Υλικά

• 3/4 φλυτζανιού σπορέλαιο
• 1 φλυτζάνι ζάχαρη
• 1 φλυτζάνι καρότο τριμμένο
• 1 φλυτζάνι μήλο τριμμένο
• 1 φλυτζάνι καρυδόψιχα
• 2 1/2 φλυτζάνια αλεύρι
• ξύσμα από 1 πορτοκάλι
• 1 κ.γ. σόδα
• 1 κ.γ. μπέκιν
• χυμό μισού λεμονιού

Εκτέλεση

Σε μια λεκάνη κοσκιννίζουμε το αλεύρι και το μπέκιν, κάνουμε μια λακουβίτσα και προσθέτουμε το σπορέλαιο, την ζάχαρη το καρότο , το μήλο, το ξύσμα και την καρυδόψυχα. Στο τέλος διαλύουμε την σόδα στο χυμό λεμονιού και την ρίχνουμε και αυτή.Ανακατεύουμε καλά τα υλικά και τα βάζουμε σε λαδωμένη μακρόστενη φόρμα.

Ψήνουμε στους 180 για 1 ώρα περίπου. Οταν κρυώσει το βγάζουμε από την φόρμα και το πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη.

Καλή επιτυχία

Υλικά 3 ¾ φ/νια σιμιδάλι ψιλό ¾ φ/νι ζάχαρη 3/4 φ/νι λάδι 1 ½ φ/νι χυμό πορτοκαλιού φρέσκο ¾ φλυντζανάκι κονιάκ 3 κουταλάκια BP 2 φ/νι καρυδόψιχα χοντροκομμένη 1 ½ κουταλάκι σόδα 1 ½ κουταλάκι κανελλογαρύφαλλα αλεσμένα

Σιρόπι 1 φ/νι Ζάχαρη 2 φ/νι νερό 2-3 γαρύφαλλα ολόκληρα 1 ξυλάκι κανέλλα Φλούδα από ½ πορτοκάλι Γλάσο ½ φ/νι μαρμελάδα χρυσόμηλο 3-4 κουταλιές νερό 25-30 λεπτά στον φούρνο στους 170-180 βαθμούς ανάλογα με το φούρνο σας

Εκτέλεση

Σε μπολ βάζουμε το λάδι και το σιμιγδάλι την ζάχαρη τα καρύδια , το BP το βάζουμε μαζί στο χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύουμε και βάζουμε το κονιάκ μαζί με τη σόδα και ρίχνουμε στο μείγμα και βάζουμε κανέλλα και γαρύφαλλο όλα μαζί και ανακατεύουμε καλά και βάζουμε σε βουτηρωμένη φόρμα στογγυλή ή στρωμένη με χαρτί .

Όταν ψηθεί ραντίζουμε με κρύο σιρόπι. Αφήνουμε να κρυωσει και να τραβήξει το σιρόπι και αναποδογυρίζουμε την φόρμα και μετά αραιώνουμε την μαρμέλαδα με το νερό και αλείφουμε και στολίζουμε με ξηρά φρούτα και ξηρούς καρπούς.

... Διαβάστε περισσότερα »

Γράφει ο Μιχαήλ Χριστοδουλίδης, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Διευθυντής Οφθαλμολογικής Κλινικής, Ευρωκλινική Αθηνών

Το Intralase είναι η επαναστατική νέα τεχνολογία για τη δημιουργία της πρώτης φάσης της επέμβασης LASIK, τη δημιουργία του κερατοειδικού κρημνού. Μέχρι τώρα η δημιουργία του κρημνού γινόταν με τον μικροκερατόμο, ένα εξειδικευμένο όργανο κοπής του κρημνού με ειδική λεπτή λεπίδα. Με το intralase η δημιουργία του κρημνού γίνεται με τεχνολογία laser που έχει 100 φορές μεγαλύτερη ακρίβεια από τον μικροκερατόμο.

Πώς δημιουργείται ο κερατοειδικός κρημνός με την τεχνολογία INTRALASE;

Είναι μια διαδικασία που δουλεύει ‘από μέσα προς τα έξω’ με τεχνολογία laser. Στοχεύοντας το στρώμα του κερατοειδούς δημιουργούνται μικροσκοπικές φυσαλίδες οι οποίες ενώνονται και σχηματίζουν τον κερατοειδικό κρημνό. Μετά, ανασηκώνοντας τον κρημνό ο χειρούργος ακολουθεί την ίδια διαδικασία διαμόρφωσης του κερατοειδικού στρώματος με laser και επανατοποθέτησης του κρημνού στη θέση του.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του INTRALASE;

• Στατιστικά περισσότερο ... Διαβάστε περισσότερα »

Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές για να διορθώσουμε τις διαθλαστικές ανωμαλίες (μυωπία, αστιγματισμό) του ματιού. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Γυαλιά
• Φακούς Επαφής
• Θεραπεία με Laser
• Εμφυτεύματα ενδοφακών

Παρόλο που ιστορικά οι πιο κοινές μέθοδοι διόρθωσης της μυωπίας και του αστιγματισμού της περασμένης δεκαετίας θεωρούνται τα γυαλιά και οι φακοί επαφής, η θεραπεία με Laser και τα εμφυτεύματα ενδοφακών αντιπροσωπεύουν σήμερα τις πιο σύγχρονες τεχνολογικές μεθόδους διόρθωσης των διαθλαστικών λαθών.

Η θεραπεία με Laser, όπως το PRK και το LASIK, συνεπάγεται αφαίρεση ενός μέρους του κερατοειδικού ιστού, έτσι ώστε να μπορέσει ν’ ανασχηματιστεί. Ενώ οι θεραπείες αυτές είναι σε μεγάλο ποσοστό επιτυχείς, δεν είναι βέβαια αναστρέψιμες - σε περίπτωση που χρειαστεί - και δεν είναι κατάλληλες για όλους τους ασθενείς που έχουν μυωπία και αστιγματισμό.

Από την άλλη πλευρά, τα εμφυτεύματα ενδοφακών περιλαμβάνουν την προσθήκη φακού μέσα στο μάτι. Ο ενδοφακός τοποθετείται πάνω στην ίριδα, όπου και θα παραμείνει μόνιμα. Βέβαια, αυτή η διαδικασία είναι αναστρέψιμη και διορθώνει ένα ευρύ φάσμα διαθλαστικών λαθών. Γι αυτό και έρευνες έχουν δείξει ότι σήμερα πολλοί ασθενείς ταλαιπωρημένοι από τη μυωπία και τον αστιγματισμό επιλέγουν τη λύση των ενδοφακών.

 

 

... Διαβάστε περισσότερα »

Ο κερατοειδής (πρόσθια επιφάνεια του ματιού) προσλαμβάνει το φώς που εισέρχεται στον οφθαλμό και εστιάζει στον αμφιβληστροειδή (οπίσθια, φωτοευαίσθητη επιφάνεια του ματιού). Προβλήματα με το σχήμα του κερατοειδή μπορεί να σας δυσκολεύουν να δείτε καθαρά. Κατά την επέμβαση με λέιζερ, το λέιζερ διαμορφώνει το σχήμα του κερατοειδή σας. Αυτό επιτρέπει στον κερατοειδή να εστιάζει το φώς καλύτερα, έτσι ώστε η όρασή σας να είναι και πάλι φυσιολογική, χωρίς διόρθωση.

Στην μυωπία, ο οφθαλμός είναι μεγαλύτερος από το φυσιολογικό, με συνέπεια να μεγαλώνει η απόσταση ανάμεσα στον κερατοειδή και τον αμφιβληστροειδή. Οι ακτίνες φωτός από τα μακρινά αντικείμενα εστιάζουν μπροστά από τον αμφιβληστροειδή, με αποτέλεσμα να φαίνονται θολερά.

Στην υπερμετρωπία, ο κερατοειδής είναι συνήθως πιο επίπεδος και ο οφθαλμός μικρότερος από το φυσιολογικό, με συνέπεια να μικραίνει η απόσταση ανάμεσα στον κερατοειδή και τον αμφιβληστροειδή. Οι ακτίνες φωτός από τα κοντινά αντικείμενα εστιάζονται θεωρητικά πίσω από τον αμφιβληστροειδή, με αποτέλεσμα και στην περίπτωση αυτή να φαίνονται θολερά.

Στον αστιγματισμό, ο κερατοειδής δεν έχει, συνήθως, τέλεια στρογγυλό σχήμα αλλά ελλειψοειδές, κάνοντας τόσο τα κοντινά όσο και τα μακρινά αντικείμενα να φαίνονται παραμορφωμένα σε ορισμένες κατευθύνσεις.

... Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι το γλαύκωμα;

Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα σημαντικών παθήσεων των ματιών που προσβάλει περίπου το 2% του πληθυσμού, δηλ. ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Είναι μια νόσος, που δεν έχει συνήθως συμπτώματα και η οποία οδηγεί στην τύφλωση, εφόσον δεν διαγνωσθεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Η πρόληψη, στην προκειμένη νόσο, αποκτά εξαιρετικής σημασίας χαρακτήρα.

Το γλαύκωμα, λοιπόν, είναι μια σοβαρή, χρόνια εξελικτική πάθηση του οπτικού νεύρου και των οπτικών ινών του ματιού, που οδηγεί σε μορφολογικές αλλοιώσεις στο οπτικό νεύρο και στο οπτικό πεδίο. 

Είναι μια ύπουλη ασθένεια, γιατί δεν έχει συμπτώματα (με εξαίρεση κάποιους τύπους γλαυκώματος όπως το οξύ γλαύκωμα) και όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα οι βλάβες είναι προχωρημένες και δυστυχώς μη αναστρέψιμες.

Είναι μια ασθένεια για την οποία μπορούμε να ελέγξουμε την εξέλιξή της με την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή.

Πού οφείλεται; Αιτιολογία, παθογένεια.

Το γλαύκωμα συνήθως εμφανίζεται μετά τα 40. Πιο συχνά παρουσιάζεται σε άτομα με ιστορικό γλαυκώματος στην οικογένεια. Είναι μια κληρονομική νόσος κατά 20%. Εμφανίζεται επίσης συχνότερα σε μύωπες, διαβητικούς και χρήστες κορτιζόνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οφείλεται στη διαταραχή της ισορροπίας ανάμεσα στην παραγωγή και την αποχέτευση ενός υγρού (υδατοειδές υγρό) που φυσιολογικά παράγεται στο εσωτερικό του ματιού.

Η διαταρ ... Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι το SLT;

Το SLT προέρχεται από τα αρχικά Selective Laser Trabeculoplasty (Επιλεκτική Laser Τραμπεκουλοπλαστική). Το SLT είναι μια νέα, απλή, αποτελεσματική laser διαδικασία η οποία μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση που σχετίζεται με το γλαύκωμα. Εφαρμόζεται στο ιατρείο ή στο οφθαλμολογικό κέντρο και δεν παίρνει παραπάνω από πέντε λεπτά.

Πώς λειτουργεί το laser;

Το SLT χρησιμοποιεί βολές φωτός χαμηλής ενέργειας που έχουν στόχο τη μελανίνη ή την χρωστική που βρίσκονται σε ειδικά κύτταρα στο πάσχων μάτι. Σε απάντηση, οι μηχανισμοί επούλωσης του σώματος πάνε να ξαναδημιουργήσουν αυτά τα κύτταρα. Η διαδικασία αυτή βελτιώνει την αποχέτευση του ματιού με συνέπεια να μειώνεται η πίεση. Τα διπλανά κύτταρα και οι υπόλοιποι ιστοί του ματιού δεν βλάπτονται.

Πονάει το SLT;

Όχι δεν πονάει και δεν υπάρχουν παρανέργειες που ανησυχούν.

Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της laser διαδικασίας;

Πριν από την θεραπεία, χορηγούνται σταγόνες για την προετοιμασία του ματιού και για ελαφρά αναισθησία. Μετά, οι βολές φωτός μεταφέρονται διαμέσου ενός ειδ ... Διαβάστε περισσότερα »

Το γλαύκωμα στα παιδιά είναι διαφορετικό από την αντίστοιχη ασθένεια στους ενήλικες. Η αύξηση ενδοφθάλμιας πίεσης με φθορά του οπτικού νεύρου στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από οφθαλμολογικές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως αφαίρεση του καταρράκτη ή αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, από τραύμα στα μάτια, από φλεγμονές, κυρίως ιριδοκυκλίτιδα.

Σε συγγενείς οφθαλμολογικές ανωμαλίες (Axenfeld-Rieger, ανιριδία, Peters syndrome) υπάρχει γλαύκωμα λόγω ανώμαλου σχηματισμού της γωνίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το παιδί γεννιέται με γλαύκωμα και πρέπει να γίνει η διάγνωση άμεσα.

Επίσης, κάποιες άλλες ασθένειες (συγγενής ερυθρά ή σύνδρομο Sturge-Weber, ζάχαρο, σύνδρομο Marfan) συνδυάζονται συχνά με γλαύκωμα στους μικρούς ασθενείς. Οταν το γλαύκωμα έχει προκληθεί από μία από αυτές τις αιτιολογίες, ονομάζεται δευτερογενές γλαύκωμα. Το μεμονωμένο συγγενές γλαύκωμα στα παιδιά ονομάζεται πρωτογενές γλαύκωμα.

Το πρωτογενές γλαύκωμα είναι σπάνιο, αφού εμφανίζεται σε 1/10.000 παιδιά, κυρίως σε αγόρια. Η πάθηση είναι αμφοτερόπλευρη σε 75% των περιστατικών. Πολ ... Διαβάστε περισσότερα »

Το γλαύκωμα θεωρείται ένα από τα βασικά αίτια απώλειας της όρασης, ιδιαίτερα στα ηλικιωμένα άτομα. Πρόκειται για μία νόσο του οπτικού νεύρου στο οποίο προκαλείται βλάβη από –συνήθως- την αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Εαν το οπτικό νεύρο καταστραφεί σε όλη του την έκταση, προκαλείται τύφλωση.

Ωστόσο, η απώλεια της όρασης από το γλαύκωμα μπορεί να αποφευχθεί με την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της ασθένειας. Σύμφωνα με μια μελέτη από την Αυστραλία, οι ευρωπαϊκές χώρες θα μπορούσαν να εξοικονομήσουν δισεκατομμύρια euro κατά τη διάρκεια των επόμενων 15 χρόνων, εάν επένδυαν κάποιο ετήσιο ποσό για την προληπτική αντιμετώπιση του γλαυκώματος.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ. Hugh Taylor, οφθαλμίατρο από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, και παρουσιάστηκε σε συνέδριο Γλαυκώματος στο Λονδίνο, τον Μάιο του 2005, αναφέρεται στον οικονομικό αντίκτυπο της απώλειας όρασης στην Αυστραλία. Οι δαπάνες για την αντιμετώπιση του γλαυκώματος στην Αυστραλία ανέρχονταν σε περίπου 90 εκατομμύρια euro τον περασμάνο χρόνο.

Δεδομένου ότι οι μισές από τις περιπτώσεις γλαυκώματος δεν ανιχνεύονται, ο Δρ Taylor ισχυρίζεται ότι οι αυστραλιανές και οι αντίστοιχες ευρωπαϊκές υγειονομικές υπηρεσίες, θα έπρεπε να διπλασιάσουν το ποσό που ξοδεύουν σήμερα για την πρόληψη του γλαυκώματος.

Οι σχετικές ομοιότητες των συστημάτων υγείας στην Αυστραλία και την Ευρώπη, σημαίνουν ότι τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να είναι ενδεικτικά και για τις π ... Διαβάστε περισσότερα »

Το Γλαύκωμα είναι μία σχετικά συνηθισμένη αλλά πολύ σοβαρή οφθαλμική πάθηση που αποτελεί διεθνώς μία από τις πρώτες αιτίες τύφλωσης ή οπτικής αναπηρίας.

Το Γλαύκωμα περιλαμβάνει μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων που έχουν σαν κοινό χαρακτηριστικό τη βλάβη του οπτικού νεύρου και την αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση (ΕΟΠ). Η βλάβη του οπτικού νεύρου οδηγεί σταδιακά σε απώλεια του οπτικού πεδίου και αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Εάν διαγνωστεί σε πρόωρη φάση, η αντιμετώπισή του είναι ανώδυνη, απλή και ανέξοδη.

Συχνότητα εμφάνισης Γλαυκώματος

• 1% μέχρι 40 ετών
• 2% μέχρι 60 ετών
• 3.5% μέχρι 70 ετών
• 4.5% >> των 80 ετών

Μεγάλη ελληνική επιδημιολογική μελέτη που έγινε στη Θεσσαλονίκη έδειξε ότι το 5,5% των ατόμων άνω των 60 ετών πάσχει από γλαύκωμα. Από αυτούς το 50% είναι αδιάγνωστοι.

[Topouzis F, Coleman AL, Harris A, Koskosas A, Founti P, Gong G, Yu F, Anastasopoulos E, Pappas T, Wilson MR. Factors associated with undiagnosed open-angle glaucoma: the thessaloniki eye study. Am J Ophthalmol. 2008;.]

Ενδοφθάλμια Πίεση (ΕΟΠ)

Το πρόσθιο ημιμόριο του οφθαλμού περιέχει ένα υγρό που μοιάζει με νερό, το υδατοειδές υγρό. Το υδατοειδές υγρό παράγεται και αποχετεύεται συνεχώς δημιουργώντας μια πίεση στο εσωτερικό του ματιού. Οι φυσιολογικές τιμές της ενδοφθάλμιας πίεσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο αλλά κυμαίνονται μ ... Διαβάστε περισσότερα »

Νέες διαγνωστικές δοκιμασίες, νευροπροστασία, εμβρυονικά βλαστοκύτταρα και νέες χειρουργικές τεχνικές αποτελούν τις μελλοντικές εξελίξεις όσον αφορά το γλαύκωμα.

Το γλαύκωμα είναι σήμερα η δεύτερη πιο συχνή αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης στον κόσμο. Το γλαύκωμα προκαλεί μια χρόνια προοδευτική και βραδεία εκφύλιση του οπτικού νεύρου του καλωδίου δηλαδή που μεταφέρει την οπτική πληροφορία από τον οφθαλμό προς τον εγκέφαλο. Η εκφύλιση αυτή του οπτικού νεύρου εξελίσσεται με τόσο βραδύ ρυθμό που πρακτικά οι ασθενείς δεν αντιλαμβάνονται την έκπτωση στην όρασή τους παρά μόνο σε πολύ προχωρημένα στάδια.

Το γλαύκωμα μπορεί να διαγνωσθεί με μια εμπεριστατωμένη οφθαλμολογική εξέταση και οι συνέπειές του στην όραση του ασθενούς να ελαχιστοποιηθούν στις περισσότερες περιπτώσεις με την κατάλληλη θεραπεία. Ακόμη όμως και στις αναπτυγμένες χώρες 50% περίπου των ασθενών με γλαύκωμα παραμένουν αδιάγνωστοι. Το ποσοστό αυτό είναι πολύ υψηλότερο στις αναπτυσσόμενες χώρες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα πολλοί ασθενείς να προσέρχονται για εξέταση ήδη με πολύ προχωρημένες και μη αναστρέψιμες αλλοιώσεις στο οπτικό νεύρο, με σημαντικά περιορισμένη όραση και με λειτουργικά προβλήματα.

Η αυξημένη πίεση εντός του οφθαλμού (ενδοφθάλμια πίεση) είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για το γλαύκωμα και ο μοναδικός που επιδέχεται θεραπείας σήμερα. Η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση από μόνη της συνήθως δεν προκαλεί συμπτωματολογία. Στο 1/3 όμως περίπου των ασθενών με ... Διαβάστε περισσότερα »

Για πολλές δεκαετίες το γλαύκωμα είχε ορισθεί ως αυξημένη πίεση εντός του οφθαλμού (ενδοφθάλμια πίεση) η οποία προοδευτικά οδηγεί σε απώλεια όρασης. Και για πολλά έτη οι επιστήμονες γνώριζαν την ανεπάρκεια αυτής της θεώρησης, διότι πολλοί ασθενείς με αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση ποτέ δεν αναπτύσσουν γλαύκωμα και επειδή 1 στους 3 ασθενείς με τη συγκεκριμένη νόσο έχουν φυσιολογικές ή ακόμα και χαμηλές πιέσεις εντός των οφθαλμών.

Τα τελευταία έτη η επιστημονική κοινότητα προσπαθώντας να διαλευκάνει τα παραπάνω ερωτήματα καθιέρωσε μια νέα θεώρηση της νόσου. Το γλαύκωμα δεν είναι απλά μια νόσος που αφορά αποκλειστικά τον οφθαλμό, είναι μια νευροεκφυλιστική πάθηση όπως η νόσος του Parkinson και η νόσος Alzheimer.

Και οι τρεις αυτές νόσοι αφορούν γηράσκοντες πληθυσμούς και σχετίζονται με την επιλεκτική προοδευτική απώλεια συγκεκριμένου τύπου νευρικών κυττάρων (νευρώνων). Η νόσος του Parkinson προσβάλλει κινητικούς νευρώνες, η νόσος του Alzheimer νευρικά κύτταρα που επιτελούν διανοητικές λειτουργίες και το γλαύκωμα νευρικά κύτταρα του οπτικού νεύρου που μεταφέρουν το οπτικό ερέθισμα από τον οφθαλμό στον εγκέφαλο. Ωστόσο, όσο πιο προσεκτικά μελετούμε τις νόσους αυτές τόσες περισσότερες ομοιότητες διαπιστώνουμε.

Ο σύγχρονος ορισμός του γλαυκώματος, μίας νόσου στην οποία αποδίδονται 8 εκατομμύρια περιπτώσεις τύφλωσης παγκοσμίως, έχει αλλάξει. Σήμερα η διάγνωση στηρίζεται σε δύο χαρακτηριστικά: εμφανείς αλλοιώσεις στο οπτικό νε ... Διαβάστε περισσότερα »

Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων που προκαλούν βλάβη του οπτικού νεύρου. Είναι, δηλαδή, μια χρόνια εξελικτική νευροπάθεια που συνήθως συνοδεύεται από αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Φυσιολογικό Οπτικό Νεύρο	Οπτικό Νεύρο με μικρή βλάβη
Οπτικό Νεύρο με μεγάλη βλάβη

Στάδια Όρασης Ασθενών με Γλαύκωμα

... Διαβάστε περισσότερα »

Επιδημιολογία

Η χρόνια λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Β είναι πολύ συχνή, αφού προσβάλλει το 5% του πληθυσμού της γης (350.000.000 άτομα). Στη χώρα μας, η συχνότητα των 'φορέων' είναι περίπου 3%, ενώ είναι αυξημένη μεταξύ των οικονομικών μεταναστών (συνολικά υπολογίζεται σε 500.000 άτομα).

Τρόποι μετάδοσης

Η μετάδοση του ιού ηπατίτιδας Β γίνεται κυρίως παρεντερικά ή σεξουαλικά, δηλαδή με επαφή του ατόμου με μολυσμένα βιολογικά υγρά (αίμα, σπέρμα). O ιός δεν μεταδίδεται από μαγειρικά σκεύη, τουαλέτες ή γενικότερα με την κοινωνική επαφή. Συνήθεις τρόποι διασποράς του ιού της ηπατίτιδας Β είναι:

• Ετεροφυλοφιλικές ή ομοφυλοφιλικές σεξουαλικές επαφές με ασθενή με χρόνια ηπατίτιδα Β. Ο συνηθέστερος τρόπος μετάδοσης του ιού της ηπατίτιδας Β στους ενήλικες.
• Ενδοοικογενειακή διασπορά. Μετάδοση από άτομα του ενδοοικογενειακού περιβάλλοντος των μικρών παιδιών, που αποτελεί το σημαντικότερο τρόπο δημιουργίας των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα Β στη χώρα μας.
• Κάθετη μετάδοση (από τη μητέρα στο παιδί). Σήμερα όλες οι έγκυες μητέρες ελέγχονται για παρουσία ηπατίτιδας Β και σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος λαμβάνονται ειδικά μέτρα που προλαμβάνουν τη μετάδοση του ιού στο νεογνό.
• Μεταγγίσεις αίματος ή παραγώγων του. Αυτός ο τρόπος μετάδοσης είναι σήμερα εξαιρετικά σπάνιος λόγω του συστηματικού ελέγχου των αιμοδοτών
• Χρήση ενδοφλεβί ... Διαβάστε περισσότερα »

Η κοινή χρήση στα σύνεργα αποτελεί παράγοντα υψηλού κινδύνου για μόλυνση από μολυσματικές ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα Β και C. Σύμφωνα με στοιχεία του 2006, το 69,3% των χρηστών ενδοφλέβιων ναρκωτικών, οι οποίοι έχουν κάνει κοινή χρήση ενός τουλάχιστον από τα σύνεργα, έστω και μία φορά στη ζωή τους έχουν μολυνθεί από τον ιό της ηπατίτιδας C. Αντίθετα, το 46,7% όσων δεν έχουν κάνει ποτέ κοινή χρήση εμφανίζουν αντισώματα στον ιό.

Ηπατίτιδα Β

Το 2006, στην Ελλάδα, τα ποσοστά μόλυνσης χρηστών ενδοφλέβιων ναρκωτικών από τον ιό της ηπατίτιδας Β (HBV), κυμαίνονταν μεταξύ 1,7% και 8,8%. Σύμφωνα με τα στοιχεία, πιο ευπαθείς εμφανίζονται οι άνδρες (4% έναντι 1,1% των γυναικών) και τα άτομα ηλικίας άνω των 34 ετών (5,4%).

Ηπατίτιδα C

Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εκτιμήσεις (2004), περίπου το 2% του γενικού πληθυσμού της χώρας έχει χρόνια λοίμωξη με ηπατίτιδα C. Το μέγεθος του προβλήματος δεν μπορεί να εκτιμηθεί με ακρίβεια, επειδή, αφενός η πλειοψηφία των ασθενών είναι ασυμπτωματικοί, αφετέρου δεν υπάρχει συστηματική καταγραφή των κρουσμάτων σε εθνικό επίπεδο.

Σε γενικές γραμμές, ο επιπολασμός αντισώματος του ιού της ηπατίτιδας C (HCV) στους χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών είναι εξαιρετικά υψηλός, αν και υπάρχουν μεγάλες διαφοροποιήσεις, τόσο ... Διαβάστε περισσότερα »

Το ουρικό οξύ, είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό κατά τον μεταβολισμό των πουρινών. Η αύξηση του ουρικού οξέως ονομάζεται ιατρικώς υπερουριχαιμία. Στην υπερουριχαιμία το ουρικό οξύ υπερβαίνει τα 7 mg/dl, στις μετρήσεις με ακριβείς μεθόδους ανίχνευσης. Στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες τα όρια είναι πιο χαμηλά, 6mg/dl.

Η αύξηση του ουρικού οξέως είναι συνήθης σήμερα και συχνά είναι εργαστηριακό εύρημα στο check up, χωρίς να συνυπάρχουν συμπτώματα.

H υπερουριχαιμία δύναται να είναι διατροφικής προέλευσης ή να οφείλεται σε απλούς μεταβολικούς παράγοντες, μπορεί όμως να συνδέεται με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, όπως μυελουπερπλαστικά νοσήματα, ψωρίαση, αιμόλυση, νεφρικά νοσήματα, υπέρταση, υποθυρεοειδισμό, υπερπαραθυρεοειδισμό, αλκοολισμό, χρόνιες στερητικές δίαιτες, σαρκοείδωση, παχυσαρκία, παρενέργειες φαρμάκων, τοξική δράση ουσιών. Συχνή είναι η παρεμβολή κληρονομικών παραγόντων.

Η υπερουριχαιμία, μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα, βλάβες και λίθους στα νεφρά. Όλοι οι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν την ίδια ευαισθησία στις βλαπτικές επιδράσεις της υπερουριχαιμίας, γι αυτό η απόφαση για θεραπεία με ειδικά φάρμακα τα οποία δεν στερούνται παρενεργειών και αυστηρή διαιτητική αγωγή, εξαρτάται από το αίτιο και τις πιθανές επιπτώσεις της σε κάθε άτομο χωριστά, όπως διαφαίνεται με σαφήνεια μετά από λεπτομερή ιατρική αξιολόγηση.

Σε πολλές περιπτώσεις ο πάσχων από υπερουριχαιμία πρέπει να αποφεύγει τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ, ... Διαβάστε περισσότερα »

Αιθανόλη – Φαρμακοκινητική και Μηχανισμοί Δράσης

Η αιθανόλη καταναλώνεται με την μορφή οινοπνευματωδών ποτών γιά λόγους ευφορίας. Η περιεκτικότητα των οινοπνευματωδών σε αιθανόλη εκφράζεται σε όγκους επί τοις εκατό ή σε βαθμούς proof που είναι διπλάσιοι της περιεκτικότητας κατ΄όγκον. Το οινόπνευμα απαντάται εκτός από τα οινοπνευματώδη και σε άλλα προιόντα, συχνά σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις (50-99%) όπως αρώματα και αντισηπτικά, ουσίες που ευθύνονται γιά δηλητηρίαση από οινόπνευμα σε παιδιά.

Η αιθανόλη απορροφάται ταχέως από το πεπτικό και ενώ η απορρόφησή της επιταχύνεται επί παρουσίας νερού, επιβραδύνεται κυρίως από την ύπαρξη τροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος. Επηρεάζεται επίσης από το είδος του ποτού και τη συγκέντρωσή του σε οινόπνευμα. Μέγιστα επίπεδα στο αίμα παρατηρούνται μετά από 30-60 λεπτά, από τη λήψη με άδειο στομάχι. Γιά δεδομένη δόση οινοπνεύματος, οι γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερη συγκέντρωση αιθανόλης στο αίμα, ίσως λόγω λιγότερο έντονου φαινομένου πρώτης διόδου από το ήπαρ και λόγω μειωμένης δραστηριότητας της αλκοολικής δευδρογονάσης στον γαστρικό βλεννογόνο.

Η αιθανόλη μεταβολίζεται κυρίως στο ήπαρ ενώ λιγότερο από 10% αποβάλλεται αναλλοίωτη απο τους πνεύμονες, νεφρούς, δέρμα και κόπρανα και διαχέεται σε όλα τα υγρά του σώματος, ενώ διαπερνά τον αιματεγκεφαλικό φραγμό και τον πλακούντα.

Στον μεταβολισμό της συμμετέχουν τρία ενζυμικά συστήματα: η αλκοολική ... Διαβάστε περισσότερα »

Η αντιμετώπιση της οξείας μέθης στον κωματώδη ή ληθαργικό ασθενή γίνεται στο ΤΕΠ  και στη συνέχεια στη ΜΕΘ και περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Α. Αξιολόγηση αεραγωγού και αναπνοής. Μπορεί να απαιτηθεί διασωλήνωση γιά προστασία αεραγωγού από εισρόφηση. Μπορεί επίσης να απαιτηθεί μηχανική υποστήριξη της αναπνοής. 
Β. Τα γενικά μέτρα που εφαρμόζονται σε κάθε κωματώδη ασθενή:
• θειαμίνη (100 mg iv) γιά πρόληψη ή θεραπεία Wernicke.
• Επί υπογλυκαιμίας, 50 gr δεξτρόζης (100 ml διάλυμα D / w 50%) . Άν γιά οποιοδήποτε λόγο δεν είναι εφικτός ο άμεσος έλεγχος της τιμής της γλυκόζης, πρέπει να χορηγείται χωρίς καθυστέρηση σακχαρούχο διάλυμα. Καθώς δεν είναι ακριβώς γνωστή η επίδραση των υψηλών επιπέδων αιθανόλης στην ακρίβεια των μετρήσεων σακχάρου με ταινίες και σακχαρόμετρο, ίσως είναι προτιμότερο να δίνεται κατ΄αρχήν σε όλους τους ασθενείς γλυκόζη. Η ανταπόκριση στη χορήγηση γλυκόζης είναι άμεση και εντυπωσιακή επί υπογλυκαιμίας. Σε αυτή την περίπτωση, την αρχική δόση εφόδου ακολουθεί στάγδην έγχυση ενός διαλύματος D / W 10% με παράλληλη παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου. Η γλυκόζη πρέπει πάντα να έπεται της χορήγησης θειαμίνης, καθώς μπορεί να εξαντλήσει και τα τελευταία αποθέματα θειαμίνης και να προκαλέσει εγκεφαλοπάθεια Wernicke.

• ναλοξόνη 2 mg γιά το ενδεχόμενο παράλληλης λήψης οπιούχων. Σε παλαιότερη βιβλιογραφία υπάρχουν αναφορές γιά πιθανό όφελος από την χορήγηση ναλοξόνης σε κώμα από αιθανόλη. Αυτοί οι ισχυρισμοί δ ... Διαβάστε περισσότερα »

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, κατατάσσει τον Αλκοολισμό στις χρόνιες ασθένειες.

Ο αλκοολισμός είναι μια προοδευτική (από την άποψη ότι πάει από το κακό στο χειρότερο όσο συνεχίζει κάποιος να πίνει), ανίατη (από την άποψη ότι δεν μπορεί ένας αλκοολικός να ξανα πιει κανονικά γιατί έχει χάσει πλέον τον έλεγχο του πόσο πίνει) και θανατηφόρα (είναι η τρίτη αιτία θανάτου στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας) ασθένεια.

Πρέπει κανείς να τον λαμβάνει σοβαρά υπ΄ όψη του έστω κι αν νοιώθει ότι βρίσκεται στο αρχικό στάδιο.

Η εμπειρία μας, μας έχει διδάξει ότι ο αλκοολισμός αργά η γρήγορα εξελίσσεται ανεξέλεγκτα.

Η κατάληξη του είναι η τρέλα, η φυλακή και ο θάνατος.

Εμείς, οι Αλκοολικοί Ανώνυμοι πιστεύουμε ότι ο Αλκοολισμός δεν είναι κοινωνικό στίγμα.

Οι προσωπικές μας εμπειρίες δείχνουν ότι ο αλκοολισμός είναι μία σοβαρή σωματική, πνευματική και ψυχική ασθένεια.

Είχαμε οργανική ανάγκη να πίνουμε αλκοόλ, την ποσότητα του οποίου δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε.

Δεν γνωρίζαμε πότε (ή πως) να σταματήσουμε.

Πολλές φορές πίναμε ακόμη και όταν η λογική ή η θέληση μας έλεγε "όχι".

Σαν αλκοολικοί μάθαμε ότι η θέληση μόνο, όσο δυνατή κι αν είναι, δεν φτάνει για να μας κρατήσει μακριά από το ποτό.

Στο παρελθόν, προσπαθήσαμε με διάφορους τρόπους να ελέγξουμε τις ποσότητες που πίναμε.

Δώσαμε υποσχέσεις στον εαυτό μας και τους άλλους.

Ξεκινήσαμε να πίν ... Διαβάστε περισσότερα »

Διαγνωστικά κριτήρια και θεραπεία

Το αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη ή αιθανόλη) είναι φάρμακο και μάλιστα ισχυρά εξαρτησιογόνο ιδίως όταν καταναλώνεται για μεγάλη χρονική διάρκεια. Απορροφάται ταχέως από το στομάχι και διανέμεται γρήγορα σ’όλα τα υγρά του σώματος. Το 90-95% διασπάται από τα ένζυμα του ήπατος, ενώ το υπόλοιπο αποβάλλεται από τους πνεύμονες, τα ούρα και τον ιδρώτα.

Η γεύση, η οσμή και η ικανότητα των αλκοολούχων ποτών να προσφέρουν χαλάρωση και ευφορία τα κάνουν ιδαίτερα δημοφιλή στους καταναλωτές ανεξαρτήτου ηλικίας και φύλου και ειδικά σε περιόδους γιορτών.

Πόσο εύκολα περνάμε από την κοινή χρήση στην κατάχρηση και από εκεί στην εξάρτηση; Οι Ιάπωνες λένε ότι πρώτα το άτομο παίρνει ένα ποτό, μετά το ποτό παίρνει ένα ποτό και μετά το ποτό παίρνει το άτομο. Τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους: 40 εκατομμύρια αλκοολικοί στην Ευρώπη. Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα ερευνών που δείχνουν τα νέα παιδιά να μπαίνουν με ‘αξιώσεις’ στο χορό του οινοπνεύματος, ενώ στατιστικά στοιχεία αναφέρουν ότι το 40% των τροχαίων θανατηφόρων ατυχημάτων σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ.

Αλκοολισμός

Ο όρος αναφέρεται για πρώτη φορά από έναν Ολλανδό γιατρό στα τέλη της δεκαετίας του 1840, ενώ αναλύθηκε σε νόσο το 1972 από το γιατρό John Coakley Lettson. Αλκοολισμός σημαίνει δηλητηρίαση από αλκοόλ και παρουσιάζεται σε δύο μορφές, την οξεία και χρόνια μέθη. Στην οξ ... Διαβάστε περισσότερα »

Σαν στερητικό σύνδρομο από οινόπνευμα, σήμερα χαρακτηρίζουμε την κλινική εικόνα που εμφανίζεται όταν γίνει διακοπή λήψης οινοπνεύματος, ή απλά μείωση της προσλαμβανόμενης δόσης και εκφράζει αυξημένη συμπαθητική δραστηριότητα και απελευθέρωση νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο και στην περιφέρεια, ενώ η άμεση διαφορική του διάγνωση, γίνεται από λοιμώξεις του ΚΝΣ και την επιληψία.

Το στερητικό σύνδρομο στους αλκοολικούς εκφράζει φυσική εξάρτηση από το οινόπνευμα. Η εγκατάσταση φυσικής εξάρτησης προϋποθέτει κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων αιθανόλης για μεγάλο χρονικό διάστημα (συνήθως 5-10 χρόνια, αν και σε πολύ βαριά χρήση, και λίγοι μήνες μπορεί να είναι αρκετοί). Για την εμφάνιση του συνδρόμου δεν είναι απαραίτητη η πλήρης διακοπή της κατανάλωσης οινοπνεύματος. Αρκεί σημαντική μείωση της ημερήσιας χρήσης με πτώση των επιπέδων αιθανόλης στο αίμα κάτω από τα συνήθη επίπεδα. Σε χρόνιους αλκοολικούς έχουν έτσι αναφερθεί εκδηλώσεις στερητικού συνδρόμου με επίπεδα αιθανόλης στην περιοχή των 100 mg / dl ή και παραπάνω. Συχνά η εμφάνιση στερητικού συνδρόμου είναι αποτέλεσμα παρουσίας σοβαρής υποκείμενης νόσου (γαστρίτις, πνευμονία, τραύμα, εγχείρησ ... Διαβάστε περισσότερα »

Οξεία Μέθη και Διαταραχές Ισοζυγίου Υγρών και Ηλεκτρολυτών

Άν και είναι υπαρκτός ο κίνδυνος να εμφανίσουν υποογκαιμία άτομα με οξεία μέθη, γενικεύσεις του τύπου 'κάθε αλκοολικός είναι αφυδατωμένος' είναι υπερβολικές και απαιτείται εξατομίκευση (1,17).

• Όσον αφορά στις ηλεκτρολυτικές διαταραχές οφείλονται σε εμετό, υποσιτισμό, διάρροια και αυξημένες απώλειες στα ούρα (1,8,17).
• Η υπομαγνησιαιμία είναι σοβαρό πρόβλημα σε πότες. Ο αλκοολισμός αποτελεί το κυριότερο αίτιο ένδειας μαγνησίου σε ενήλικες. Η υπομαγνησιαιμία ευνοεί την εμφάνιση μυοπάθειας και σπασμών καθώς και την εμφάνιση και συντήρηση υποκαλιαιμίας και υποφωσφαταιμίας (1, 8,17).
• Μπορεί να παρατηρηθεί υπασβεστιαιμία, συνήθως όμως η διόρθωση των ελλειμμάτων μαγνησίου διορθώνει και την υπασβεστιαιμία (1).
• Βαρειά υποφωσφαταιμία (< 1 mg / dl) μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες: ραβδομυόλυση, αιμόλυση και διαταραχές από το ΚΝΣ. Η ενυδάτωση και χορήγηση σακχάρου μπορούν να επιδεινώσουν τα ελλείμματα φωσφόρου σε αλκοολικούς (1,8,17).
• Αύξηση γαλακτικού οξέος που μπορεί να προκληθεί εξαιτίας: α) της εκτροπής τoυ μεταβολισμού γλυκόζης προς την αναερόβιο οδό (αποτέλεσμα αύξησης του λόγου NADH / NAD+) β) της ένδειας θειαμίνης, που έχει ως συνέπεια τον περιορισμό της εισόδου του πυρουβικού στον κύκλο του Krebs γ) της μειωμένης ηπατικής κάθαρσης του σχηματιζόμενου γαλακτικού που οφείλεται ... Διαβάστε περισσότερα »

Η αντιμετώπιση της οξείας μέθης στον κωματώδη ή ληθαργικό ασθενή γίνεται στο ΤΕΠ (ΠΛΑΙΣΙΟ ΙΙ) και στη συνέχεια στη ΜΕΘ και περιλαμβάνει τα ακόλουθα (Πιν. IV, V) :

Α. Αξιολόγηση αεραγωγού και αναπνοής. Μπορεί να απ ιτηθεί διασωλήνωση για προστασία αεραγωγού από εισρόφηση. Μπορεί επίσης να απαιτηθεί μηχανική υποστήριξη της αναπνοής. (8)

Β. Τα γενικά μέτρα που εφαρμόζονται σε κάθε κωματώδη ασθενή (1,8,12,14):

• θειαμίνη (100 mg iv) για πρόληψη ή θεραπεία σ Wernicke.
• Επί υπογλυκαιμίας, 50 gr δεξτρόζης (100 ml διάλυμα D / w 50%) iv. Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν είναι εφικτός ο άμεσος έλεγχος της τιμής της γλυκόζης, πρέπει να χορηγείται χωρίς καθυστέρηση σακχαρούχο διάλυμα. Καθώς δεν είναι ακριβώς γνωστή η επίδραση των υψηλών επιπέδων αιθανόλης στην ακρίβεια των μετρήσεων σακχάρου με ταινίες και σακχαρόμετρο, ίσως είναι προτιμότερο να δίνεται κατ΄αρχήν σε όλους τους ασθενείς γλυκόζη. Η ανταπόκριση στην χορήγηση γλυκόζης είναι άμεση και εντυπωσιακή επί υπογλυκαιμίας. Σε αυτή την περίπτωση, την αρχική δόση εφόδου ακολουθεί στάγδην έγχυση ενός διαλύματος D / W 10% με παράλληλη παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου. Η γλυκόζη πρέπει πάντα να έπεται της χορήγησης θειαμίνης καθώς μπορεί να εξαντλήσει και τα τελευταία αποθέματα θειαμίνης και να προκαλέσει εγκεφαλοπάθεια Wernicke.
• ναλοξόνη 2 mg iv για το ενδεχόμενο παράλληλης λήψης οπιούχων. Σε ... Διαβάστε περισσότερα »

Η οξεία μέθη χαρακτηρίζεται από διαταραχές μνήμης, κρίσης, προσανατολισμού, συνέργειας κινήσεων (ιδίως λεπτών και επιτήδειων κινήσεων), ενώ επηρεάζεται η ομιλία και επιβραδύνονται οι αντιδράσεις. Σε πολύ υψηλά επίπεδα το οινόπνευμα λειτουργεί ως αναισθητικό προκαλώντας καταστολή του ΚΝΣ, δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού (υπόταση, υποθερμία) και κώμα.

Το αναπνευστικό κέντρο καταστέλλεται και εμφανίζεται υποαερισμός και αναπνευστική οξέωση. Τα δερματικά αγγεία διαστέλλονται και η εφίδρωση αυξάνει, γεγονός που ευνοεί την εμφάνιση υποθερμίας. Παρατηρείται καταστολή της έκκρισης αντιδιουρητικής ορμόνης, με αποτέλεσμα έντονη διούρηση που σε συνδυασμό με έντονους εμετούς είναι δυνατό να προκαλέσει υποογκαιμία. Δυνατό να προκληθεί, επίσης, λόγω των εμέτων υποκαλιαιμική υποχλωριαιμική αλκάλωση.

Η έντονη διούρηση συνοδεύεται από απώλειες φωσφόρου και μαγνησίου. Συχνά σε βαρείς πότες τα αποθέματα γλυκαγόνου είναι οριακά. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, η αναστολή της ηπατικής γλυκονεογένεσης από την αιθανόλη ευνοεί την εμφάνιση υπογλυκαιμίας. Αλκοολική κετοξέωση παρατηρείται κυρίως σε χρόνιους αλκοολικούς. Μία άλλη επιπλοκή της οξείας μέθης είναι η πρόκληση γαστρίτιδας (1,9,10). Θάνατος από οξεία μέθη είναι συνήθως αποτέλεσμα εισρόφησης ή καταστολής της αναπνοής (ΠΛΑΙΣΙΟ Ι ).

Φαρμακολογικές δράσεις της αιθανόλης μπορούν να εμφανιστούν ήδη σε χαμηλά επίπεδα οινοπνεύματος. Οι συνέπειες από την οξεία κατανάλωση οινοπνεύματος βρίσκονται σε α ... Διαβάστε περισσότερα »

Η οξεία δηλητηρίαση από το οινόπνευμα (αιθυλική αλκοόλη, αιθανόλη), πιό γνωστή ως μέθη, αποτελεί συνηθισμένο επείγον ιατρικό πρόβλημα. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι υπάρχουν 18.000.000 αλκοολικοί ενώ 8-40% των ασθενών που επισκέπτονται τα τμήματα των επειγόντων περιστατικών των Νοσοκομείων, έχουν προβληματική σχέση με το αλκοόλ (1). Τα άτομα αυτά ενδέχεται να χρειαστούν ιατρική βοήθεια είτε λόγω της ίδιας της μέθης, είτε λόγω επακολούθων της (τραυματικές ή άλλες κακώσεις, μεταβολικές επιπλοκές) είτε λόγω εμφάνισης οξέων συνδρόμων στα πλαίσια της στέρησης.

Αιθανόλη - Φαρμακοκινητική και Μηχανισμοί Δράσης

Η αιθανόλη καταναλώνεται με την μορφή οινοπνευματωδών ποτών για λόγους ευφορίας. Η περιεκτικότητα των οινοπνευματωδών σε αιθανόλη εκφράζεται σε όγκους επί τοις εκατό ή σε βαθμούς proof που είναι διπλάσιοι της περιεκτικότητας κατ΄όγκον. Το οινόπνευμα απαντάται εκτός από τα οινοπνευματώδη και σε άλλα προϊόντα, συχνά σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις (50-99%) όπως αρώματα κ ... Διαβάστε περισσότερα »

Το αλκοόλ προέρχεται από την ανάμιξη φρούτων, λαχανικών και δημητριακών με μαγιά και ζάχαρη. Τότε δημιουργείται μια διαδικασία που λέγεται ζύμωση. Τα βαριά οινοπνευματώδη ποτά, όπως το ουίσκι, η βότκα κ.ά. διυλίζονται περισσότερο για να γίνουν ισχυρότερα.

Ένα βαρύ οινοπνευματώδες ποτό έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Σε περίπτωση κατάχρησης αλκοόλ, το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα σωματικά και ψυχολογικά γνωστά ως μέθη. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν επιθετικότητα, αδυναμία, κριτικής σκέψης, αδυναμία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, ευφορία ή κατάθλιψη, συναισθηματική αστάθεια κ.α. Σωματικές ενδείξεις είναι το κόκκινο πρόσωπο, η συγκεχυμένη ομιλία, η αστάθεια στις κινήσεις ή η αδυναμία συντονισμού των κινήσεων, κ.α. Ένα άλλο χαρακτηριστικό της μέθης είναι η άρση των 'αναστολών'.

 Έτσι το άτομο μπορεί να εμφανιστεί πολύ έξυπνο, κοινωνικό, ικανοποιημένο και υπερκινητικό με οξυμένη ικανότητα σκέψης, αλλά όσο προχωρά η κατανάλωση γίνεται μελαγχολικό, αργό, εσωστρεφές και τελικά μπορεί ακόμα και να χάσει τις αισθήσεις του. Ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα.

Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον τα μισά από αυτά αφορούν έναν οδηγό ή έναν πεζό μεθυσμένο. Επίσης δεν είναι σπάνιες οι πτώσεις και τα ατυχήματα στο σπίτι ή στην εργασία που οφείλονται σε κατάχρηση αλκοόλ. Η μέθη είναι επίσης συχνά υπεύθυνη για εγκλήματα. Από σοβαρή κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να επέ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η εικόνα επαναλαμβάνεται συχνά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς : Οικογενειακές συνεστιάσεις με «γενναίες» δόσεις φαγητού, χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και αλκοόλ που ρέει άφθονο συνοδεύοντας τις προπόσεις και τα «χρόνια πολλά». Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πονοκέφαλος.

Σύμφωνα με τα πορίσματα επιστημονικών μελετών, τα δυσπεπτικά ενοχλήματα, ο πονοκέφαλος και η ναυτία που αποτελούν τις βασικές εκδηλώσεις του «hang over», εμφανίζονται συχνά το πρωί μετά από βαρύ γεύμα με οινοποσία.

Για να αποφύγετε τις συνέπειες ενός hang over, είναι καλό να γνωρίζετε και να εφαρμόσετε μερικά χρήσιμα μέτρα:

• Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, ορισμένα φάρμακα θα χρειαστούν τροποποίηση ή διακοπή μερικές ημέρες πριν ή μετά το ρεβεγιόν. Ενυδατώστε τον οργανισμό σας, τις ημέρες που προηγούνται.
• Μην «βγείτε» με άδειο στομάχι. Το φαγητό έχει την ιδιότητα να αναχαιτίζει την απορρόφηση του αλκοόλ. Προτιμήστε ένα φρούτο πριν την οικογενειακή συνεστίαση.
• Κατά τη διάρκεια της «εξόδου» καλό είναι να α ποφύγετε τα ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Μην αναμειγνύετε τα ποτά και μην καταναλώνετε ποτά αμφιβόλου προελεύσεως. Καλό είναι ... Διαβάστε περισσότερα »

Είναι αποδεδειγμένο και γενικά αποδεκτό ότι η κατάχρηση του αλκοόλ επιδρά απολύτως αρνητικά στον οργανισμό, ενώ η ήπια κατανάλωσή του μπορεί να είναι, εκτός από ευχάριστη, ακόμη και ωφέλιμη. Νεότερες έρευνες έχουν θέσει όρια σε αυτό που θα αποκαλούσαμε 'κατάχρηση του αλκοόλ'. Τελικά, πότε η ευχαρίστηση μετατρέπεται σε κίνδυνο;

Το αλκοόλ είναι πανταχού παρόν στη ζωή μας και την επηρεάζει σε μικρό ή σε μεγάλο βαθμό. Ενώ όμως η λογική χρήση του αποτελεί σημαντικό παράγοντα που ομορφαίνει τις ανθρώπινες σχέσεις, η κατάχρησή του συνδέεται με άμεσα δυσάρεστες συνέπειες ή με χρόνιες βλάβες, συχνά πολύ σοβαρές, σε όλα σχεδόν τα συστήματα του οργανισμού.

Οι επιπτώσεις

Οι βλάβες αυτές, ιδιαίτερα στον αλκοολικό, στο άτομο δηλαδή με εξάρτηση από το αλκοόλ, περιλαμβάνουν: νευροψυχιατρικές διαταραχές, με βαρύτερες την οξεία ή χρόνια αλκοολική εγκεφαλοπάθεια, που εκφράζονται με σοβαρή έκπτωση όλων των διανοητικών λειτουργιών και της μνήμης, διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα (π.χ. καρδιομυοπάθεια), στο ... Διαβάστε περισσότερα »

Η αιθανόλη είναι συστηματική τοξίνη και καταστολέας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος.

Τα σημεία της συνήθης μέθης είναι:

• αταξία
• δυσαρθρία
• νύστα
• αναστολή λειτουργιών η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατατονία και ίσως σε αναπνευστική καταστολή
• Μπορεί να αποκρύπτει άλλες νόσους (π.χ. τραύμα κεφαλής ή σπονδιλικής στήλης, οξεία κοιλία κ.α.)
• Ελέγξτε το επίπεδο ανταπόκρισης του πάσχοντος
• Καλέστε γιατρό ή ασθενοφόρο
• Προστατέψτε τον πάσχοντα από το κρύο (κίνδυνος υποθερμίας)
• Μην κινείτε μόνο του τον άρρωστο αν έχει υποστεί κάκωση ΑΜΣΣ (τραύμα στο κεφάλι ή στον αυχένα).

Η κουλτούρα της διασκέδασης των νέων ως εργαλείο για την πρόληψη συμπεριφορών κινδύνου

Η έρευνα 'Η κουλτούρα της διασκέδασης των νέων ως εργαλείο για την πρόληψη συμπεριφορών κινδύνου',η οποία πραγματοποιήθηκε την άνοιξη του 2006, αποτέλεσε μέρος ευρωπαϊκού προγράμματος με τον ομώνυμο τίτλο, το οποίο συντονίζει το Ευρωπαϊκό Ερευνητικό Ινστιτούτο για την Πρόληψη των Κινδύνων στους Εφήβους και τους Νέους (IREFREA) και υλοποιείται σε εννέα ευρωπαϊκές πόλεις (Αθήνα, Βενετία, Βιέννη, Βερολίνο, Λίβερπουλ, Λισαβόνα, Λουμπλιάνα, Πάλμα, Πράγα) κατά τη χρονική περίοδο 2005-2008. Σκοπός του προγράμματος είναι η διερεύνηση των παραγόντων κινδύνου και των προστατευτικών παραγόντων οι οποίοι σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών και τις επιπτώσεις τους στο περιβάλλον της διασκέδασης, με στόχο τη βελτίωση της πρόληψης της χρήσης ναρκωτικών σε αυτό το περιβάλλον.

Οι κυριότεροι στόχοι της έρευνας ήταν οι εξής:

• Διερεύνηση των προτύπων και των βασικών παραγόντων της χρήσης ναρκωτικών και άλλων σχετικών κινδύνων υγείας στο περιβάλλον της διασκέδασης.
• Επιβεβαίωση της άποψης ότι η υιοθέτηση κυρίαρχων προτύπων διασκέδασης αποτελεί παράγοντα κινδύνου για χρήση ναρκωτικών και άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές (βία, επικίνδυνη οδήγηση κ.ά.) στο περιβάλλον της διασκέδασης.
• Διερεύνη ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα ναρκωτικά είναι χημικές ουσίες που αλλάζουν τον τρόπο που δουλεύει το σώμα μας. Όταν εισχωρούν στον οργανισμό, είτε με την κατάποση, είτε με την εισπνοή είτε με την ένεση βρίσκουν το δρόμο τους προς το κυκλοφορικό και μεταφέρονται σε μέρη όπως ο εγκέφαλος. Στον εγκέφαλο, μπορούν είτε να ενισχύσουν είτε να ατονίσουν τις αισθήσεις, να αλλάξουν την αίσθηση εγρήγορσης και μερικές φορές να μειώσουν το φυσικό πόνο.

Αν και με τις ουσίες μπορεί κάποιος να αισθάνεται ωραία στην αρχή, τελικά μπορεί να βλάψουν το σώμα και τον εγκέφαλο. Η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η λήψη παράνομων ουσιών και η εισπνοή κόλλας μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Ορισμένα ναρκωτικά προκαλούν σοβαρά προβλήματα στην ικανότητα ενός ανθρώπου να κάνει υγιείς επιλογές και να λάβει τις σωστές αποφάσεις.

Τα ναρκωτικά μπορούν να καταστρέψουν κάθε πτυχή της ζωής του ανθρώπου.

Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στις οποίες περιλαμβάνονται.

Υγεία

Υπάρχουν πολλές συνέπειες στην υγεία, που ποικίλλουν ανάλογα με το είδος της ουσίας και μπορεί να περιλαμβάνουν ντελίριο, σπασμούς, κώμα, καρδιακή προσβολή, αναπνευστική ανεπάρκεια, νεφρική βλάβη, απώλεια αισθήσεων και ξαφνικό θάνατο. Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι η μαριχουάνα που μπορεί να θεωρείται αβλαβής ουσία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ψυχωσικής νόσου όπως σχιζοφρένεια, αργότερα.

Η χρήση μπορεί να οδηγήσει το χρήστη σε ανεύθυνη σεξουαλική συμπεριφορά, στη χρήση μεταχειρισμένων συριγγών, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες μετάδοσης ασθενειών όπως ο ιός HIV και η ηπατίτιδα. Παράλληλα υπάρχει και η πιθανότητα λήψης υπερβολικής δόσης.

Οικογένεια

Αλλαγές στη συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην οικογένεια ή στο γάμο.

Εργασία

Η απόδοση στη δουλειά μπορεί να σημειώσει κάμψη και να απουσιάζει ο χρήστης πιο συχνά

Κοινωνικές

Μπορεί κάποιος να αποξενωθεί ή να χάσει παλιούς φίλους

Σχολείο

Η σχολική απόδοση και η ανάγκη για επιτυχία μπορεί να δεχτούν πλήγμα.

Νομικές

Η κλοπή, για να στηρίξει κάποιος την εξάρτησή του και η οδή ... Διαβάστε περισσότερα »

Μπορεί να είναι αποτέλεσμα ηθελημένης ή αθέλητης υπερβολικής δόσης ενός φαρμάκου ή την κατάχρηση ναρκωτικών.

Τα χαρακτηριστικά της δηλητηρίασης από φάρμακα εξαρτώνται από το φάρμακο και τη μέθοδο λήψης του.

• Ελέγξτε και αν είναι ανάγκη ανοίξτε την τραχεία
• Μην προκαλείτε εμετό
• Καλέστε ασθενοφόρο
• Φυλάξτε το δείγμα του εμετού, των άδειων συσκευασιών ή τα σημειώματα αυτοκτονίας. Στείλτε τα μαζί με τον πάσχοντα στο νοσοκομείο.

Οι παρεμβάσεις στους χώρους διασκέδασης θα πρέπει να αποφασίσουμε ποιο σκεπτικό θα έχουν. Αυτές που γίνονται αυτή τη στιγμή στην Ευρώπη, βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην τριτογενή πρόληψη, όπου σε παιδιά που έχουν κάνει χρήση είτε αλκοόλ είτε ουσιών δίνονται διάφορες βοηθητικές ουσίες, φάρμακα με βιταμίνες, χυμοί η ακόμα υπάρχουν ειδικές υπηρεσίες που πηγαίνουν τα παιδιά στο σπίτι όταν δε μπορούν να πάνε από μόνα τους.

Μπορούν να γίνουν και παρεμβάσεις πρωτογενούς πρόληψης όπου μπορεί να υπάρχει όπως και στην Ελλάδα σε πολλές περιπτώσεις, από διάφορες ομάδες που κάνουν street work. Πηγαίνουν στους νέους όταν είναι να μπουν στο κλαμπ, ή στην είσοδο και δίνουν διάφορα φυλλάδια ενημερωτικά ή συζητάνε μαζί τους για τις ουσίες, προσπαθούν με διάφορους τρόπους να τους αποτρέψουν από το να κάνουν χρήση. Πολλές φορές υπάρχουν διάφορα θέματα γιατί οι χώροι της διασκέδασης δεν συνεργάζονται κι αυτό είναι ένα άλλο ζήτημα που έχει να κάνει με οικονομικά και κοινωνικά συμφέροντα.

Οι παρεμβάσεις στο σχολείο, επίσης είναι πολύ σημαντικές παρεμβάσεις, γιατί είναι ένας χώρος που το παιδί αρχίζει να ζει καταστάσεις μακριά από τους γονείς του και είναι ο χώρος που αρχίζει να αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού του.

Πολλές φορές τα παιδιά είναι σκληρά και είναι πάρα πολύ σημαντικό να στηρίξουμε τα παιδιά τα οποία βλέπουμε ότι δεν μπορούν να ενσωματωθούν σε μια ομάδα ή είναι θύματα εκφοβισμού από τους συμμαθητές τους, δεν είναι καλοί μαθητές, έχουν προβλήματα δυσλεξίας, έχουν κάποιο πρόβλημα στη σωματική τους διάπλαση.

'Ολα αυτά είναι  ατομικοί παράγοντες επικινδυνότητας, τους οποίους  όταν τους βλέπουμε θα πρέπει να γίνονται παρεμβάσεις για να βοηθήσουμε αυτά τα παιδιά να στηριχτούν και να μην καταφύγουν σε τέτοιες συμπεριφορές, είτε ναρκωτικά, είτε παραβατική συμπεριφορά, είτε κάτι χειρότερα, όπως μια αυτοκτονία. Πρέπει να κάνουμε παρεμβάσεις συνολικές. Όχι μόνο για τα ναρκωτικά ή για τη δυσλεξία. Πρέπει να κάνεις πράγματα που θα αφορούν γενικά τις ιδιαιτερότητες του μαθητικού πληθυσμού

Οι παρεμβάσεις στην οικογένεια είναι και οι πιο σημαντικές. Όπως είπαμε και πριν, μια οικογένεια θα πρέπει να γίνει αντικείμενο φροντίδας και προστασίας από την πολιτεία και τους χώρους της πρόνοιας όχι όταν δημιουργηθεί το πρόβλημα, γιατί τότε είναι ήδη αργά. Θα πρέπει να υπάρχουν κατάλληλες κοινωνικές δομές που να εντοπίζουν τις οικογένειες που είναι σε υψηλό κίνδυνο. Ποιες είναι αυτές;

Οικογένειες που μπορεί να έχουν οικονομικά προβλήματα, ανεργία, να έχει κάποιο ψυχιατρικό πρόβλημα κάποιος από τους γονείς, να είναι αλκοολικός ή χρήστης τοξικών ουσιών κάποιος γονέας, να υπάρχει σοβαρή αρρώστια, θάνατος κάποιου μέλους της οικογένειας,

Yπάρχουν κάποιοι τέτοιοι παράγοντες επικινδυνότητας οι οποίοι όταν εντοπίζονται θα πρέπει η οικογένεια αυτή να έχει τη φροντίδα του κράτους και οικονομικά αλλά κυρίως ψυχολογικά και να οργανωθεί ένα κατάλληλο δίκτυο από κοινωνικούς λειτουργούς και ανθρώπους που θα πηγαίνουν στο σπίτι και θα μπορούν να επισκέπτονται και να στηρίζουν ψυχολογικά και κοινωνικά, καταρχήν τους γονείς για να μπορούν να ασκήσουν μια επαρκή γονεϊκή λειτουργία απέναντι στα παιδιά.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να γίνει αυτό, για παράδειγμα υπάρχει ένα μοντέλο που λέγεται wrap up family, που σημαίνει 'τυλίγω την οικογένεια', σαν να είναι δηλαδή η οικογένεια ένα μωρό που εμείς το φασκιώνουμε, όπου υπάρχει μια συνεργασία με την οικογένεια και έχει η οικογένεια κάποια τηλέφωνα ανθρώπων που είναι σε 24ωρη βάση σε εγρήγορση και για ότ ... Διαβάστε περισσότερα »

Υλικά 3 ¾ φ/νια σιμιδάλι ψιλό ¾ φ/νι ζάχαρη 3/4 φ/νι λάδι 1 ½ φ/νι χυμό πορτοκαλιού φρέσκο ¾ φλυντζανάκι κονιάκ 3 κουταλάκια BP 2 φ/νι καρυδόψιχα χοντροκομμένη 1 ½ κουταλάκι σόδα 1 ½ κουταλάκι κανελλογαρύφαλλα αλεσμένα

Σιρόπι 1 φ/νι Ζάχαρη 2 φ/νι νερό 2-3 γαρύφαλλα ολόκληρα 1 ξυλάκι κανέλλα Φλούδα από ½ πορτοκάλι Γλάσο ½ φ/νι μαρμελάδα χρυσόμηλο 3-4 κουταλιές νερό 25-30 λεπτά στον φούρνο στους 170-180 βαθμούς ανάλογα με το φούρνο σας

Εκτέλεση

Σε μπολ βάζουμε το λάδι και το σιμιγδάλι την ζάχαρη τα καρύδια , το BP το βάζουμε μαζί στο χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύουμε και βάζουμε το κονιάκ μαζί με τη σόδα και ρίχνουμε στο μείγμα και βάζουμε κανέλλα και γαρύφαλλο όλα μαζί και ανακατεύουμε καλά και βάζουμε σε βουτηρωμένη φόρμα στογγυλή ή στρωμένη με χαρτί .

Όταν ψηθεί ραντίζουμε με κρύο σιρόπι. Αφήνουμε να κρυωσει και να τραβήξει το σιρόπι και αναποδογυρίζουμε την φόρμα και μετά αραιώνουμε την μαρμέλαδα με το νερό και αλείφουμε και στολίζουμε με ξηρά φρούτα και ξηρούς καρπούς.

... Διαβάστε περισσότερα »

Το διαδίκτυο είτε μπορεί να κάνει καλό είτε ζημιά ανάλογα με το πώς το χειρίζεται κάποιος. Αποτελεί καινούργιο άγχος των γονέων. Πώς δηλαδή θα χειριστεί ο γονέας τη σχέση του παιδιού του με το interenet. Ο ρόλος του γονιού δεν θα πρέπει να είναι τόσο πολύ αστυνομικός, αν και δεν μπορεί να μην είναι και τελείως.

Σίγουρα θα πρέπει να προσέχει. Πάνω από όλα είναι ότι ένας γονέας θα πρέπει να φροντίσει ο ίδιος να ασχοληθεί με το διαδίκτυο και να μπορέσει να βοηθήσει το παιδί να κάνει τα πρώτα του βήματα στο διαδίκτυο μαζί του. Το παιδί μπορεί κάποια στιγμή να μπει και σε ένα απαγορευμένο site.Αν ένας γονιός ασχοληθεί με το διαδίκτυο και μπορέσει με το παιδί του να κάνει πράγματα μέσα από αυτό, όπως να το βοηθήσει να βρει θέματα για μια εργασία ή σε μια συζήτηση που κάνουν για θέματα ιστορίας ακόμα και για θέματα ναρκωτικών.

Μπορεί ο ίδιος ο γονιός να κάνει μια κουβέντα με το παιδί του και να ψάξει μέσα στο διαδίκτυο να βρει κάποια στοιχεία για τις ουσίες και να μιλήσει στο παιδί του γι αυτά. Το θέμα είναι ότι πρέπει να το χρησιμοποιήσει θετικά κα όχι αρνητικά, όχι να το φοβάται, γιατί αν το απαγορεύσει τότε θα γίνει ο απαγορευμένος καρπός που το παιδί θα επιθυμεί διακαώς και κάποια στιγμή θα μπει στο internet, στο σπίτι ενός φίλου του και θα μπει σε site που είναι απαγορευμένα. Είναι πάνω από όλα θέμα σχέσης.

Kάποια στιγμή είχε θεοποιηθεί η πρόληψη, λέγανε γενικά ότι το πιο σημαντικό στοιχείο είναι η πρόληψη και με το ίδιο σκεπτικό όταν φάνηκε ότι δεν είναι τόσο σημαντικά τα αποτελέσματά της, η πρόληψη καταβαραθρώθηκε, απορρίφθηκε από πολλούς ειδικούς.

Η πρόληψη έχει ένα σημείο που χρειάζεται λίγο προσοχή.

Δεν είναι εμφανή τα αποτελέσματά της. Δεν είναι σαν μια ιατρική θεραπεία που την κάνουμε και βλέπουμε τα αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα της πρόληψης είναι μακροπρόθεσμα και δεν μπορούν να μετρηθούν. Αυτό είναι κάτι που την κάνει να μη μπορεί να δείξει πόσο σημαντική είναι.

Aπό την άλλη μεριά όμως, η πρόληψη όταν γίνει σωστά και λάβει υπόψη τους σωστούς ψυχολογικούς και ψυχοκοινωνικούς παράγοντες μπορεί να έχει πάρα πολύ μεγάλα αποτελέσματα.

Και πολλοί λένε και σε πολιτικό επίπεδο ‘θα δώσουμε χρήματα απλά για να μην εμφανιστεί ένα πρόβλημα που μπορεί να μην εμφανιστεί ποτέ;’

Σε αυτές τις περιπτώσεις οι πολιτικοί ιθύνοντες πρέπει να καταλάβουν ότι και οικονομικά έχει πολύ μεγάλο όφελος για μια κοινωνία η πρόληψη γιατί γλιτώνει από πάρα πολλές ιατρικές και θεραπευτικές πράξεις που θα γίνουν στη συνέχεια.

Από την άλλη, η πρόληψη δεν είναι πανάκεια. Δεν σημαίνει ότι επειδή κάνουμε καλό πρόγραμμα πρόληψης όλα θα λυθούν. Είναι κάτι που πρέπει να γίνει συστηματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και να υπάρχουν φορείς οι οποίοι θα είναι μόνιμα μέσα στην κοινότητα και όχι ότι πάει το υπουργείο ή κάποιος σε κάποιο Κέ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η πρόληψη είναι μια πάρα πολύ σημαντική κοινωνική διαδικασία παρέμβασης, η οποία δεν αφορά μόνο το πρόβλημα της χρήσης, αλλά αφορά γενικότερα διάφορες μορφές ψυχοπαθολογίας και της κοινωνικής παθολογίας ενός συνόλου.

Τα προγράμματα πρόληψης είχαν αρχίσει να εφαρμόζονται στη δεκαετία του 1950, μεταφερόμενα από την ιατρική. Δηλαδή πρώτα ξεκίνησαν να υπάρχουν προγράμματα πρόληψης για διάφορες σωματικές παθήσεις και αυτό σιγά σιγά επεκτάθηκε και στα ψυχολογικά προβλήματα. Οι πρώτες παρεμβάσεις πρόληψης αφορούσαν την ενημέρωση του κοινού για διάφορα ζητήματα και είχαν κάποια αποτελέσματα, όμως σιγά- σιγά και για οικονομικούς κυρίως λόγους, δηλαδή οι κυβερνήσεις είχαν το σκεπτικό ότι αν μπορέσουμε να προλάβουμε την εκδήλωση κάποιων προβλημάτων αυτό θα έχει ένα πολύ μεγάλο οικονομικό όφελος, στο σύστημα υγείας. Άρχισαν να κάνουν συγκεκριμένες μελέτες για να δουν πώς μπορούν να αποφύγουν την εκδήλωση προβλημάτων στο γενικό πληθυσμό.

Μέσα σε αυτό το σκεπτικό, στη δεκαετία του 70 άρχισαν να αναπτύσσονται διάφορα θεωρητικά μοντέλα γύρω από τον τομέα της πρόληψης. Η πρόληψη χωρίζεται σε τρεις γενικές κατηγορίες:

• Η πρωτογενής πρόληψη αφορά ενέργειες που γίνονται για να αποφύγουμε την παρουσίαση ενός προβλήματος
• Η δευτερογενής πρόληψη, αφορά ενέργειες και παρεμβάσεις που γίνονται όταν αρχίσει να εκδηλώνεται ένα πρόβλημα
• Η τριτογενής πρόληψη αφορά κινήσεις και παρεμβάσεις που γίνονται για να μειωθεί ένα πρόβλημα που έχει ήδη ... Διαβάστε περισσότερα »

Τί πρέπει να προσέξει ένα παιδί για να μην πέσει στην παγίδα των ναρκωτικών; Αυτή είναι μια ερώτηση που απευθύνουν συχνά οι γονείς αλλά πρέπει να τη θέσουμε διαφορετικά. Τι πρέπει να προσέξουμε εμείς σε ένα παιδί.

Ξεκινά από την αγωνία του γονιού για την εξέλιξη του παιδιού του αλλά πάνω από όλα ένα παιδί δεν καταφεύγει στα ναρκωτικά τυχαία. Αυτό που θα πρέπει να προσέχει ένα παιδί είναι καταρχήν να μπορέσει να βρει τη στήριξη που χρειάζεται από την οικογένειά του.

Ακούμε συχνά για τις κακές παρέες. Οι κακές παρέες ακόμα και αν κάνουν ένα παιδί να δοκιμάσει τα ναρκωτικά, αυτό δεν θα μείνει σε αυτά αν δεν έχει άλλα προβλήματα. Οπότε θα πρέπει να προσέξουμε σ' ένα παιδί, να του έχουμε δώσει την ασφάλεια που χρειάζεται πάνω από όλα, να πιστέψουμε σε αυτό γιατί έτσι θα πιστέψει το παιδί στον εαυτό του και να το κάνουμε να νιώσει ότι έχει αξία και ότι υπάρχει το περιθώριο του λάθους. Πολλές φορές τα παιδιά νιώθουν ότι πρέπει να τα κάνουν όλα τέλεια. Και αυτό τους γεμίζει με ένα πάρα πολύ μεγάλο άγχος, μια πολύ μεγάλη ένταση που δε μπορούν να διαχειριστούν και εκεί μπαίνει η ουσία.

Πάνω από όλα πρέπει να προσέξουμε ότι έχουμε δώσει στο παιδί μας όλες τις ασφαλείς βάσεις που χρειάζεται για να νιώσει καλά. Και από κει και πέρα να κάνουμε και την ενημέρωση που χρειάζεται. Να του μιλήσουμε για τα ναρκωτικά, τους κινδύνους, το αλκοόλ, αλλά το θέμα είναι ότι όσο και να του μιλήσουμε, όσο και να είμαστε από πάνω του, κάποια στιγμή θα μεγαλώσει ... Διαβάστε περισσότερα »

Το να αναγνωρίσει κανείς ότι ένα άτομο παίρνει ναρκωτικά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βαθμό της χρήσης και από την ουσία που χρησιμοποιεί. Έχει φανεί από διάφορες μελέτες με ερωτηματολόγια πως το μεγαλύτερο ποσοστό των χρηστών παραμένει κρυφό και είναι λίγοι οι άνθρωποι για τους οποίους μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι είναι χρήστες. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια σημάδια αναγνώρισης αν και αυτά δεν ισχύουν πάντα.

Οι γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση για ένα παιδί που είναι είτε στην προεφηβική είτε στην εφηβική ηλικία, καθώς υπάρχουν περιπτώσεις παιδιών που κάνουν χρήση ήδη από τα 11 ή τα 12 χρόνια, (χασίς). Θα πρέπει να προσέξουν κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά, χειροτέρευση της σχολικής του βαθμολογίας, μια αλλαγή γενικότερα στον τρόπο ομιλίας και στο βλέμμα του παιδιού, το οποίο γίνεται συνήθως απλανές ή χαμένο, μια αλλαγή στην υπομονή και την ανεκτικότητα του παιδιού.  Γίνονται ξαφνικά ευερέθιστα, θυμώνουν εύκολα, έχουν λιγότερη υπομονή και γενικά αποφεύγουν τις πολλές συζητήσεις, αρχίζουν να μην προσέχουν τόσο πολύ την εμφάνισή τους και γενικότερα αλλάζει το βλέμμα τους. Επίσης προσπαθούν πολλές φορές να απομακρύνονται από την οικογένεια, να ασχολούνται όλο και περισσότερο με θέματα που αφορούν δικά τους πράγματα και όχι της οικογένειας και αρχίζουν σιγά σιγά να αποσύρονται από την οικογενειακή αλληλεπίδραση.

Αυτά μπορεί να συμβούν σε έναν έφηβο ακόμα και όταν δεν κάνει χρήση. Είναι όμως κάποιοι παράγοντες ... Διαβάστε περισσότερα »

Μιλήστε με το παιδί σας για το αλκοόλ και τα ναρκωτικά

Μπορεί να βοηθήσετε να αλλάξουν κάποιες ιδέες που ίσως έχει το παιδί σας, ότι 'όλοι πίνουν, καπνίζουν, παίρνουν ναρκωτικά'.

Μάθετε να ακούτε τα παιδιά σας

Το πιο πιθανό είναι το παιδί να μιλήσει μαζί σας όταν είναι σίγουρο ότι το ακούτε με προσοχή, όταν του δείχνετε με τη στάση και τη συμπεριφορά σας ότι ακούτε πραγματικά αυτά που έχει να σας πει.

Βοηθήστε το παιδί σας να νιώθει καλά με τον εαυτό του

Το παιδί σας θα νιώθει καλά, όταν επαινείτε τις προσπάθειες και τις επιτυχίες του και όταν επικρίνετε κάποια συγκεκριμένη αρνητική ενέργεια ή συμπεριφορά χωρίς να απορρίπτετε το ίδιο το παιδί.

Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει αξίες

Ένα ισχυρό σύστημα αξιών μπορεί να δώσει στο παιδί σας τη δύναμη να λέει 'όχι', αντί να παρασύρεται από 'φίλους και παρέες'.

Να είστε ένα θετικό πρότυπο, ένα καλό παράδειγμα

Οι δικές σας συνήθειες και στάσεις μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τις ιδέες του παιδιού σας για το αλκοόλ, τον καπνό, τα ναρκωτικά.

Βοηθήστε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις πιέσεις 'των φίλων'

Ένα παιδί που έχει μάθει να λέει πάντα 'ναι' για να μη δυσαρεστεί τους άλλους, μπορεί να χρειάζεται 'την ... Διαβάστε περισσότερα »

Υλικά

• 1 φλυτζάνι σπορέλαιο
• 1 1/2 φλυτζάνι ζάχαρη
• 1 1/2 φλυτζάνι καρυδόψυχα
• 4 φλυτζάνια αλεύρι
• 1 φλυτζάνι σταφίδες ξανθές
• 2 φλυτζάνια νερό
• 1/2 φλυτζάνι κονιάκ
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1/2 κ.γ. γαρύφαλο
• 1 κ.γ ξύσμα λεμονιού
• 3 κ.γ. μπέκιν
• 1 κ.γ. σόδα

Εκτέλεση

Κοσκινίζετε το αλεύρι και το ανακατεύετε με την κανέλα, το γαρύφαλο και το μπέκιν.Καθαρίζετε και πλένετε τις σταφίδες , τις σκουπίζετε και τις αλευρώνετε.Βάζετε το αλεύρι σε μια λεκάνη ρίχνετε το λάδι και το τρίβετε μέχρι να ανακατευτεί καλά. Κάνετε μια λακουβίτσα στην μέση και ρίχνετε την ζάχαρη, το νερό, την σόδα λιωμένη μέσα στο κονιάκ, το ξύσμα λεμονιού, τις σταφίδες και τέλος τα καρύδια. Ανακατεύετε να ενωθούν όλα καλά, ρίχνετε το μίγμα σε λαδωμένο ταψί και ψήνετε σε μέτριο φούρνο για 1 ώρα περίπου. Οταν ψηθεί πασπαλίζετε με άφθονη άχνη και κανέλα και κόβετε σε μπακλαβωτά κομμάτια.

Καλή επιτυχία

Οι νέοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στη χρήση ουσιών για τους εξής λόγους:

• Στον εγκέφαλο του εφήβου τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για την κρίση και τον αυτοέλεγχο βρίσκονται ακόμα σε ανάπτυξη με αποτέλεσμα πολλοί έφηβοι να είναι απρόσεχτοι σχετικά με τις αποφάσεις που παίρνουν και πιο ανοιχτοί στη λήψη ρίσκου.
• Τα παιδιά θεωρούν ότι είναι αθάνατα και ότι δεν μπορεί τίποτα να τα σκοτώσει.
• Οι έφηβοι είναι κομφορμιστές, έτσι πολλοί τείνουν να θέλουν να κάνουν αυτό που κάνουν άλλοι έφηβοι ή κάνουν πράγματα που νομίζουν ότι θα τους εξομειώσουν με τους άλλους.
• Η εφηβεία είναι γεμάτη με στρες και προβλήματα, μερικά από τα οποία είναι υπερβολικά, ενώ το στρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αυξημένο. Ακόμα και αν κάποιος έφηβος δραματοποιεί τα γεγονότα, ο πειρασμός να το αντιμετωπίσει με κάποια ουσία είναι μεγάλος.
• Αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κάποιος μεταξύ της φυσιολογικής συμπεριφοράς των εφήβων και αυτής που έχει σχέση με τις ουσίες είναι πιθανόν να καταλάβετε αυτό που συμβαίνει στη ζωή του παιδιού σας αν εμπλέκεστε στην καθημερινότητά του ενεργά.

Πολλοί γονείς βασίζονται στα εξής:

• Γνωρίζουν πού βρίσκονται τα παιδιά τους όλη την ώρα
• Τι κάνουν
• Με ποιόν είναι

Προσωπικότητα. Αν κάποιος έχει κι άλλο ψυχολογικό πρόβλημα, όπως κατάθλιψη, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας ή διαταραχή μετατραυματικού στρες, έχει περισσότερες πιθανότητες να εξαρτηθεί από ουσίες. Παιδιά που εμφανίζουν επιθετικότητα, έλλειψη αυτοελέγχου και δύσκολη ιδιοσυγκρασία μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξάρτησης.

Κοινωνικό περιβάλλον. Ιδιαίτερα για τους νέους ανθρώπους, η πίεση από τους συνομήλικους αποτελεί σημαντικό παράγοντα ως προς τη χρήση ουσιών. Έλλειψη επαφής με τους γονείς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εξάρτησης όπως και η έλλειψη επίβλεψης από τους γονείς.

Άγχος, κατάθλιψη και μοναξιά. Η χρήση ουσιών μπορεί να αποτελέσει τρόπο για να ανταποκριθεί κανείς σε αυτά τα συναισθήματα.

Είδος ναρκωτικού. Ορισμένα ναρκωτικά όπως η ηρωίνη και η κοκαΐνη οδηγούν πιο γρήγορα σε εξάρτηση σε σχέση με άλλα.

Γενετικοί παράγοντες. Η εξάρτηση από ουσίες είναι πιο κοινή σε ορισμένες οικογένειες και πιθανόν αφορά τη συμμετοχή πολλών γονιδίων. Αν έχετε μέλη στην οικογένεια με προβλήματα αλκοόλ ή χρήσης ουσιών βρίσκεστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης εξάρτησης

Ο χρήστης ναρκωτικών μπορεί πιαστεί στην απόχη συναισθηματικά σωματικά και ψυχολογικά. Αν έχει εξάρτηση από ουσίες, είτε παράνομες είτε νόμιμες, τις αποζητά έντονα, γι αυτό θέλει να χρησιμοποιεί επανειλημμένως την ουσία. Όταν σταματά τη λήψη της μπορεί να εμφανίσει δυσάρεστη σωματική αντίδραση.

Αν και δεν γίνονται εξαρτημένοι όλοι όσοι χρησιμοποιούν ναρκωτικά, πολλοί άνθρωποι γίνονται. Η εξάρτηση αφορά το να ψάχνει εθιστικά κάποιος να χρησιμοποιήσει μια ουσία ανεξάρτητα από το δυνητικά αρνητικό αποτέλεσμα στην κοινωνική του ζωή, και τις σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες που έχει.

Ορισμένα φάρμακα όπως τα ναρκωτικά και η κοκαΐνη είναι περισσότερο πιθανό να προκαλέσουν σωματική εξάρτηση σε σχέση με άλλα φάρμακα.

Το να σπάσει κανείς την εξάρτηση από τα ναρκωτικά είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο. Υποστήριξη από γιατρό, οικογένεια φίλους και άλλους που έχουν εξάρτηση όπως και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να νικήσει κάποιος την εξάρτηση

Κάνναβη υπολογίζεται ότι έχουν δοκιμάσει εβδομήντα εκατομμύρια Ευρωπαίοι, δηλαδή σχεδόν το1/4 των ατόμων ηλικίας 15-64 ετών. Σε εθνικό επίπεδο, τα ποσοστά κυμαίνονται από 2% έως 37%, με χαμηλότερη επικράτηση στη Βουλγαρία, τη Μάλτα και τη Ρουμανία και υψηλότερη στη Δανία (36,5%),στη Γαλλία (30,6%), στη Βρετανία (29,8%) και στην Ιταλία (29,3%). Είκοσι τρία εκατομμύρια Ευρωπαίοι, περίπου το 7% των ενηλίκων 15-64 ετών, έχουν κάνει χρήση κατά το τελευταίο έτος και 13,4 εκατομμύρια (4%) τον τελευταίο μήνα.

Τα διαχρονικά στοιχεία δείχνουν ότι η χρήση της κάνναβης παρουσίασε μεγάλη αύξηση, σε όλα σχεδόν τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, τη δεκαετία του ‘90, αύξηση η οποία συνεχίστηκε μέχρι πρόσφατα σε αρκετές χώρες. Τα τελευταία χρόνια, όμως, εμφανίζονται ενδείξεις σταθεροποίησης σε ορισμένες χώρες, ιδιαίτερα σε αυτές που παραδοσιακά εμφανίζουν υψηλά ποσοστά (ΕΚΠΝΤ 2007).

Στη Βόρεια Αμερική (Ηνωμένες Πολιτείες, Καναδάς) περισσότεροι από 29 εκατομμύρια ενήλικες (10,3%)χρησιμοποιούν κάνναβη (ΟΗΕ 2006). Το 2005, στις Ηνωμένες Πολιτείες 19,7 εκατομμύρια άτομα (8,1%),ηλικίας 12 ετών και άνω έκαναν χρήση κάποιας παράνομης ουσίας κατά τον τελευταίο μήνα, από αυτούς τα 14,6 εκατομμύρια (6%) έκαναν χρήση μαριχουάνας, ποσοστό σταθερό από το 2003 (SAMHSA 2006).

Η κοκαίνη έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε πολλά κράτη της Ευρώπης στη δεύτερη κατά προτίμηση ουσία μετά την κάνναβη. Περισσότεροι από 12 εκατομμύρια Ευρωπαίοι πειραματίζονται με την ... Διαβάστε περισσότερα »

Υλικά

• 450 γρ. ζάχαρη
• 450 γρ. μπισκότα digestive
• 350 gr. καρυδόψυχα
• 4-5 κ.σ κακάο
• 2 κ.σ κονιάκ
• 1/2 ποτήρι νερό
• 1 κ.σ σπορέλαιο
• 350-400 γρ.κουβερτούρα για την επικάλυψη

Εκτέλεση

Σε ένα μπωλ βάζουμε το νερό, την ζάχαρη, το κακάο, το κονιάκ και το σπορέλαιο και ανακατεύουμε για να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέτουμε την καρυδόψυχα και τα μπισκότα τριμμένα και ζυμώνουμε ώστε να ενωθούν καλά όλα τα υλικά. Φτιάχνουμε 2 ρολά και τα τυλίγουμε σε λαδόκολλα, τα βάζουμε στο ψυγείο για 12 ώρες τουλάχιστον.
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, κόβουμε τα ρολά σε φέτες και βουτάμε την κάθε φέτα στην κουβερτούρα. Τοποθετούμε τις φέτες σε δίσκο με λαδόκολλα και τις αφήνουμε να στεγνώσουν.
Τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο για να μην ξεραθούν.

Καλή επιτυχία

Τα τελευταία διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία για τη χρήση παράνομων ουσιών στο μαθητικό πληθυσμό είναι από την έρευνα ESPAD, την οποία υλοποίησε το ΕΠΙΨΥ το 2003 (πανελλήνιο αντιπροσωπευτικό δείγμα, 8.658 μαθητές ηλικίας 14-17 ετών, ανώνυμο αυτοσυμπληρούμενο ερωτηματολόγιο, χωρίς την παρουσία εκπαιδευτικού στην αίθουσα, χρηματοδότηση ΟΚΑΝΑ).

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, χρήση κάποιας παράνομης ουσίας έστω και μία φορά στη ζωή του δηλώνει ότι έχει κάνει το 10% των εφήβων ηλικίας 14-17 ετών, ενώ η χρήση αυξάνεται με την ηλικία. Ένας στους τρεις εφήβους (3,4%) που ανέφεραν εμπειρία χρήσης κάποιας παράνομης ουσίας έχει απλώς δοκιμάσει κάποια παράνομη ουσία και αντίστοιχα το 6,6% έχουν κάνει χρήση τουλάχιστον 3 φορές σε όλη τη ζωή (Κοκκέβη 2005).

Στην ηλικία των 17-18 ετών, το ποσοστό εμπειρίας στη χρήση έστω και μία φορά σε όλη τη ζωή ανέρχεται στο 16%, με τα αγόρια να σημειώνουν υπερδιπλάσιο ποσοστό (22%) σε σύγκριση με τα κορίτσια (10%).

Συχνότερη χρήση (≥10 φορές σε όλη τη ζωή) έχει κάνει το 7% των μαθητών της ηλικίας αυτής (9% τα αγόρια και 4% κορίτσια) (Andersson et al. 2007).

Σε μελέτη η οποία έχει βασιστεί σε στοιχεία έρευνας που διερευνούσε τη συσχέτιση μεταξύ στάσεων και συμπεριφοράς σχετικά με τη φυσική άσκηση, τη βίαιη συμπεριφορά σε αθλητικούς χώρους, τη διατροφή, το κάπνισμα και τη χρήση μαριχουάνας/ χασίς ή της ουσίας ‘Έκσταση’, σε5.991 μαθητές ηλικίας 11-12, 13-14και 16-17 ετών (τυχαία στρωματοποιημένη ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα πιο πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση παράνομων ουσιών στο γενικό, στο μαθητικό και σε ειδικούς πληθυσμούς της χώρας προέρχονται από το υλικό που διατίθεται σε ετήσια βάση στο ΕΚΤΕΠΝ από πρόσωπα και φορείς στην Ελλάδα που δραστηριοποιούνται ερευνητικά στον τομέα της χρήσης παράνομων ουσιών.

Στοιχεία για τη χρήση στο γενικό πληθυσμό

Το 2006 υλοποιήθηκε από το ΕΚΤΕΠΝ / ΕΠΙΨΥ, σε συνεργασία με το Εργαστήριο Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, έρευνα σχετικά με τις στάσεις του γενικού πληθυσμού τριών ελληνικών πόλεων (Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Ηράκλειο Κρήτης) όσον αφορά τη χρήση και την απεξάρτηση από τις ναρκωτικές ουσίες (εφεξής Έρευνα EQUAL). Η έρευνα αποτελεί δράση της ΑΣ ‘ΕΝΤΑΞΗ’ του β΄ κύκλου της Κοινοτικής Πρωτοβουλίας EQUAL του ΟΚΑΝΑ.

Η έρευνα έγινε με τη μέθοδο της προσωπικής συνέντευξης, και συμμετείχαν συνολικά σε αυτήν 702 άτομα ηλικίας 15-64 ετών του γενικού πληθυσμού των τριών πόλεων στη βάση τυχαίας πολυσταδιακής δειγματοληψίας (Κίτσος και συν. 2007). Το ερωτηματολόγιο της έρευνας το οποίο σχεδιάστηκε αποκλειστικά για να μετρήσει το βαθμό κοινωνικής αποδοχής των εξαρτημένων ή απεξαρτημένων ατόμων, περιελάμβανε μόνο μία ερώτηση σχετικά με τη χρήση ουσιών. Σύμφωνα με τα στοιχεία από την ερώτηση αυτή πειραματι-κή χρήση ή και χρήση έστω και μία φορά σε όλη τη ζωή κάποιας ναρκωτικής ουσίας αναφέρει το 1 ... Διαβάστε περισσότερα »

Σε πρώτη φάση υπάρχουν διάφορες τηλεφωνικές υπηρεσίες όπου μπορούν να πάρουν τηλέφωνο και να ζητήσουν πληροφορίες σε σχέση με θέματα ναρκωτικών και να συζητήσουν το πρόβλημά τους. Υπάρχει η γραμμή 1031 του OKANA και το 3617089 που είναι η ανοιχτή γραμμή- τηλεφωνική υπηρεσία του '18 ανω.' Απαντάνε ειδικευμένοι ψυχολόγοι και γενικότερα κονωνικοί επιστήμονες που έχουν εκπαιδευτεί σε θέματα ναρκωτικών και μπορούν να κατευθύνουν τους γονείς.

Το πρώτο βήμα είναι εκεί. Η αν διαπιστώσουν το πρόβλημα μπορούν να μάθουν τα τηλέφωνα των κέντρων πρόληψης και θεραπείας από τις γραμμές του ΟΤΕ αλλά καλύτερα είναι να ξεκινήσουν μέσα από αυτές τις τηλ υπηρεσίες βοήθειας. Μετά όλα παίρνουν το δρόμο τους..

Πάνω από όλα θα πρέπει οι ίδιοι να είναι κοντά στο παιδί. Να είναι κοντά για να το στηρίξουν και όχι να το αστυνομεύσουν.

Οι απότομες και αδικαιολόγητες αλλαγές στη συμπεριφορά ενός εφήβου, μπορέι να αποτελούν σημάδια εμπλοκής του με τα ναρκωτικά. Είναι πιθανό όμως οι αλλαγές αυτές να αποτελούν και φυσιολογικές διαστάσεις της πορείας αυτονόμησης και ενηλικίωσής του. Ακολουθούν σημάδια που καλό θα είναι να προσέξουμε.

Αλλαγή στη συμπεριφορά

Η αλλαγή στη συμπεριφορά μπορεί να ποικίλλει από τη βία έως την εχθρικότητα. Ο έφηβος μπορεί να παρουσιάζει αλλαγές στη διάθεση, ένταση, νεύρα, απομόνωση, επιθετική συμπεριφορά, αρνητικές βίαιες αντιδράσεις, αντίδραση στις δύσκολες καταστάσεις με οργή, με φυγή ή με κρίσεις απογοήτευσης. Μπορεί να παρουσιαστεί αδιαφορία για τη ζω ή σκέψεις για αυτοκτονία. Μπορεί να δέχεστε τηλεφωνήματα από αγνώστους.

Σχολική απόδοση

Το παιδί σας ξαφνικά δείχνει φανερή απέχθεια για το σχολείο και ψάχνει να βρει τρόπους να το αποφύγει. Να έρθετε σε επαφή με δασκάλους για να διαπιστώσετε πόσο απουσιάζει από το σχολείο. Ένας μαθητής που παρουσιάζει πτώση στην απόδοσή του, πιθανόν αποτυχαίνει σε μαθήματα ή μετά βίας περνά τα μαθήματα μπορεί να είναι χρήστης ναρκωτικών. Μπορεί να εμφανίσουν απώλεια ενδιαφέροντος για σπορ ή άλλες δραστηριότητες.

Σωματική υγεία

• Η μη τήρηση καθαριότητας και η απάθεια μπορεί να είναι σημάδια ένδειξης ότι το παιδί σας είναι χρήστης.
• Αλλ ... Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχουν πολλά σημάδια αναγνώρισης ότι ένας άνθρωπος έχει εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Ακολουθεί λίστα με τα σημάδια αυτά.

• Αυξημένη ή μειωμένη όρεξη. Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους.
• Μυρωδιά ουσιών στην αναπνοή, το σώμα ή τα ρούχα
• Υπερβολική υπερκινητικότητα και φλυαρία
• Σημάδια από βελόνα ή μελανιές στο χέρι ή τα πόδια
• Αλλαγή στη συνολική προσωπικότητα και συμπεριφορά χωρίς εμφανή αιτία
• Αλλαγή στους φίλους. Νέές παρέες, αποφυγή των παλιών φίλων ενώ οι νέοι φίλοι είναι χρήστες
• Αλλαγή στις δραστηριότητες. Έλλειψη ενδιαφέροντος σε πράγματα που παλαιότερα ήταν σημαντικά
• Πτώση της απόδοσης στο σχολείο ή στη δουλειά
• Αλλαγή των συνηθειών στο σπίτι. Έλλειψη ενδιαφέροντος στην οικογένεια και σε οικογενειακές δραστηριότητες
• Δυσκολία συγκέντρωσης και αφηρημάδα
• Έλλειψη κινήτρων, ενέργειας, αυτοεκτίμησης και πειθαρχίας
• Ανεξήγητη πτώση της διάθεση ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα
• Βίαιη ιδιοσυγκρασία ή περίεργη συμπεριφορά
• Παράνοια - καχυποψία
• Ανεξήγητη προσπάθεια να καλύψει κάποιος τα άκρα του
• Χρόνια ανεντιμότητα και προβλήματα με την αστυνομία
• Μυστικοπαθής ή ύποπτη συμπεριφορά
• Ατυχήματα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο
• Υπερβολική ανάγκη για ιδιωτική ζωή, κρατά κλειστή ή κλειδωμένη την πόρτα και δεν αφήνει τους ανθρώπους να μπουν μέσα
• Ανεξήγητη ανάγκη ευρέσεως χρημάτων, κλοπέ ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα υλικά μας

• 500 gr. καρότα
• 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα και τον χυμό από 1 μέτριο πορτοκάλι
• 150 gr. ινδική καρύδα τριμμένη
• 3  κουταλιές της σούπας λικέρ καρύδας
• 1 φλυτζάνι ζάχαρη άχνη
• Καρύδα για το πασπάλισμα

Ας δούμε πώς φτιάχνονται

• Βράζουμε τα καρότα να μαλακώσουν και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
• Τα βάζουμε στο multi μαζί με τν χυμό πορτοκαλιού και τα κάνουμε πουρέ.
• Σε μία λεκάνη ανακατεύουμε όλα τα υλικά ανακατεύουμε και κάνουμε ένα μείγμα.
• Πλάθουμε σε μπαλίτσες και τις πασπαλίζουμε με καρύδα. 

Τα βάζουμε στο ψυγείο να κρυώσουν

Υλικά

• 1/2 κιλό αμυγδαλόψυχα
• 1 φλυτζ. τσαγιού ζάχαρη
• 5 κουτ. σούπας σιμιγδάλι ψιλό
• 1 1/2 φλυτζ. τσαγιού ανθόνερο
• 1/2 κιλό ζάχαρη άχνη
• 25 γαρυφαλάκια
• βούτυρο και λίγο αλεύρι για το άλειμμα του ταψιού

Εκτέλεση

• Ζεματάμε τα αμύγδαλα και τα ξεφλουδίζουμε.
• Τα στεγνώνουμε πολύ καλά, τα ρίχνουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε 2 κουταλιές ζάχαρη και αλέθουμε τα υλικά στο μπλέντερ.
• Προσθέτουμε την υπόλοιπη ζάχαρη, το σιμιγδάλι και 6 κουταλιές της σούπας ανθόνερο.
• Ζυμώνουμε το μείγμα.
• Το πλάθουμε σε 25 μικρες μπάλες και καρφώνουμε στην κορυφή τους από ένα γαρυφαλάκι.
• Αλείφουμε ένα ταψί με βούτυρο και το πασπαλίζουμε με ελάχιστο αλεύρι.
• Βάζουμε σε σειρές τα αμυγδαλωτά και τα ψήνουμε για 20 λεπτά σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο.
• Όταν κρυώσουν τα βουτάμε γρήγορα στο ανθόνερο και τα περνάμε σε κοσκινισμένη ζάχαρη άχνη, να καλυφθούν πολύ καλά.

Υλικά:
500 γρ.αλεύρι
1φακελάκι μαγιά
1 φλυτζάνι λάδι
1 κουπα γάλα
1 κγ ζάχαρη
λιγο αλάτι
Εκτέλεση:
Ζεσταίνω για πολύ λίγο το γάλα ή στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα κατσαρολάκι (όχι να κάψει αλλα να είναι χλιαρό), και προσθέτω σιγά-σιγά την μαγιά οπου την ανακατεύω συνεχώς για να διαλυθεί.
Σε μπώλ ρίχνω μέσα το αλεύρι, το αλάτι, την ζάχαρη και ανακατεύω τα στέρεα υλικά λίγο να ανακατευτούν.
Προσθέτω σιγά-σιγά νερό και το λάδι.
Τα ανακατεύω ολα μαζί εώς ώτου γίνει ομοιογενές το ζυμάρι.
Το αφήνω για λίγο να ξεκουραστεί περίπου 30 λεπτά.
Αρχίζω αφού ξεκουραστεί λίγο η ζύμη και φουσκώσει να την ανοίγω ή με τα χέρια ή με εναν πλάστη.
Λαδώνω ένα ταψί και βαζω μέσα το ζυμάρι μου, το τρυπάω που και που με το πιρούνι.
Απλώνετε παντού κόκκινη σάλτσα και μετά ΟΤΙ ΥΛΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΣΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ!!!!!!!!!
Ψύνετε στούς 180 βαθμούς για περιπου 30 λεπτά
Καλή επιτυχία σε όλους σας και Καλή όρεξη

Λέγοντας υπογλυκαιμία εννοούμε την παθολογική κατάσταση η οποία οφείλεται στην ελάττωση του σακχάρου του αίματος σε επίπεδα τέτοια που να προκαλούν κλινικές εκδηλώσεις δηλαδή συμπτώματα.

Από την παραπάνω μορφή του όρου της υπογλυκαιμίας βλέπουμε ότι αυτή δεν σχετίζεται άμεσα με μία συγκεκριμένη τιμή σακχάρου στο αίμα κάτω της οποίας θα έχουμε την εμφάνιση συμπτωμάτων. Αυτό βασικά οφείλεται στο ότι κάθε άτομο έχει διαφορετική ευαισθησία στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος με αποτέλεσμα ένα άτομο να εμφανίζει συμπτώματα σε τιμές σακχάρου υψηλότερες ή χαμηλότερες από ένα άλλο. Πράγματι αν λάβουμε σαν χαμηλότερες φυσιολογικές τιμές σακχάρου στο αίμα για τους ενήλικες τα 70mg γλυκόζης στα 100 κυβικά εκατοστού ορού αίματος (70mg/dl) και τα 60mg/dl για τα παιδιά τότε ένας ενήλικας μπορεί να παρουσιάζει συμπτώματα υπογλυκαιμίας με τιμές σακχάρου αίματος (60mg/dl) ενώ ένας άλλος να μην παρουσιάζει συμπτώματα με τιμές σακχάρου 50mg/dl.

Η υπογλυκαιμία δεν είναι πάθηση αλλά μία παθολογική κατάσταση που συνοδεύει ποικίλες παθήσεις από τις πιο καλοήθεις (π.χ. υπογλυκαιμία της νηστείας) μέχρι τις πιο κακοήθεις (π.χ. διάφοροι κακοήθεις όγκοι που εκκρίνουν ουσίες που προκαλούν υπογλυκαιμία). Στην καθημερινή όμως πράξη η υπογλυκαιμία, στη συντριπτική της πλειοψηφία παρουσιάζεται σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και τα οποία είτε κάνουν υπέρβαση της δόσεως της λαμβανόμενης ινσουλίνης ή των αντιδιαβητικών δισκίων είτε σε καθυστέρηση τ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η συσχέτιση μερικών μορφών παχυσαρκίας με γονιδιακές ανωμαλίες, η κληρονομικότητα της παχυσαρκίας και η δυσκολία στην αντιμετώπισή της όπως φαίνεται από το υψηλό ποσοστό επανάκτησης του βάρους μετά από δίαιτα που μπορεί να φθάσει και το 75% έως 95% καταδεικνύουν ότι υπάρχουν ισχυρές μεταβολικές και περιβαλλοντικές δυνάμεις που αντιτίθενται στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους.

Έχει δειχθεί σε μελέτες τόσο σε ποντίκια όσο και σε ανθρώπους ότι η κατανάλωση ενέργειας μειώνεται, τόσο σε φυσιολογικού βάρους όσο και σε παχύσαρκα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, κατά 300-400 θερμίδες χαμηλότερα απ’ότι προβλέπεται από το τελικό μειωμένο βάρος που επιτυγχάνεται. Με άλλα λόγια ο οργανισμός αμύνεται στη μείωση του βάρους του περικόπτοντας την κατανάλωση ενέργειας τόσο σε βασικές συνθήκες (βασικός μεταβολισμός) όσο και κατά τη’ κίνηση.

Αυτή η μείωση της κατανάλωσης ενέργειας είναι αρκετή για να ακυρώσει τις προσπάθειες μας για τη διατήρηση του βάρους που χάθηκε και αντανακλά μία πλειάδα μεταβολών στο μεταβολισμό μας και στη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού αλλά και νευροενδοκρινικού συστήματος τα οποία ενεργοποιούνται για να επανακτηθεί το βάρος που χάθηκε.

Η λεπτίνη, μια ορμόνη που παράγεται στο λιπώδη ιστό, μειώνει την πρόσληψη τροφής και αυξάνει την κατανάλωση ενέργειας. Η απώλεια βάρους προκαλεί μείωση της λεπτίνης και έτσι ο οργανισμός βρίσκεται σε μια κατάσταση σχετικής ανεπάρκειας της λεπτίνης με συνεπακόλουθο την αύξ ... Διαβάστε περισσότερα »

Με τον όρο Aνδρόπαυση η ιατρική κοινότητα θέλησε να εκφράσει την αντιστοιχία του συνδρόμου που στη γυναίκα είναι γνωστό σαν εμμηνόπαυση. Στην κυριολεξία ο όρος παραπέμπει στην αναστολή παραγωγής των Aνδρογόνων που είναι οι κυρίαρχες ορμόνες στον άνδρα σε σχέση με τα Oιστρογόνα που αφορούν τις γυναίκες.

O όρος αυτός σημειολογικά παραπέμπει σε ανάλογες καταστάσεις που περιγράφονται στη γυναικεία κλιμακτήριο και που είναι γνωστές σε όλες τις γυναίκες για τα εντυπωσιακά και σημαντικά συμπτώματα που την συνοδεύουν.

Στον άνδρα όμως, δεν υπάρχουν τόσο δραματικές αλλαγές στη συμπτωματολογία του αλλά και δεν τεκμηριώνονται με την πτώση των ορμονών που συνοδεύει τις γυναίκες.

Mε δεδομένες αυτές τις σημαντικές διαφορές, η ιατρική κοινότητα προσπαθεί να υιοθετήσει όρους πιο σαφείς και επιστημονικά τεκμηριωμένους, γι αυτό και ο όρος που προτάθηκε από τον γιατρό Aδαμόπουλο για Aνδροπενία αντί Aνδρόπαυση ίσως να είναι πιο σωστός, δεν έχει όμως ακόμα υιοθετηθεί διεθνώς και ο όρος Aνδρόπαυση εξακολουθεί να ακούγεται στα περισσότερα διεθνή FORΑ. H πλέον όμως διαδεδομένη ορολογία στην επιστημονική κοινότητα είναι ‘Σύνδρομο μερικής ανδρογονικής έλλειψης στον Γηράσκοντα άνδρα (PADAM/PEDAM).

Aνεξάρτητα από τις διαφορές στην ορολογία, το σύνδρομο αυτό περιγράφει μια διαφορά στη συμπεριφορά και στην εμφάνιση του άνδρα μετά τα 50, που κωδικοποιείται κυρίως σε ό,τι έχει σχέση με τη γήρανση, την κόπωση και τη σεξουαλική λειτουργία. Tα συμπτώματα π ... Διαβάστε περισσότερα »