Κάποιες φορές οι τροφές που καταναλώνουμε ενοχοποιούνται για διάφορα συμπτώματα που δυσκολεύουν τη ζωή μας.
1. Τι είναι η τροφική δυσανεξία; Eίναι η κατάσταση κατά την οποία ο ανθρώπινος οργανισμός αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων και να τα χρησιμοποιήσει φυσιολογικά για τις λειτουργίες του, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα (δυσπεψία, φουσκώματα, ημικρανίες κ.ά.). Η τροφική δυσανεξία δεν πρέπει να συγχέεται με την τροφική αλλεργία, η οποία είναι η μη ανοχή σε τροφές και οφείλεται σε ανοσολογικούς μηχανισμούς.
2. Τι την προκαλεί; Πρόκειται για μια βιοχημική αντίδραση του οργανισμού σε συγκεκριμένες τροφές η οποία διαφέρει από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν ποικίλα αίτια και πολλαπλοί μηχανισμοί που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτή την αντίδραση όπως η ανεπάρκεια του οργανισμού σε κάποια ένζυμα του πεπτικού συστήματος, η υπερκατανάλωση μιας τροφής, τα συντηρητικά και πρόσθετα χημικά των τροφίμων καθώς και η γονιδιακή προδιάθεση.
3. Μπορεί να επηρεάσει το σωματικό βάρος; Οι άχρηστοι μεταβολίτες (ουσίες που μεταβολίζουν τις τροφές) και οι τοξίνες που σχηματίζονται από την ανικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει σωστά τις τροφές μπλοκάρουν και απορρυθμίζουν το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να ευνοείται η αύξηση του σωματικού βάρους.
4. Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω τροφική δυσανεξία; Για τη διάγνωση της τροφικής δυσανεξίας υπάρχουν ειδικά τεστ, τα οποία δείχνουν ποιες είναι οι τροφές στις οποίες αντιδρά ο οργανισμός. Κάποια απαιτούν τη λήψη αίματος και κάποια άλλα όχι. Είναι σημαντικό όμως η μέθοδος που θα επιλέξετε να είναι εγκεκριμένη από κάποιον επίσημο φορέα υγείας (π.χ. FDA - Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων).
5. Υπάρχει θεραπεία; Ανάλογα με τα αποτελέσματα του τεστ, κάποιες από τις «ένοχες» τροφές θα χρειαστεί να αποκλειστούν από το καθημερινό μενού για ένα διάστημα, ενώ η κατανάλωση κάποιων άλλων θα πρέπει να περιοριστεί. Η συνεργασία με διαιτολόγο - διατροφολόγο, ο οποίος θα δώσει εναλλακτικές λύσεις προκειμένου να καλύπτονται οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, είναι απαραίτητη.
Tip Προσπαθήστε να μην καταναλώνετε συχνά τα αγαπημένα σας φαγητά, καθώς η συνεχής και υπερβολική πρόσληψη της ίδιας τροφής μπορεί να οδηγήσει σε τροφική δυσανεξία.
Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
