι να ευχαριστούμε πάντα τον σύντροφο μας για κάτι που μας πρόσφερε ή να του ζητάμε πολύ ευγενικά, λες και είναι φιλοξενούμενος στο σπίτι, να μας κάνει μια χάρη. Με τον τρόπο αυτό οι διαμάχες αποφεύγονται
... Διαβάστε περισσότερα »
Σήμερα, διάφοροι ηλίθιοι θα είναι ευχαριστημένοι απ' την κατάσταση και την εικόνα της Αθήνας και άλλων πόλεων. Και μπόλικοι ''αριστεροί'' ηλίθιοι μάλιστα - ίσως οι περισσότεροι ξέρουμε αρκετούς τέτοιους.
Λοιπόν; Μεγαλούργησε το κίνημα της επανάστασης, πάλι, με το κάψιμο ιστορικών, μοναδικών κτιρίων απ’ όσα λίγα έχουν απομείνει; ''Δικαιώθηκαν οι αγώνες του λαού'', με τους βανδαλισμούς και την αλητεία, που έγιναν μάλιστα με σχέδιο και προμελέτη; Και ποιοι συνεχίζουν να μιλάνε για προβοκάτσιες; Δεν κουράστηκαν να καβαλάνε το παραμύθι τους, ενώ καλά γνωρίζουν και καλύπτουν συγκεκριμένες ομάδες και πρόσωπα;
Ποιοι επαναστάτες έβαλαν στόχο μόνο ιστορικά παλιά κτίρια, βιβλιοπωλεία, χώρους τέχνης, τη Βιβλιοθήκη, το Δημαρχείο, τις Σχολές; Χέρι χέρι με λούμπεν εξαθλιωμένους, με χρυσαυγίτες, με χουλιγκαναριά, με μπάχαλους, με νεοναζί και παρακρατικούς. Πλιάτσικο σε μαγαζάκια, στοχευμένοι εμπρησμοί νεοκλασσικών, φωτιές και καταστροφές παντού... Με ορμητήριο ακόμα και πανεπιστημιακές σχολές.
Αυτοί είναι Αγωνιστές της Επανάστασης; Που θέλουν έτσι να αλλάξουν την Ελλάδα και τον κόσμο;
Μαζί μ' αυτούς όλους, τους ψυχοπαθείς, χαίρονται και γελάνε κάτω και πάνω απ' τα μουστάκια και τα ''βαμμένα κόκκινα μαλλιά'' τους, κάποιοι Μεγάλοι Κοινοβουλευτικοί Άνδρες της πολιτικής μας ζωής. Που θα τρέχουν στη ΓΑΔΑ και στα δικαστήρια να ''συμπαραστ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ο Τζακ είναι ένας επιτυχημένος διαφημιστής και καθωσπρέπει οικογενειάρχης από το Λος Άντζελες, ο οποίος μια μέρα δέχεται μια απροσδόκητη επίσκεψη από την Τζιλ, τη δίδυμη αδερφή του, που κατοικοεδρεύει στις κακόφημες συνοικίες του Μπρονξ. Κι ενώ ο Τζακ προσπαθεί να συμβιβαστεί με την ιδέα της προσωρινής συγκατοίκησής τους, πολύ σύντομα βρίσκεται αντιμέτωπος με δύο αναπάντεχες καταστάσεις: από τη μία η Τζιλ δε δείχνει την παραμικρή διάθεση να του αδειάσει τη γωνιά και από την άλλη, στα καλά καθούμενα, ο διάσημος ηθοποιός Αλ Πατσίνο την ερωτεύεται κεραυνοβόλα...
Μετά το «Γάλα» και «Το μπουφάν της Χάρλεϊ» ο Βασίλης Κατσικονούρης παρουσιάζει το νέο του θεατρικό έργο με τίτλο «Πήρε τη Ζωή στα Χέρια της».
Το έργο ασχολείται με τρεις περιπτώσεις ανθρώπων: Έναν ψυχοθεραπευτή (Νίκος Αρβανίτης) ως εκπρόσωπο της Επιστήμης, έναν θεατρικό συγγραφέα (Δημήτρης Αλεξανδρής) ως εκπρόσωπο της Τέχνης και τέλος μια διαφημίστρια (Μαρία Σολωμού) ως εκπρόσωπο της Επικοινωνίας. Και οι τρεις είναι διαχειριστές του λόγου και της εικόνας, διανοούμενοι και επιτυχημένοι. Απέναντί τους, ένας μοναχικός άνθρωπος, η Φωτεινή (Υρώ Μανέ), που δεν ξέρει να διαχειρίζεται τίποτα, εκτός ίσως από τη φαντασία και τις αναμνήσεις της.
Ο Νικ Κάσιντι ήταν ένας τίμιος αστυνομικός. Τώρα βρίσκεται στη φυλακή για ένα έγκλημα που δεν διέπραξε και αναζητά απεγνωσμένα την πρώτη ευκαιρία για να αποδράσει. Λίγες ώρες αργότερα, στέκεται όρθιος στο περβάζι ενός παραθύρου, φρεσκοξυρισμένος και φορώντας ένα ακριβό κοστούμι, έχοντας από κάτω του την πόλη της Νέας Υόρκης. Ενώ πλήθος κόσμου συγκεντρώνεται στο δρόμο, η αστυνομία περιφρουρεί την περιοχή και ικανοποιεί την απαίτηση του Νικ να μιλήσει με την αστυνομική μεσολαβήτρια Λίντια Άντερσον. Η Λίντια όμως δε γνωρίζει πως η ίδια αποτελεί κομμάτι του σπουδαίου σχεδίου του Νικ, ενός σχεδίου που θα μπορούσε ίσως να δώσει και στους δυο μια δεύτερη ευκαιρία. Σκηνοθεσία: ΑΣΓΚΕΡ ΛΕΘ Σενάριο: ΠΑΜΠΛΟ ΦΕΝΒΕΣ Ηθοποιοί: ΕΝΤ ΧΑΡΙΣ , ΤΖΕΙΜΙ ΜΠΕΛ , ΕΛΙΖΑΜΠΕΘ ΜΠΑΝΚΣ , ΣΑΜ ΓΟΥΟΡΘΙΝΓΚΤΟΝ Διάρκεια: 103 λεπτά Πρεμιέρα: Πέμπτη, 26 Ιανου
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Πέιτζ (Ρέιτσελ ΜακΆνταμς ) και ο Λίο (Τσάνινγκ Τάτουμ) είναι ένα νεαρό ερωτευμένο ζευγάρι που ζει ευτυχισμένα στο Σικάγο. Μετά από ένα τροχαίο ατύχημα όμως, η Πέιτζ χάνει τελείως τη μνήμη της από την περίοδο της κοινής τους ζωής: όταν συνέρχεται από το κώμα, δεν αναγνωρίζει καθόλου τον άντρα της. Η Πέιτζ σκέφτεται και συμπεριφέρεται ακριβώς όπως τότε που ήταν φοιτήτρια νομικής, πριν από πέντε χρόνια, προτού γνωρίσει τον Λίο και αποφασίσει να γίνει καλλιτέχνης. Και, το κυριότερο, δεν αναγνωρίζει καθόλου την τωρινή της ζωή. Δεν καταλαβαίνει γιατί έχει απομακρυνθεί από την οικογένειά της ούτε γιατί εγκατέλειψε μια πολλά υποσχόμενη δικηγορική καριέρα, της λείπει η συντηρητική της γκαρνταρόμπα, κι επίσης πιστεύει ότι είναι ακόμα αρραβωνιασμένη με το γοητευτικό επιχειρηματία Τζέρεμι - ο οποίος τη διεκδικεί. Ο Λίο παρ' όλα αυτά δεν θα το βάλει εύκολα κάτω: θα
... Διαβάστε περισσότερα »
Παρίσι, δεκαετίας του '30 : Ένα 12χρονο ορφανό αγόρι, ο Χιούγκο Καμπρέ, κατοικεί στις εσωτερικές στοές του σιδηροδρομικού σταθμού στο κέντρο της πόλης, φροντίζοντας τα ρολόγια του πολυσύχναστου σταθμού και ζει κλέβοντας από τους πάγκους των καταστημάτων που υπάρχουν στο σταθμό. Σταθερή παρέα του, ένα μυστηριώδες ανθρωπόμορφο μηχάνημα που έχει στο κέντρο του μία υποδοχή για ένα κλειδί σε σχήμα καρδιάς, το οποίο αποτελεί και το μόνο πράγμα που του έχει απομείνει από τον πατέρα του. Όταν ο κόσμος του συνδέεται ξαφνικά -σαν τα γρανάζια των ρολογιών που φροντίζει- με ένα εκκεντρικό κορίτσι που λατρεύει τα βιβλία και τις περιπέτειες κι έναν πικρόχολο γέρο, ιδιοκτήτη ενός μικρού καταστήματος παιχνιδιών στο σταθμό, η μυστική ζωή και το πολύτιμο μυστικό του Χιούγκο που τον συνδέει με το νεκρό πατέρα του, κινδυνεύουν να αποκαλυφθούν. Ένα αινιγματικό σχέδιο, ένα πολύτι
... Διαβάστε περισσότερα »
Εκτέλεση Πλένετε τις πατάτες καλά και χωρίς να τις ξεφλουδίζουμε τις τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο. Τις βάζουμε σε ένα ταψί και τις ψήνουμε στους 180 βαθμούς για μία ώρα περίπου μέχρι να γίνουν μαλακές. Σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε ο μπέικον, το κρεμμύδι και σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τυρί, την κρέμα γάλακτος, το αλάτι και το πιπέρι. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί. Μόλις οι πατάτες είναι έτοιμες τις ανοίγουμε αφαιρούμε λίγη από τις σάρκα τους τοποθετούμε το μείγμα μας. Τις ψήνουμε για 10 - 15 λεπτά ακόμα για να
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 1 ½ κιλό αρνάκι γάλακτος κομμένο σε κομμάτια 1 κρεμμύδι ολόκληρο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 καρότα κομμένα σε ροδέλες • 2 ρέβες κομμένες στα 4 • 2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες • 1 μελιτζάνα κομμένη σε ροδέλες • 1 καυτερή πιπεριά • 150 γρ. βρασμένα ρεβίθια • 2 μεγάλες ντομάτες ψιλοκομμένες • 20 γρ. σάλτσα ντομάτας • 4 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο • 3 γαρίφαλα • 1 κουτ. της σούπας πάπρικα • αλάτι, πιπέρι • 400 γρ. κους κους • 50 γρ. βούτυρο φρέσκο
Εκτέλεση Αλατοπιπερώνετε το κρέας και το πασπαλίζετε με την πάπρικα. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε το κρέας απ' όλες τις πλευρές, μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Προ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ετοιµασία 1. Χτυπήστε καλά τα αβγά σε ένα µπολ. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι και στη συνέχεια τα ψιλοκοµµένα λαχανικά και το τυρί. 2. Λαδώστε ελαφρά ένα αντικολλητικό τηγάνι και, µόλις ζεσταθεί, αδειάστε εκεί το µείγµα. 3. Περιµένετε να ψηθεί από τη µία πλευρά και µετά γυρίστε την από την άλλη. Ψήστε για άλλα δύο λεπτά και µεταφέρετε την οµελέτα σε πιάτο.
Καιρό τώρα θέλω να σου μιλήσω. Θέλω να γραπώσω ένα άσπρο πανί σαν σημαία, να τυλιχτώ. Στα χωράφια της Ευρώπης να τρέξω. Να σου φωνάζω από μακριά «Βοήθεια! Είμαι πολιτική κρατούμενη!». Χρόνια ολόκληρα. Μπορεί πολλά απ΄αυτά που θα σου διηγηθώ να τα περνάς και συ. Σε μικρότερο σίγουρα βαθμό. Έτσι κι αλλιώς όλα τα κάνω εγώ σε μεγαλύτερο βαθμό από σένα. Σιγά το νέο! Εγώ είμαι η ελληνίδα που κερνάει χωρίς ιδιαίτερο λόγο, που παραγγέλνω 100 φαγητά για να υπάρχουνε στο κέντρο του τραπεζιού, όχι για να τα φάμε. Μη το ψάχνεις. Έτσι είμαι εγώ. Έχω δική μου σχέση με τα νούμερα.
Από πού να ξεκινήσω; Θα σου πω ένα ανέκδοτο. Συναντήθηκαν δυο φίλοι συμπατριώτες του παλιού ανατολικού μπλοκ. Ας πούμε Ρώσοι, Βούλγαροι, Ρουμάνοι, ότι θες. «Τελικά φιλαράκο» λέει ο ένας «ότι μας είπαν για τον κομμουνισμό ήταν όλα ψέματα». Χαμογέλασε ο άλλος και απάντησε «Υπάρχει χειρότερο. Ό,τι μας είπαν για τον καπιταλισμό ήταν όλα αλήθεια». Να κάτι τέτοιο θέλω να σου πω. Δεν θα ξεκινήσω την ιστορία μου από παλιά…Το «παλιά» ορίζεται αλλιώς για μένα και θα έπαιρνε χρόνο. Είμαι Ελληνίδα βλέπεις…
Θα πιάσω την ιστορία από την στιγμή που ψήφισα σοσιαλιστές. Γιατί θέλω αυτά που θα σου πω να τα έχω ζήσει στο πετσί μου. O δικός μας σοσιαλιστής, Ανδρέα Παπανδρέου τον έλεγαν, υπερέβαλλε ίσως περισσότερο από τον δικό σου. Σιγά το νέο! Τάπαμε αυτά! Στην αρχή είχε καλές προθέσεις. Μετά έχασε το μέ
... Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε φορά που ανοιγοκλείνουμε την μασκαρά μας μπαίνει μέσα αέρας με αποτέλεσμα η μάσκαρα μας να αρχίσει να πήζει και να σβολιάζει όταν την τοποθετούμε στις βλεφαρίδες μας. Τι κάνουμε όμως ακριβώς; Πρώτα από όλα σκουπίζουμε το βουρτσάκι με μια πετσέτα έτσι ώστε μα απομακρυνθούν τα υπολείμματα αυτής. Και μετά εφαρμόζουμε έναν από τους παρακάτω τρόπους Ρίχνουμε την μάσκαρα κλειστή μέσα με νερό που μόλις ξεκίνησε να βράσει και την αφήνουμε για 2 λεπτά. Ένας άλλος τρόπος είναι να ρίξουμε 2 σταγόνες ελαιόλαδο και να την ανακατέψουμε πολύ καλά με το βουρτσάκι. Και να θυμόμαστε μπορεί οι καιροί να είναι δύσκολοι αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τα καλλυντικά μας γιατί με το πέρασμα του καιρού χαλά η σύσταση τους
Μια εύκολη και απλή ιδέα για να ξεχωρίσετε αυτές τις αποκριές στο αποκριάτικο πάρτι που είστε καλεσμένη, χωρίς μάσκες και περίτεχνες στολές απλά με ένα καλό μακιγιάζ. Αφού ολοκληρώσετε την διαδικασία του μακιγιάζ φτιάξτε ένα αστέρι στο πρόσωπό σας και γίνετε εσείς το αστέρι της βραδιάς. Βάψτε το πρόσωπό σας και επιλέξτε το χρώμα σκιά που θέλετε σε πολλές από τις αποχρώσεις του. Κάντε στο πλάι το προσώπου σας ένα σταυρό με ένα μολύβι ίδιου χρώματος και διαγώνιες γραμμές πάνω σε αυτό μετά με ένα πινελάκι απλώστε το χρώμα ή με διαφορετικές σκιές του ίδιου χρώματος το απλώνετε γύρω από τις γραμμές που σχεδιάσατε. Βάψτε και τα μάτια σας στις ίδιες αποχρώσεις καθώς και τα φρύδια σας. Αν βρείτε να κολλήσετε και στρασάκια πάνω στο αστέρι σας ακόμα καλύτερα. Διαφορετικά απλώστε σκιές με ασημόσκονη ή χρυσόσκονη. Το αποτέλεσμ
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 1 κοτόπουλο μέτριο ή 4-5 μπούτια από κοτόπουλο 1/3 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο 1 λεμόνι (τον χυμό) θυμάρι ξερό, τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο 1 κουτ. της σούπας μουστάρδα 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι κομμένο στα 4 1 κουτάκι μπίρα 1 κιλό πατάτες κομμένες, κυδωνάτες
Εκτέλεση Πλένετε και καθαρίζετε το κοτόπουλο. Με μία λεμονόκουπα, περνάτε το κοτόπουλο εξωτερικά και το τοποθετείτε σε ταψί. Αλατοπιπερώνετε το κοτόπουλο μέσα-έξω και ανακατεύετε το λιωμένο σκόρδο με το θυμάρι και τη μουστάρδα. Με αυτό το μίγμα, αλείφετε το κοτόπουλο εξωτερικά και στη συνέχεια τοποθετείτε στην κοιλιά του το κρεμμύδι. Ρίχνετε τις πατάτες σε μια λεκάνη, τις αλατοπιπερώνετ
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά για 2 άτομα • 2 φιλέτα κοτόπουλου κομμένα σε μπουκιές • 1 πιπεριά πράσινη • 1 πιπεριά κόκκινη • 10 φέτες μπέικον • αλάτι • πιπέρι • καλαμάκια για σουβλάκια • 1 λεμόνι κομμένο στα 4 (για το σερβίρισμα)
Εκτέλεση Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C, πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε τις πιπεριές σε τετράγωνα κομμάτια. Πλένετε και στεγνώνετε τις μπουκιές του κοτόπουλου. Τις παίρνετε μία μία και τυλίγετε γύρω στην καθεμιά, μισή φέτα μπέικον. Περνάτε την πρώτη στο καλαμάκι και στη συνέχεια περνάτε ένα κόκκινο και ένα πράσινο κομμάτι πιπεριάς. Συνεχίζετε κατά τον ίδιο τρόπο περνώντας στο καλαμάκι κομμάτια κοτόπουλου τυλιγμένα με μπέικον εναλλάξ με τις πιπεριές. Τα τοποθετείτε σε ταψάκι. Ψήνετε τις κοτομπουκιές στον προθερμασμένο φούρνο, μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Σερ
... Διαβάστε περισσότερα »
Εκτέλεση Βάζετε στο μπλέντερ το τζίντζερ, το τσίλι, το σκόρδο, το κόλιαντρο, το αλάτι, τον κουρκουμά και το κύμινο, και τα πολτοποιείτε. Π
... Διαβάστε περισσότερα »
Το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα και το ξεσκόνισμα δεν αρκούν για να είναι το σπίτι μας καθαρό, καθώς η σωστή υγιεινή απαιτεί αποτελεσματική μείωση των μικροβίων.
Οι προδιαγραφές του υγιεινού σπιτιού • Το μυστικό για ένα υγιεινό σπίτι κρύβεται στον καλό αερισμό και φωτισμό, που θέτουν τις βάσεις για τη μείωση των μικροβίων. Έτσι στη χώρα μας προτείνεται η νοτιοανατολική κατεύθυνση του σπιτιού προκειμένου να εκμεταλλευτούμε την πλούσια ηλιοφάνεια. • Ο μεγαλύτερος σύμμαχος των μικροβίων είναι η υγρασία. Γι’ αυτό αποφύγετε τις υπόγειες κατοικίες, καθώς είναι σημαντικά επιβαρυμένες από ακάρεα και άλλα αλλεργιογόνα παράσιτα, μύκητες, σκόνη και σωματίδια πετρωμάτων όπως το ραδόνιο που ευθύνεται για καρκινογενέσεις. • Το σπίτι σας καλό είναι να βρίσκεται μακριά από γραμμές υπερυψηλής τάσης, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να εκτεθείτε
... Διαβάστε περισσότερα »
Επειδή η καθημερινότητα για πολλούς από εμάς είναι δύσκολη και ο χρόνος για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας είναι λιγοστός, φροντίστε να περιποιηθείτε, γεμίζοντας ενέργεια τον οργανισμό σας, με ένα απλό ντουζ. Πως γίνεται αυτό; Καλό είναι να προμηθευτούμε κάποιο αφρόλουτρο που περιέχει εκχύλισμα κίτρου ή περγαμόντου και με ένα τρίχινο γάντι τριβόμαστε από κάτω προς τα πάνω. Ολοκληρώνοντας στο ξέβγαλμα, κάνουμε εναλλαγές του κρύου με το ζεστό νερό, τονώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Το σώμα μας θα γεμίσει ενέργεια όσο κουρασμένοι και αν αισθανόμαστε.
Όταν βαφόμαστε πολλές από εμάς αποφεύγουμε το μακιγιάζ των φρυδιών. Ένα ολοκληρωμένο μακιγιάζ για να φαίνεται επιμελημένο πρέπει να είναι τονισμένα και τα φρύδια μας. Πολλές φόρες όταν τοποθετούμε το make up και την πούδρα μέρος αυτού κάθεται πάνω σε αυτά και χάνεται το έντονο χρώμα του. Επίσης πολλές γυναίκες έχουν αραιά φρύδια ή έχει γίνει κάποιος λάθος όταν τα έβγαλαν οπότε με την εφαρμογή του μολυβιού τα γεμίζουμε και τα κάνουμε να φαίνονται καλύτερα και με ποιο σωστό σχήμα. Πως εφαρμόζουμε το μολύβι στα φρύδια μας Πρώτα αρχίζουμε το γέμισμα του χρώματος όπως πηγαίνουν οι τρίχες του φρυδιού, δηλαδή από κάτω από τον θύλακα σέρνουμε το μολύβι προς τα πάνω εκεί που τελειώνει η τρίχα σύμφωνα με την κατεύθυνσή της. Στη συνέχεια βουρτσίζουμε τα φρύδια με την ί
... Διαβάστε περισσότερα »
Αν τα μάτια σας είναι σχετικά μικρά και θέλετε να τα κάνετε να φαίνονται μεγαλύτερα τότε δοκιμάστε το εξής τρικ μακιγιάζ. Εφαρμόστε σκουρόχρωμη σκιά στην εξωτερική γωνία των ματιών και ανοιχτόχρωμη στο εσωτερικό. Το ίδιο ισχύει και για την τοποθέτηση μολυβιού, θα πρέπει να γίνεται στην εξωτερική γωνία και να αποφεύγεται προς την εσωτερική διότι τότε μικραίνει το μάτι. Για ακόμα μεγαλύτερη έμφαση στο βλέμμα μπορείτε να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε πάλι στην εξωτερική γωνία του ματιού μερικές τούφες ψεύτικης βλεφαρίδας ενώ αν έχετε ήδη αρκετά μεγάλες βλεφαρίδες απλά να τις τονίσετε βάζοντας μάσκαρα.
Εμπνευσμένη από τα μαγευτικά νερά της Ιβηρικής Χερσονήσου, η νέα συλλογή ένδυσης & αξεσουάρ του - talk of the town - Ισπανικού brand Shana, για την περίοδο Άνοιξη / Καλοκαίρι 2012, μας ξαφνιάζει ευχάριστα… λανσάροντας μια πολύ φρέσκια και νεανική σειρά, που παίζει δημιουργικά με τις αποχρώσεις του μπλε και του πράσινου της θάλασσας! Υπακούοντας στη φιλοσοφία της «Γρήγορης Μόδας» – με τιμές που ξεκινάνε από €1,99 και δεν ξεπερνούν τα €9,99 κατά μέσο όρο - η νέα Ανοιξιάτικη συλλογή υπόσχεται να σας μεταμορφώσει στο απόλυτο Shana Girl από το πρωί ως το βράδυ!
Shana… Be Casual! Και ενώ η ηρωίδα της Shana, φλερτάρει με πρωινούς περιπάτους στη μαρίνα της κοσμοπολίτικης Βαρκελώνης, οι navy και casual chic επιλογές δεν θα μπ
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Reebok αποκαλύπτει τι είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες μέσα από τα αποτελέσματα της Ευρωπαϊκής Έρευνας Ικανοποίησης Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι το 64% των γυναικών θα προτιμούσαν να έχουν επίπεδη κοιλιά παρά μεγαλύτερο στήθος; Γνωρίζατε ότι το 75% των γυναικών θα διάλεγαν να έχουν καλή σεξουαλική ζωή από το να είναι αδύνατες; Ότι το 83% θα ένιωθαν πιο ικανοποιημένες αν ήταν πιο fit και ότι το 65% θα ήθελαν να είναι γυμνασμένες και όχι αδύνατες; Η Reebok κάνοντας ακόμα ένα βήμα πιο κοντά στις γυναίκες και θέλοντας να ανακαλύψει τι είναι αυτό που τις ικανοποιεί περισσότερο σήμερα, φέρνει στη δημοσιότητα ενδιαφέροντα αποτελέσματα που προέκυψαν από την έρευνα που διεξήγαγε σχετικά με το επίπεδο ευχαρίστησης και τους παράγοντες ικανοποίησης των Ευρωπαίων γυναικώ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ο οίκος Longchamp, για πρώτη φορά παρουσιάζει το νέο επικοινωνιακό του concept μέσω μίας στρατηγικής 360° που περιλαμβάνει την διαφημιστική καμπάνια και δύο βίντεο για την συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2012. Η επιτυχία που γνώρισε ο οίκος τα τελευταία χρόνια, όπως επίσης και η συνεχής εμπορική επέκταση του παγκοσμίως, κάνει ακόμη πιο δυνατή την ανάγκη να εδραιώσει την εικόνα του στο κοινό του. Το νέο επικοινωνιακό concept, το οποίο ονομάζεται "Creative Movement” πήρε το όνομά του από την συνεχή εξέλιξη που γνώρισε ο οίκος από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας του. Μέσα σε 60 χρόνια, έγινε η αρχή με το να ντύνει είδη καπνιστού με δέρμα, αργότερα δημιουργεί τα πρώτα αντρικά δερμάτινα αξεσουάρ, κατόπιν περνάει στις πρώτες γυναικείες τσάντες, οι οποίες εξελίχθηκαν σε "It bags” με ταυτότητα και φήμη και από εκεί στην συλλογή ρούχων, αξεσουάρ και υποδημάτων. «Η ε
... Διαβάστε περισσότερα »
Είτε είσαι full time μαμά, εργαζόμενη, freelancer επαγγελματίας, φοιτήτρια ή και μαθήτρια,, μία ευρύχωρη, στυλάτη day bag είναι απαραίτητη για τις καθημερινές σου εμφανίσεις. Είναι οι τσάντες που θα χωρέσουν τα πάντα- από το πορτοφόλι, το smartphone και το νεσεσέρ σου, μέχρι το iPad, το σημειωματάριο, τα βιβλία ή τα περιοδικά σου. Η Stylista σου παρουσιάζει πέντε day bags για όλα τα στυλ και τα budget, που δεν θα θέλεις να αποχωριστείς!
1) Η animal print: Τα -εκκεντρικά για κάποιους- animal prints τις τελευταίες
... Διαβάστε περισσότερα »
Όταν ο Blake Mycoskie, ιδρυτής της TOMS, συνάντησε τον Lenny Kravitz, βρήκαν αμέσως κοινά ενδιαφέροντα στην αγάπη τους για τη μουσική και τον απλό τρόπο ζωής. Είτε συνθέτοντας νέα τραγούδια μέσα σε ένα τροχόσπιτο στις Μπαχάμες είτε δημιουργώντας τη νέα σειρά One for One πάνω σε μια βάρκα στην παραλία Venice στο Los Angeles, συμφώνησαν και οι δύο ότι οι μεγάλες ιδέες αναπτύσσονται σε απλά μέρη. Η ανοιξιάτικη καμπάνια εμπνέεται από το lifestyle του Lenny και είναι αφιερωμένη σε ένα δημιουργικό και χαμηλών τόνων τρόπο ζωής που έρχεται να μας υπενθυμίσει ότι απλοποιώντας το χώρο γύρω μας ελαφρύνουμε το μυαλό και τη ζωή μας.
Η ανοιξιάτικη καμπάνια της TOMS λοιπόν φέρνει έναν αέρα ανανέωσης στα αγαπημένα παπούτσια, παρουσιάζοντας νέα σχέδια, που έρχονται να προστεθούν στα κλασσικά μοντέλα αλλά και τις desert boots και τα oxfords. Η ανοιξιάτικη συλλ
... Διαβάστε περισσότερα »
Πρόγραμμα Διατροφής 3 ημερών Θα θέλατε επίπεδη κοιλιά στην έξοδο σας απόψε, αλλά χάρη σ’ αυτό το ένα αναψυκτικό ή το σακουλάκι με τα τσιπς, το κλείσιμο του φερμουάρ του αγαπημένου σας, κολλητού τζιν αποτελεί πραγματικό αγώνα. Μήπως σας θυμίζει κάτι; …
Το «φούσκωμα» της κοιλιάς όχι μόνο είναι αντιαισθητικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει και έντονη δυσφορία. Τα καλά νέα; Το «φούσκωμα» είναι μια κατάσταση που μπορείτε να αποφύγετε αρκετά εύκολα. Αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών και νατρίου, πίνετε άφθονο νερό και ενσωματώστε στη διατροφή σας τα βότανα τα οποία βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση του πρηξίματος.
1. Παρμεζάνα: για γερά κόκκαλα. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου είναι απαραίτητη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης (ειδικά στη δεκαετία των 20). Το γάλα και το γιαούρτι βοηθάνε, αλλά ποιος θέλει να τα καταναλώνει 3 φορές την ημέρα; Εντάξτε την παρμεζάνα στη διατροφή σας; περιέχει 340mg ασβεστίου ανά 30γρ – σε σύγκριση με τα 200mg στο τυρί cheddar ή το Ελβετικό τυρί – που θα σας βοηθήσει να φτάσετε πιο κοντά στον στόχο των 1000mg ασβεστίου που απαιτούνται καθημερινά. 2. Μήλα: για ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Ένας ακόμη λόγος για τον οποίο «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» είναι το γεγονός ότι τα μήλα αποτελούν πλούσια πηγή κερκετίνης, ενός αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα εγκεφαλικά μας κύτταρα και ενισχύει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις διάφορες ασθένειες. Καταναλώστε τα μή
... Διαβάστε περισσότερα »
Για υγεία και καλό ύπνο! Μπορεί οι περισσότεροι να αγαπάμε τολάχανο για τη γεύση του, αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι που το κάνουν πολύτιμο, όπως τα σημαντικά του οφέλη στην υγεία μας. Θεραπευτικές ιδιότητες Το λάχανο, σε οποιαδήποτε ποικιλία και αν ανήκει (άσπρο, κόκκινο κ.λπ.), είτε είναι ωμό είτε βρασμένο, είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για την υγεία μας αφού περιέχει: βιταμίνες Α και C, φολικό οξύ, φώσφορο, θείο, ιώδιο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο και μαγγάνιο. Συνιστάται μάλιστα σε άτομα που υποφέρουν από άσθμα, βρογχίτιδα, βραχνάδα, ρευματισμούς, ουρική αρθρίτιδα και ισχιαλγίες αλλά και σε περιπτώσεις νευρικών διαταραχών, αϋπνίας, μελαγχολίας και χρόνιας κούρασης. Το κινέζικο λάχανο, που είναι επίσης δημοφιλές στη χώρα μας, είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, βιταμίνη C, κάλιο και
... Διαβάστε περισσότερα »
Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, πολλοί από εμάς κατευθυνόμαστε προς το ψυγείο. Τρώμε επειδή βαριόμαστε, γιατί είμαστε αναστατωμένοι, θυμωμένοι, σε υπερένταση, γιατί έχουμε προβλήματα με το φίλο μας, το γάμο μας, τη δουλειά μας ή απλά επειδή είμαστε θλιμμένοι ή νιώθουμε μόνοι. Όταν τρώμε γιατί αισθανόμαστε άσχημα, είμαστε επιρρεπείς στο να τρώμε πάρα πολύ και το θέμα είναι ότι δεν μιλάμε για καρότα… Φαντάζομαι ότι πολλές από εσάς θα έχετε αναρωτηθεί γιατί καταφεύγουμε στο φαγητό μετά από μια άσχημη μέρα… Είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος διαφυγής από το πρόβλημα που μας απασχολεί, είναι το γέμισμα του κενού που αισθανόμαστε. Δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε συναισθήματα άγχους, θυμού, ενοχής, θλίψης, μοναξιάς και βρίσκουμε διέξοδο στο φαγητό. Αυτό που κάνουμε στην ουσία είναι να «τρώμε τα προβλήματα» μας. Η
... Διαβάστε περισσότερα »
Γύρισε σελίδα στη ζωή του με μια καινούργια αγάπη, αλλά και πράσινη κάρτα στο Λος Αντζελες! Ο Στράτος Τζώρτζογλου είναι ερωτευμένος με την «Αμαζόνα του νερού», μια διάσημη φωτογράφο που τον στηρίζει προσωπικά και τον βοηθάει να πραγματοποιήσει το αμερικάνικο όνειρό του.
90γρ. ασπράδια (περίπου από 3αυγά) 30γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 200γρ. άχνη κοσκινισμένη 110γρ. αμύγδαλα σε σκόνη όσο περισσότερο γίνεται
Εκτέλεση
Χτυπάμε τ' ασπράδια στο μίξερ και σιγά σιγά ρίχνουμε την κρυσταλλική ζάχαρη. Χτυπάμε μέχρι να γίνει μια μαρέγκα γυαλιστερή αλλά προσοχή δεν χτυπάμε πάρα πολύ γιατί θα κόψει. Έχουμε ανακατέψει την άχνη με τη σκόνη αμυγδάλου. Σταματάμε το μίξερ και ρίχνουμε το μίγμα άχνης-αμυγδάλου στη μαρέγκα σιγά σιγά και με μια πλαστική μαρίζ(σπάτουλα) α
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 2 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κούπες ζάχαρη 1 κουταλάκι μπέικιν μπάουντερ 1 κούπα κακάο 1/4 κουταλάκι αλάτι 5 μεγάλα αυγά 1/2 κούπας γάλα 1 κούπα βούτυρο 2 κουταλάκια εσάνς βανίλιας 1/3 κούπας ζεστό νερό 100 γρ. κομματάκια σοκολάτας ανακατεμένες με 2 κουταλιές αλεύρι
Για το γλάσο σοκολάτας 250γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 2 κουταλιές βούτυρο 1/3 κούπας ζάχαρη άχνη λίγη βανίλια 1/2 κούπας γάλα
Εκτέλεση Τοποθετούμε όλα τα υλικά μέσα στο μίξερ εκτός από το νερό και τα κομματάκια σοκολάτας και τα χτυπάμε μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Μόλις ενσωματωθούν προσθέτουμε το νερό και τα κομματάκια σοκολάτας ανακατεύοντας και πάλι. Αφού λαδώσουμε ένα ταψάκι, ιδανικά σε σχήμα καρδιάς ρίχνουμε μέσα τ
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 1 1/2 κούπα γάλα 1 κ.σ. ξύδι 2 1/8 κούπες αλεύρι 2 κ.γ. μπέικιν 1/2 κ.γ. σόδα 1/2 κ.γ. αλάτι 1 κούπα ζάχαρη 1/4 κούπα αμύγδαλα τριμμένα στο μούλτι (σαν σκόνη) 1/2 κούπα λάδι 1κ.γ. εσάνς βανίλιας (ή μια κάψουλα βανίλιας, αν δεν έχετε σε υγρή μορφή) 1κ.γ. εσάνς αμυγδάλου
Εκτέλεση Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Βάζετε χαρτάκια για μάφινς σε ταψάκι με θήκες μάφινς (περίπου 15-16 βγαίνουν). Ρίχνετε την κουταλιά ξύδι στο γάλα(στην ουσία γίνεται αντίδραση που σε συνδυασμό με τη σόδα μετά θα βοηθήσει στο φούσκωμα). Ανακατεύετε σε μπολ το αλεύρι, μπέικιν, σόδα, αλάτι, ζάχαρη. Στην κούπα με το
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά για 8-10 άτομα Για το κέικ • 200 γρ. ανάλατο βούτυρο που έχει μαλακώσει • 2/3 φλιτζ. ψιλή ζάχαρη • 6 αβγά, σε θερμοκρασία δωματίου, χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια • 1 1/4 φλιτζ. κομμένα αμύγδαλα • 1 φλιτζ. σκούρα σοκολάτα κομμένη και λιωμένη
Για την επικάλυψη • 150 ml κρέμα γάλακτος • 1 1/2φλιτζ. σκούρα σοκολάτα, κομμένη • 2 κουταλάκια κόκκοι στιγμιαίου καφέ
Εκτέλεση Αρχικά φτιάχνετε το κέικ και ζεσταίνετε το φούρνο ρυθμίζοντάς τον στους 180° C. Στο μεταξύ απλώνετε λάδι με το μαγειρικό σας πινέλο σε μια φόρμα 25x30 εκ. Ανακ
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 85γρ. βούτυρο ή βιτάμ 125γρ. κουβερτούρα τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια 100γρ. καστανή ζάχαρη 100γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 2 κ.σ. μέλι 2 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου 1 κουτ. σούπας λικέρ σοκολάτας (ή κρεμώδες λικέρ) ή άρωμα βανίλιας 110 γρ. αλεύρι ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 2 κουτ. σούπας κακάο κοσκινισμένο
Εκτέλεση Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι 20-20. Βάζουμε σε μπαιν μαρί, το βούτυρο, τη σοκολάτα, την καστανή και κανονική ζάχαρη και το μέλι. Αφήνουμε να ζεσταθεί και να αρχίσει να λιώνει και σιγά σιγά ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα για να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Το βγάζουμε από το μπαιν μαρί και το ρίχνο
... Διαβάστε περισσότερα »
Όταν ακούμε τη λέξη σοκολάτα το μυαλό των περισσοτέρων γεμίζει συναισθήματα απόλαυσης, αλλά και ενοχών. Η σοκολάτα αποτελεί χωρίς αμφιβολία ένα από τα δημοφιλέστερα τρόφιμα, ειδικά μεταξύ των γυναικών, το οποίο επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι το 40% των γυναικών και 15% των ανδρών δηλώνουν εθισμένοι (chocoholics). Μια γλυκιά απόλαυση, η σοκολάτα, που παρότι χαρακτηρίζεται από πολλούς ως «αμαρτία», τα οφέλη που φέρει για την υγεία δεν περνούν σε καμία περίπτωση απαρατήρητα.
Διατροφική αξία της σοκολάτας Η σοκολάτα θεωρείται ως ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, χαρίζει ευεξία, είναι τονωτική, ενισχύει την πνευματική διαύγεια και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό.
... Διαβάστε περισσότερα »
Εκτέλεση Χτυπάμε το βούτυρο με τη ζάχαρη να αφρατέψει και μετά ρίχνουμε το αυγό. Έπειτα ρίχνουμε όλα τα στερεά υλικά, ομογενοποιούμε και το ρίχνουμε σε ένα ταψάκι 20*20εκ. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς C για 20-25'. Αυτό που μου αρέσει στα brownies είναι η ευκολία τους...τα ρίχνεις όλα και ξεμπερδεύεις και έχεις ένα γευστικότατο αποτέλεσμα! Κρίμα που κάνει τόσο κρύο, γιατί μια μπάλα παγωτό θα ταίριαζε μια χαρ
... Διαβάστε περισσότερα »
«Έγραφαν πως έμενα σε βίλα στην Εκάλη και ότι έπαιρνα 40.000 ευρώ τον μήνα. Είπαν ένα κάρο ψέματα» «Άρχισα να δουλεύω από τα δεκατρία μου. Καθάριζα γραφεία, πουλούσα κοσμήματα, έκανα την καμαριέρα. Για να σπουδάσω, πήρα δάνειο» «Ποτέ δεν λειτούργησα με τον νεοπλουτισμό τους. Φορούσαν παντόφλα Prada και με κορόιδευαν επειδή είχα πάει σε δύο πάρτι με το ίδιο φόρεμα» Υπερασπίζεται την Ελλάδα στη σουηδική τηλεόραση. Γράφει άρθρα, κάνει εκπομπές, συμμετέχει σε ντιμπέιτ και απαντάει μέσα από το προσωπικό της blog σε όλους εκείνους που επικρίνουν τη χώρα για το οικονομικό αδιέξοδο στο οποίο έχει περιέλθει. Μάλιστα, γύρισε και ένα ντοκιμαντέρ θέλοντας να δείξει ότι «οι απλοί Έλληνες δεν φταίνε σε τίποτα, αφού δεν συμμετείχαν στο "φαγοπότι”». Η δημοσιογράφος ... Διαβάστε περισσότερα »
Η Ελεονώρα Μελέτη μίλησε με τα καλύτερα λόγια για τον Γιώργο Αυτιά μέσα από την εκπομπή της και αναφέρθηκε σε ένα περιστατικό που της είχε συμβεί με ένα συνάδερφό της. Για τον Γιώργο Αυτιά, δήλωσε: «Θέλω να πω ένα περιστατικό με τον Γιώργο Αυτιά. Είχα πάει πριν από κάποια χρόνια στο Alter για να επισκεφτώ κάποιον. Και πέρασα από τα γραφεία του Γιώργου Αυτιά. Τότε ήμαστε απέναντι στον αέρα. Ο τρόπος και η ζεστασιά με τον οποίο με υποδέχτηκε, δεν μπορείτε πραγματικά να τον φανταστείτε
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Καλομοίρα μέσα από το προσωπικό της blog έκανε αναφορά σε ένα βιβλίο που διάβασε πρόσφατα, με το όνομα «Food Rules» γραμμένο από τον Michael Polla. Η Καλομοίρα αναφέρει ότι διασκεδάζει διαβάζοντας αυτό το βιβλίο επειδή είναι απλό και θέτει ρεαλιστικούς στόχους έτσι ώστε όλοι να μπορέσουν να ακολουθήσουν σωστή διατροφή. Η Καλομοίρα ανέφερε και μερικές συμβουλές του βιβλίου της: - Τρώτε μόνο τα τρόφιμα που τελικά θα σαπίσουν. - Μην τρώτε δημητριακά που αλλάζουν το χρώμα του γάλακτος. - Φάτε όλο το πρόχειρο φαγητό που θέλετε, αρκεί να μαγειρεύετε μόνοι σας. - Το πρωί να τρώτε σαν βασιλιάς, στο γεύμα σαν πρί
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά • 1 ματσάκι ρόκα (χωρίς τα κοτσάνια) • 8 τρυφερά μαρουλόφυλλα • 5 κλωναράκια άνηθο ψιλοκομμένο • μερικά παξιμαδάκια σπασμένα σε μικρά κομμάτια • 6-7 ντοματίνια • 2 κουτ. της σούπας σταφίδες • 2 κουτ. της σούπας καρύδια ψιλοκομμένα • ½ φλιτζάνι του τσαγιού κατσικίσιο τυρί, κομμένο σε κύβους
Για το λοδόξιδο • 8 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο • 1 κουτ. της σούπας ξίδι από κρασί • 1 κουτ. της σούπας χυμός λεμονιού • ½ κουτ. του γλυκού πετιμέζι ή μέλι • αλάτι • πιπέρι
ΟΜιχάλης Χατζηγιάννηςκατά τη διάρκεια της πρεμιέρας του στον «Ζυγό» το βράδυ της Παρασκευής μίλησε για την αγαπημένη τουΖέτα Μακρυπούλια. Για την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική ζωή και την προσωπική του, είπε: «Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά νομίζω ότι τα καταφέρνω» … «Νομίζω ότι τον τελευταίο χρόνο φαίνεται ξεκάθαρα που γέρνει η ζυγαριά». Για το αν σχεδιάζει να παντρευτούν την χρονιά που διανύουμε, τόνισε: «Μέσα στον χρόνο αυτό δεν
... Διαβάστε περισσότερα »
Εκτέλεση Βράζουμε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον τόνο, τα καρότα τις πιπεριές το καλαμπόκι και τα κρεμμύδια. Και αφού έχουμε βράσει και στραγγίζει τα ζυμαρικά τα ανακατεύουμε όλα μαζί. Ρίχνουμε το αλάτι και την μαγιονέζα και είναι έτοιμα για σερβίρισμα. Καλή σας όρεξη!
Ετοιµασία Βράστε τις πατάτες σε ένα µικρό κατσαρολάκι ή στο φούρνο µικροκυµάτων. Μεταφέρετέ τες σε ένα µεγάλο µπολ και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύοντας καλά.
«Θέλω να ευχαριστήσω τον Θεό που έχω προτάσεις από όλα τα μεγάλα μουσικά ραδιόφωνα. Το τηλέφωνό μου δεν σταμάτησε να χτυπάει». «Δεν έχω ακούσει πολλές εκπομπές, αλλά η Έλενα Παπαβασιλείου είναι μια χαρά. Της εύχομαι κάθε επιτυχία»
«Με τον Βαγγέλη Περρή πιστεύω ότι κάπως, κάπου, κάποτε θα ξαναβρεθούμε» δηλώνει στην «Εspresso της Κυριακής» η Γιολάντα Διαμαντή. Η γνωστή ραδιοφωνική παραγωγός που έγινε το πρόσωπο των ημερών εξηγεί τι συνέβη τελικά και δεν ανήκει πια στο δυναμικό του ραδιοφωνικού σταθμού SFERA, ενώ μας μιλάει για τις τρεις κορούλες της που έχει αποκτήσει με τον γνωστό αρχιτέκτονα Γιώργο Καββαδά.
- Σε τι φάση σε πετυχαίνουμε αυτήν την περίοδο; Με πετυχαίνετε σε μια καλή φάση που επαναπροσδιορίζω πράγματα και καταστάσεις. Επαναπροσδιορίζομαι στα επαγγελματικά μου, καθώς θα έχετε μάθει τι έχει συμβεί, και κάνω κάποιες επαφές για ένα νέο ξεκίνημα. Γενικότερα, ψάχνω να βρω τι θέλω, τι μου αρέσει και τι με γεμίζει, γιατί δεν είμαι άνθρωπος ούτε των αλλαγών ούτε των ανακατατάξεων. Δεν μου αρέσουν οι αλλαγές στη ζωή μου, με αποσυντονίζουν.
- Τελικά, τι συνέβη με τον ραδιοφωνικό σταθμό και δεν ανήκεις πια στο δυναμικό του; Προφανώς, ο νέος ιδιοκτήτης ήθελε να κάνει κάποιες αλλαγές και τις έκανε.
- Ο λόγος είναι η on air παρεξήγηση που είχατε με τον Βαγγέλη Περρή; Με τον Βαγγέλη για μένα έγινε το «τίποτα» στον αέρα, κάτι που έχει συμβεί και άλλες φορές. Απλώς, υπήρξε μια ένταση από πίσω, η οποία
... Διαβάστε περισσότερα »
Κάποιες φορές οι τροφές που καταναλώνουμε ενοχοποιούνται για διάφορα συμπτώματα που δυσκολεύουν τη ζωή μας.
1. Τι είναι η τροφική δυσανεξία; Eίναι η κατάσταση κατά την οποία ο ανθρώπινος οργανισμός αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων και να τα χρησιμοποιήσει φυσιολογικά για τις λειτουργίες του, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα (δυσπεψία, φουσκώματα, ημικρανίες κ.ά.). Η τροφική δυσανεξία δεν πρέπει να συγχέεται με την τροφική αλλεργία, η οποία είναι η μη ανοχή σε τροφές και οφείλεται σε ανοσολογικούς μηχανισμούς.
2. Τι την προκαλεί; Πρόκειται για μια βιοχημική αντίδραση του οργανισμού σε συγκεκριμένες τροφές η οποία διαφέρει από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν ποικίλα αίτια και πολλαπλοί μηχανισμοί που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτή την αντίδραση όπως η ανεπάρκεια του οργανισμού σε κάποια ένζυμα του πεπτικού συστήματος, η υπερκατανάλωση μιας τροφής, τα συντηρητικά και πρόσθετα χημικά των τροφίμων καθώς και η γονιδιακή προδιάθεση.
3. Μπορεί να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Οι άχρηστοι μεταβολίτες (ουσίες που μεταβολίζουν τις τροφές) και οι τοξίνες που σχηματίζονται από την ανικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει σωστά τις τροφές μπλοκάρουν και απορρυθμίζουν το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να ευνοείται η αύξηση του σωματικού βάρους.
4. Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω τροφική δυσανεξία; Για τη διάγνωση της τροφικής δυσανεξίας υπάρχουν ειδικά τεστ, τα οποία δείχνουν ποιες είναι ο
... Διαβάστε περισσότερα »
∆εν χρειάζεται να ανησυχείς: Αν το αίµα είναι λίγο. Πιθανόν να οφείλεται: Στην ωορρηξία, που συνήθως γίνεται µεταξύ της 11ης και της 18ης ηµέρας του κύκλου. Πήγαινε στον γιατρό αν: ∆εν σου έχει παρουσιαστεί ποτέ αίµα στη µέση του κύκλου /συµβαίνει συνέχεια τους τελευταίους µήνες / το αίµα είναι αρκετό. Σε κάθε περίπτωση πάντως, µπορείς να ενηµερώσεις τον γυναικολόγο σου.
Οι αντισυλληπτικές μέθοδοι που βρίσκονται στη διάθεσή μας σήμερα είναι πολλές και αποτελεσματικές. Όμως οι Ελληνίδες επιμένουμε να καταλήγουμε στην ύστατη επιλογή: τη διακοπή εγκυμοσύνης.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι διακοπές εγκυμοσύνης που γίνονται στη χώρα μας είναι περίπου όσοι και οι τοκετοί, γεγονός που μας καθιστά μια από τις χώρες με τις περισσότερες εκτρώσεις στην Ε.Ε. Αφού καταλάβουμε ότι η διακοπή της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί αντισυλληπτική μέθοδο και πειστούμε ότι –αν δεν επιθυμούμε μια εγκυμοσύνη– η αντισύλληψη πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής, δεν θα δυσκολευτούμε να βρούμε τη μέθοδο που μας ταιριάζει.
Μη ορμονικές μέθοδοι Μέθοδος του ρυθμού Με αυτή τη μέθοδο εντοπίζονται οι γόνιμες μέρες του κύκλου κατά τις οποίες αποκλείεται το ελεύθερο σεξ. Σε έναν κύκλο 28 ημερών επικίνδυνο θεωρείται το δεύτερο δεκαήμερο. Η μέθοδος αυτή δεν θεωρείται ιδιαίτερα ασφαλής, καθώς το μέτρημα των ημερών μπορεί να μην γίνει σωστά. Ιδανικό για γυναίκες: • Που έχουν τακτικό κύκλο για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από έξι μήνες. • Που έχουν περίοδο τουλάχιστον για δύο χρόνια από την έναρξή της (για να γνωρίζουν τον κύκλο τους και αν είναι σταθερός). • Που έχουν σταθερή σχέση, καθώς τα ζευγάρια με μόνιμη σχέση είναι συνήθως πιο προσεκτικά.
Ανδρικό προφυλακτικό Εμποδίζει το σπέρμα να φτάσει στον κόλπο της γυναίκας, ενώ παράλληλα προστατεύει και από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Σε αρκετές χώρες τ
... Διαβάστε περισσότερα »
Σίγουρα, ως Αθηναίος είναι τουλάχιστον φαιδρό να γράφω για τη Θεσσαλονίκη. Αν δεν έχεις γεννηθεί εδώ, είναι πολύ δύσκολο -αν όχι ακατόρθωτο- να καταλάβεις την πόλη. Όσο καλά κι αν νομίζεις ότι την ξέρεις, ποτέ δεν πρόκειται να τη μάθεις, να την κάνεις κομμάτι σου. Σαν τις ξένες γλώσσες, πάντα κάτι θα σου διαφεύγει. Η αλήθεια είναι πως τα κομμάτια της ιστορίας της είναι τόσα πολλά, που το πάζλ των αιώνων συμπληρώνεται ακόμη και σήμερα, με τις ανασκαφές του μετρό. Αλλού η κληρονομιά της πόλης λάμπει, αλλού στέκεται ξεχασμένη περιμένοντας το πλήρωμα του χρόνου, όπως η βιομηχανική περιοχή του Φιξ, κι αλλού είναι θαμμένη πίσω από τα χιλιάδες κλισέ που κυκλοφορούν για την παραλίγο πρωτεύουσα της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας.
Τότε συμβασιλεύουσα, τώρα συμπρωτεύουσα, την αδικεί αυτό το «συν», την περιορίζει και κρεμάει την περηφάνια της στο Λευκό Πύργο, σαν μαύρη σημαία απεργίας. Ή θανάτου. Πεθαίνει καθημερινά, επιμένοντας να ξεχνάει το όνομα της. Για τους απέξω, είναι η φραπεδούπολη, η πόλη της μπουγάτσας, του κουλουριού με σουσάμι, των υπερβολικά περιποιημένων γυναικών, των μπουζουκιών, του έρωτα και της χαλαρής ζωής. Ναι, είναι μαγευτικός ο Θερμαϊκός, αλλά μάλλον δεν είναι μόνο αυτός. Οι από μέσα, χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Σε αυτούς που μένουν και σε αυτούς που φεύγουν. Οι τελευταίοι, στην πλειοψηφία τους ισχυρίζονται ότι αναγκάζονται. Και φυσικά, η υπερασπιστικής τους γραμμή χτίζεται πάλι με κλισέ: η πόλη πνίγει τα παιδιά της, η Θεσσαλονίκη είναι ένα μικρό χωριό, δεν π
... Διαβάστε περισσότερα »
Το αντισυλληπτικό χάπι της επόμενης μέρας χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που έχει προηγηθεί ολοκληρωμένη συνουσία όταν δεν έχουν υπάρξει μέτρα προστασίας ή όταν έχει σπάσει το προφυλακτικό. Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις που η γυναίκα δεν έχει λάβει σωστά τα αντισυλληπτικά της χάπια. Όσο πιο γρήγορα χρησιμοποιηθεί το χάπι της επόμενης μέρας τόσο μεγαλώνει η αποτελεσματικότητά του. Οι γυναικολόγοι όμως τονίζουν ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει το χάπι της επόμενης μέρας περισσότερες από 2 με 3 φορές κατά τη διάρκεια ζωής της.
Πώς λειτουργεί
Εμποδίζει την γονιμοποίηση
Εμποδίζει την ωορρηξία και
Εμποδίζει την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα
Είναι σημαντικό βέβαια μια γυναίκα από το ξεκίνημα της σεξουαλικής της ζωής να γνωρίζει και να εφαρμόζει κάποια μέθοδο αντισύλληψης αφού όχι μόνο προστατεύεται από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και , το σημαντικότερο, από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
Ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματός μας, ο μαστός, μπορεί να παρουσιάσει πολλές φορές έντονο πόνο. Τι μπορεί να σημαίνει;
Γιατί πονάω ανάμεσα στις περιόδους; Η πιο συνήθης αιτία που προκαλεί πόνο στο στήθος στις γυναίκες (ή αλλιώς μαστοδυνία) είναι η μείωση της παραγωγής της προγεστερόνης, μιας ορμόνης που ασκεί προστατευτική δράση στο γυναικείο οργανισμό. Η έλλειψη της προγεστερόνης όμως συμβάλλει στην απελευθέρωση των οιστρογόνων, τα οποία ευθύνονται για την ευαισθησία που μπορεί να παρουσιάσουν οι μαστοί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες από εμάς στη μέση του κύκλου μας, και κυρίως στο τελευταίο δεκαήμερο πριν από την επόμενη περίοδο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσουμε κάποια στιγμή πόνο. Πολλές φορές ο πόνος αυτός μπορεί να είναι συνεχόμενος και να μειώνεται μετά την περίοδο αλλά να διατηρείται για κάποιους μήνες.
Γιατί πονάω σε ένα συγκεκριμένο σημείο; Πολλές φορές ο πόνος επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του μαστού. Αν λοιπόν η γυναίκα τον περιγράφει σαν σουβλιά και μπορεί να τον εντοπίσει σε αυτό το σημείο, τότε τις περισσότερες φορές πρόκειται για νευρόπονο και ο μαστός δεν παρουσιάζει κάποια παθολογία. Η εξήγηση του φαινομένου είναι απλή, καθώς πίσω από το μαστό, στο θωρακικό τοίχωμα, υπάρχουν νεύρα τα οποία «χτυπούν» στο στήθος.
Τι άλλο μπορεί να φταίει; Ο πόνος στο στήθος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας ή περισσότερων κύστεων, φλεγμονής, ιναδενώματος (καλοήθης διόγκωση μέσα στο
... Διαβάστε περισσότερα »
Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου εγκυμονεί κινδύνους τόσο για εσάς όσο και για τον «καλό» σας.
Για τη γυναίκα Τραυματισμός της μήτρας: Επειδή η μήτρα κατά τη διάρκεια της περιόδου έχει μεγάλη αιμάτωση, η σεξουαλική επαφή κατά τις ημέρες αυτές μπορεί να την τραυματίσει και να προκαλέσει ακόμα και μόνιμες βλάβες. Λόγω της αυξημένης αιμάτωσης, με την επαφή γίνεται σύσπαση της μήτρας, με αποτέλεσμα κάποια από τα αγγεία που διατηρούν αυτό το αίμα να σπάζουν και να προκαλούν μικρά αιματώματα στο τοίχωμά της. Τα αιματώματα αυτά μπορεί να αυξάνονται από μήνα σε μήνα και να οδηγήσουν σε αδενομύωση, μια καλοήθης πάθηση της μήτρας κατά την οποία διεισδύει ενδομήτριο στο τοίχωμά της (κανονικά υπάρχει στην κοιλότητά της). Η κατάσταση αυτή ενδεχομένως να προκαλέσει προβλήματα στη γονιμότητα και να δημιουργήσει μια «ευαίσθητη» μήτρα, η οποία θα πονάει εύκολα και θα δυσκολεύεται να αντεπεξέλθει στις ανάγκες μιας εγκυμοσύνης. Δημιουργία ενδομητρίωσης: Με τη διείσδυση υπάρχει το ενδεχόμενο να σπρωχτεί το αίμα της περιόδου από την κοιλότητα της μήτρας στις σάλπιγγες και από εκεί να πέσει στην κοιλιά με αποτέλεσμα να ξεκινήσει η δημιουργία ενδομητρίωσης. Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου φαίνεται να είναι μία από τις επικρατέστερες από τις περισσότερες από 2.000 αιτίες που έχουν αναφερθεί στη δημιουργία της ενδομητρίωσης.
Για τον άντρα Πρόκληση λοιμώξεων: Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης η πληθώρα των μικροβίων που α
... Διαβάστε περισσότερα »
Παρατηρείτε µεταβολές στο αίµα της περιόδου σας; Η διερεύνηση από ειδικό, σε ορισµένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη. Οι αλλαγές που παρατηρούµε από περίοδο σε περίοδο ή και κατά τη διάρκεια της περιόδου µπορεί να µην σηµαίνουν απολύτως τίποτα, ενδεχοµένως όµως να υποδηλώνουν και κάτι παθολογικό. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας αν τα νέα «δεδοµένα» παραµένουν για τουλάχιστον έξι µήνες.
«Βαριά» ροή Περίοδος που διαρκεί πάνω από 7 µέρες ή/και συνολική απώλεια αίµατος που υπερβαίνει τα 80 ml θεωρείται «βαριά» και συνήθως οφείλεται σε παθολογικά αίτια. Ωστόσο, αν η ροή ήταν ανέκαθεν υπερβολική, το πιθανότερο είναι να µην υπάρχει κάτι παθολογικό. Παρότι η ποσότητα του αίµατος δεν µπορεί να µετρηθεί στην πράξη, κάθε γυναίκα µπορεί να διακρίνει την ξαφνική αύξησή της. Σε αυτή την περίπτωση η επίσκεψη στον γυναικολόγο είναι απαραίτητη, αφού αφενός µπορεί να οφείλεται σε οργανικές παθήσεις (ινοµυώµατα κ.ά.) ή λειτουργικές διαταραχές (δεν οφείλονται σε οργανικά αίτια), αφετέρου µπορεί να προκληθεί αναιµία.
Παρουσία θρόµβων Πρόκειται για τα «κοµµάτια» (πήγµατα) που ενδεχοµένως να παρουσιάζονται στο αίµα της περιόδου ορισµένων γυναικών. Το φαινόµενο αυτό δεν είναι σύνηθες, αφού ορισµένες ουσίες που προέρχονται από το ενδοµήτριο (ινωδολυτικοί παράγοντες) διαλύουν τους θρόµβους. Όταν όµως η ροή είναι υπερβολική, η ταχύτητά της δεν επιτρέπει στο αίµα να διασπαστεί, µε αποτέλεσµα να εµφανίζεται µε τη µορφή θρόµβων. Αν είχατε ανέκαθεν θρόµβους, δεν οφείλοντ
... Διαβάστε περισσότερα »
Η καρέκλα του οδοντιάτρου µπορεί να προκαλεί τρόµο σε πολλούς, είναι όµως ο µόνος τρόπος για να φέρει ένα πραγµατικά φωτεινό χαµόγελο στο πρόσωπό µας.
Μην αµελείτε τις τακτικές επισκέψεις Μπορεί να µην αντιµετωπίζουµε κανένα πρόβληµα, ο εφιάλτης του πονόδοντου να είναι µια µακρινή ανάµνηση και τα δόντια µας να λάµπουν στον καθρέφτη, αυτό όµως δεν είναι σε καµία περίπτωση δικαιολογία για να αµελούµε το ραντεβού µας µε τον οδοντίατρο. Γενικά συστήνεται να κάνουµε µια επίσκεψη µία φορά το εξάµηνο (για το γενικό πληθυσµό), ενώ για ορισµένες οµάδες ασθενών (π.χ. άτοµα µε περιοδοντίτιδα) τα διαστήµατα παρακολούθησης µπορεί να είναι πιο συχνά και ορίζονται από τον γιατρό. Μην ξεχνάτε ότι η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο διασφαλίζει την υγιεινή των δοντιών µας και προλαβαίνει τυχόν προβλήµατα που µπορεί να προκύψουν.
Βουρτσίζετε σωστά; Το βούρτσισµα (µε το οποίο αποµακρύνεται η οδοντική µικροβιακή πλάκα από τις επιφάνειες των δοντιών και των ούλων) πρέπει να γίνεται 1-2 φορές καθηµερινά ως εξής: τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα µε γωνία 45° πάνω στην επιφάνεια του δοντιού φροντίζοντας οι θύσανοί (τρίχες) της να καλύπτουν τόσο το δόντι όσο και τµήµα των ούλων. Κατόπιν κινήστε την οδοντόβουρτσα µε µικρές παλινδροµικές κινήσεις χωρίς να ασκείτε µεγάλη δύναµη για να µην τραυµατίσετε τα ούλα. Προσέξτε να καθαρίζονται όλες οι επιφάνειες των δοντιών (εσωτερικές και εξωτερικές), καθώς και οι µασητικές επιφάνειες των πίσω δοντιών. Ο χρόνος που απαιτείται
... Διαβάστε περισσότερα »
Γιατί το πλύσιμο των χεριών είναι τόσο σημαντικό;Tα χέρια αποτελούν το συχνότερο και ευκολότερο τρόπο μετάδοσης ασθενειών. Το πλύσιμό τους όμως μας προστατεύει.
Ο τρόπος που πλένουμε τα χέρια μας καταρχήν παίζει σημαντικό ρόλο. Έτσι το απλό νερό δεν προσφέρει καμιά προστασία, ενώ το σαπούνι απομακρύνει τις ρυπαρές ουσίες και καταστρέφει την πλειονότητα των μικροβίων που υπάρχουν στα χέρια. Υπάρχουν όμως και περισσότερο δραστικές ουσίες που βοηθούν στο αποτελεσματικότερο πλύσιμο, όπως σαπούνια βασισμένα σε αλκοόλη, διαλύματα αντιμικροβιακών ουσιών, καθώς και τα γνωστά σε όλους ιωδιούχα σκευάσματα, τα οποία φαίνεται ότι είναι και τα πιο αποτελεσματικά.
Κάθε πότε; Ανάλογα με το πόσο συχνά εκτίθεστε σε «επικίνδυνους» παράγοντες. Σίγουρα ωστόσο πρέπει να πλένεστε κάθε φορά που: • χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. • γυρίζετε στο σπίτι από βόλτα. • αγγίζετε ρυπαρές περιοχές του σώματος (μαλλιά, αφτιά, μύτη κ.ά.). • θέλετε να περιποιηθείτε άτομα ευαίσθητα, όπως παιδιά και ηλικιωμένους. • προετοιμάζετε φαγητό. • ύστερα από χειραψίες και χρήση δημόσιων χώρων.
Πώς; • Ξεπλύνετε τα χέρια με νερό και στη συνέχεια με σαπούνι ή αντισηπτικό διάλυμα. • Τρίψτε καλά τις παλάμες και τα δάχτυλα με παράλληλες κινήσεις και όχι περιστροφικά όπως συνηθίζουμε. • Τρίψτε με τις παλάμες σας τις εξωτερικές επιφάνειες των χεριών καθώς και αυτές ανάμεσα στα δάχτυλα και μην ξεχνάτε το καλό καθάρισμα των νυχ
... Διαβάστε περισσότερα »
το κορίτσι του διπλανού portal του κοριτσιού του διπλανού portal Σχόλια
Παίδες σας έχω κρατήσει ενήμερους εδώ και δύο χρόνια για όλα τα ακραία καιρικά φαινόμενα της ερωτικής μου ζωής. Σας έχω περιγράψει λεπτομερώς πώς και γιατί έφαγα τα μούτρα μου σ΄ένα τέρμα του Παναθηναϊκού, σ΄ένα γυάλινο ουρανοξύστη φίσκα στα golden boys, σε μια ψησταριά στη Λιβαδειά. Ρόμπα έγινα για το χατίρι σας (Αμάν! Μόλις τώρα που έγραψα τη λέξη χατίρι έφαγα φλας με το αγαπημένο τραγουδάκι του πατέρα μου όταν ήμουν 3 ετών:
Πες τε με βόδι αλλά μόλις αυτή τη στιγμή έπαθα το ιλουμινασιόν και κατάλαβα ότι δεν τραγουδούσε για μένα. Δεν ήμουν εγώ η μπεμπέκα. Ήταν μια σαραντάρα υπερνταρντάνα δυο μέτρα που μου έκανε baby sitting.
Τώρα θα δει το κάθαρμα! Θα τον πάρω τηλέφωνο και θα τον ξεφτιλίσω! Που να τον πάρω όμως; Αφού έχει εξαφανιστεί για να ξεφύγει από τους τοκογλύφους. Καλά, δεν επείγει, τον ξεφτιλίζω αργότερα) Σόρι, παρασύρθηκα πάλι. Επανέρχομαι στο θέμα μου: Ο λόγος που σας ορθάνοιξα τα φύλλα της καρδιάς μου παίδες είναι γιατί α) μαλακία εξομολογημένη η μισή συγχωρεμένη (παλαιά σινοϊαπωνική παροιμ
... Διαβάστε περισσότερα »
Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
