Κυριακή, 2025-07-20, 2:38 AM
Lost Empire MainRegistrationLogin
Welcome Φιλαρακι | RSS
Site menu
"Facebook"
Tag cloud
All uploaded files
Χρήσιμες Σελίδες
  • Upload your photos
  • Upload image
  • My Team Toolbar
  • HTML Color Codes
  • 1-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 2-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 3-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • Audioboo. Because sound is social
  • Live Traffic Feed
    Twitter
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ
    ******
    ΕΝΑ BLOG ME ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΕΔΩ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΟΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΚΑΙ ΜΑΣ ΤΡΑΒΑΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΚΑΙ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΟΥΜΕ.... ΤΑΞΙΔΕΨΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ...ΑΞΙΖΕΙ.... Ειδήσεις και ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο- Ειδήσεις, Ψυχαγωγία, Ενημέρωση, Πολιτική, Κοινωνία,Οικονομία, Lifestyle- Gossip, Αθλητισμός, Games,Πολιτισμός,Αυτοδιοίκηση,Επιστήμη και Τεχνολογία,Περιβάλλον,Αυτοκίνητο - Μοτοσυκλέτα , Απόψεις, Αγγελίες,Mηχανή αναζήτησης, Κατάλογος, Νέα, Χρηματιστήριο, Shopping, Forum, Blogs Friebies,ελεύθερος χρόνος ,Διασκέδαση,Αμεση ανταλλαγή μηνυμάτων με χρήση βίντεο και ήχου (chat rooms),video, chat, dating Free Live Cam Chat Rooms - Webcam Chat ...γνωριμίες, συζητήσεις, Sex και Σχέσεις...... και πολλά άλλα. Η ιστοσελίδα που χτίζεται από τα μέλη της! "Η παρέα μεγάλωσε και λείπεις εσύ;" 
      

    Ειδήσεις ,Ενημέρωση ,Ελλάδα, Κόσμος, Οικονομία, Αθλητικά, Μουσικη ,Gossip από την Showbiz ,Συνταγές μαγειρικής, Αστρα Και Ονειρα ,ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ

    Τίτλος τραγουδιού σας:
    Οι ακροατές σας αριθμό:
    Κατάσταση του διακομιστή σας:
    Main » 2012 » Απρίλιος » 29 » Φαίη Σκορδά: Η δίαιτα που ακολουθεί
    11:10 AM
    Φαίη Σκορδά: Η δίαιτα που ακολουθεί
    faii-skorda-386

    Η Φαίη Σκορδά αναμφίβολα διαθέτει μιας από τις καλλίγραμμες σιλουέτες της ελληνικής showbiz αν και μανούλα.
    Η ίδια μέσα από την γυμναστική και την άσκηση φροντίζει να διατηρεί το σώμα.
    Στο περιοδικό Λοιπόν φιλοξενείται η δίαιτα της γνωστής παρουσιάστριας.

    Πιο αναλυτικά τα γεύματα της περιλαμβάνουν: 
    Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και μέλι.
    Δεκατιανό: Ένα φρούτο και μία μπάρα δημητριακών.
    Μεσημεριανό: Μια μερίδα εστιατορίου μαγειρευτό φαγητό όπως φασολάκια, μια μεγάλη σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι φέτα.
    Απογευματινό: Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
    Βραδινό: Μια αραβική πίτα με ψητό κοτόπουλο και λαχανικά.

    Η Φαίη Σκορδά μετράει πάντα της ποσότητες των φαγητώνπου καταναλώνει και γι΄αυτό έχει στην κουζίνα της μια ζυγαριά ακριβείας για τρόφιμα, ώστε να μην ξεφεύγει γραμμάριο από την ποσότητα που πρέπει να φάει.
    Από την διατροφή της απουσιάζουν τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα και έχουν αντικατασταθεί από ψητά φρούτα με μέλι ή μαύρη ζάχαρη.
    Αν επιθυμήσει να αλλάξει πρωινό προτιμά γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών-γάλα ή γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα, όπως δαμάσκηνα και βερίκοκα.
    Αν βρεθεί έξω για φαγητό προτιμά πιάτο με πολλά λαχανικά και λίγο λευκό κρέας
    Μια φορά την εβδομάδα συνήθως καταναλώνει μια μικρή ποσότητα άπαχου μοσχαρίσιου κρέατος, συνοδευόμενο από πράσινη σαλάτα μια φορά την εβδομάδα.
    Φροντίζει να πίνει πολύ νερό, δεν καταναλώνει αναψυκτικά και αποφεύγει το delivery food.
    Τέλος κάνει τζόκινγκ καθημερινά μια ώρα στην παραλία και γυμνάζεται συχνά με personal trainer.

    Category: Gossip από την Showbiz | Views: 228 | Added by: marilou | Rating: 0.0/0
    Total comments: 0
    Name *:
    Email *:
    Code *:
    Lost Empire
    Πάτα CTRL+D να μας βάλεις στα αγαπημένα σου!
    Καλως όρισες στο Lost Empire.
    Μια σελίδα με πολυ ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο-Μουσική ψυχαγωγία,Γνωριμίες..
    Και πολλα αλλα θεματα  που μας κανουν να  ξεχνιόμαστε περνάμε ευχάριστα και επικοδομιτικα. 
    Μια σελιδα χτισμενη απο τα μελοι της.Καλή διασκέδαση..:-) 

    http://www.lost-empire.gr

    Search
    Login
    Social bookmarks
    Ελληνικό Μουσικο P
    Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
    Newsletters Newsl

    Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας! Γράψτε εδώ το email σας:

    Σας ευχαριστώ!

    Calendar
    «  Απρίλιος 2012  »
    Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σαβ
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930
    Banner
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    Δελτία Τύπου - News [5325]
    Ελλάδα [2154]
    Κόσμος [1469]
    Οικονομία [329]
    Αθλητικά νέα [1316]
    Μουσικά Νέα [1643]
    Gossip από την Showbiz [2305]
    ***Γελάτε γιατί χανόμαστε....*** [1560]
    Είπαν - Εγραψαν.. [903]
    Hξερες ότι [281]
    Συνταγές μαγειρικής [833]
    Αστρα Και Ονειρα [130]
    ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ [892]
    Auto-Moto [196]
    Θρησκεία [34]
    Tv-Movies [238]
    Διαδίκτυο [244]
    Τεχνολογία [172]
    X-FILES [93]
    Free Online Games [19]
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ [74]
    Σπίτι - Κήπος [118]
    Γνωρίστε μας.
    Οn Line

    Συνολο συνδεδεμενων Φίλων: 1
    Φίλοι-Επισκέπτες: 1
    Φίλοι-Μελη της σελιδας: 0
    Block title
    Acceptance Mark
    Copyright Lost Empire © 2025Website builderuCoz