Οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων δίνουν το δικό τους μήνυμα, λίγο καιρό πριν από τις εκλογές που τόσο πολύ έχουν συζητηθεί, ενώ ακόμα δεν γνωρίζουμε την ακριβή ημερομηνία
... Διαβάστε περισσότερα »
Κύριε Μπάμπη μου, ζητώ το χέρι της κόρης σας. - Γιατί, δεν κατάλαβα, εσύ
δεν έχεις χέρι;
- Έχω, κύριε Μπάμπη, αλλά έχω βαρεθεί πια με το δικό μου χέρι!
Το γκρουπ της νέας μουσικής ελληνικής κουλτούρας, που
στηρίζεται στην ποιότητα και κινείται ανεξάρτητα από τις γνωστές
μουσικές φόρμες, θα μας χαρίσει μία ξεχωριστή βραδιά, με νέα και
παλαιότερα τραγούδια του και πολλές ακόμα εκπλήξεις. Τα μέλη των
Transistor μας προσκαλούν να καθίσουμε στη «σκιά του οικογενειακού τους
δέντρου» και μοιράζονται μαζί μας –εκτός από τους ήχους- τις σκέψεις και
τα συναισθήματά τους.
Το «Resting in the shade of the family tree» είναι ηχητικά λίγο πιο
«σκληρό», σε σχέση με τον πρώτο δίσκο. Έχει έντονες στιγμές και δυνατά
ξεσπάσματα, χωρίς, όμως, να λείπουν παράλληλα και τα ατμοσφαιρικά και,
ενίοτε, πιο pop στοιχεία. Είναι ένας απόλυτα βιωματικός δίσκος που
κινείται σε rock κυρίως μονοπάτια, στον οποίο δεν διστάσαμε να
δοκιμάσουμε καινούργια για μας πράγματα.
Αν με αυτό εννοείτε τις μουσικές μας επιρροές, τότε θα λέγαμε ότι είναι
πολύ πυκνή και μάλιστα, δημιουργείται από φύλλα και κλαδιά τελείως
διαφορετικά μεταξύ τους. Και οι 5 ακούμε πολλή και διαφορετική μουσική
και, μάλλον, αυτό βγαίνει και στη μουσική μας, η οποία -πολλές φορές-
συνδυάζει διαφορετικά στυλ.
Η μουσική είναι μία, μεγάλη και ικανή να περάσει παντού. Αυτό είναι το
μόνο σίγουρο. Από εκεί και πέρα, το γεγονός ότι κάνουμε μουσική και τη
«δίνουμε» προς τα έξω, δεν σημαίνει ότι περιμένουμε ανταλλάγματα. Ναι,
είναι σίγουρα αυτό που κρύβουμε μέσα μας, αυτό που ο καθένας μας
κουβαλάει και που, ίσως, δεν θα τόλμ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ο γνωστός τραγουδιστής George Michael, μετά την
πολυήμερη παραμονή του στο νοσοκομείο με οξεία πνευμονία και το πρόσφατο
«παιχνίδι» του με τον θάνατο, εμπνεύστηκε ένα νέο τραγούδι με τίτλο
«White Light». Σύμφωνα με δηλώσεις του ίδιου, το κομμάτι αυτό γράφτηκε
για να ευχαριστήσει τους θαυμαστές που τον στήριξαν κατά τη διάρκεια της
σοβαρής ασθένειας που τον κράτησε στο νοσοκομείο για αρκετές ημέρες.
Χαρακτηριστικά αναφέρει μάλιστα: «Ίσως πρόκειται για το καλύτερο
χορευτικό κομμάτι που έκανα ποτέ».
Ο 48χρονος τραγουδιστής δούλεψε σχεδόν ένα μήνα για το τραγούδι αυτό και
τώρα πια το ολοκλήρωσε. Με τον τρόπο αυτό ήθελε να εκφράσει την
ευγνωμοσύνη του στους θαυμαστές του που προσεύχονταν για αυτόν όλο αυτόν
τον καιρό, λέγοντας «Θα σας ανταποδώσω την αμέριστη συμπαράσταση που
μου δείξατε με τον μόνο τρόπο που ξέρω, με τη μουσική».
Ο Michael μπήκε στο νοσοκομείο στις 21 Νοεμβρίου 2011, την ημέρα που θα
έδινε συναυλία στη Βιέννη. Διαγνώστηκε με οξεία πνευμονία και ο γνωστός
τραγουδιστής έμεινε στο νοσοκομείο για δύο εβδομάδες. Η κατάστασή του
ήταν αρκετά κρίσιμη. Τον Δεκέμβρη ο ίδιος τόνιζε «Είμαι πραγματικά
τυχερός που είμαι ακόμα στη ζωή. Κάποιος πιστεύει ότι έχω ακόμα δουλειά
να κάνω εδώ».
Τώρα, ο George Michael ετοιμάζεται να επιστρέψει στη σκηνή, με νέες
ημερομηνίες και περιοδεία τον Σεπτέμβρη, ξεκινώντας από τη Βιέννη, ενώ
παράλληλα, δουλεύει το έκτο studio album του.
Είναι από τα πιο αγαπητά πρόσωπα της τηλεόρασης. Καθημερινά, μαζί με
το Νίκο Μουτσινά προσπαθούν με το χιούμορ τους να «δέσουν» τους
τηλεθεατές μπροστά στις οθόνες τους.Οι χοροί δε της Μαρίας, είναι από
αυτά που κάθεσαι και παρακολουθείς για να γελάσεις και να ξεχάσεις τα
προβλήματά του.
Λίγοι όμως, γνωρίζουν το τι αγώνες δίνει τον
τελευταίο καιρό η Μαρία για να βγαίνει στην κάμερα χαμογελαστή. Τα
τελευταία χρόνια η μητέρα της είχε ασθενήσει και μάλιστα η κατάστασή της
ήταν πολύ σοβαρή. Και δυστυχώς, το πρωί «έφυγε» από τη ζωή βυθίζοντας
στον πόνο την παρουσιάστρια και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς της.
Τα θερμά μας συλλυπητήρια στη Μαρία και την οικογένειά της.
Πανικός από τις κρυφές δημοσκοπήσεις. Η οργή του κόσμου
μεγαλώνει με τη πρόθεση ψήφου των δύο μεγάλων κομμάτων μετά δυσκολίας
να ξεπερνούν το 30%.
Σύμφωνα με το "Πρώτο Θέμα", στην περιφέρεια της
Β' Αθήνας το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο δικομματισμός αποτυπώνεται πιο
έντονα.Το ΠΑΣΟΚ όσο και η Νέα Δημοκρατία υπολείπονται του ΣΥΡΙΖΑ, του
ΚΚΕ και των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, ενώ σε κάποιες από τις δημοσκοπήσεις η
Νέα Δημοκρατία κατορθώνει να φτάνει μετά βίας στην τρίτη θέση και το
ΠΑΣΟΚ παραμένει πέμπτο.
Σε δύο από τις δημοσκοπήσεις τονίζει το δημοσίευμα, το ΠΑΣΟΚ
φαίνεται να έχει χάσει το 60% της δύναμής του, που έχει οδηγηθεί
πρωτίστως προς τον ΣΥΡΙΖΑ και τη δημοκρατική Αριστερά και δευτερευόντως
προς την Κοινωνική Συμμαχία και τους Οικολόγους Πράσινους.
Όσον αφορά
τη Νέα Δημοκρατία, εκείνη έχει υποστεί τεράστιο πλήγμα από την
αυτοδύναμη κάθοδο των Ανεξαρτήτων Ελλήνων του Πάνου Καμμένου, ο οποίος
καταγράφει στην περιφέρεια αυτή τα μεγαλύτερα πανελλαδικά του ποσοστά.
Παράλληλα, πρωτοφανής είναι η δυναμική της Χρυσής Αυγής στις
νεαρές ηλικίες, ενώ μεγάλος χαμένο από την άνοδό της είναι το ΛΑΟΣ.
Αξίζει να επισημανθεί πως η Χρυσή Αυγή καταγράφει ποσοστά 6%-9% σε
περιφέρειες της ηπειρωτικής Ελλάδας και της Δυτικής Μακεδονίας.
Οι δημοσκοπήσεις πριν από την απαγόρευση έδειχναν τη ΝΔ να
προηγείται με ποσοστά που ξεκινούσαν από το 17,5% και έφταναν το 25,5%,
ενώ το ΠΑΣΟΚ ήταν δεύτερο με ποσοστά που ξεκινούσαν από το 12% και στη
... Διαβάστε περισσότερα »
Τι μπάλα! Πρώτα απ' όλα, ήταν πραγματικά γιορτή με δυο ομάδες που
σεβάστηκαν τον θεσμό. Από την αρχή ως το τέλος. Επίσης, όλοι θα
θυμούνται το βουρκωμένο πρόσωπο του Βαλβέρδε που πήρε άλλη μια κούπα.
Τα
θλιμμένα πρόσωπα των παικτών του Ατρομήτου, οι οποίοι όμως μπορούν
εύκολα να κοιταχτούν στον καθρέφτη και να είναι περήφανοι γιατί τα
έδωσαν όλα. Γενικά στο Περιστέρι, έχουν κάθε λόγο να αγαπάνε αυτή την
ομάδα, γιατί παίζει τη μπαλίτσα της, είναι αξιόλογη και κοιτάει στα
μάτια όλο τον κόσμο.
Αυτός ο τελικός κυπέλλου, θα μείνει στη μνήμη για πράγματα άσχετα με αυτή καθ' αυτή.
Σα
μπάλα, συμπαθάτε με, αλλά δεν ήταν κάτι που μας ξετρέλανε. Όποιος έβαζε
γκολ, μετά οπισθοχωρούσε. Και στο τέλος, σκόραρε ο Φουστέρ, κάτι
δευτερόλεπτα πριν τη λήξη της παράτασης. Ευλογημένος παίκτης για τον
Ολυμπιακό. Δεν βάζει πολλά γκολ! Βάζει όμως μεγάλα γκολ!!!
Η
μαγκιά του Ολυμπιακού και αυτό έχει να κάνει με τον προπονητή και τους
ποδοσφαιριστές, είναι ότι σεβάστηκαν από το πρώτο δευτερόλεπτο της
αναμέτρησης, όλη την αυτή την ιστορία που ζούσαν. Αντιμετώπισαν το ματς
με απόλυτη σοβαρότητα. Ενεργούσαν σα να έπαιζαν με αντίπαλο που φόραγε
πιο... βαριά φανέλα. Και δεν γράφω «με καλύτερο αντίπαλο», γιατί πολύ
απλά, αποδείχθηκε φέτος, ότι ο Ατρόμητος δεν έχει να ζηλέψει κάτι από
τις λεγόμενες μεγάλες ομάδες. Οι πρωταθλητές λοιπόν ή μάλλον οι
νταμπλούχοι Ελλάδας, πάτησαν στο χορτάρι του ΟΑΚΑ και δημ
... Διαβάστε περισσότερα »
Το προ τριετίας σκηνικό λίγο έλειψε να επαναληφθεί αφού αν ο Φουστέρ
δεν σκόραρε στο 119' είναι πολύ πιθανόν οι δύο ομάδες να έλυναν τις
διαφορές τους στα πέναλτι. Η μοίρα όμως ήθελε να δώσει ένα πιο ευχάριστο
και λιγότερο αγχωτικό φινάλε στον Ερνέστο Βαλβέρδε και με τη μοίρα δεν
τα βάζει κανείς.
Βέβαια, δεν ήταν μονάχα η μοίρα, ήταν και ένα από
τα "παιδιά" του που έβαλε το... κεφάλι του και έδωσε χαρά στον
Βαλβέρδε, στους συμπαίκτες και στους χιλιάδες φίλους του Ολυμπιακού.
Αναφερόμαστε φυσικά στον Νταβίδ Φουστέρ, που λύτρωσε την ομάδα του και
έκανε αποχαιρετιστήριο δώρο στον προπονητή που τον έφερε και τον
ανέδειξε στον Ολυμπιακό. Αυτό ήταν το καλύτερο δώρο και από τον πιο
κατάλληλο παίκτη για τον Ερνέστο Βαλβέρδε.
Το προ τριετίας σκηνικό λίγο έλειψε να επαναληφθεί αφού αν ο Φουστέρ
δεν σκόραρε στο 119' είναι πολύ πιθανόν οι δύο ομάδες να έλυναν τις
διαφορές τους στα πέναλτι. Η μοίρα όμως ήθελε να δώσει ένα πιο ευχάριστο
... Διαβάστε περισσότερα »
Ευδιάθετος για την κατάκτηση του Κυπέλλου με τον Ολυμπιακό και με την Ισπανική παρόμοια "οι τελικοί δεν παίζονται, αλλά κερδίζονται" ξεκίνησε τις δηλώσεις του ο Ερνέστο Βαλβέρδε στην συνέντευξη Τύπου.
Ο
προπονητής των νταμπλούχων Ελλάδος, αφού έκανε μια ανάλυση του τελικού,
πρόσθεσε πως είχε αρχίσει να φτιάχνει την λίστα των παικτών για τα
πέναλτι. Παράλληλα αναφέρθηκε στον Φουστέρ, αλλά και στο κεφάλαιο
Ολυμπιακός. Νωρίτερα είχε γνωρίσει την αποθέωση και με δυσκολία
συγκρατούσε τα δάκρυά του, ειδικά όταν όλο το γήπεδο τον αποθέωνε
Αναλυτικά όσα είπε ο Ερνέστο Βαλβέρδε:
"Στη
γλώσσα μου υπάρχει μια παροιμία που λέει οι τελικοί δεν παίζονται,
κερδίζονται. Αυτό το λένε κυρίως για την δυσκολία που έχουν τα παιχνίδια
αυτά και σε κάποιες στιγμές δεν υπήρχε αυτή η προοπτική και καταφ
... Διαβάστε περισσότερα »
Με εντολή εισαγγελέα δόθηκαν στη δημοσιότητα οι φωτογραφίες της ενώ
το ΚΕΕΛΠΝΟ κάνει έκκληση σε όσους επισκέφθηκαν τον οίκο ανοχής να
εξεταστούν.Στην ιερόδουλη ασκήθηκε ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος.
Μετά
απο εντολή εισαγγελέα η αστυνομία έδωσε στη δημοσιότητα τα στοιχεία και
τις φωτογραφίες της 22χρονης που εντοπίστηκε σε οίκο ανοχής να είναι
φορέας του ιού HIV.
Η 22χρονη Tatiana Bukhtoyarova του Sergei και
της Nadeza, η οποία γεννήθηκε στις 09 Σεπτεμβρίου 1990 στην Ρωσία,
κατοικεί στο Γαλάτσι και εκδιδόταν σε οίκο ανοχής επί της οδού Φωκαίας
αριθ. 22.
Στην
22χρονη έχει ασκηθεί ποινική δίωξη για βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη,
για την παραβίαση της σφράγισης του παράνομου οίκου ανοχής, για
διευκόλυνση ακολασίας άλλων και άλλες παραβάσεις της νομοθεσίας που
αφορούν τα εκδιδόμενα με αμοιβή πρόσωπα.
Η
22χρονη παραπέμφθηκε, μετά την άσκηση της ποινικής δίωξης σε βαθμό
κακουργήματος, στον ανακριτή του 13ο Τα
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι δύο ηλικιωμένοι «έφυγαν» από τη ζωή την ίδια ακριβώς ώρα, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο, όπου νοσηλευόταν τις τελευταίες ημέρες σε διαφορετικές κλινικές.
Όπως έγραψε το thessalianews.gr, η
γυναίκα, 77 ετών, νοσηλευόταν στην Παθολογική Κλινική του νοσοκομείου,
όπου άφησε την τελευταία της πνοή στις 6 τα ξημερώματα της Πέμπτης, μετά
από μάχη με πολύχρονη ασθένεια.
Την ίδια ώρα ακριβώς, ο 79χρονος σύζυγος της, απεβίωσε μετά από νοσηλεία του στη Χειρουργική κλινική του ίδιου νοσοκομείου.
Κανείς από τους δύο δεν έμαθε για το θάνατο του άλλου.
Ο καβγάς ξέσπασε σε εκπομπή του ΣΚΑΙ μεταξύ του προέδρου των Ανεξάρτητων Ελλήνων και του υποψήφιου βουλευτή της ΝΔ. Η αιτία;
Δεν
είναι άλλη από το θέμα που έχει προκύψει σχετικά με τον Γιώργο
Γεωργαλά, υπουργό της Χούντας, και κατά πόσον έχει συνεργαστεί με τον
Πάνο Καμμένο.
Ο Π. Καμμένος στην εκπομπή "Καλημέρα ΣΚΑΙ" του Γ.
Αυτιά, ισχυρίστηκε πως τα βιβλία του Γ. Γεωργαλά διατίθενται από τον
εκδοτικό οίκο του Άδωνι, και τότε ο βουλευτής της ΝΔ "φούντωσε" και τα
αίματα άναψαν!
Τα 100 εκατομμύρια ευρώ αγγίζει ο λογαριασμός που θα
αφήσουν πίσω τους οι εκλογές σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας "Πρώτο
Θέμα" το οποίο κάνει λόγο και για προεκλογικές δαπάνες ακόμα για χαρτί
υγείας.
Στο ποσό αυτό περιλαμβάνονται οι χρηματοδοτήσεις των κομμάτων και τα εκλογικά επιδόματα δημοσίων υπαλλήλων.
Τις
τελευταίες δύο εβδομάδες, ο ειδικός λογαριασμός του προϋπολογισμού
εξόδων του Υπουργείου Εσωτερικών με κωδικό "ΕΚΛΟΓΕΣ" επιβαρύνεται
καθημερινά με δεκάδες αποφάσεις για αγορά υλικών μεταξύ των οποίων 3.000
στυλό, 1,5 κιλά διορθωτικό υγρό, 600 λίτρα ρόζ κρεμοσάπουνο, 580
λάμπες, εκατοντάδες μέτρα καλωδίων, τόνους κόλλες A4.
Αξίζει να
σημειωθεί ότι προκειμένου να καλυφθούν "οι αυξημένες ανάγκες που
προκύπτουν ενόψει γενικών βουλευτικών εκλογών της 6ης Μαϊου 2012",
παραγγέλθηκαν 12.000 τεμάχια λείου, δίφυλλου χαρτιού υγείας.
Ειδικότερα:
*
Συνολικά 10.741,71 ευρώ θα εκταμιευτούν από το δημόσιο ταμείο
προκειμένου να υπάρξουν ικανοποιητικές συνθήκες υγιεινής στο υπουργείο
Εσωτερικών την ημέρα των εκλογών.
Σύμφωνα με την σχετική απόφαση έχουν παραγγελθεί 12.000 τεμάχια – χαρτί υγείας.
*
Επιπλέον, 10.119,21 ευρώ θα δαπανήσει το υπουργείο Εσωτερικών για
προμήθεια «ηλεκτρικών ειδών» λόγω των αυξημένων απαιτήσεων των εκλογών.
Είναι ενδεικτικό ότι η σχετική παραγγελία περιλαμβάνει και την αγορά 580
λαμπτήρων με τιμή μονάδας από 3,5 ευρώ έως και 26 ευρώ και συνολικό
κόστος περισσότερ
... Διαβάστε περισσότερα »
Δύσκολες ώρες ζει η Μαρία Ηλιάκη, που σήμερα το πρωί έχασε τη μητέρα της.
Η παρουσιάστρια, εδώ και καιρό στεκόταν στο πλευρό της μητέρας της που παρουσίαζε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μάλιστα πριν λίγο διάστημα, καλεσμένη του Γιώργου Λιάγκα και της Φαίης Σκορδά, δεν είχε καταφέρει να συγκρατήσει τα δάκρυα της όταν η συζήτηση πήγε στη μητέρα της και στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει
Τη συμπαράσταση της στην Μαρία Ηλιάκη, έστειλε και η εκπομπή «Δέστε τους», όπου μέσω Twitter και Facebook πόσταρε:
«Να πούμε κι εμείς με την σειρά μας τα συλληπητήρια μας στο δικό μας κορίτσι την Μαρία Ηλιάκη που "έχασε" σήμερα την μανούλα της. Ευχόμαστε κουράγιο και να είναι δυνατή και φυσικά έχει όλα μα όλα μας την συμπαράσταση και την αγάπη μας».
Τα συλληπητήρια της μέσω Twitter, έστειλε στην Μαρία Ηλιάκη και η Δέσποινα Βανδή:
«Μαράκι μου λυπάμαι πολύ για τη μαμά σου… ο θεός να σου δώσει δύναμη…» της έγραψε.
Μια βόλτα στο πάρκο βελτιώνει τη μνήμη και την ικανότητα προσοχής του ανθρώπου, σύμφωνα με νέα έρευνα ψυχολόγων και νευροεπιστημόνων του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό "Psychological Science" (Ψυχολογική Επιστήμη).
Οι ερευνητές Marc Berman, John Jonides και Stephen Kaplan μελέτησαν τα οφέλη από την επαφή με τη φύση και διαπίστωσαν ότι ακόμα και το απλό κοίταγμα εικόνων με τοπία της φύσης βελτιώνει την ικανότητα να θυμάται κανείς και να εστιάζει την προσοχή του. Μια ώρα επαφής με τη φύση βελτιώνει κατά 20% κατά μέσο όρο την απόδοση της μνήμης και της προσοχής.
Οι επιστήμονες θεωρούν ότι οι διαπιστώσεις τους μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που υποφέρουν από νοητική κόπωση. «Η επαφή με τη φύση μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα ανάλογα με το διαλογισμό. Μάλιστα οι άνθρωποι δεν χρειάζεται καν να απολαμβάνουν τη βόλτα τους για να ωφεληθούν διανοητικά», δήλωσε ο Berman. Όπως είπε, τα ίδια οφέλη υπάρχουν είτε μια ηλιόλουστη μέρα του καλοκαιριού, είτε μια κρύα μέρα του χειμώνα.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα οφέλη δεν ισχύουν, όταν η βόλτα δεν γίνεται στη φύση, αλλά στους δρόμους της πόλης. Παρ
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι γυναίκες που αισθάνονται απηυδισμένος με την δουλειά τους, ίσως στρέφονται στο φαγητό αναζητώντας λίγη ανακούφιση, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που ανέφεραν ότι αισθάνονταν εξουθενωμένες από την δουλειά τους, ήταν πιθανότερο να έχουν αναπτύξει τη συνήθεια της «συναισθηματικής όρεξης» ή να τρώνε όταν αισθάνονταν αγχωμένες, είχαν αγωνία ή ήταν πεσμένες ψυχολογικά, παρά όταν απλώς πεινούσαν.
Επιπλέον, ήταν πιο επιρρεπείς στην ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής, δηλαδή αυτή την αίσθηση της διαρκούς πείνας ή όταν δε μπορείς να σταματήσεις να τρως παρά μόνο όταν το φαγητό τελειώσει.
Συγκεκριμένα η Δρ Νίνα Νεβανπέρα του Φινλανδικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Υγείας, που ηγήθηκε της επιστημονικής ομάδας δηλώνει:
«Όσες γυναίκες αισθάνονταν εξουθενωμένες είναι λογικό να είναι πιο ευάλωτες στη συναισθηματική πείνα και την ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής, ενώ δεν έχουν και την ικανότητα να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στην διατροφική τους συμπε
... Διαβάστε περισσότερα »
Κυρίως λόγω της αύξησης των διαδικτυακών καταστημάτων που πωλούν ψυχοδραστικές ουσίες απευθείας στους νέους, σχεδόν ένα νέο ναρκωτικό εμφανίζεται κάθε εβδομάδα στην αγορά της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ανακοίνωσε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Παρακολούθησης για τα Ναρκωτικά και τον Εθισμό (EMCDDA).
Στη διάρκεια του 2011 αναγνωρίστηκαν 49 νέα ναρκωτικά, συγκριτικά με 41 το 2010. Οι περισσότερες από αυτές τις ουσίες ήταν συνθετικά κανναβινοειδή (μιμούνται δηλαδή τη δράση της κάνναβης) και συνθετικές καθινόνες (που μιμούνται τη διεγερτική δράση του φυτού κατ).
Συνθετικά ναρκωτικά ονομάζονται συνήθως οι ουσίες που παράγονται με χημική τροποποίηση γνωστών ναρκωτικών, έτσι ώστε να μην καλύπτονται πλέον από τη νομοθεσία. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η μεφεδρόνη, μια διεγερτική ουσία σχεδιασμένη να μιμείται το φυτικό ναρκωτικό κατ, η οποία πωλούνταν ελεύθερα ως «τροφή για φυτά»).
Οι ουσίες αυτές παρασκευάζονται συνήθως σε αυτοσχέδια εργαστήρια και μπορεί να περιέχουν επικίνδυνες προσμίξεις.
«Βλέπουμε πλέον τα νέα ναρκωτικά να προωθούνται σε ελκυστικά πακέτα μέσω του Διαδικτύου, ή να πωλούνται σε κέντρα διασ
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι ψυχολογικοί παράγοντες και ιδίως το στρες επηρεάζουν την έκκριση ορμονών. Για παράδειγμα, όταν νιώθουμε φόβο, άγχος ή ενθουσιασμό εκκρίνεται αδρεναλίνη. Η αδρεναλίνη επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό. Η κορτιζόλη, μια ορμόνη που εκκρίνεται όταν υπάρχει στρες αυξάνει τις αποθήκες λίπους ειδικά στην περιοχή πάνω από την κοιλιά καθώς και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με συνέπεια να εκκρίνεται επιπλέον ινσουλίνη και να αποθηκεύεται ακόμα περισσότερο λίπος.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το άγχος παχαίνει. Το πιθανότερο είναι τα άτομα κάτω από την επήρεια του ψυχολογικού παράγοντα να καταφεύγουν εσφαλμένα στην υπερκατανάλωση τροφής. Συχνά πολλά άτομα δηλώνουν σε ερωτηματολόγια διατροφικών συνηθειών ότι διαφορετικά και αντιφατικά συναισθήματα (χαρά – λύπη) τους οδηγούν σε παραπάνω κατανάλωση φαγητού.
Όταν λοιπόν κάποιος ξεκινάει ένα πρόγραμμα διατροφής είναι σημαντικό να κατανοήσει την πραγματική αιτία που τον οδηγεί να φάει παραπάνω από αυτό που πρέπει ή χρειάζεται. Το πρώτο βήμα σε μια προσπάθεια απώλειας κιλών ξεκινά από τ
... Διαβάστε περισσότερα »
Ηλικιωμένο ζευγάρι στη Λάρισα "έφυγε" σχεδόν ταυτόχρονα από τη ζωή..
Το ζευγάρι δεν το χώρισε ούτε ο θάνατος .Οι δύο ηλικιωμένοι μοιράστηκαν σχεδόν όλη τους τη ζωή, έτυχε να αφήσουν σχεδόν ταυτόχρονα την τελευταία τους πνοή στο Νοσοκομείο της Λάρισας όπου νοσηλεύονταν για διαφορετική αιτία ο καθένας...
Οι δύο ηλικιωμένοι πέθαναν στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας, όπου νοσηλεύονταν τις τελευταίες μέρες σε διαφορετικά δωμάτια
Πρόκειται για την 77χρονη Αγγελική Μαλογιάννη, συνταξιούχος του ΟΓΑ, κάτοικος Λάρισας, νοσηλευόταν στη Παθολογική κλινική και υπέκυψε το πρωί της Τετάρτης στις 06:00, ύστερα από μάχη με μακρόχρονη ασθένεια και για τον 79χρονο σύζυγος της, συνταξιούχος του ΙΚΑ με καταγωγή από το Χειμάδι Λάρισας σε μια άλλη πτέρυγα του Πανεπιστημιακού, καθώς νοσηλευόταν στη Χειρουργική κλινική.
Προφανώς, ο ένας δεν πρόλαβε να πληροφορηθεί το θάνατο του άλλου...
Τον καλό καιρό αλλά και την αγάπη της στα sports εκμεταλλεύτηκε η γνωστή παρουσιάστρια καθημερινής εκπομπής, που πήρε την παρέα της και επισκέφτηκε τη λίμνη Καϊάφα, στα όρια του Δήμου Ζαχάρως.
Η παρουσιάστρια, ανέβασε στο Twitter της μια φωτογραφία όπου χαλαρώνει κάτω από τον ήλιο, ενώ ενημέρωσε τους followers της πως «περνάω όλη τη μέρα στη λίμνη κάνοντας σκι, μετά φαί και ύπνο!»
Ενώ η εκπομπή "Μες στην καλή χαρά" βρισκόταν σε εξέλιξη, η Ναταλία Γερμανού είχε ένα ατύχημα που την έκανε να φύγει αρκετή ώρα από πλατώ, αφήνοντας μόνους τους συνεργάτες της.
Η Νασταλί βρέθηκε στην "κουζίνα" για να μαγειρέψει με τον Τζόρτζιο, τότε συνέβη και το ατύχημα στην παρουσιάτρια Ο σεφ προειδοποίησε την Ναταλία εκείνη όμως δεν πρόσεξε όσο έπρεπε και τότε συνέβη
Η Ναταλία επέστρεψε Ύστερα από αρκετά λεπτά με επιδέσμους!
Τα πράγματα για αυτήν εδώ την χώρα πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο ...
Όλοι παρακολουθούμε καθημερινά τον "βομβαρδισμό" μας στις ειδήσεις .....και κουνάμε το κεφάλι ....
Αντιδρούμε, αγανακτούμε, βρίζουμε ......και "επαναστατούμε" ....από τον καναπέ μας ....!
Δεν είναι επανάσταση αυτό!
Αυτό είναι βόλεμα!
Αυτό είναι "φωνάζω, εκ του ασφαλούς"
"Πού να τρέχω τώρα; Άσε τους άλλους!"
Έτσι δεν γίνεται τίποτε όμως!
Έτσι, επαληθεύουμε και δικαιώνουμε τους Ισπανούς που φώναξαν:"Σσσσσσσς ....οι Έλληνες κοιμούνται ...!"
Πόσοι από εμάς δεν θορυβήθηκαμε, όταν το ακούσαμε;
Πόσοι από εμάς δεν ενοχληθήκαμε;
Πιστεύω η πλειοψηφία ....
Τι κάναμε όμως;
Εκνευριστήκαμε, κουνήσαμε νευρικά το πόδι, καθήσαμε σταυροπόδι, ανάψαμε τσιγάρο και .....συνεχίσαμε με το φραπεδάκι μας ...και την "φιλοσοφία"μας.....!!!
Και αρκεστήκαμε στο να ψιθυρίσουμε "Τι να μας πούν μωρέ και οι Ισπανοί τώρα; Εμείς διδάξαμε την δημοκρατία, εμείς δώσαμε τα φώτα μας στον κόσμο! Ξέρουν αυτοί ποιοι είμαστε εμείς;"
Αυτοί ξέρουν ποιοι είμαστε! Ή μάλλον πιο σωστά: Αυτοί ξέρουν καλά ποιοι ήμασταν και ποιοι είμαστε!
Τα πράγματα για αυτήν εδώ την χώρα πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο ...
Όλοι παρακολουθούμε καθημερινά τον "βομβαρδισμό" μας στις ειδήσεις .....και κουνάμε το κεφάλι ....
Αντιδρούμε, αγανακτούμε, βρίζουμε ......και "επαναστατούμε" ....από τον καναπέ μας ....!
Δεν είναι επανάσταση αυτό!
Αυτό είναι βόλεμα!
Αυτό είναι "φωνάζω, εκ του ασφαλούς"
"Πού να τρέχω τώρα; Άσε τους άλλους!"
Έτσι δεν γίνεται τίποτε όμως!
Έτσι, επαληθεύουμε και δικαιώνουμε τους Ισπανούς που φώναξαν:"Σσσσσσσς ....οι Έλληνες κοιμούνται ...!"
Πόσοι από εμάς δεν θορυβήθηκαμε, όταν το ακούσαμε;
Πόσοι από εμάς δεν ενοχληθήκαμε;
Πιστεύω η πλειοψηφία ....
Τι κάναμε όμως;
Εκνευριστήκαμε, κουνήσαμε νευρικά το πόδι, καθήσαμε σταυροπόδι, ανάψαμε τσιγάρο και .....συνεχίσαμε με το φραπεδάκι μας ...και την "φιλοσοφία"μας.....!!!
Και αρκεστήκαμε στο να ψιθυρίσουμε "Τι να μας πούν μωρέ και οι Ισπανοί τώρα; Εμείς διδάξαμε την δημοκρατία, εμείς δώσαμε τα φώτα μας στον κόσμο! Ξέρουν αυτοί ποιοι είμαστε εμείς;"
Αυτοί ξέρουν ποιοι είμαστε! Ή μάλλον πιο σωστά: Αυτοί ξέρουν καλά ποιοι ήμασταν και ποιοι είμαστε!
...να αφεθούμε σε όλα αυτά που μας προσφέρονται μέσα από την γνώση όλων όσων υπάρχουν τριγύρω μας......υλικών και άυλων......όμορφων και άσχημων.......!
Όπως μαθαίνουμε και μέσω της κβαντικής μηχανικής.......
...η αλλαγή των σκέψεων έχει σαν αποτέλεσμα την διαφοροποίηση των σχέσεων.....όλων των ειδών.....!!!!!!!
...μου αρέσει που όταν λέω για αύξηση στο αφεντικό μου δε με αγριοκοιτάζει, αλλά πεθαίνει στα γέλια. Άσε που έδιωξε και έναν-δύο που δε μου άρεσε η μούρη τους. ...μου αρέσει που πολλοί φίλοι μου μετανάστευσαν για καλύτερο μέλλον, γιατί θα έχω extra προορισμούς διακοπών στο εξωτερικό. Άσε που όλο και κάτι θα στέλνουν τις γιορτές. ...μου αρέσει που ακρίβυνε η βενζίνη και είναι απλησίαστη, και κουνάω λιγότερο το αμάξι γιατί αυτό σημαίνει ότι θα το έχω για περισσότερα χρόνια, κάνω καλό στην καρδιά μου και είμαι και πολύ μούρη όταν προτείνω σε φίλους να πάμε τσάρκα με το αμάξι στην εθνική. Άσε που όταν πάμε για μπάνιο το καλοκαίρι τσοντάρουν πια όλοι για βενζίνη, ενώ παλιά έκαναν τον «κινέζο». ...μου αρέσει που τα καφενεία έχουν γεμίσει άνεργους επιστήμονες με 2 μεταπτυχιακά. Πλέον πηγαίνε
... Διαβάστε περισσότερα »
Μικρότερη από ό,τι και από όσο νόμιζαν οι επιστήμονες έως τώρα.
Νέοι υπολογισμοί που έγιναν με χρήση ραδιοσημάτων, με συνεργασία ερευνητών απ'όλο τον κόσμο, απέδειξαν ότι η διάμετρος της Γης είναι πέντε χιλιοστά μικρότερη, από όσο την είχαν υπολογίσει πριν πέντε χρόνια.
«Οι τρεις πρωθυπουργοί που διέλυσαν τη χώρα είναι ο Σημίτης, είναι ο Καραμανλής, είναι και ο Παπανδρέου».Αυτό υπογράμμισε ο πρόεδρος του ΛΑΟΣ, Γ. Καρατζαφέρης, κατά την περιοδεία του στα Ιωάννινα.... Διαβάστε περισσότερα »
Τη νέα του πραγματικότητα στις φυλακές Κορυδαλλού θα πρέπει να αποδεχθεί ο Άκης Τσοχατζόπουλος και η σύζυγός του, Βίκυ Σταμάτη. Παρότι κι οι δύο είναι έγκλειστοι στις ίδιες φυλακές, η επικοινωνία τους είναι αδύνατη.... Διαβάστε περισσότερα »
Μπορεί να έχουν περάσει μόλις μερικά 24ωρα από την επίσημη κατάθεση του διαζυγίου της από τον Seal, όμως φήμες θέλουν τη Χάιντι Κλουμ να έχει κάνει ήδη το επόμενο βήμα στην προσωπική της ζωή.
Σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού «National Enquirer», το διάσημο μοντέλο έχει βρει παρηγοριά στο πρόσωπο του συμπαρουσιαστή της στο talent show «Germany’s next top model» Τόμας Χάγιο.
Οι δύο παρουσιαστές φέρονται να φλερτάρουν ανοιχτά κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, ενώ σε ένα διάλειμμα για φαγητό εκείνος εθεάθη να την ταΐζει στο στόμα με το πιρούνι του και να ακουμπάει με το χέρι του το πόδι της.
Η Μαρία Μενούνος για ακόμα μια φορά εντυπωσίασε με την χωρογραφία της και αποσπώντας καλούς βαθμούς από την κριτική επιτροπή κατέκτησε την τέταρτη θέση. Δείτε το σχετικό βίντεο με την χορογραφία της:
Ο Ashton Kutcher και η Mila Kunis από πολλούς θεωρείτε το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ. Και οι φήμες έρχονται να επιβεβαιωθούν από μια πρόσφατη κοινή τους εμφάνιση. Ντυμένοι απλά φαινόταν ν’ απολαμβάνουν ο ένας τη συντροφιά του άλλου.
Είχε να μοιάζει η σέξι τραγουδίστρια, μιας και η μητέρα της, είναι εξίσου όμορφη με την κόρη. Πρόκειται για την μητέρα της Ζενίλντας, η οποία πάντα βρίσκεται στο πλευρό της κόρης της.
Η Χριστίνα Αλούπη με αφορμή τις Πασχαλινές διακοπές εγκατέλειψε και λίγο την Αμερική και βρεθηκε στην χώρα μας, Ο φωτογραφικός φακός την εντόπισε στην Γλυφάδα όπου και κοιτούσε τις βιτρίνες.
Λίγο πριν την αναχώρησή τους για την Κύπρο, όπου ταξίδεψαν για τις ανάγκες προγραμματισμένης συναυλίας τους, ο φωτογραφικός φακός του εντόπισε την Κρυσταλλία και με τα υπόλοιπα μέλη του συγκροτήματος Otherview στο αεροδρόμιο της Αθήνας.
Η Μαρία Μπεκατώρου μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο twitter ανέβασε την παραπάνω φωτογραφία, που δείχνει να φτιάχνει τα νύχια της μέσα στο παλτό της εκπομπής της. Η γνωστή παρουσιάστρια την συνόδευσε γράφοντας: « Γιατί εμείς κάνουμε τηλεόραση!!!».
Υλικά για 4 άτομα 5 μέτριες πατάτες 1 κουτ. της σούπας χοντρό αλάτι 1 κουτ. του γλυκού γλυκιά πάπρικα φρεσκοτριμμένο πιπέρι αλεύρι και ηλιέλαιο για το τηγάνισμα
Εκτέλεση Πλένουμε καλά τις πατάτες και τις βράζουμε με τη φλούδα σε αλατισμένο νερό, για 20' περίπου. Τις αφήνουμε να κρυώσουν και τις κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
Υλικά για 12 κομμάτια 1 δόση ζύμη με ρικότα 3 αβγά, ελαφρώς χτυπημένα 1 1/2φλιτζ. τριμμένο έμενταλ 1/3 φλιτζ. κρεμά γάλακτος αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 1/2 φλιτζ. χοντροκομμένο μπέικον
Για τη ζύμη με ρικότα 2 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις μία πρέζα αλάτι 1/2 φλιτζ. βούτυρο, που έχετε μαλακώσει 125 γρ. μαλακή ρικότα
Εκτέλεση Σε μια καθαρή επιφάνεια αναμειγνύετε το αλεύρι, το αλάτι και το βούτυρο. Προσθέτετε τη ρικότα και ανακατεύετε ώσπου η ζύμη να γίνει μαλακή και συμπαγής. Σχηματίζετε μία μπάλα, την τυλίγετε με μεμβράνη και την τοποθετείτε στο
... Διαβάστε περισσότερα »
Ετοιµασία 1. Ζεστάνετε το λάδι σε µια κατσαρόλα και σοτάρετε το ρύζι για 4-5 λεπτά µέχρι να ξανθύνει. Ρίξτε το κρεµµύδι και το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό ακόµη. Προσθέστε την κόκκινη πιπεριά, τη ρίγανη και το νερό και αφήστε να πάρουν βράση σε δυνατή φωτιά. 2. Χαµηλώστε τη θερµοκρασία και βράστε για 15 λεπτά, µέχρι να µαλακώσει το ρύζι και να απορροφήσει τα υγρά
Υλικά για ένα μέτριο ταψί 1 πακέτο φύλλο κρούστας για πίτες 1 κιλό κιμάς ανάμικτος (μοσχαρίσιος-χοιρινός) 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 4 αβγά βρασμένα και ψιλοκομμένα 10 φέτες μπέικον ψιλοκομμένο 3 ντομάτες τριμμένες 1 φλιτζάνι του τσαγιού κόκκινο κρασί αλάτι πιπέρι ρίγανη μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 φλιτζάνι του τσαγιού ανάμικτα λαχανικά (αρακάς, καρότο, καλαμπόκι) 2 φλιτζάνια του τσαγιού μπεσαμέλ ½ φλιτζ. του τσαγιού βούτυρο για το φύλλο
Εκτέλεση Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μαζί με τον κιμά. Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε την τριμμένη ντομάτα, τη ρίγανη και τον μαϊντανό. Σβήνετε με το κρασί και όταν εξατμιστεί το οινό
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά 1 κιλό κιμάς μοσχαρίσιος, άπαχος 8 φέτες ψωμί μπαγιάτικο χωρίς την κόρα 1 μεγάλο κρεμμύδι ½ ντομάτα 1 ματσάκι δυόσμος φρέσκος 1 ματσάκι μαϊντανός 1 αβγό ½ φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο 2 κουτ. του γλυκού ξίδι αλάτι, πιπέρι αλεύρι για το πανάρισμα λάδι για το τηγάνισμα Για το σερβίρισμα καλαμάκια ξύλινα, για σουβλάκια 5-6 αγγουράκια κομμένα σε φέτες μερικά ντοματίνια
Εκτέλεση Μουλιάζετε το ψωμί σε μια λεκανίτσα με νερό και μετά το στύβετε καλά με το χέρι και το ρίχνετε σε μπολ. Κόβετε το κρεμμύδι στα 4 και το ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε τον μαϊντανό και τον δυόσμο, πλυμένο και χοντροκομμένο, την ντομάτα, το ελαιόλαδο και το ξίδι. Τα χτυπάτε γ
... Διαβάστε περισσότερα »
Η adidas λανσάρει το νέο running παπούτσι ClimaCool® Seduction, που εξασφαλίζει αξεπέραστη αίσθηση δροσιάς χάρη στο σύστημα περιμετρικού αερισμού του ποδιού (360ο) και έρχεται να υποστηρίξει την προσπάθεια κάθε δρομέα για βελτίωση των επιδόσεων του. ΤοClimaCool® Seduction ενσωματώνει νέα κανάλια αερισμού στην εξωτερική σόλα του παπουτσιού και σε συνδυασμό με τη χρήση του πρωτοποριακού υλικού ClimaCool® στο πάνω μέρος του, ελαχιστοποιεί την υγρασία και διατηρεί χαμηλή τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του παπουτσιού. Ένα επιπλέον στοιχείο του ClimaCool® Seduction είναι η προσθήκη της ειδικής ραφής COOLEVER, με την οποία το πόδι διατηρείται στεγνό, δροσερό και άνετο καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Οι αποκλειστικές τεχνολογίε
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Reebok παρουσιάζει τη συλλογή RealFlex για την Α/Κ ‘12 δίνοντας την ευκαιρία σε άνδρες και γυναίκες να κινούνται… φυσικά αλλά και με απόλυτο στυλ. Λαμβάνοντας υπ’όψιν τα οφέλη της φυσικής κίνησης του ποδιού, το RealFlex είναι ειδικά σχεδιασμένο για όσους θέλουν να κινούνται φυσικά ενώ τρέχουν ή κάνουν προπόνηση αλλά ταυτόχρονα θέλουν να απαλλαγούν από την αίσθηση ενός δύσκαμπτου κλασικού αθλητικού παπουτσιού, διατηρώντας όμως πάνω από όλα… το στυλ τους! Το RealFlex έκανε την πρώτη του εμφάνιση το περασμένο φθινόπωρο και για την Α/Κ ‘12 ανανεώνει τη γυναικεία και ανδρική του συλλογή με καινούρια σχέδια σε ζωηρά χρώματα και με πρωτοποριακά υλικά. Το νέο στοιχείο που προστέθηκε στο παπούτσι και το κάνει να ξεχωρίζει είναι το δίχτυ στο πάνω μέρος του, το
... Διαβάστε περισσότερα »
Μία πανέμορφη και διάσημη πρωταγωνίστρια για μια ακόμα εντυπωσιακή καμπάνια από τα μοναδικά Monsoon! Η Βραζιλιάνα supermodel Alessandra Ambrosio, φωτογραφίζεται από τον Andreas Sjodin κάτω από το εκτυφλωτικό φως της ερήμου. Με φόντο τους αμμόλοφους, η Alessandra ποζάρει για την πιο στιλάτη περιπέτεια της σεζόν με ονειρεμένα καλοκαιρινά outfits από τη νέα συναρπαστική συλλογή των Monsoon.
Η Alessandra Ambrosio είναι το νέο πρόσωπο της καμπάνιας Monsoon για την Άνοιξη-Καλοκαίρι 2012. H βραζιλιάνα καλλονή, πασίγνωστη σαν «άγγελος» της Victoria Secret για 10 χρόνια, έχει πρωταγωνιστήσει σε διαφημιστικές καμπάνιες όπως Christian Dior, Ralph Lauren και Giorgio Armani και σε editorial μόδας στα περιοδικά Vogue, Harper’s Bazaar και Elle.
Οι επιδερμικές κύστες μπορεί να εμφανιστούν σχεδόν παντού. Καλό είναι ωστόσο να μην περιμένετε να αρχίσουν να σας πονάνε για να απευθυνθείτε στον γιατρό.
Συχνά στο δέρμα μας μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους σμηγματογόνες ή επιδερμικές κύστες, οι οποίες προκαλούν μια μικρή διόγκωση στο σημείο που εμφανίζονται. Χαρακτηριστικό τους είναι ότι είναι ιδιαίτερα εμφανείς, μπορούν ωστόσο να βρίσκονται και σε κάποιο λιγότερο ορατό σημείο με αποτέλεσμα να μην τους δώσουμε αμέσως σημασία. Κι όμως, η άμεση αντιμετώπισή τους κρίνεται απαραίτητη όχι μόνο για να μην μεγαλώσουν πολύ αλλά και για την καλύτερη ίασή τους.
Πού εμφανίζονται; Οι σμηγματογόνες κύστες μπορεί να εντοπιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος υπάρχει δέρμα, κυρίως όμως στο τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, την πλάτη και τους λοβούς των α
... Διαβάστε περισσότερα »
1. Άπλυτα φρούτα και λαχανικά 2. Η αντλία σαπουνιού στις δημόσιες τουαλέτες 3. Τα κουμπιά του ασανσέρ 4. Το πληκτρολόγιο του ATM 5. Τα κουμπιά του φούρνου μικροκυμάτων στο γραφείο Γι’ αυτό πάντα φροντίζουμε να πλένουμε τα χέρια μας, όπου είναι εφικτό, προσπαθώντας να μην αγγίζουμε κοινόχρ
Αν έχετε βάσιµες υποψίες ότι ένα αγαπηµένο σας πρόσωπο παρουσιάζει συµπτώµατα κατάθλιψης, βοηθήστε το. Τώρα σας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ.
Σύµφωνα µε προβλέψεις, η κατάθλιψη τείνει να εξελιχθεί στη δεύτερησοβαρότερη ασθένεια µετά τις καρδιοπάθειες. Από τους ασθενείς που ζητούν βοήθεια από ειδικό, το 50% θεραπεύεται σε έξι µήνες, ένα 10% συνεχίζει για τρία ακόµη χρόνια να µην αισθάνεται καλά, ενώ από το υπόλοιπο ποσοστό µόλις ένας στους 10 καταφέρνει να ξεφύγει από τη νόσο.
Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας! Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο ελάχιστα ψηλά ώστε να είναι ελαφρώς λυγισμένα κρατώντας αντίσταση. Στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας ψηλά και κρατηθείτε σε αυτή τη στάση χωρίς να κινήστε για 1 λεπτό. Αν θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας στους μηρούς. Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαλάβετε την άσκηση. Η δύναμη που ασκείται μέσω της ακινησίας θα σας οδηγήσει σε κοιλιακούς σαν πέτρα!
Extra tip: Σε περίπτωση που θέλετε να γυμνάσετε τους πλάγιους κοιλιακούς μπορείτε να βάλετε και τα
... Διαβάστε περισσότερα »
Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές απορίες που απευθύνουν οι γυναίκες στους γυμναστές τους. Η απάντηση λοιπόν είναι ότι η σπογγώδης ουσία που αποτελεί το στήθος δεν γυμνάζεται. Ο μαστός όμως ενώνεται με τους συνδέσμους cooper, οι οποίοι βρίσκονται στους μυς του στήθους (π.χ. μείζων θωρακικός) οι οποίοι γυμνάζονται. Αν λοιπόν οι γυναίκες γυμνάζουν πολύ καλά αυτούς τους μυς, μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του μαστού τους. Ωστόσο θα πρέπει να δείξουν προσοχή ειδικά όταν ασκούνται έντονα (π.χ. τρέξιμο κ.λπ.) και να φοράνε ένα αθλητικό ενισχυμένο σουτιέν, καθώς με την έντονη ταλάντευση παραμονεύει ο κίνδυνος χαλάρωσης των συνδέσμων cooper με αποτέλεσμα την... πτωτική τάση του στήθους.
Συνεχίστε την προσπάθεια που ξεκινήσατε τον προηγούµενο µήνα ενεργοποιώντας τους µηχανισµούς που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος και ελάτε ένα βήµα πιο κοντά στο στόχο σας.
Ενεργοποίηση της καύσης λίπους Μετά τα αίσια αποτελέσµατα του πρώτου µήνα διατροφικής παρέµβασης ήρθε η ώρα να συνεχίσετε δυναµικά την εφαρµογή της αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC. Αυτό το µήνα στόχο µας αποτελεί η ενεργοποίηση της καύσης λίπους ώστε να δείτε διαφορά όχι µόνο στη ζυγαριά αλλά και στα ρούχα σας.
Όταν λες "δίαιτα," οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε "στέρηση". Αυτό συμβαίνει γιατί τα περισσότερα προγράμματα διατροφής τείνουν να εστιάζουν στα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να χάσουμε βάρος. Ας δοκιμάσουμε μια πιο θετική προσέγγιση. Ξεχάστε αυτά που υποτίθεται ότι πρέπει να περιορίσετε- αντί γι’ αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτά που πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο. Δεν θα νιώθετε ότι στερείστε, και ναι, θα ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά!
Τρώτε περισσότερο πρωινό. Το έχετε ξανακούσει, αξίζει όμως να το επαναλάβουμε. Το πρωινό είναι πραγματικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος απ’ αυτούς που παραλείπουν το πρωινό γεύμα. Τείνουν επίσης να τρώτε λιγότερες θερμίδες όλη την ημέρα, και λιγότερα κορεσμένα
... Διαβάστε περισσότερα »
Τελικά η όσο το δυνατόν ευκολότερη απώλεια βάρους δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
1. Ενισχύστε την πρόσληψη ασβεστίου Η πλούσια σε ασβέστιο διατροφή φαίνεται να μετριάζει τη συσσώρευση λίπους σε περιόδους υπερσίτισης και αντίστοιχα να επιταχύνει την αποδόμηση λίπους κατά την εφαρμογή υποθερμιδικής δίαιτας. Έτσι η κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο 3-4 φορές σε καθημερινή βάση θα σας βοηθήσει να κάψετε περίπου 100 θερμίδες περισσότερες την ημέρα.
2. Αποφύγετε το αλκοόλ για ένα μήνα Τα αλκοολούχα ποτά δεν περιέχουν απλώς περιττές θερμίδες (7 θερμίδες ανά γρ.) περίπου τις διπλάσιες δηλα
... Διαβάστε περισσότερα »
Στο μπαλκόνι σας ή κοντά στην πέργκολα, φυτέψτε ένα αγιόκλημα (Lonicera japonica) ή το χιώτικο γιασεμί (Jasminum officinalis), για να συνοδεύουν με το άρωμά τους το ποτό σας ή το δείπνο σας τα καλοκαιρινά βράδια που θα κάθεστε έξω.
Για μια εντυπωσιακή γωνιά σε έναν υπήνεμο τοίχο, μην ξεχάσετε την πανέμορφη βουκαμβίλια (Bougainvillea glabra). Όλες οι ποικιλίες αντέχουν κοντά σε θάλασσα, αλλά η μοβ ή, αλλιώς, η άγρια ποικιλία είναι η πιο ανθεκτική, ακόμα και στον αέρα.
Για να μην αναρωτηθείτε «τι έφταιξε» αντικρίζοντας τον κήπο στο παραθαλάσσιο εξοχικό σας παραμελημένα, δώστε προσοχή σε ορισμένες ιδιαιτερότητες, ενημερωθείτε και προετοιμάστε τον κατά τη διάρκεια των διακοπών για να αντέξει μέχρι τον επόμενο χειμώνα. Ο κήπος κοντά σε θάλασσα είναι πολύ συνηθισμένος στην Ελλάδα, μια και η χώρα μας διαθέτει τόσο όμορφες παραθαλάσσιες περιοχές. Υπάρχουν όμως ιδιαιτερότητες και κάποια… μυστικά που οφείλετε να γνωρίζετε αν θέλετε να διαθέτε έναν όμορφο και εύρωστο κήπο σε τέτοιες περιοχές. Τα φυτά που θα επιλέξετε θα πρέπει να είναι ανθεκτικά στα υδροσταγονίδια της θάλασσας και στο πότισμα με υφάλμυρο νερό. Μερικοί γενικοί κανόνες για την επιλογή τους είναι οι εξής: 1. Μην περιμένετε από κάποιο φυτό που θα φυτέψετε στις Σπέτσες να έχει την ίδια αντοχή εάν το φυτέψετε και στη Μύκονο. Το μικροκλίμα της περιοχής διαφέρει από θά
... Διαβάστε περισσότερα »
Αν το γκαζόν σας έχει κιτρινίσει σε ορισμένα σημεία ραντίστε το με μπίρα. Η μπίρα περιέχει σακχαρώδη ένζυμα τα οποία καταπολεμούν τους μύκητες και δυναμώνουν το γρασίδι.
Ευωδιαστά, φρεσκοκοµµένα λουλούδια στο ανθοδοχείο σας; Κάθε µέρα, κάθε εποχή του χρόνου και, κυρίως, χωρίς βαρύ κόστος; Ασφαλώς και γίνεται, αν προέρχονται από το δικό σας κήπο.
Σκεφτείτε για λίγο έναν κήπο γεµάτο πανέµορφα, ευωδιαστά λουλούδια. Παρτέρια να πληµµυρίζουν από χρώµατα και αρώµατα. Και έπειτα, φανταστείτε πού θα µπορούσατε να τον δείτε. Όχι, µη βιαστείτε να περιγράψετε τους εξωτερικούς χώρους µιας πολυτελέστατης µονοκατοικίας. Και αυτό γιατί ο ανθόκηπος αυτός µπορεί να φιλοξενηθεί σε ένα µέρος του κήπου σας, σε µια γωνιά της βεράντας σας ή στα παρτέρια που έχετε στην πιλωτή της πολυκατοικίας σας. Για να τον αποκτήσετε, χρειάζεστε χρόνο, ικανότητες οργάνωσης και προγραµµατισµού και –µην το ξεχνάτε– διάθεση για κηπουρική.
Ανανεώστε την κουζίνα σας χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία και χαρείτε την περισσότερο από ποτέ.
H κουζίνα είναι ένα από τα δωμάτια του σπιτιού που χρησιμοποιούνται καθόλη τη διάρκεια της μέρας και απ’ όλα τα μέλη της οικογένειας. Από το πρωί που ξυπνάμε μέχρι το μεσημέρι που τρώμε ή το απόγευμα που φτιάχνουμε τον καφέ μας και το βράδυ που μαζευόμαστε για το βραδινό αλλά και για να ετοιμάσουμε το φαγητό της επόμενης μέρας δεν παύει να μένει «απασχολημένη» σχεδόν ποτέ. Η συχνή χρήση όμως την φθείρει, με αποτέλεσμα όχι μόνο να μην μας ευχαριστεί να περνάμε χρόνο εκεί αλλά να γίνεται και λιγότερο λειτουργική. Γι’ αυτό μια ανακαίνιση είναι πάντα καλοδεχούμενη, ειδικά αν δεν υπερβαίνει τον προϋπολογισμό μας.
Αν έχει βουλώσει ο νεροχύτης σας τότε ένας φυσικός τρόπος για να τον ξεβουλώσετε είναι ο εξής. Ρίξτε λίγη μαγειρική σόδα και μετά ξύδι, αφήστε το όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα ρίξτε ζεστό νερό!
Ένας πολύ εύκολος τρόπος να αλλάξετε την διακόσμηση στο μπάνιο σας, είναι να βάλετε χρωματιστές πετσέτες. Μπορείτε να επιλέξετε ένα έντονο χρώμα, αλλά και να συνδυάσετε διαφορά έντονα χρώματα μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει.
Βαρεθήκατε την ντουλάπα σας ή σας φαίνεται παλιά και καθόλου πρακτική; Ανακαινίστε την και δώστε στο χώρο σας την αίσθηση της ολικής ανανέωσης.
Eίναι ίσως το κυρίαρχο στοιχείο του προσωπικού σας χώρου, οπότε σίγουρα επηρεάζει τον τρόπο µε τον οποίο αισθάνεστε όταν βρίσκεστε εκεί, ενώ είναι απαραίτητο να καλύπτει και τις πρακτικές σας ανάγκες. ∆εν αξίζει τον κόπο να αναζητήσετε όσο το δυνατόν πιο απλούς και οικονοµικούς τρόπους για να την αλλάξετε µέσα - έξω;
Από έξω... • Το πιο εύκολο και οικονοµικό που µπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε τα πόµολα (στην αγορά θα βρείτε
... Διαβάστε περισσότερα »
Τα απορρυπαντικά που χρησιμοποιούμε συνήθως για τον καθαρισμό του σπιτιού μας έχουν «επώδυνες» συνέπειες για το περιβάλλον. Υπάρχουν όμως «καθαρές» λύσεις με οικολογικές ευαισθησίες.
Στην ελληνική αγορά κυκλοφορούν βιολογικά καθαριστικά γενικής χρήσης, απορρυπαντικά πλυντηρίου, μαλακτικά, αποσκληρυντικά νερού, καθαριστικά για τα τζάμια, λευκαντικά ρούχων και υγρό καθαρισμού για τα πιάτα. Τα προϊόντα αυτά πιστοποιούνται από ευρωπαϊκούς οργανισμούς όπως οι CCPB, SOIL ASSOCIATION, ECOCERT, BDIH, ECOCONTROL, OKOTEST και AIAB-ICEA και εγγυώνται: • τη χρήση οικολογικών υλικών σε προϊόντα και συσκευασίες. • τη χρήση πρώτων υλών φυτικής προέλευσης που δεν προκαλούν αλλεργίες ή ερεθι
... Διαβάστε περισσότερα »
Μια ακόμη σπιτική συμβουλή που μπορείτε να ακουλουθήσετε, είναι η εξής: να πάρετε το στρογγυλό βαμβάκι ντεμακιγιάζ που χρησιμοποιείτε, να το βουτήξετε σε λίγο γάλα (πλήρες καλύτερα) και στη συνέχεια, με απαλές ταμποναριστές κινήσεις, με φορά από έξω προς τα μέσα, να το εφαρμόσετε κάτω από την περιοχή των ματιών για περίπου μισή ώρα κάθε βράδυ προτού κοιμηθείτε.
Ενυδατώστε το πρόσωπό σας και ταυτόχρονα απομακρύνεται όλα τα νεκρά κύτταρα εύκολο απλά και χωρίς περιττά έξοδα. Παίρνεται μια ποσότητα βαζελίνης και προσθέτετε ζάχαρη ανακατεύεται το μείγμα πολύ καλά. Την απλώνεται στο σώμα σας και με κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω, την απλώνεται στο σώμα σας. Η καλύτερη μάσκα ομορφιάς για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα σας, αλλά ταυτόχρονος το ενυδατώνεται βαθιά.
Γρηγόρη εύκολη σπιτική συνταγή ομορφιάς για το πρόσωπό σας για να το λευκάνετε. Θα χρειαστείτε: 4 λιωμένες φράουλες, 1 κουταλάκι σούπας λεμονιού, 1 κουταλάκι σούπας αβοκάντο λιωμένο, ½ κουταλάκι σούπας χυμό πορτοκαλιού. Ανακατεύετε όλα τα παραπάνω υλικά μαζί σε ένα μπολάκι μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αφού έχουμε καθαρίσει το πρόσωπό μας απλώνουμε την μάσκα που πριν από λίγο παρασκευάσαμε και την αφήνουμε στο πρόσωπό μας για μισή ώρα ή και περισσότερο αν είναι εφικτό. Αφαιρούμε την μάσκα με χλιαρό νερό και αμέσως μετά απλώνουμε την ενυδατική κρέμα μας. Το ... Διαβάστε περισσότερα »
Μπορεί έξω ακόμα να έχει κρύο αλλά η άνοιξη είναι εδώ. Τα ανοιξιάτικα χρώματα που θα επικρατήσουν περισσότερο φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι φωτεινά αλλά και απαλά. Τα χρώματα που θα επικρατήσουν τους ανοιξιάτικους μήνης είναι:
το μανταρινί το έντονο κίτρινο το απαλό μωβ το τριανταφυλλί το βαθύ μπλε το πιο ανοιχτό μπλε το κίτρινο – πράσινο λάιμ το λιλά ροζ το γκρι μπεζ αλλά και το ανοιχτό λαδί. Εντάξτε τα παραπάνω χρώματα στο μακιγιάζ σας, στα νύχια σας, αλλά και στην γκαρνταρόμπα σας και αισθανθείτε την χαρά που μας μεταδίδουν τα ήρεμα χρώματα
Φτιάξτε μόνες σας ένα εύκολο σπιτικό απολεπιστικό για το σώμα σας και κάντε το μπάνιο σας το δικό σας προσωπικό spa, με εύκολο και απλά με υλικά από την κουζίνα σας. Χρειαζόμαστε: 1 μπανάνα 2-3 κουταλιές σούπας ζάχαρη 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά ροδόνερο αν έχετε λίγο χυμό λεμονιού Ανακατεύεται όλα τα παραπάνω υλικά, αφού έχετε πρώτα λιώσει την μπανάνα. Το scrub για το σώμα σας είναι έτοιμο. Το απλώνεται στο σώμα από κάτω προς τα πάνω με κυκλικές κινήσεις εκτός από τον καθαρισμό της επιδερμίδας σας από τα νεκρά κύτταρα επιτυγχάνεται και ενυδάτωση.
Η επιλογή είναι μία: ξώπλατη μπλούζα με βαθύ ντεκολτέ. Καλοκαίρι έρχεται και, όπως και να το κάνουμε, το δέρμα μας θα εκτεθεί.
Και δεν μιλάμε μόνο για τον ήλιο αλλά και για τα καλοκαιρινά βράδια που θα βάλουμε το φόρεμα με την πλάτη έξω ή το μπλουζάκι με το βαθύ ντεκολτέ. Για να δείχνουν όμως εντυπωσιακά, θα πρέπει να έχουμε ήδη φροντίσει για την εικόνα τους.
Όσον αφορά στο μπούστο, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικές στην αντηλιακή προστασία, γιατί η επιδερμίδα σε αυτό το σημείο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και επιρρεπής σε εγκαύματα. Μια καλή αντηλιακή και ενυδατική κρέμα (η δεύτερη κατά προτίμηση όλο το χρόνο) θα κάνει το ντεκολτέ μας όμορφο,
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Έλλη Κοκκίνου μιλώντας στο περιοδικό Glam αναφέρθηκε στο πως νοιώθει βλέποντας την προσωπική της ζωή κρεμασμένη στα περίπτερα. Η γνωστή τραγουδίστρια, τόνισε: «Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο. Από την άλλη όμως αν δεν θέλω να συμβαίνει αυτό, τότε καλά θα κάνω να κάτσω σπίτι μου και να σταματήσω να κάνω τη δουλειά που κάνω». Και πρόσθεσε: «Δεν έχω βγει ποτέ να διατυμπανίσω κάτι ή να προκαλέσω με τις δηλώσεις μου ή τις πράξεις μου. Δεν έχω κάτι να κρύψω για τη ζωή μου, δεν κάνω κάτι παράνομο, δεν πειράζω κάποιον. Γιατί να κρυφτώ; Απλά ζω την ζωή μου και κάνω ότι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι». Και απάντησε σε όλους όσους ασχολούνται μαζί
... Διαβάστε περισσότερα »
Η Νίνα Λοτσάρη και ο Κωνσταντίνος Σκορδάλης φρόντισαν το Σαββατοκύριακο του Πάσχα να το περάσουν οι δυο τους στην Σαντορίνη, χωρίς τις κόρες τους δίνοντας λίγο περισσότερο χρόνο στην σχέση τους. Η γνωστή ηθοποιός αποκάλυψε στο περιοδικό ΟΚ! «Η κόρη μου Νεφέλη Δέσποινα είναι σαν δεύτερη μαμά για τη μικρή της αδελφή».
Ένα έχετε αποφασίσει να επιλέξετε nude απόχρωση για τα χείλη σας , φροντίστε τα χείλη σας να είναι απαλά και όχι ξεφλουδισμένα. Δώστε έμφαση στο υπόλοιπο μακιγιάζ σας, έτσι ώστε να μην φαίνεται το πρόσωπό σας χλωμό. Φορέστε π.χ. ένα ρους που σας κολακεύει, ιδανικό σε μια τέτοια περίπτωση είναι το ροδακινί και τόνισε τα μάτια σας με ένα μολύβι και φορέστε μάσκαρα. Μην ξεχάσετε να περάσετε τα χείλη σας με ένα απαλό lip gloss σε nude απόχρωση.
Επειδή οι χρόνοι της καθημερινότητας είναι για τις περισσότερες από εμάς πολύ πιεστικοί ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να είστε μακιγιαρισμένες μέσα σε δύο λεπτά. Απλώστε μία ενυδατική προσώπου και αμέσως μετά το αντηλιακό που έχει και χρώμα μέσα, για να είστε και προστατευμένες από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου στην επιδερμίδα σας. Στην συνέχεια απλώστε το ρουζ στα μάγουλα σας και να δώστε όψη υγείας στο πρόσωπό σας. Αμέσως μετά λίγη μάσκαρα μόνο στο πάνω βλέφαρο και τέλος το αγαπημένο σας κραγιόν ή lip gloss σε ουδέτερη απόχρωση στα χείλη σας. Είστε έτοιμη για να ξεκινήσετε την μέρα σας.
Υλικά ½ κ. γλυκού αστεροειδή γλυκάνισο σε σκόνη. Εκτέλεση Πανεύκολο και πολύ αστείο! Άνοιξε τη συσκευασία, ρίξε την σκόνη του γλυκάνισου διάσπαρτη μέσα, δίπλωσε και πάλι την συσκευασία ώστε να κλείσει και κούνα την σαν σέικερ! Μην το παρακάνεις στο κούνημα, δεν θέλουμε να σπάσουν τα Lay’s Στο Φούρνο!
Υλικά για τη ζύμη • 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 150 γρ. κρύο βούτυρο ή μαργαρίνη, κομμένη σε κυΒάκια • 2 κρόκοι αβγών • 3 κουτ. της σούπας ζάχαρη • 1-2 κουτ. της σούπας παγωμένο νερό • 1 πρέζα αλάτι Υλικά για την κρέμα • ½ λίτρο γάλα • 2 αβγά • 5 κουτ. της σούπας ζάχαρη • 4 κουτ. της σούπας κορν φλάουρ • 1 βανίλια • 250 ml κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί
Για τη διακόσμηση • 300 γρ. φράουλες πλυμένες και κομμένες σε φέτες • 1 φακελάκι ζελατίνα χωρίς χρώμα
Εκτέλεση Βάζετε το αλεύρι σε λεκάνη και κάνετε μία λακκούβα στη μέση. Ρίχνετε στο κέντρο το βούτυρο, τους
... Διαβάστε περισσότερα »
Υλικά για 6-8 άτομα 350 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 6 αβγά, χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια 4 κουταλιές ζάχαρη άχνη 3/4 φλιτζ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
Εκτέλεση Λιώνετε την κουβεριούρα σε μπεν μαρί και την αφήνετε να κρυώσει ώσπου να γίνει χλιαρή. Χτυπάτε τους κρόκους των αβγών μαζί με τη ζάχαρη ώσπου το μείγμα να γίνει ανοιχτόχρωμο, προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και ξαναβάζετε το μείγμα στη φωτιά για μερικά λεπτά, ανακατεύοντας.
Σε ένα μπολ, χτυπάτε την κρέμα για να φτιάξετε τη σαντιγί, και σε ένα άλλο μπολ, χτυπάτε τα ασπράδια των αβγών ώσπου να γίνουν μαρέγκα.
Εκτέλεση Χτυπάμε στο μπέντερ τις φράουλες (κρατάμε λίγες για τo γαρνίρισμα στο τέλος) με το γιαούρτι, το λεμόνι και τη ζάχαρη. Προσθέστε την χτυπημένη κρέμα γάλακτος. Βάζουμε τα σπασμένα σαβαγιάρ αφού τα έχουμε περιχύσει με λικέρ και τον χυμό σε κομμάτια κι ανακατεύουμε. Περιχύνουμε το μίγμα σε μπολάκια και σερβίρουμε. Καλή σας όρεξη.
Υλικά για μία φόρμα διαμέτρου 20-23 εκ. • 200 γρ. μπισκότα cookies σοκολάτας ή τύπου digestive • 100 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη λιωμένη • 400 γρ. τυρί κρέμα (τύπου Φιλαδέλφεια ή ρικότα) • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό • 250 γρ. κρέμα γάλακτος • 250 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα • 5 κουτ. της σούπας ζάχαρη άχνη • ½ φλιτζάνι χοντροκοπανισμένα φουντούκια • 2 βανίλιες • έτοιμο σιρόπι σοκολάτας για τη διακόσμηση
Εκτέλεση Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 170°C. Κόβετε τα μπισκότα με τα δάχτυλα και τα χτυπάτε στο μπλέντερ να γίνουν σκόνη. Τα ρίχνετε σε μπολ, προσθέτετε το λιωμένο βούτυρο και ανακατεύετε μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μίγμα σαν σκληρή ζύμη, με την οποία στρώνετε τον πάτο μιας αν
... Διαβάστε περισσότερα »
Αν η μάσκα σας έχει πήξει μην ανησυχήστε, συμβαίνει σε όλους μας, μιας και ανοιγοκλείνοντας την μάσκαρα μπαίνει μέσα αέρας και στεγνώνει. Σε περίπτωση που και η δική σας μάσκαρα έχει πήξει ακολουθήστε την πιο κάτω διαδικασία. Σκουπίστε καλά το βουρτσάκι από την μάσκαρα με μια πετσέτα, έτσι ώστε να καταφέρουμε να απομακρύνουμε όλα τα υπολείμματα αυτής και ακολουθούμε τις πιο κάτω λύσεις: - Ρίχνουμε κλεισμένη την μάσκαρα μέσα σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει για ένα λεπτό και κατόπιν την αφαιρούμε. - Μια άλλη λύση είναι να ρίξουμε μέσα 2 σταγόνες ελαιόλαδο και να την ανακατέψουμε πολύ καλά με το βουρτσάκι. Με αυτόν τον τρόπο χρησιμοποιώντας την μάσκαρα έκτος από ένταση στο βλέμμα μας θα επιτύχουμε θρέψη στις βλεφαρίδες μας.
Η Δέσποινα Βανδή ευχαρίστησε τους θαυμαστές της με ένα συγκινητικό μήνυμα. Αφορμή στάθηκαν τα καλά τους λόγια για το νέο cd που κυκλοφορεί. Η γνωστή τραγουδίστρια έγραψε το twitter: «Σήμερα με κάνατε τόσο ευτυχισμένη! Με συγκινήσατε με τα λόγια σας! Έτσι, μαζί θα κάνουμε παρέα με τα τραγούδια αυτόν το χρόνο! Κι εγώ θα είμαι μαζί σας σε όλες σας τις στιγμές κι όταν είστε καλά κι όταν όχι. Θέλω να τραγουδάμε και τη χαρά και τον πόνο μαζί να τον ξορκίζουμε... Με μια φωνή...».
Η Φαίη Σκορδά αναμφίβολα διαθέτει μιας από τις καλλίγραμμες σιλουέτες της ελληνικής showbiz αν και μανούλα. Η ίδια μέσα από την γυμναστική και την άσκηση φροντίζει να διατηρεί το σώμα. Στο περιοδικό Λοιπόν φιλοξενείται η δίαιτα της γνωστής παρουσιάστριας.
Πιο αναλυτικά τα γεύματα της περιλαμβάνουν: Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και μέλι. Δεκατιανό: Ένα φρούτο και μία μπάρα δημητριακών. Μεσημεριανό: Μια μερίδα εστιατορίου μαγειρευτό φαγητό όπως φασολάκια, μια μεγάλη σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι φέτα. Απογευματινό: Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. ... Διαβάστε περισσότερα »
Η Σόφη Πασχάληκαι ο Γιώργος Μητρόπουλος είναι ερωτευμένοι και δεν κρύβουν τον έρωτά τους. Οι δυο τους πέρασαν τις γιορτές του Πάσχα στο εξοχικό του επιχειρηματία στην Εύβοια. Όσοι τους συναντούν συχνά αναφέρουν ότι είναι πολύ ερωτευμένοι αλλά δεν σκέφτονται να επισημοποιήσουν ακόμα τη σχέση τους.
Η Κατερίνα Παπουτσάκη όλη την Μεγάλη εβδομάδα ήταν σε δημιουργική φάση μιας και εκμεταλλευόμενη την αργία, είχε χρόνο να ασχοληθεί με τις υποχρεώσεις της στο μπαράκι της, στο Μοναστηράκι. Η γνωστή ηθοποιός έψαχνε υλικά για να ανακαινίσει το μαγαζί.
Η Τζένη Μπότση μιλώντας στο περιοδικό ΟΚ ρωτήθηκε αν έχει υπάρξει ποτέ το τρίτο πρόσωπο σε μια σχέση. Η γνωστή ηθοποιός απάντησε λέγοντας: «Παράλληλη σχέση δεν έκανα ποτέ. Μου έχει συμβεί και να απατήσω και να με απατήσουν, αλλά είναι κάτι που δεν μου άρεσε σε καμία από τις δύο περιπτώσεις. Μου έχει τύχει να με απατήσουν και να μου το πουν κιόλας και μάλιστα επειδή δεν μπορούσα να το πιστέψω, γελούσα».
Μπορεί να είναι αιτία υπογονιμότητας αλλά και μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, αφού δεν είναι δυνατό να υπολογιστεί η ημέρα της ωορρηξίας (αν υπάρχει).
Αμμηνόρροια (απουσία περιόδου για διάστημα μεγαλύτερο των 6 μηνών), αραιομηνόρροια (συχνότητα εμφάνισης περιόδου μεγαλύτερη των 35 ημερών), συχνομηνόρροια (επαναλαμβανόμενη εμφάνιση περιόδου ανά διαστήματα μικρότερα των 24 ημερών), μηνορραγία (παρατεταμένη περίοδος) και μητρορραγία (περίοδος σε ακανόνιστα χρονικά διαστήματα και με ακανόνιστα χαρακτηριστικά) στα αναπαραγωγικά χρόνια μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλων δυσλειτουργιών ή ασθενειών, γι' αυτό σε κάθε περίπτωση η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη.
Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
![images[6].jpg](http://abyssos.pblogs.gr/files/398600-images[6].jpg)
![images[6].jpg](http://abyssos.pblogs.gr/files/398857-images[6].jpg)
