.

.

... Διαβάστε περισσότερα »

Τι θέλουν οι ελληνίδες στο σεξ;

 

Ε
ξοργισμένος ήταν με την αγωνιστική συμπεριφορά των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ, ο Ράφικ Τζεμπούρ. Ο Αλγερινός επιθετικός κατά την επιστροφή του Ολυμπιακού από την Θεσσαλονίκη δήλωσε χαρακτηριστικά ότι «άντρας είσαι όταν συμπεριφέρεσαι σωστά».
«Νομίζουν πως έτσι είναι οι άντρες. Δεν είναι όμως έτσι. Δεν είσαι άντρας αν κλωτσάς τον άλλον και τον χτυπάς. Άντρας είσαι, όταν συμπεριφέρεσαι σωστά».

Για το ματς με τον ΠΑΟΚ: «Θα ήταν ωραίο να σκοράρω αλλά το ωραιότερο είναι ότι κέρδισε η ομάδα. Πετύχαμε μια μεγάλη νίκη και συνεχίζουμε. Έχουμε δύσκολα ματς μπροστά μας και πρέπει να κερδίσουμε την ΑΕΚ και μετά να δούμε τη Ρουμπίν Καζάν».

Για την κατάσταση του τραυματισμού του: «Είμαι καλά, δεν πονάω. Νομίζω πως θα είμαι εντάξει για τα επόμενα ματς. Θα δούμε βέβαια τις επόμενες ημέρες. Νομίζω όμως πως θα είμαι καλά. Αυτή τη στιγμή δεν αισθάνομαι πόνο

Σ
τη διάθεση του Ζεσουάλδο Φερέιρα για την κυριακάτικη αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με την Skoda Ξάνθη τέθηκε ο Γιώργος Καραγκούνης.

Ο αρχηγός του «τριφυλλιού» προπονήθηκε κανονικά με τους συμπαίκτες του και αναμένεται να επιστρέψει μετά από αρκετό καιρό στην αποστολή της ομάδας.

Αντίθετα, ο Σεμπαστιάν Λέτο προπονήθηκε μόνος του και θα απουσιάσει από το παιχνίδι των «πράσινων» με τους Ακρίτες.

Συγκεκριμένα, ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λέτο, Μπουμσόνγκ και Ρούντολφ, ο Κουίνσι υποβλήθηκε σε θεραπεία ενώ ο Κοτσόλης απουσίαζε λόγω ίωσης.

Στη σημερινή προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε: ζέσταμα, ασκήσεις με πάσες, ταχύτητες και δίτερμα με έμφαση στην τακτική.

Σ
ε κοινή δράση και κοινές κινητοποιήσεις αποφάσισαν να προχωρήσουν δικηγόροι, μηχανικοί και γιατροί, τόσο σε πανελλαδικό όσο σε ευρωπαϊκό επίπεδο, κατά των μέτρων που επιβάλλει η τρόικα, ενώ παράλληλα αποφάσισαν το μποϊκοτάζ των γερμανικών προϊόντων και τη σύνταξη αναπτυξιακού σχεδίου για την Ελλάδα.

Στα γραφεία του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών πραγματοποιήθηκε κοινή σύσκεψη, μεταξύ του προέδρου του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών Γιώργου Πατούλη, του προέδρου του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος Χρήστου Σπίρτζη και της συντονιστικής επιτροπής της Ολομέλειας των Δικηγορικών Συλλόγων της χώρας, Γιάννη Αδαμόπουλου.

Μοναδικό θέμα της σύσκεψης αυτής ήταν τα μέτρα που επιβάλλει η τρόικα στους δικηγόρους, τους γιατρούς, τους μηχανικούς, στους υπόλοιπους επιστημονικούς κλάδους, αλλά και γενικότερα στους Έλληνες πολίτες.

Ο πρόεδρος των Μηχανικών επισήμανε ότι η οικοδομή έχει σημειώσει πτώση 50% σε σχέση με το προηγούμενο έτος (2011), ενώ την ίδια στιγμή αυξάνονται όλα τα δομικά υλικά, κάτι που δείχνει την πολιτική κατεύθυνση που ακολουθείται αλλά και την ανυπαρξία ελέγχου από την πλευρά του κράτους.

Ο Χρ. Σπίρτζης τόνισε ότι τα μέτρα που επιβάλλονται είναι λογιστικού τύπου και πρέπει να λογοδοτήσουν οι κυβερνήσεις που έλεγαν ότι θα ξεπεραστούν σύντομα τα προβλήματα της χώρας μας. Ακόμη, επισήμανε ότι οι Γερμανοί έχουν προσβάλλει με λόγια και με έργα την Ελλάδα και τους Έλληνες και «απομένει να βάλουν τη γερμανική σημαία στην Ακρόπολη» ... Διαβάστε περισσότερα »

Θ
α πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα ευτυχισμένοι ως Έλληνες πολίτες για όσα συνέβησαν τις προηγούμενες ημέρες! Ιδιαίτερα για το «καυτό» φιλί που έδωσε ο Ανδρέας Λοβέρδος στον Ευάγγελο Βενιζέλο!

Όχι, δεν ήταν το φιλί του Ιούδα, ήταν απλά το φιλί της «εξυπηρέτησης προσωπικών συμφερόντων»!

Ο «επιτυχημένος» Υπουργός Υγείας κατάλαβε πως τον συμφέρει να παραδώσει χωρίς μάχη τα ηνία του ΠΑΣΟΚ στον «επιτυχημένο» υπουργό Οικονομικών, έτσι ώστε να οδηγήσει ο Θεσσαλονικιός και όχι ο Πατρινός, την «πράσινη αρμάδα» στις εκλογές!

Ορθά σκέφτηκε ο Λοβέρδος. Ο σημερινός Πρόεδρος Γιώργος Παπανδρέου έριξε τον Βενιζέλο στα «βαθιά» και τον «έκαψε» και ο Λοβέρδος τον αφήνει... να βγάλει το φίδι από την τρύπα! Και επειδή δεν θα καταφέρει να το βγάλει (τέταρτο και πέμπτο κόμμα έρχεται το ΠΑΣΟΚ σε κάποιες εκλογικές περιφέρειες), γνωρίζει πολύ καλά ο «παμπόνηρος» αχαιός πως η επόμενη μέρα... του ανήκει!

Το ζήτημα είναι βέβαια πως ο λαός είναι αυτός που για μία ακόμη φορά στέκεται απλός θεατής στο θέατρο του παραλόγου! Μόνο που αυτή τη φορά έχει καταλάβει πως δεν βλέπει τίποτε άλλο παρά ένα ακόμη επεισόδιο της «τσόντας», του «ξεγυμνώματος» των πολιτικών.

Εδώ ο κόσμος καίγεται, η χώρα βουλιάζει, ο λαός πεινά... και ο Λοβέρδος φιλά τον Βενιζέλο που έχει καημό να γίνει αρχηγός!

Είναι βέβαιο πλέον ότι όλοι αυτοί εργάζονται για ένα και μοναδικό σκοπό! Με φόντο την προσωπική τους ανέλιξη! Έχουν εξασφαλίσει τα προς το ζειν, έχουν ... Διαβάστε περισσότερα »

Η
συνεχής πίεση που ασκείται στα δάχτυλα των ποδιών κάθε φορά που μια γυναίκα φορά ψηλά τακούνια, είναι αρκετή για να αλλάξει μόνιμα τον τρόπο του βαδίσματός της, να προκαλέσει επικίνδυνους τραυματισμούς στους συνδέσμους και να αυξήσει τις πιθανότητες εκδήλωσης οστεοαρθρίτιδας.
Στο πλαίσιο μελέτης που έκαναν, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας παρακολούθησαν τον τρόπο βαδίσματος γυναικών που φορούν συστηματικά τακούνια και γυναικών που φορούν μόνο ίσια παπούτσια. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι πρώτες είχαν την τάση να κάνουν πιο μικρά και «επιθετικά» βήματα ακόμη και όταν δεν φορούσαν ψηλοτάκουνα, ενώ οι δεύτερες είχαν μεγαλύτερο και πιο σταθερό διασκελισμό.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι στις γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια οι μύες στην καμάρα του ποδιού παραμένουν σφιγμένοι για πολλή ώρα αφού έχουν βγάλει τις γόβες τους. Επιπλέον ανακάλυψαν πως οι γυναίκες που φορούν καθημερινά, ακόμη και στη δουλειά τους, τακούνια, καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια για την κίνησή τους, ενώ ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται λόγω της ανομοιογενούς επιβάρυνσης μυών και συνδέσμων.

Οι ειδικοί για ακόμη μια φορά επισημαίνουν τον κίνδυνο σε όσες φορούν συστηματικά ψηλοτάκουνα και επιχειρούν να κάνουν γυμναστική, καθώς με την άσκηση μπορεί να επιβαρυνθούν απότομα τένοντες που είναι ευαίσθητοι λόγω τακουνιών και να προκληθούν κακώσεις.
Για όλους αυτούς τους λόγους οι επιστήμονες συνιστούν τη χρήση τακουνιών μία ή δύο φο ... Διαβάστε περισσότερα »

Ε
ίναι επίσημο: το κάπνισμα έχει σοβαρές συνέπειες στην εγκεφαλική λειτουργία, ιδίως των αντρών. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι επιταχύνει την νοητική εκφύλιση από την μέση ηλικία και μετά - εκτός πια κι αν το έχει κόψει κανείς κάνα-δυο δεκαετίες πριν μπει στα 60 του.

Τα ευρήματα προέρχονται από 5.099 άντρες και 2.137 γυναίκες, μέσης ηλικίας 56 ετών όταν άρχισε η μελέτη.

Σε διάστημα μιας 25ετίας, οι ερευνητές κατέγραψαν έξι φορές τις καπνιστικές συνήθειές τους και τρεις φορές τη νοητική τους κατάσταση.

Η ανάλυση των στοιχείων είχε πέντε κύρια ευρήματα:

* Το κάπνισμα στους άντρες σχετίζεται με ταχεία νοητική εκφύλιση.

* Όσοι άντρες εξακολούθησαν να καπνίζουν μέχρι τα βαθιά τους γηρατειά, είχαν την μεγαλύτερη νοητική φθορά απ' όλους.

* Όσοι είχαν κόψει το κάπνισμα μία δεκαετία πριν από την πρώτη αξιολόγηση της νοητικής τους κατάστασης, δεν ήταν προστατευμένοι από την ταχεία νοητική εκφύλιση, ιδίως όσον αφορά τις εκτελεστικές λειτουργίες (είναι ένας όρος που περικλείει διάφορες πολύπλοκες νοητικές λειτουργίες, οι οποίες αφορούν την επίτευξη στόχων).

* Όσοι άντρες είχαν κόψει το κάπνισμα περισσότερο από μία δεκαετία πριν από την πρώτη αξιολόγηση της νοητικής τους κατάστασης, δεν έδειξαν να έχουν ταχύτερη νοητική εκφύλιση.

* Το κάπνισμα δεν φάνηκε να συσχετίζεται με την νοητική εκφύλιση στις γυναίκες, αν και η υποκείμενη αιτία γι' αυτό το εύρημα παραμένει ασαφής.
... Διαβάστε περισσότερα »

Β
ράδυ Πέμπτης και Βράδυ Παρασκευής... μόλις έρθουν τα μεσάνυχτα βγαίνουν τα... πιο περιζήτητα πρόσωπα της ελληνικής επικαιρότητας σε μεγάλες αποκαλύψεις, καυτές εξομολογήσεις, επεισοδιακές δοκιμασίες!

Το Βράδυ της Πέμπτης ξεκινά με τον Κώστα Βουτσά να μας μιλάει για το νέο του βιβλίο και για τις γυναίκες. Ποιους μύθους του sex καταρρίπτει και ποια πασίγνωστη ηθοποιός από τη «χρυσή εποχή» του ελληνικού κινηματογράφου, είναι το μεγάλο του απωθημένο; Γυρνώντας πίσω τον χρόνο με τον Κώστα Βουτσά, πολλές αναμνήσεις θα έρθουν αυτό το Βράδυ...

Στη συνέχεια, η Αγγελική Ηλιάδη μιλάει για τον γιο της, αλλά και για τον σύντροφό της. Αποκαλύπτει τα μυστικά της ομορφιάς της και απαντάει σε όσους ισχυρίζονται πως μοιάζει με τη Δέσποινα Βανδή! Λίγο πριν κλείσει το Βράδυ της Πέμπτης, η Αγγελική μας αποδεικνύει πως το τραγούδι... είναι «Μαγκιά της»! Ενώ, μας λέει «καληνύχτα» μ' ένα "Sweet Dreams".

Το Βράδυ της Παρασκευής φέρνει τον Γιώργο Μαζωνάκη και μαζί του μια αναδρομή στις στιλιστικές του επιλογές. Γιατί χρειάστηκε να βάψει τα μαλλιά του μπλε; Τι απαντάει στον Πέτρο που ισχυρίζεται πως είναι ο rock star της ελληνικής μουσικής; Τι σχέση έχει με την τραγουδίστρια από τις 48 Ώρες, τι σχέση έχει... με τον εαυτό του και τι μ' ένα «ανοιχτό βιβλίο»;

Ακολουθεί ο Τζώνη Καλημέρης και αποκαλύπτει πώς ασχολήθηκε με την τηλεόραση. Ήταν στην Αμερική με τον Νίκο Μαστοράκη; Ήταν να γίνει μοντέλο; Η τηλεόραση τον «τρώει» ακόμα; Ποιος τηλεοπτικός ... Διαβάστε περισσότερα »

Ο
πατέρας της Μαργαρίτας σε συνέντευξη που έδωσε στην εκπομπή «Πρωινή Μελέτη» είπε πώς το φαγητό της κόρης του στον τελικό του Master Chef Junior άξιζε μεγαλύτερη βαθμολογία!
«Πιστεύω πως στον τελικό έπρεπε να πάρει δύο βαθμούς παραπάνω...» Σύμφωνα με τον πατέρα της μικρούλας, το φαγητό της αδικήθηκε βαθμολογικά και πιο συγκεκριμένα από τον Γιάννη Λουκάκο. «Δεν θεωρώ ότι το φαγητό της Μαργαρίτας ήταν υποδεέστερο από το φαγητό της Λίλιαν... Ναι την αδίκησε ο κύριος Λουκάκος. Ήταν παραπάνω αυστηρός από ότι έπρεπε».
Ποια είναι όμως η θέση της Μαρία Μπεκατώρου; «Είχε ακριβώς τις ίδιες απαιτήσεις με τους άλλους... Ποτέ δεν αδίκησε κανένα παιδί» είπε η παρουσιάστρια!

Ε
δώ και λίγους μήνες μας λέει καλημέρα μέσα από την πρωινή εκπομπή «Πρωινό ΑΝΤ1».
Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι καθημερινά στην παρέα του Χρήστου Φερεντίνου και της Σίσσυς Χρηστίδου και με το χιούμορ της καταφέρνει να κάνει τους τηλεθεατές να γελάνε, να περνούν καλά και να ξεκινούν καλά τη μέρα τους.
Μόνο που η Κατερίνα σε λίγες μέρες θα βρεθεί στο αντίπαλο κανάλι, το MEGA.

Σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες του Newsit η παρουσιάστρια θα... μετακομίσει στο κανάλι της Μεσογείων για να δει τι επιφυλάσσει το μέλλον. Όχι για το MEGA αλλά για τους «Βασιλιάδες». Η Κατερίνα λοιπόν θα συμμετέχει ως guest σε ένα από τα επόμενα επεισόδια της καθημερινής σειράς του MEGA, υποδυόμενη... το μέντιουμ! Άλλωστε είναι γνωστή η αγάπη που έχει η Ζαρίφη στην υποκριτική Τέχνη και έτσι μετά τη συμμετοχή της στην ταινία «Λάρισα εμπιστευτικό» δέχτηκε πρόταση να συμμετάσχει στη σειρά του καναλιού της Μεσογείων.

Βέβαια η πρόταση και το γύρισμα για τη σειρά πραγματοποιήθηκαν πριν από την πρόταση του καναλιού του Αμαρουσίου να είναι στην πρωινή ψυχαγωγική εκπομπή τους. Αλλιώς δεν μπορούμε να ξέρουμε αν τα στελέχη του ΑΝΤ1 άφηναν την παρουσιάστριά τους να συμμετέχει στη σειρά του αντίπαλου καναλιού που σαρώνει σε τηλεθέαση προκαλώντας προβλήματα στο δικό τους prime time. Τώρα όμως, είναι πολύ αργά και έτσι σε ένα από τα επόμενα επεισόδια των «Βασιλιάδων» θα δούμε την Κατερίνα Ζαρίφη σε έναν διαφορετικό ρόλο. Κι είναι σίγουρο ότι θα γελάσουμε πολύ...!

Σ
ήμερα στη σειρά «Έρωτας και Τιμωρία» η Τσιτσέκ και ο Χακάν θα έρθουν πιο κοντά, αλλά η Τσιτσέκ ντρέπεται και φεύγει ζητώντας συγνώμη από τον Χακάν.
Από την άλλη, ο Σαβάς κι η Γιασεμίν σκέφτονται πως αν ο Γιαβούζ μείνει ανάπηρος, η κατάσταση με την Τσιτσέκ θα δυσκολέψει και άλλο! Η Πελίν λέει στη φίλη της Γιασεμίν ότι την προβληματίζει η συμπεριφορά του Χακάν. Ο δε Γιαβούζ ακόμα δεν μπορεί να σταθεί όρθιος! Ο γιατρός επιμένει να συνεχίσει τις προσπάθειες να περπατήσει καθώς έχει πειραχτεί μόνο το ένα του πόδι αλλά εκείνος στεναχωριέται και πέφτει σε κατάθλιψη!

ις επικουρικές

Πότε είναι η καλύτερη περίοδος γιά να κόψετε το κάπνισμα, αν είστε γυναίκα;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Το καλύτερο μάλιστα είναι να το κόψετε 4-5 μήνες πριν από τη σύλληψη. Αν όμως το συνεχίζετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στο παιδί που πρόκειται να γεννηθεί.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ότι ευθύνεται γιά το 20-30% των παιδιών που γεννιούνται με χαμηλό βάρος, γιά το 14% των πρόωρων τοκετών και το 10% των νεογνικών θανάτων. Επίσης, σχετίζεται με την ανάπτυξη άσθματος στα νεογνά και στα μικρά παιδιά.

Η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα που εισπνέουν οι καπνίστριες, φτάνει στο μωρό διά μέσω του πλακούντα και εμποδίζει τις θρεπτικές ουσίες να φτάσουν στο έμβρυο, ενώ περιορίζει το ποσοστό του οξυγόνου που παίρνει το έμβρυο.

Μεγάλη όμως προσοχή, χρειάζεται και το παθητικό κάπνισμα. Οι γυναίκες που βρίσκονται σε χώρους καπνιστών γιά μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στο νεογνό. Ορισμένες μάλιστα ουσίες μπορεί να περάσουν στο γάλα της μήτερας και να μεταδοθούν στο παιδί με το θηλασμό.

Η μείωση της συχνότητας του καπνίσματος, δηλαδή αν η γυναίκα καπνίζει λιγότερα τσιγάρα ή αν μειώσει την περιεκτικότητα της νικοτίνης του τσιγάρου, καπνίζοντας πιό ελαφριά τσιγάρα δεν ωφελεί πάντα το παιδί. Ειδικά αν η γυναίκα εισπνέει πιό βαθιά ή αν κάνει περισσότερες εισπνοές θα πάρει την ίδια ποσότητα νικοτίνης με πρ ... Διαβάστε περισσότερα »

Ορισμός
Εξωμήτρια κύηση είναι κάθε εγκυμοσύνη που υπάρχει έξω από την μήτρα. Μία εγκυμοσύνη έξω από την μήτρα μπορεί να γίνει στην σάλπιγγα, στο σημείο που ενώνεται η σάλπιγγα με την μήτρα, στην κοιλιά, ή στον τράχηλο. Όλα αυτά είναι σημεία που βρίσκονται έξω από την μήτρα και γι΄ αυτό και η εγκυμοσύνη λέγεται εξωμήτρια ή έκτοπη εγκυμοσύνη.

Είδη κύησης
Όπως ξέρουμε, το ωάρια βγαίνει από την ωοθήκη και μπαίνει στην σάλπιγγα, όπου συναντά τα σπερματοζωάρια γονιμοποιείται και μετά κατεβαίνει και εμφυτεύεται στην μήτρα. Αν δεν γονιμοποιηθεί, αποβάλλεται. Εάν η εμφύτευση του ωαρίου γίνει πριν αυτό φτάσει στην μήτρα, τότε έχουμε εγκυμοσύνη στην σάλπιγγα. Μπορεί όμως και η γονιμοποίηση του ωαρίου να γίνει πριν αυτό μπει στην σάλπιγγα, δηλαδή κατά την στιγμή που έχει βγει από την ωοθήκη και πορεύεται προς στην σάλπιγγα. Στην περίπτωση που υπάρχουν σπερματοζωάρια τότε, που έχουν περάσει μέσα από την μήτρα και μέσα από την σάλπιγγα και έχουν βγει στην ελεύθερη κοιλιά, μπορεί να έχουμε γονιμοποίηση του ωαρίου εκεί και να έχουμε μία κοιλιακή κύηση. Πιο σπάνια, σε περιπτώσεις όπου το ωάριο δεν εμφυτεύεται στην μήτρα αλλά κοντά στην έξοδο της μήτρας, δηλαδή τον τράχηλο, ... Διαβάστε περισσότερα »

Αν ετοιμάζεστε να φέρετε στον κόσμο ένα παιδί και το πρόβλημά σας είναι πως θα επιστρέψετε το συντομότερο στη δουλειά και στο γραφείο, ακούστε πρώτα τι λένε οι ειδικοί γιατροί, ένας γυναικολόγος, για τα «πρέπει» και τα «μη» της περιόδου μετά την αίθουσα τοκετού.
Αν για την υγεία σας είναι απαραίτητο να μείνετε στο σπίτι όσο διαρκεί η λοχεία, δηλαδή για διάστημα έξι εβδομάδων, για την ψυχική υγεία του βρέφους που φέρατε στη ζωή η απρόσκοπτη παρουσία σας στο πλευρό του είναι απολύτως αναγκαία για τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό, ενώ πολύ σημαντικό θεωρείται γενικότερα το διάστημα των δύο πρώτων χρόνων της ζωή τους παιδιού!
Το γεγονός ότι κάποια φίλη σας γέννησε και γύρισε στη δουλειά μετά από μια εβδομάδα χωρίς να πάθει τίποτα, δεν σημαίνει ότι δεν θα πάθετε κι εσείς.

«Μετά τον τοκετό η γυναίκα χρειάζεται ένα διάστημα μέχρι να επανέλθει ο οργανισμός της και να μπορεί να εργαστεί όπως και πριν».
Εξαρτάται βέβαια από τον οργανισμό της κάθε γυναίκας, αν παραβιάζοντας την περίοδο της λοχείας, δηλαδή της προσοχής και της ξεκούρασης, θα έχει κάποιες επιπλοκές.
Πάντως, οι λεχώνες που γυρίζουν νωρίς στην δουλειά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν αιμορραγία, με όλες τις συνέπειές της, δηλαδή εξάντληση, αναιμία κλπ.

Ξεκούραση
Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν ξεκούραση τουλάχιστον ενός μηνός (έξι εβδομάδες διαρκεί η λοχεία) μετά τον τοκετό, όχι τόσο γιατί αυτό είναι το α ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα υπερηχογραφήματα βοηθούν στον έλεγχο της θέσης του πλακούντα, του μεγέθους, τη θέση και το βάρος του εμβρύου, τις ποσότητες των «νερών» κλπ. Ελέγχεται επίσης η γήρανση του πλακούντα που είναι αυξημένη στην γυναίκα που καπνίζει.

Υπέρηχοι: Το όπλο της μαιευτικής!

Το μυστήριο που έκλεινε μέχρι τώρα η έγκυος στην κοιλιά της έχει ξεσκεπασθεί με τη χρησιμοποίηση των υπερήχων και τη «φωτογράφηση» του μωρού. Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη κάνουμε τρία υπερηχογραφήματα, ενώ αν υπάρχουν κάποια προβλήματα περισσότερα:
α) Στην αρχή της εγκυμοσύνης οι υπέρηχοι χρησιμεύουν για να δούμε αν το έμβρυο είναι ενδομήτριο. Συγχρόνως, όμως, βλέπουμε και την καρδιακή λειτουργία. Βλέπουμε, επίσης, μήπως υπάρχει blighted ovum (κύηση χωρίς εμβρυακά στοιχεία) ή μύλη κύηση, οπότε και θα πρέπει να γίνει απόξεση.
β) Το δεύτερο υπερηχογράφημα το κάνουμε στις 20 εβδομάδες για να δούμε κατά πόσον το έμβρυο έχει μεγαλώσει κανονικά. Βλέπουμε, επίσης, την προβολή του εμβρύου, αν δηλαδή έρχεται με το κεφάλι ή τα πόδια και κάνουμε μετρήσεις του κεφαλιού και του μηριαίου οστού.
γ) Στο τρίτο υπερηχογράφημα βλέπουμε ό,τι και στα προηγούμενα και επί πλέον αν η γυναίκα έχει επαρκή ποσότητα αμνιακού υγρού, κατά πόσον το παιδί έρχεται με το κεφάλι ή τα πόδια και κάνουμε τις μετρήσεις.

Εισαγωγή
Μπείτε πανέτοιμη και υγιής στην κύηση. Κάντε ότι περνάει από το χέρι σας για να διασφαλίσετε το καλό το δικό σας και του παιδιού σας. Μάθετε από τον μαιευτήρα σας, πριν ακόμα μείνετε έγκυος, πως να αποφεύγετε τις ¨κακοτοπιές¨. Μία κύστη στις ωοθήκες ή μιά διόγκωση των σαλπίγγων διορθώνονται πολύ πιο εύκολα και ανώδυνα όταν το έμβρυο δεν έχει ακόμα εγκατασταθεί στη μήτρα.

Εξετάσεις
Ο γιατρός γυναικολόγος θα εντοπίσει το γυναικολογικό πρόβλημα, αν υπάρχει, θα σας δώσει θεραπεία συμβουλεύοντας σας ίσως να καθυστερήσετε λίγο την σύλληψη. Ένα τεστ Παπ, μία καλλιέργεια και ένα υπερηχογράφημα θα δώσουν σίγουρα την απάντηση. Παγίδες όπως το τοξόπλασμα και το στίγμα της μεσογειακής αναιμίας θα ξεπεραστούν με την αιματολογική εξέταση.

Απαραίτητες Συμβουλές
Πόσο άραγε αξίζει μία ιατρική συμβουλή για διακοπή του καπνίσματος, αντιμετώπιση έγκαιρη της παχυσαρκίας, του θυρεοειδούς ή του σακχάρου για την επίδραση από την χρήση φαρμάκων που μπορεί να έχουν τερατογενή δράση στο έμβρυο, για το ποτό, την διατροφή, την χορήγηση βιταμινών και την σωστή άσκηση; Ίσως αξίζει την ζωή του εμβρύου, ίσως αποδειχθεί σωτήρια για την υγεία του παιδιού που θα φέρετε στον κόσμο.

Επίσκεψη στον γυναικολόγο
Με τις εξετάσεις θα διαγνωσθούν τυχόν παθολογικές καταστάσεις του τραχήλου της μήτρας ή του κόλπου που μπορεί να χρειαστούν κάποια θεραπεία με χάπια, κολπικές αλοιφές ή κολπικά υπόθετα. Κι η θεραπεία αυτή γίνεται πολύ καλύτερα αν δ ... Διαβάστε περισσότερα »

Πολύ λίγες γέννες είναι ανώδυνες και αυτό οφείλεται κυρίως στον φόβο και την αγωνία που κυριεύουν τις περισσότερες γυναίκες και ιδίως αυτές που πηγαίνουν απροετοίμαστες στον τοκετό. Τα συναισθήματα αυτά είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσουν έκκριση της αδρεναλίνης, με συνέπεια την αναστολή των συσπάσεων. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι χωρίς αυτές η πρόοδος του τοκετού.

Είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα να καταλάβει ότι οι πόνοι που θα νοιώσει στη διάρκεια του τοκετού είναι οι μόνοι ωφέλιμοι καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής της και ότι δεν αποτελούν...τιμωρία. Έτσι, θα μάθει να τους περιμένει και όταν έρθουν θα συνεργαστεί μαζί τους για ένα καλό αποτέλεσμα.

Πριν αρχίσουν οι ωδίνες, οι ορμόνες που εκκρίνονται από τη μήτρα προετοιμάζουν το σώμα σας για τη γέννα. Στις εβδομάδες που απομένουν θα παρατηρήσετε ορισμένες ενδείξεις του επικείμενου τοκετού σας. Μαζί με τους προπαρασκευαστικούς πόνους που ονομάζονται Braxton Hicks, θα αισθανθείτε την... κάθοδο του μωρού σας. Τις συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να τις αισθανθείτε από τον όγδοο μήνα. Αν ακουμπήσετε το χέρι στην κοιλιά σας, μπορεί να νοιώσετε τη μήτρα σας να τεντώνεται και να χαλαρώνει, κάτι που διαρκεί περίπου 25 δευτερόλεπτα. Αντίθετα από τις κανονικές συσπάσεις, αυτές είναι ανώδυνες, παρ' όλο που ορισμένες γυναίκες τις βρίσκουν δυσάρεστες.

Οι συσπάσεις Braxton Hicks θα γίνουν συχνότερες και πιο δυνατές, καθώς πλησιάζει ο τοκετός, διότι προετοιμάζουν τη διαστολή του τραχήλου και αυξ ... Διαβάστε περισσότερα »

Πρώτο Τρίμηνο

Το πρώτο τρίμηνο είναι οι πρώτοι μόλις μήνες της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να αισθάνεστε καλά και να ξέρετε ότι είστε έγκυος μόνο και μόνο γιατί χάσατε μια περίοδο και κάνατε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι. Από την άλλη, μπορεί να έχετε ναυτία, κόπωση και να παρουσιάσετε όλα τα χαρακτηριστικά μιας εγκυμοσύνης! Πέρα από το τι νιώθετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είστε έγκυος γιατί αυτή η χρονική στιγμή είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη του μωρού σας. Τώρα αρχίζουν να σχηματίζονται όλα τα όργανά του και θα πρέπει να αποφεύγετε βλαβερές ουσίες όπως είναι τα φάρμακα, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τον καπνό ακόμη και τις ακτινογραφίες-ακτινοβολίες. Ενημερώστε τον γιατρό σας και τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος. Εξασφαλίστε μια σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση.

Ο Πρώτος Μήνας
Από τη σύλληψη ως έξι εβδομάδες

• Στο τέλος το ... Διαβάστε περισσότερα »

Πολύ λίγες γέννες είναι ανώδυνες και αυτό οφείλεται κυρίως στο φόβο και την αγωνία που κυριεύουν τις περισσότερες γυναίκες και ιδίως αυτές που πηγαίνουν απροετοίμαστες στον τοκετό. Τα συναισθήματα αυτά είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσουν έκκριση της αδρεναλίνης, με συνέπεια την αναστολή των συσπάσεων. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι χωρίς αυτές η πρόοδος του τοκετού καθίσταται αδύνατη. Ως εκ τούτου είναι επιβεβλημένη η σωστή προετοιμασία σας.

Είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα να καταλάβει ότι οι πόνοι που θα νιώσει στη διάρκεια του τοκετού είναι οι μόνοι ωφέλιμοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής της και ότι δεν αποτελούν... τιμωρία. Έτσι, θα μάθει να τους περιμένει και όταν έρθουν θα συνεργαστεί μαζί τους για ένα καλό αποτέλεσμα.

Πριν αρχίσουν οι ωδίνες, οι ορμόνες που εκκρίνονται από τη μήτρα προετοιμάζουν το σώμα σας για τη γέννα. Στις εβδομάδες που απομένουν θα παρατηρήσετε ορισμένες ενδείξεις του επικείμενου τοκετού σας. Μαζί με τους προπαρασκευαστικούς πόνους που ονομάζονται Βraxton - Hicks θα αισθανθείτε την... κάθοδο του μωρού σας. Τις συσπάσεις Βraxton - Hicks μπορεί να τις αισθανθείτε από τον όγδοο μήνα. Αν ακουμπήσετε το χέρι στην κοιλιά σας, μπορεί να νιώσετε τη μήτρα σας να τεντώνεται και να χαλαρώνει, κάτι που διαρκεί περίπου 25 δευτερόλεπτα. Αντίθετα από τις κανονικές συσπάσεις, αυτές είναι ανώδυνες, παρ' όλο που ορισμένες γυναίκες τις βρίσκουν δυσάρεστες.

Οι συσπάσεις Βraxton - Hicks θα γίνουν συχνότερες και πιο δυνατές καθ ... Διαβάστε περισσότερα »

Οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που αποφεύγουμε σε ανοικτές συζητήσεις με το φόβο ότι θα παρεξηγηθούν μερικές από τις αναφορές που θα κάνουμε και γι αυτό συζητούνται τα θέματα αυτά μόνο με ειδικούς.

Ωστόσο είναι χρήσιμη και μια τέτοιου είδους πληροφόρηση .Θα αρχίσουμε από τα μοιραία και θα φθάσουμε στα συνηθέστερα και αντιμετωπίσιμα προβλήματα και επιπτώσεις.

Θα πρέπει να γνωρίζει κανείς ότι σοβαρές επιπλοκές στην εγκυμοσύνη έχουν στοιχίσει την ζωή σε πολύ νέες και υγιέστατες γυναίκες και έχουν γίνει αιτία για πολλές δικαστικές διαμάχες με τους συγγενείς και ιατρούς.

Σοβαρές επιπλοκές είναι:

• η πνευμονική εμβολή με αμνιακό υγρό η και με θρόμβους αίματος
• μια ακατάσχετη ανεξέλεγκτη αιμορραγία από αποκόλληση πλακούντα αλλά πιο συνηθέστερα από ατονία μήτρας
• εγκεφαλικό επεισόδιο
• εγκεφαλική καταπληξία και κατάληξη σε τι αποκαλεί ο κόσμος ‘φυτό’

Τώρα ας αναφέρουμε μερικές που αντιμετωπίζονται ευκολότερα:

• Μόνιμη διαβατική κατάσταση τύπου ΙΙ σε γυναίκα η οποία ανέπτυξε διαβήτη εγκυμοσύνης
• χρόνια υπέρταση σε γυναίκα η οποία ανέπτυξε υψηλή πίεση για πρώτη φορά στην εγκυμοσύνη της
• κατάθλιψη και άλλα θυμικά η ψυχολογικά προβλήματα σε γυναίκες που ανέπτυξαν αυτά μονό μετά την γέννα
• Αλλεργίες σε φάρμακα που πήραν στο χρονικό διάστημα της εγκυμοσύνης
• καρδιοπάθειες που εμφανίστηκαν με την εγκυμοσύνη, μπορεί να υπήρχαν σε λανθάνο ... Διαβάστε περισσότερα »

Η μόλυνση των έσω γεννητικών οργάνων

Όταν χάνεται μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη πολλές φορές αυτό έρχεται σαν λύτρωση για την γυναίκα, όταν όμως μια γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος η αποβολή αυτής της εγκυμοσύνης όποτε και να συμβεί είναι μια ολέθρια και αρκετά θλιβερή για την γυναίκα κατάσταση.

Τα αίτια της αποβολής είναι πολλά και διαφορετικά στα διάφορα στάδια ανάπτυξης της εγκυμοσύνης.
Ας τα δούμε αυτά λοιπόν με την σειρά και ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να μην έχουμε το ίδιο συμβάν σε άλλη εγκυμοσύνη, παρά του ότι υπάρχουν και οι καθ έξη αποβολές που συμβαίνουν σε μερικές γυναίκες και δεν είναι πολλά αυτά που μπορούν οι γιατροί να κάνουν γι αυτές.

Ένα μεγάλο ποσοστό αποβολών διαπιστώνουμε ότι έχουν στα υπολείμματα σηπτικά στοιχεία και έτσι συμπεραίνουμε ότι ο ένοχος παράγοντας που προκάλεσε την αποβολή ηταν μια κάποια λοίμωξη του τραχηλικού στομίου της μήτρας και συχνά των στοιχείων της εγκυμοσύνης, πχ . της μεμβράνης (αμνιακός σάκος).

Για να αποφύγουμε λοιπόν μια ανεπιθύμητη αποβολή αυτού του τύπου θα πρέπει η κάθε γυναίκα να προγραμματίζει την εγκυμοσύνη της και φυσικά να κάνει τον προγεννητικό έλεγχο, ο οποίος μεριμνά για κολπίτιδες και τραχηλίτιδες που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη.
Εάν δεν προλάβαμε να κάνουμε αυτό τον έλεγχο η πρώτη επίσκεψή μας στον μαιευτήρα θα επισπευτεί και θα ζητήσουμε να γίνει πλήρης έλεγχος που φυσικά σημαίνει και κολπικ ... Διαβάστε περισσότερα »

Ενημερωθείτε εγκαίρως για όλα όσα πρόκειται να συμβούν στο μαιευτήριο, όπως και για τα προμηνύματα του επερχόμενου τοκετού αλλά και τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να αντιδράσετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με όλες τις επιθυμίες και τις απορίες σας, αναθέστε σε ανθρώπους της εμπιστοσύνης σας τη φροντίδα των μεγαλύτερων παιδιών σας και τακτοποιήστε όλες τις εκκρεμότητες στο σπίτι.

Προνοήστε, όμως, και για τη στιγμή που το μωρό σας θα σας καλέσει στο μαιευτήριο. Πρέπει να είστε έτοιμη να ανταποκριθείτε άμεσα, αλλά με χαρά και ψυχραιμία, χωρίς να σας φρενάρουν την κρίσιμη αυτή στιγμή ενέργειες, για τις οποίες θα έπρεπε να έχετε ήδη μεριμνήσει. Ξεκινώντας, λοιπόν, για να καλωσορίσετε το μικρό σας, θα πρέπει να ξέρετε τα κατατόπια στην κλινική, τις γραφειοκρατικές διαδικασίες που συνηθίζονται εκεί, και να έχετε γεμάτο το βαλιτσάκι σας με όλα τα απαραίτητα για την παραμονή στο μαιευτήριο.

Τα απολύτως απαραίτητα για την παραμονή στο μαιευτήριο είναι:

• Δύο με τρία καλοκαιρινά νυχτικά (στο μαιευτήριο κ ... Διαβάστε περισσότερα »

Πρόωρος τοκετός είναι αυτός που αρχίζει πριν την αναμενόμενη ημέρα τοκετού και είναι ανησυχητικό όταν συμβαίνει τόσο πρόωρα που το κύημα δεν είναι βιώσιμο, εάν γεννηθεί τότε.

Βιώσιμο κύημα θεωρείται ένα που έφθασε στην 28η εβδομάδα μιας κατά τα άλλα φυσιολογικής κυήσεως .
Το πόσο βιώσιμο είναι το κύημα εξαρτάται από το βάρος του σε γρ. αλλά και το μαιευτήριο στο οποίο γίνεται ο τοκετός καθώς και τον τρόπο που γίνεται ο τοκετός.

Στα πολύ καλά οργανωμένα κέντρα το βάρος των 750γρ είναι ένα βάρος που ‘παλεύεται’.
Τα αίτια που προκαλούν πρόωρα τοκετό είναι, αρχίζοντας από τη μήτρα, το μη φυσιολογικό σχήμα, η πολύ μικρή  εκ γενετής μήτρα καθώς και μια μήτρα η οποία έχει διάφραγμα η είναι δίδελφος, με διπλή κοιλότητα ή χωρισμένη στα δυο, μήτρα με γενετικές ανωμαλίες. Επίσης, επίκτητες ανωμαλίες, όπως τα ινομυώματα κτλ.

Σε αυτού του είδους μήτρες σπάνια μπορεί να φτάσει σε πλήρη ανάπτυξη το έμβρυο και συνήθως τα νεογνά γεννιούνται πρόωρα.

Άλλο συχνό αίτιο είναι η δίδυμη ή πολύδυμη κύηση, όταν υπάρχουν στη μήτρα περισσότερα από ένα έμβρυα.
Άλλο αίτιο είναι οι ενδομήτριες λοιμώξεις, που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη ρήξη των εμβρυϊκών υμένων.

Επίσης, η ανεπάρκεια του πλακούντα, ο οποίος δεν μπορεί να τροφοδοτήσει το κύημα και υπό ορισμένες συνθήκες το έμβρυο γεννιέται πρόωρα. Τέλος, άλλα αίτια είναι η αποκόλληση του πλακούντα πρόωρα και φυσικά καταστάσεις παθολογικές της εγκυμοσύνης, όπως Διαβήτης, υπέρταση, ... Διαβάστε περισσότερα »

Οι αλλαγές στο σώμα σας θα αλλάξουν ασφαλώς τις ερωτικές σας συνήθειες. Ορισμένες στάσεις θα είναι πιο άβολες και θα χρειαστεί να υιοθετήσετε νέες, που θα εξασφαλίζουν άνεση στις κινήσεις σας και δεν θα ασκούν πίεση στην κοιλιά.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να πειραματιστείτε με το σύντροφό σας και να εμπλουτίσετε την ερωτική σας δραστηριότητα. Με ερωτικές στάσεις και πρακτικές που δεν είχατε δοκιμάσει πρωτύτερα, μπορείτε να ανακαλύψετε μαζί νέες πηγές απόλαυσης.

Αν, ωστόσο, η ερωτική επαφή είναι επώδυνη ή δεν έχετε σεξουαλική επιθυμία, εξηγήστε με ειλικρίνεια στο σύντροφό σας τι σας συμβαίνει για να μη νιώσει ότι τον απορρίπτετε ή ότι έχετε χάσει το ερωτικό ενδιαφέρον σας γι' αυτόν.

Δεν αποκλείεται και ο ίδιος να απέχει από την ερωτική πράξη φοβούμενος ότι θα τραυματίσει εσάς ή το εύθραυστο έμβρυο. Στο τελευταίο τρίμηνο μάλιστα, επειδή το έμβρυο αντιλαμβάνεται και ακούει, μπορεί να αισθανθεί ότι σας 'παρακολουθεί' και ότι το σεξ δεν είναι πια μια ιδιωτική σας υπόθεση.

Όσον αφορά τον ψυχισμό της γυναίκας αυτός είναι διαφορετικός από γυναίκα σε γυναίκα. Σε πολλές γυναίκες η ερωτική επιθυμία ανεβαίνει κατακόρυφα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την αυξημένη ροή του αίματος στην περιοχή της λεκάνης, τα χείλη του αιδοίου διογκώνονται, γίνονται υπερευαίσθητα στην αφή και διεγείρονται πολύ ευκολότερα.

Οι κολπικές εκκρίσεις επίσης είναι πλουσιότερες, με αποτέλεσμα η διείσδυση να είναι πολύ ... Διαβάστε περισσότερα »

Τελικά στην Ελλάδα πραγματοποιούνται περισσότερες καισαρικές τομές απ’ ότι θα έπρεπε;

Καταρχήν πρέπει να ξεκαθαρίσουμε μια και καλή πως υπό φυσιολογικές συνθήκες ο τρόπος επιλογής γέννησης ενός παιδιού είναι ο φυσιολογικός τοκετός. Η καισαρική κανονικά γίνεται για καθαρά ιατρικούς λόγους. Βέβαια σε ανεπτυγμένες χώρες όπως η Ελλάδα το ποσοτό των καισαρικών τείνει να αυξηθεί καθώς όλο και περισσότερες μητέρες προτιμούν να αποφύγουν την οδυνηρή όπως νομίζουν διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού.

Ποιές είναι οι πιθανές επιπλοκές της καισαρικής ;

Η καισαρική είναι μια μεγάλη επέμβαση. Είναι αναμφισβήτητο πως στα χέρια ενός έμπειρου Μαιευτήρα είναι μια επέμβαση ρουτίνας, αλλά μην ξεχνάμε πως δύο επεμβάσεις δεν είναι ποτέ ίδιες. Έτσι όπως κάθε επέμβαση, η καισαρική έχει ρίσκο αυξημένης αιμορραγίας, μετεγχειρητικής λοίμωξης και βέβαια εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ή πνευμονικής εμβολής.

Ασφαλώς να ξεκαθαρίσουμε πως και ο φυσιολογικός τοκετός εμπεριέχει τους κινδύνους αυτούς, αλλά σε πολύ μικρότερο ποσοστό. Πέραν της εξορισμού μεγαλύτερης απώλειας αίματος με την καισαρική έχουμε τομή στο δέρμα, τους μυς και την μήτρα αλλά και συνεπαγόμενη παρατεταμένη ακινησία προκει ... Διαβάστε περισσότερα »

Το μεγάλο ερώτημα στο μυαλό κάθε εγκύου είναι ‘Πόσο θα πονέσω κατά τη διάρκεια του τοκετού ή της Καισαρικής τομής;’ Παρόλο που είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαντήσει κανείς εκ των προτέρων σε κάθε γυναίκα ξεχωριστά, θα προσπαθήσουμε να διευκρινίσουμε κάποιες παραμέτρους και να διαφωτίσουμε τις αναγνώστριές μας με το άρθρο αυτό.

Υπάρχουν τρεις λόγοι που πονάει κανείς: Ψυχολογικοί (ο φόβος, το άγνωστο, η έλλειψη εκπαίδευσης), λειτουργικοί (η διαστολή του τραχήλου, οι συσπάσεις της μήτρας, η κάθοδος του εμβρύου, οι διάφορες τεχνικές – π.χ. εμβρυουλκία) και οι φυσιολογικοί ( διάφορες αποκλίσεις από το φυσιολογικό π.χ. ανατομικές ιδιομορφίες της γυναίκας, οπίσθια προβολή του εμβρύου).

Τι προκαλεί όμως τον πόνο της γέννας;

Τον κύριο πόνο προκαλούν οι συσπάσεις της μήτρας, η οποία προσπαθεί να ωθήσει το έμβρυο προς τα έξω. Εν συνεχεία, πόνος προκαλείται και με την διαστολή του τραχήλου της μήτρας προκειμένου να περάσει μέσα από αυτόν το έμβρυο. Τέλος, πόνος προκαλείται και από το πέρασμα του παιδιού μέσα από τον πυελικό σωλήνα και την διαστολή των ιστών και μυών του περινέου.

Κάθε άτομο όμως αντιλαμβάνεται τον πόνο διαφορετικά και κατά συνέπεια κάθε γυναίκα αποκομίζει διαφορετικές εμπειρίες από τον τοκετό της. Κατά συνέπεια είναι στην ευχέρεια του Μαιευτήρα και του Αναισθησιολόγου να παρέχουν στην επίτοκο την απαιτούμενη αναλγησία ή και αναισθησία. Να διευκρινίσουμε εδώ πως Αναλγησία είναι η ανακούφιση από τον ... Διαβάστε περισσότερα »

Μια γυναίκα συχνά μπορεί να αισθανθεί κούραση, λόγω των φυσικών και συναισθηματικών απαιτήσεων της εγκυμοσύνης. Πολλές φορές μια έγκυος αισθάνεται κουρασμένη ακόμα και αν έχει κοιμηθεί πολύ την προηγούμενη νύχτα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Το σώμα σας, σπαταλά μεγάλη ενέργεια για να προσαρμοστεί στην καινούργια κατάσταση της εγκυμοσύνης.

Σιγά σιγά με την προσαρμογή του σώματος στη νέα αυτή κατάσταση αρχίζετε να ανακτάτε περισσότερη ενέργεια. Μέχρι τότε θα πρέπει να ξεκουράζεστε αρκετά και να μην πιέζετε τον εαυτό σας. Πάρτε μια ολιγοήμερη άδεια, αν αυτό μπορεί να σας ισορροπήσει. Όταν ξανανιώσετε δυνατή μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία σας, αν αυτό σας κάνει να νιώθετε καλύτερα και λιγότερο ανήσυχες.

Συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κούραση

• Μην πιέζετε τον εαυτό σας όταν νιώθει κουρασμένη
• Κοιμηθείτε περισσότερες από 8 ώρες κάθε νύχτα
• Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε 1 με 2 ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας
• Ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά, γιατί συνήθως η μήτρα έχει μια ελαφρά δεξιά κλίση μέσα στη λεκάνη. Αυτό σας ανακουφίζει και παρέχει περισσότερο οξυγόνο στο έμβρυο.
• Χρησιμοποιείτε ένα ή περισσότερα μαξιλάρια για να υποστηρίζετε σωστά το σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου
• Δώστε στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται με την σωστή διατροφή. Η κούραση μπορεί να επιδεινωθεί από ανεπάρκεια σιδήρου ή δίαιτες που δεν πρ ... Διαβάστε περισσότερα »

Πώς καταλαβαίνουμε ότι η μητέρα επικοινωνεί με το παιδί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ίδια καταλαβαίνει, έχει αυτό το βίωμα. Αφού χαλαρώσει και έχει τοποθετήσει τα χέρια της επάνω στην περιοχή της λεκάνης, μπορεί να έχει την αίσθηση στις παλάμες, στο σωματικό επίπεδο πρώτα, με την αίσθηση κραδασμού και μετά από το κέντρο της καρδιάς αισθανόμενη αγάπη, στέλνοντας αγάπη στο έμβρυο νιώθει αυτό το βίωμα, αυτή την επικοινωνία. Είναι μία πολύ βαθιά επικοινωνία, που μόνο βιωματικά μπορεί να την ζήσει μία γυναίκα.
Το παιδί τι καταλαβαίνει; καταλαβαίνει την μαμά του; καταλαβαίνει την μουσική; και πώς τα καταλαβαίνουμε εμείς ότι τα καταλαβαίνει αυτά;
Από τους κραδασμούς. Καταλαβαίνει τον κραδασμό της παλάμης, το ρεύμα της αγάπης, την ηρεμία που έχει εκείνη την στιγμή που είναι συνδεδεμένη με το μωρό της η γυναίκα και την μεταδίδει με την μορφή κραδασμού. Την μουσική την ακούει, έχει αποδειχθεί ότι από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης ακούει όλους τους εξωτερικούς ήχους.

Πώς θα έπρεπε να επικοινωνεί μία μαμά με το παδί όταν αυτό είναι ακόμα στην κοιλιά;

Η πρώτη φάση είναι με την επαφή των παλαμών, τους κραδασμούς, ενώ θα πρέπει να είναι συγκεντρωμένη στην περιοχή της λεκάνης, να οραματίζεται σε ποιά φάση είναι το έμβρυο. Αυτό μέσα από τις ασκήσεις το λέω σε κάθε γυναίκα, ότι σε αυτό το μήνα το παιδί αναπτύσει τα συγκεκριμένα όργανα, έχει τα αποτυπώματα στα ... Διαβάστε περισσότερα »

Πρώτη επίσκεψη

Η εγκυμοσύνη υπολογίζεται από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου (ΤΕ.Π.) και διαρκεί σαράντα εβδομάδες. Χωρίζεται σε τρία άνισα τρίμηνα. Το πρώτο τρίμηνο διαρκεί έως την δωδέκατη εβδομάδα. Το δεύτερο τρίμηνο διαρκεί από την δωδέκατη εβδομάδα έως την εικοστή τέταρτη. Το τρίτο τρίμηνο που είναι και το μεγαλύτερο σε διάρκεια ξεκινά από την εικοστή τέταρτη εβδομάδα και διαρκεί έως τον τοκετό. Η πρώτη επίσκεψη γίνεται μετά την έκτη εβδομάδα,δηλ. όταν έχουμε 15 ημέρες καθυστέρηση της περιόδου.

Ιστορικό

Στην πρώτη επίσκεψη θα ληφθεί ένα πλήρες και λεπτομερές ιστορικό. Θα ερωτηθείτε για κληρονομικές ασθένειες που μπορεί να υπάρχουν σε εσάς ή στον σύντροφό σας καθώς και τις οικογένειές σας. Για ασθένειες που έχετε περάσει στο παρελθόν ή πάσχετε, καθώς και φαρμακευτικές αγωγές που δίνονταν πριν την εγκυμοσύνη. Θα ερωτηθείτε για την περίοδο, τη διάρκεια, τα προβλήματά της, την πρώτη επαφή, τους συντρόφους, τη συχνότητα των επαφών και για τυχόν σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα που πιθανόν έχετε περάσει στο παρελθόν. Για την αντισύλληψη που λαμβάνατε, για προηγούμενες εγκυμοσύνες ή διακοπές αυτών.

Τέλος, γυναικολογικές επεμβάσεις, καθώς επίσης και άλλες χειρουργικές επεμβάσεις. Σε περίπτωση που δεν είναι η πρώτη εγκυμοσύνη θα ερωτηθείτε για τη διάρκεια της προηγούμενης εγκυμοσύνης ή των προηγούμενων, καθώς επίσης για την έκβαση και το βάρο ... Διαβάστε περισσότερα »

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα πρέπει να προσέχει τη διατροφή της τόσο σε ποσότητα, όσο και σε ποιότητα. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να τρώει ό,τι και στη φυσιολογική της ζωή, αλλά ειδικά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης πρέπει να προστατευθεί αυτή και το έμβρυο από τοξίνες και βακτήρια.

Ποια φαγητά μπορεί να είναι βλαβερά για το έμβρυο

Πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός στην αγορά και το μαγείρεμα του τυριού, του γάλακτος, του ψαριού και του κρέατος.

Τα ψάρια

Τα μεγάλα ψάρια που βρίσκονται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας στη θάλασσα έχουν αυξημένα ποσοστά Υδραργύρου στο αίμα και τους ιστούς τους. Ο Υδράργυρος σε αυξημένες ποσότητες μπορεί να βλάψει το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα του εμβρύου (εγκέφαλος και νεύρα). Τα ψάρια μπορεί επίσης να περιέχουν διοξίνη και πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB). Αυτά με τη σειρά τους είναι καρκινογόνα και δημιουργούν επίσης προβλήματα στον εγκέφαλο. Τα παραπάνω βέβαια δεν σημαίνουν ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε ψάρι. Απλά να προσέχετε τι ψάρια αγοράζετε και την ποσότητα που τρώτε.

Το κρέας

Γενικά το κρέας στη χώρα μας είναι ασφαλές και υπόκειται σε αρκετούς ελέγχους. Πρέπει όμως να αποφεύγετε την κατανάλωση κρέατος που έχει μείνει εκτός ψυγείου, γιατί αυτό ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων και παρασίτων. Επίσης το ωμό κρέας ... Διαβάστε περισσότερα »

Η εγκυμοσύνη θεωρείται και είναι ανεπιφύλακτα μια από τις πιο ωραίες, ίσως και η καλύτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Αν και είναι μια κατάσταση απόλυτα φυσιολογική και συνυφασμένη με την γυναικεία ύπαρξη, ωστόσο υπάρχει περίπτωση να δημιουργήσει κάποια συμπτώματα και ενοχλήσεις, ιδιαίτερα στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ενοχλήσεις όπως: ναυτία, εμετός, καούρες, ζαλάδες, κιρσοί, εύκολη κόπωση, πόνοι στην μέση, αιμορροΐδες κτλ. κάνουν την εμφάνιση τους σε κάποιες από τις μέλλουσες μητέρες και όχι απαραίτητα σε όλες και με την ίδια ένταση. Υπάρχουν πολλές γυναίκες οι οποίες μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης τους δεν ταλαιπωρήθηκαν καθόλου ή ένιωσαν ελάχιστα κάποια από τα παραπάνω ενοχλήματα τα οποία τελικά δεν πρέπει να σας τρομάζουν, αλλά να σας κάνουν να νιώθετε ότι η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται ομαλά.

Αν για παράδειγμα, σε μια έγκυο που ταλαιπωρείται από εμετούς στις πρώτες εβδομάδες της κύησης, οι εμετοί αυτοί σταματήσουν ξαφνικά και το πρήξιμο στο στήθος, πρέπει να το αναφέρετε για να αποκλειστεί περίπτωση αποβολής ή μιας παλίνδρομης κύησης. Καλό είναι λοιπόν να γνωρίζετε για τα συνήθη ενοχλήματα της εγκυμοσύνης έτσι ώστε να μην ανησυχήσετε αν κάνουν την εμφάνιση τους. Σχετίζονται συνήθως με το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της κύησης.

Στις πρώτες εβδομάδες όπου το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο εσωτερικό της μήτρας και το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται, ο οργανισμός βομβαρδίζεται στην κυριολεξία από ορμόνες και ... Διαβάστε περισσότερα »

Αποβολή είναι η απώλεια μιας εγκυμοσύνης τις πρώτες 24 εβδομάδες. Περισσότερες από 80% των αποβολών συμβαίνουν μέχρι τις 12 εβδομάδες. Σε αυτές τις αποβολές δεν περιλαμβάνονται οι κυήσεις που χάνονται πριν από θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι 40% έως 60% των γονιμοποιημένων ωαρίων αποβάλλονται πριν γίνει τεστ εγκυμοσύνης. Σε αυτές τις περιπτώσεις η περίοδος έρχεται κανονικά.

Αιτίες αποβολών

Χρωμοσωμιακές Ανωμαλίες

Το 50% με 80% των αποβολών του 1ου τριμήνου προκαλούνται από χρωμοσωμιακές ανωμαλίες στα έμβρυα και είναι τυχαίο γεγονός. Συχνότερα το ωάριο ή το σπερματοζωάριο που το γονιμοποίησε δεν περιέχει το σωστό αριθμό χρωμοσωμάτων, έτσι από τη συνένωσή τους δημιουργείται έμβρυο με περισσότερα ή λιγότερα χρωμοσώματα και δεν μπορεί να εξελιχθεί κανονικά και αποβάλλεται.

Βιοχημικές Αποβολές

Το ωάριο γονιμοποιείται από το σπερματοζωάριο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και κάνει το ταξίδι του στη σάλπιγγα γονιμοποιημένο. Όταν το γονιμοποιημένο ωάριο φθάσει στη μήτρα (περίπου 4 – 5 μέρες μετά την ωορρηξία) έχει αρχίσει να δημιουργείται το έμβρυο το οποίο πρέπει να εμφυτευτεί στο ενδομήτριο. Η λεπτή διαδικασία της εμφύτευσης είναι χρονικά συγκεκριμένη και θα μπορούσε να μη γίνει για πολλούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση έχουμε 'βιοχημικές' αποβολές και είναι οι αποβολές οι οποίες δεν ... Διαβάστε περισσότερα »

Ημερολογιακή μέθοδος

Οι 3 ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία της γυναίκας είναι αυτές κατά τις οποίες υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης. Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο. Δηλαδή σε ένα κύκλο 28 ημερών η ωορρηξία γίνεται την 14η ημέρα.

Θερμική μέθοδος

Η θερμοκρασία ανεβαίνει στις ημέρες της ωορρηξίας (περίπου 37,5 βαθμοί). Αν λοιπόν η γυναίκα καταγράφει καθημερινά την θερμοκρασία του σώματός της, μπορεί να βρει πότε είναι γόνιμη.

Κολπικές εκκρίσεις

Κατά τις ημέρες της ωορρηξίας οι κολπικές εκκρίσεις αυξάνουν σε ποσότητα και διαφέρουν σε ποιότητα. Γίνονται δηλαδή βλεννώδεις, διαυγείς και άφθονες.

Ελεγχος ωορρηξίας

Γίνεται με ένα απλό τεστ ούρων που μπορεί να αγοράσει κανείς από τα φαρμακεία. Είναι λίγο ακριβό (περίπου 50 ευρώ), αλλά είναι πολύ απλό και αξιόπιστο.

Με υπερηχογραφικό έλεγχο ωορρηξίας στο ιατρείο του γυναικολόγου

Πρόκειται για τον πιο σίγουρο τρόπο ελέγχου της ωρίμανσης του ωοθυλακίου και κατά συνέπεια της ωορρηξίας. Ουσιαστικά αποτελεί την πρώτη βαθμίδα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Αν ένα ζευγάρι ακολουθήσει μία από τις παραπάνω μεθόδους για ένα χρόνο τότε χρειάζεται βοοήθεια από Γυναικολόγο ειδικευμένο στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή.


... Διαβάστε περισσότερα »

Η χρήση φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει ότι το έμβρυο αναπόφευκτα θα πάρει κάποια μικρή ποσότητα από αυτά, ενώ η επίδρασή τους στην ανάπτυξή του είναι άγνωστη. Και γενικότερα όμως, οι ιατρικές παρεμβάσεις, αν και έχουν μεγάλη αξία, πρέπει να γίνονται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητες, στην περίπτωση της εγκυμοσύνης και του τοκετού που είναι φυσιολογικές λειτουργίες.

Ο γιατροί, θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη μικρότερη δυνατή ποσότητα φαρμάκων και αυτό όταν είναι απαραίτητο.
Στην αρχή του 1870 η γυναίκα που επρόκειτο να γεννήσει έπαιρνε συστηματικά κινίνο πριν από τον τοκετό γιά να προληφθεί η πιθανότητα πυρετού.

Επίσης, πριν γεννήσει, της έδιναν ένα ισχυρό καθαρτικό γιά να 'καθαρίσει το σώμα της'. Μετά, όταν ερχόταν η ώρα να γεννήσει, της έδιναν εργοταμίνη γιά να προκληθεί τοκετός και μορφίνη γιά να μειωθεί ο πόνος. Η χρήση αυτών των ισχυρών φαρμάκων αύξησε τη βρεφική και μητρική θνησιμότητα κατά τον τοκετό.

Ο φόβος των μικροβίων στις αρχές του αιώνα, έκανε τα νοσοκομεία να προσέχουν πάρα πολύ τη γυναίκα που επρόκειτο να γεννήσει, μήπως πάθει κάποια λοίμωξη. Ετσι, οι νοσοκόμες έπλεναν τα κεφάλια των γυναικών με αιθέρα και αμμωνία. Τους ξύριζαν το εφηβαίο, επειδή πίστευαν ότι μπορεί να φωλιάζουν σε αυτό μικρόβια.

Τους έκαναν ακόμη κλύσματα κάθε 12 ώρες, ώστε να αποφύγουν την επιμόλυνση από τα κόπρανα. Τους έπλεναν όλο το σώμα με διαλύματα που είχαν απολυμαντικό, όπως και τον κόλπο. Τελικά όμως, η ... Διαβάστε περισσότερα »

Πολλά ερωτηματικά και ανασφάλειες δημιουργούνται όταν μια γυναίκα μάθει πως είναι έγκυος. Ένα από αυτά είναι αν μπορεί να έχει σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η απάντηση έχει δύο διαστάσεις. Η μια αφορά τον ψυχισμό της εγκύου, και η άλλη την ασφάλεια της εγκυμοσύνης.

Όσον αφορά την ασφάλεια της εγκυμοσύνης αρκεί να διευκρινίσουμε ότι το έμβρυο βρίσκεται μέσα στη μήτρα και είναι προστατευμένο και μακριά από το σημείο που γίνεται η επαφή. Αν δεν συντρέχουν άλλοι αρνητικοί παράγοντες, οργανικά η έγκυος μπορεί να έχει επαφές έως τις 36 εβδομάδες. Κάθε περίπτωση, ωστόσο είναι ξεχωριστή, γι' αυτό συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.

Ο γιατρός θα σας συστήσει να απέχετε από τη σεξουαλική δραστηριότητα αν υπάρχουν επιπλοκές όπως:

• αίμα από αποκόλληση πλακούντα ή υμένων
• πόνος στη μέση (συσπάσεις στη μήτρα)
• περισσότερο από ένα κύημα (πολύδυμη κύηση)
• προδρομικός πλακούντας
• ανεπάρκεια τράχηλου
• εξωσωματική γονιμοποίηση
• αιμορραγία άγνωστης αιτιολογίας
• ιστορικό αποβολής
• ιστορικό πρόωρου τοκετού.

Ο μόνος αρμόδιος όμως, πάντα, είναι ο γιατρός που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη και ξέρει τη σοβαρότητα της κατάστασης που δημιουργείται από οποιαδήποτε επιπλοκή.

Ακόμα όμως κι αν η αποχή από τη σεξουαλική πράξη είναι επιβεβλημένη, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να εκφραστεί η αγάπη και η επιθυμία. Τα χάδια, μια ζεστή αγκαλιά και το μα ... Διαβάστε περισσότερα »

Είναι αρκετά συνηθισμένο, τώρα πια, γυναίκες άνω των σαράντα χρονών να τεκνοποιούν με ή χωρίς τη βοήθεια της επιστήμης.

Θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ένα θέμα. Ο οργανισμός της γυναίκας ή θα είναι έτοιμος να συλλάβει, οπότε μπορεί να προχωρήσει στην εγκυμοσύνη από μόνος του χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα ή δεν θα είναι έτοιμος για την εγκυμοσύνη (η ηλικία θα έχει προχωρήσει αρκετά) όπου η σύλληψη θα καταστεί πολύ δύσκολη και σε πολλές περιπτώσεις αδύνατη.

Έτσι λοιπόν, όταν βλέπουμε μια έγκυο η οποία είναι σε ηλικία άνω των 35 χρόνων ή και άνω των 40 χρόνων, φυσιολογικό είναι να συμπεράνουμε ότι ο οργανισμός είναι σε θέση να φέρει εις πέρας την εγκυμοσύνη αυτή.

Θα αναφερθούμε σε εγκυμοσύνες, στις οποίες η σύλληψη γίνεται φυσιολογικά αλλά η έγκυος είναι κάπως προχωρημένης ηλικίας. Δεν θα αναφερθούμε σε εγκυμοσύνες στις οποίες η γυναίκα έχει συλλάβει ενώ βρισκόταν στην εμμηνόπαυση, πράγμα που αποτελεί ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο και χρειάζεται ιδιαίτερη υποστηρικτική ορμονική αγωγή.

Η γυναίκα που βρίσκεται σε κάπως προχωρημένη ηλικία για εγκυμοσύνη, σχεδόν δεν διαφέρει σε τίποτα από τη γυναίκα μικρότερης ηλικίας. Λόγω της προχωρημένης ηλικίας όμως, έχει δοθεί χρόνος σε διάφορες νοσολογικές οντότητες άσχετες με την εγκυμοσύνη να αναπτυχθούν. Έτσι, έχει πολύ περισσότερο χρόνο να αναπτύξει σακχαρώδη διαβήτη, κάποια πέτρα στη χολή ή στο νεφρό ή ακόμα και κάποιο νεόπλασμα. Αυτές οι καταστάσεις βεβαίως μπορεί να εμφανισθούν και σε μικρότερη η ... Διαβάστε περισσότερα »

Σπαράσσεται η μνήμη μέσα από τις αφηγήσεις δέκα γυναικών - η καθεμία με διαφορετική ηλικία, από δεκατεσσάρων έως εξήντα ετών - που έχουν κάνει άμβλωση. Όλες με διαφορετική προέλευση και αίσθηση του φοβερού χορού της γονιμότητας. Σε όλες χαράχτηκε κάτι κοινό. Δεν ξέχασαν αυτή την εμπειρία.

Η πρώτη¹ λέει: 'Θυμάμαι τα στρογγυλά φώτα από πάνω μου, τη φωνή του γιατρού που έλεγε 'ανάπνεε αργά'… το σβήσιμο των αισθήσεων… και τη φρίκη στην ψυχή μου όταν ξανάνοιξα τα μάτια. Ο Θεός να με συγχωρέσει! Δεν θα το ξανακάνω ποτέ πια, ποτέ!

Βλέπω τα παιδάκια κι έχω μια μόνιμη πίκρα στην καρδιά μου… Τώρα, βέβαια, βλέπω την κόρη μου και τη χαίρομαι, αλλά δεν μπορώ να ξεχάσω ούτε λεπτό εκείνη την 'εμπειρία'… δηλαδή την ψυχή που σκότωσα… Πώς θα ήταν αν ζούσε τώρα; Θα ήταν αγόρι ή κορίτσι; Θα μου έμοιαζε; Ερωτηματικά ατελείωτα'.

Η δεύτερη έχει σκληρή έκφραση στο πρόσωπο κι ενώ μου μιλά το βλέμμα της είναι καθηλωμένο. 'Έχω κάνει δεκατέσσερις εκτρώσεις! Δυο αποτυχημένους γάμους, με δυο υπέροχους ανθρώπους. Για τα διαζύγια απ’ ότι καταλαβαίνετε, φταίω εγώ. Η δασκάλα μου στο άσραμ² μου λέει συνέχεια ότι έτσι έπρεπε να γίνει, καρμικά δηλαδή, με καταλαβαίνετε; Προσπαθώ με τον διαλογισμό να βοηθηθώ, μήπως και σταματήσουν αυτά τα όνειρα. Είναι δεκατέσσερις σκιές που έρχονται κάθε βράδυ στον ύπνο μου. Ξυπνώ τόσο βαριά και δεν χαίρομαι πια τίποτα. Δεν καταλαβαίνω, πώς ζει ο κόσμος; Πού βρίσκει τη δύναμη να περνά την κάθε μέρα, την κάθε ... Διαβάστε περισσότερα »

Οι έγκυες γυναίκες βρίσκονται πολλές φορές το καλοκαίρι σε σύγχυση σχετικά με το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται από τις μέλλουσες μαμάδες είναι οι ακόλουθοι:

Γενικά

• Περπατήστε και κάνετε τις δουλειές σας νωρίς το πρωί που η θερμοκρασία είναι ακόμα χαμηλή
• Αποφύγετε την κυκλοφορία τις μεσημεριανές ώρες και την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και ρύπους
• Σε περίπτωση καύσωνα καθίστε σπίτι με τον κλιματισμό ανοιχτό ή με καλό αερισμό
• Φοράτε καπέλο και ελαφρά ρούχα, τα οποία κατά προτίμηση να καλύπτουν όλο το σώμα σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο
• Προτιμάτε τα λινά και βαμβακερά υφάσματα
• Κάντε συχνά ντους
• Όταν κάθεστε, να έχετε τα πόδια σας ψηλά για να μειώσετε το οίδημα των κάτω άκρων
• Κοιμηθείτε τα μεσημέρια
• Αν νιώθετε καταβολή και κούραση μην επιμείνετε, αλλά ζητήστε από κάποιον συγγενή ή φίλο να σας βοηθήσει

Ασκηση και θάλασσα

• Μην κάνετε ηλιοθεραπεία
• Κολυμπήστε άφοβα στη θάλασσα και στην πισίνα, η κολύμβηση είναι η καλύτερη γυμναστική
• Εάν γυμνάζεστε, προτιμήστε τις πρωινές ή βραδινές ώρες
• Αλλάξτε μαγιό αμέσ ... Διαβάστε περισσότερα »

Εβδομάδες 1-4

Η εγκυμοσύνη υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου της γυναίκας. Το έμβρυο, μια σφαίρα γρήγορα πολλαπλασιαζόμενων κυττάρων, ενσωματώνεται στο ενδομήτριο. Για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες του πρώτου μήνα ουσιαστικά η γυναίκα δεν αισθάνεται πραγματικά έγκυος. Όταν εμφανίζεται η αποκαλούμενη βλαστοκύστη, μια μικροσκοπική μάζα κυττάρων, ενσωματώνεται στο ενδομήτριο, το οποίο παχαίνει για να την υποστηρίξει.

Εβδομάδα 5

Η βλαστοκύστη αναπτύσσεται γρήγορα. Για πολλές γυναίκες το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης είναι η καθυστερημένη περίοδος. Τα τεστ εγκυμοσύνης θεωρούνται κατά ένα μεγάλο μέρος αξιόπιστα. Εάν το πρώτο τεστ είναι αρνητικό, ένα δεύτερο μερικές ημέρες αργότερα μπορεί να αποδειχθεί θετικό.

Εβδομάδα 6

Το διακολπικό υπερηχογράφημα γίνεται για να ελεγχθεί ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι έκτοπη -εξωμήτρια- και για να βεβαιωθούμε ότι η καρδιά του μωρού άρχισε να χτυπά. Το έμβρυο έχει μέγεθος ενός φασολιού και το νευρικό σύστημα αρχίζει να διαμορφώνεται. Το έμβρυο έχει ήδη το κυκλοφορικό του σύστημα και μπορεί να έχει διαφορετική ομάδα αίματος από τη μητέρα του. Διαμορφώνεται ο ομφάλιος λώρος και εμφανίζονται οι μικροσκοπικές προεξοχές που θα γίνουν τα άκρα του μωρού.

... Διαβάστε περισσότερα »

Ένα από τα πιο συχνά ενοχλήματα στην εγκυμοσύνη είναι η ναυτία και οι εμετοί. Κάνουν την εμφάνιση τους μετά την τρίτη εβδομάδα της κύησης και συνήθως διαρκούν μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου.

Περισσότερες από τις μισές έγκυες νιώθουν ναυτία, εμετό και πρωινή αδιαθεσία. Στην αρχή της εγκυμοσύνης παρατηρείται υπερπαραγωγή ορμονών και κυρίως οιστρογόνων, οι οποίες επιδρούν στο Κ.Ν.Σ.(Κεντρικό Νευρικό Σύστημα), ερεθίζοντας τους υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων.

Σιγά σιγά όμως, ο οργανισμός της εγκύου προσαρμόζεται στην καινούργια αυτή κατάσταση και οι υπεύθυνοι υποδοχείς παύουν να αντιδρούν έντονα σε αυτόν τον 'βομβαρδισμό' των ορμονών που δέχονται, με αποτέλεσμα η ναυτία και κατ’ επέκταση οι εμετοί να υποχωρούν.

Τα συμπτώματα αυτά παρουσιάζονται πιο έντονα τις πρωινές ώρες, είτε εξαιτίας κάποιας μυρωδιάς, ή χωρίς κανέναν ιδιαίτερο λόγο. Άλλες φορές η ναυτία υποχωρεί και άλλες έχει σαν άμεση συνέπεια τους εμετούς. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως εμφανίζονται σε μικρή ένταση και ταλαιπωρούν περισσότερο την έγκυο που έχει μειωμένη όρεξη για φαγητό. Γι αυτό και ορισμένες έγκυες χάνουν 1-2 κιλά στην αρχή της κύησης. Παρόλα αυτά το έμβρυο τρέφεται κανονικά και δεν κινδυνεύει.

Σπάνια η κατάσταση αυτή μπορεί να γίνει πιο σοβαρή. Τότε μιλάμε για την λεγόμενη 'υπερέμεση' κατά την οποία η έγκυος κάνει πολλούς εμετούς (15-30). Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να πάρει την κατάλληλη θεραπεία ή ακόμα και να ... Διαβάστε περισσότερα »

Πρόωρος είναι κάθε τοκετός που λαμβάνει χώρα από την 23η μέχρι και την 37η εβδομάδα κύησης. Η συχνότητα του πρόωρου τοκετού ανέρχεται σε 4-10 % των συνολικών κυήσεων. Kάθε χρόνο, παγκοσμίως, γεννιούνται πρόωρα πάνω από 13 εκατομμύρια βρέφη,με τα περισσότερα από αυτά στις αναπτυσσόμενες χώρες.

O πρόωρος τοκετός είναι ένα από τα δυσεπίλυτα προβλήματα της μαιευτικής. Ακόμη και αν όλα πηγαίνουν καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί πρόωρα. Παρά την πρόοδο της μαιευτικής επιστήμης τα τελευταία χρόνια, ο πρόωρος τοκετός δεν έχει περιοριστεί αποτελεσματικά, αν και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που προειδοποιούν για έναν πρόωρο τοκετό.

Η πλειοψηφία της περιγεννητικής νοσηρότητας ή θνησιμότητας παρατηρείται σε τοκετούς πριν την 32η εβδομάδα κύησης, καθώς και σε νεογνά με βάρος γέννησης <800 gr. Aν ο πρόωρος τοκετός συμβεί μετά τις 32 εβδομάδες κύησης, τότε το νεογέννητο έχει περίπου 90% πιθανότητες να επιβιώσει. Ένα νεογέννητο που γεννιέται στις 23 εβδομάδες έχει πιθανότητες επιβίωσης 7%.

Ο πρόωρος τοκετός αποτελεί, σε ποσοστό 75-90%, τη βασική αιτία των νεογνικών θανάτων που δεν οφείλονται σε συγγενείς ανατομικές ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες και γι αυτό πρέπει οι έγκυες που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου να παρακολουθούνται τακτικά. Σε υποψία αλλαγών στην κύηση που καταδεικνύουν πρόωρο τοκετό, η διάγνωση πρέπει να τίθεται όσο το δυνατόν νωρίτερα για να μπορέσουν να ληφθούν κατάλληλα μέτρα και να μπορέσει να κ ... Διαβάστε περισσότερα »

13 η Εβδομάδα Κύησης

Η 13η εβδομάδα οριοθετεί την έναρξη του δεύτερου τριμήνου. Συνήθως από αυτή την εβδομάδα αρχίζει ο προγεννητικός έλεγχος του εμβρύου. Σε αυτή την εβδομάδα είναι ιδανικά να γίνει η αυχενική διαφάνεια το PAPP-Α και η υπερηχογραφική απεικόνιση του ρινικού οστού. Είναι εξετάσει που δείχνουν το 'καλώς έχειν' του εμβρύου και μειώνουν την πιθανότητα γέννησης ενός εμβρύου με χρωμοσωμιακές ανωμαλίες. Με την έναρξη της 13ης εβδομάδας τα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου, όπως πρωινή αδιαθεσία, ναυτία, εμετός μειώνονται και συνήθως εξαφανίζονται σε αυτή την εβδομάδα.

Η κούραση μειώνεται και έχετε περισσότερη ενέργεια ώστε να αρχίσετε πραγματικά να αισθάνεστε έγκυοι. Οι επισκέψεις στο γιατρό θα αρχίσουν να γίνονται πιο συχνές αφού από δω και στο εξής θα πρέπει να ελέγχεστε και εσείς σε κάθε επίσκεψη με πίεση αίματος, βάρος, αύξηση μήτρας, αιματολογικές εξετάσεις και εξετάσεις ούρων καθώς και το μωρό με την ακρόαση καρδιακών παλμών και υπερηχογράφημα.

Το μωρό σας ζυγίζει περίπου 23 γραμμάρια. Το έντερο περικλείεται μέσα στο κοιλιακό τοίχωμα και αρχίζει να επιμηκύνεται. Το πάγκρεας διαμορφώνεται και αρχίζει τη λειτουργία του εκκρίνοντας ακόμα και ινσουλίνη. Ωριμάζει ο πλακούντας για να παρέχει στο μωρό σας οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και να αποβάλει τα απόβλητά του. Ο πλακούντας παράγει επίσης προγεστερόνη, οιστραδιόλη και άλλες ορμόνες οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. ... Διαβάστε περισσότερα »

Η αύξηση της προγεστερόνης κατά το πρώτο τρίμηνο επιδρά στη μήτρα μειώνοντας τις συστολές της και τον κίνδυνο αποβολής. Όμως επιδρά και στο γαστρεντερικό σωλήνα που αποτελείται από τον ίδιο μυ της μήτρας, μειώνοντας την περισταλτικότητά του. Μειώνοντας τις περισταλτικές κινήσεις του εντέρου επιβραδύνεται η κίνηση των τροφών μέσω της πεπτικής οδού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα καούρα, δυσπεψία, μετεωρισμό (φούσκωμα), δυσκοιλιότητα.

Με τον μετεωρισμό, πολλές γυναίκες παραλείπουν να τρώνε τακτικά τις ποσότητες των τροφών που χρειάζονται. Μπορείτε να μειώσετε τον μετεωρισμό με μικρά συχνά γεύματα, τρώγοντας αργά και αποφεύγοντας την κατάποση αέρα κατά το γεύμα. Αποφύγετε να καταναλώνετε τρόφιμα που προκαλούν αέρια και έχουν πολλές ίνες όπως κρεμμύδια, λάχανο, τηγανισμένα τρόφιμα, βαριές σάλτσες, αεριούχα αναψυκτικά και όσπρια.

Η αύξηση της μήτρας και ο καταλαμβανόμενος χώρος από αυτήν αυξάνει κατά την εγκυμοσύνη, δημιουργώντας πίεση στο έντερο και περιορίζοντας τη φυσική του δραστηριότητα. Προτιμάτε τα φρέσκα φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμί καθημερινά. Επίσης προσπαθείτε να πίνετε 8 έως 12 ποτήρια νερό καθημερινά. Αποφύγετε τσάι, καφέ, αεριούχα αναψυκτικά.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης οι μαστικοί αδένες πρήζονται και γίνονται πιο ευαίσθητοι. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της προγεστερόνης. Το σώμα σας προετοιμάζει τους μαστούς για τον θηλασμό. Ένας υποστηρικτικός μαλακός στηθόδεσμος πρέπει να χρησιμοποιείται, που δεν ερεθίζει το στήθος και αποφεύγεται η πτώση ή η χαλάρωση του μαστού.

Οι θηλές σκουραίνουν και μικρά στίγματα αρχίζουν να διαφαίνονται (ιδρωτοποιοί αδένες - Μοντγκόμερι). Σε μερικές γυναίκες γίνονται πιο εμφανείς οι φλέβες στην περιοχή, καθώς η αιμάτωση των μαστών αυξάνεται. Μετά τον τοκετό οι μαστοί μπορούν να αυξηθούν ακόμη περισσότερο εάν δεν αδειάσουν σωστά από το γάλα που παράγουν.

Ο τοκετός είναι μοναδική στιγμή για μια γυναίκα. Επιβεβαιώνει το ρόλο της ύπαρξής της και γίνεται ένας μικρός θεός, δημιουργώντας ζωή. Είναι από τις μοναδικές στιγμές ενός ζευγαριού. Αν και μοναδική όμως, συνοδεύεται από πόνο και έναν βαθμό ανησυχίας. Μαθαίνοντας το σώμα της μια γυναίκα, και τι γίνεται κατά τη διάρκεια του τοκετού, αισθάνεται πιο ασφαλής.

Ο τοκετός ξεκινά διαφορετικά σε κάθε γυναίκα. Το μόνο αληθινό όμως σημάδι της έναρξης του τοκετού είναι οι συχνές και περιοδικές συσπάσεις. Η διάρκεια του τοκετού διαφέρει και αυτή από γυναίκα σε γυναίκα. Η μέση διάρκεια του πρώτου τοκετού είναι 12 έως 14 ώρες, ενώ στους επόμενους διαρκεί λιγότερο.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Όταν πλησιάζει η σημαντική στιγμή του τοκετού η ανησυχία των περισσότερων γυναικών είναι μεγάλη και γι αυτό έχουν την ανάγκη να καθησυχάζονται συχνά από τον γιατρό τους για το αν άρχισε ο τοκετός ή όχι. Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας σε περίπτωση που:

• Οι συσπάσεις είναι κάθε 10 λεπτά
• Έχετε ρήξη υμένων (σπ ... Διαβάστε περισσότερα »

Ο ίλιγγος και η τάση λιποθυμίας μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Στην εγκυμοσύνη υπάρχει αυξημένη κυκλοφορία αίματος στην μήτρα και στα κάτω άκρα.

Πολλές φορές υπάρχει ανεπάρκεια ανεφοδιασμού σε αυτό το γρήγορα επεκτεινόμενο κυκλοφορικό σύστημα. Η στάση του αίματος στη μήτρα και τα κάτω άκρα και η αδυναμία επαναφοράς του στην καρδιά μπορεί να δημιουργήσει ίλιγγο ή και λιποθυμία.

Μια άλλη αιτία για τους ιλίγγους και τις ζαλάδες είναι τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε μια φυσιολογική γυναίκα, τα επίπεδα του σακχάρου κυμαίνονται από 80 έως 120mg/dl.

Κατά την εγκυμοσύνη, οι φυσιολογικές τιμές του σακχάρου είναι 70 έως 90mg/dl λόγω της μεγάλης απορρόφησής του από το έμβρυο. Γι αυτό πρέπει να λαμβάνετε μικρά και συχνά γεύματα διατηρώντας το σάκχαρο σε ισορροπία χωρίς μεγάλες αυξομειώσεις.

Άλλη πιθανή αιτία ιλίγγου μπορεί να είναι η αφυδάτωση λόγω των εμετών. Συνιστάται η λήψη 8 έως 12 ποτηριών νερό ημερησίως.

Εκτός από τις φυσικές προσαρμογές του σώματος για την εγκυμοσύνη οι ίλιγγοι θα μπορούσαν να είναι ένδειξη αναιμίας. Γι αυτό, ενημερώστε τον γιατρό σας στην επόμενη επίσκεψη.

Oι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από περιοδοντίτιδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με τα στοιχεία νέας έρευνας.

Η έρευνα των Dr. Jean-Noel Vergens και Michel Sixou, του πανεπιστημίου της Τουλούζης ανέλυσε στοιχεία 17 προηγούμενων μελετών που αφορούσαν 7.151 γυναίκες. Οι 1056 από αυτές γέννησαν πρόωρα ή τα παιδιά τους γεννήθηκαν με μικρό βάρος. Όπως αναφέρεται, οι πιθανότητες για πρόωρο τοκετό ήταν τριπλάσιες στις γυναίκες που υπέφεραν από περιοδοντίτιδα. Το ποσοστό πρόωρου τοκετού ήταν 2,27% ενώ της γέννησης ελλιποβαρών παιδιών ήταν παραπάνω από τετραπλάσιο.

Ακόμα δεν έχει γίνει γνωστή η αιτία σύνδεσης της περιοδοντίτιδας με τον πρόωρο τοκετό. Πάντως οι ερευνητές προειδοποιούν ότι από την έρευνα δεν προκύπτουν αποδεικτικά στοιχεία ότι η περιοδοντίτιδα προκαλεί πρόωρο τοκετό.

Οι έρευνες που έγιναν στο παρελθόν για το αν η αντιμετώπιση της περιοδοντίτιδας στις εγκύους εμποδίζει τον πρόωρο τοκετό έδωσαν αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Αν και οι ερευνητές πιστεύουν ότι η οδοντιατρική θεραπεία δε μπορεί να συστηθεί σαν προληπτική αντιμετώπιση, η καλή στοματική υγιεινή οδηγεί σε δόντια και ούλα γεμάτα υγεία.

Ως αποβολή ορίζεται η απώλεια ενός εμβρύου πριν από τις 24 εβδομάδες της κύησης.

Ενώ οι περισσότερες εγκυμοσύνες οδηγούν στη γέννηση ενός υγιούς μωρού, μερικές, ευτυχώς οι λιγότερες, αποτυγχάνουν. Η πιο συχνή περίοδος όπου πάει κάτι στραβά σε μια εγκυμοσύνη είναι στις πρώτες ημέρες και τις εβδομάδες μετά από τη σύλληψη. Πολλές πρόωρες αποβολές δεν ανιχνεύονται καν. Εάν η περίοδός σας έρχεται όπως πάντα, δεν μπορείτε ποτέ να υποψιαστείτε ότι ήσαστε έγκυες. Περίπου το 15% των επιβεβαιωμένων εγκυμοσυνών αποβάλλονται, συνήθως πριν από τις 12 εβδομάδες.

Αίτια αποβολής

Η αποβολή δεν είναι πάντα πλήρως κατανοητή και μερικές αποβολές -ένα μικρό ποσοστό-συμβαίνουν χωρίς εξήγηση. Τα πιο συχνά αίτια είναι:

• Χρωμοσωμικές ανωμαλίες του εμβρύου
• Ανωμαλίες της μήτρας: ινομυώματα, διαφράγματα ενδομητρίου, πολύποδες
• Λοιμώξεις
• Αυτοάνοσα προβλήματα
• Ανεπάρκεια Τραχήλου - ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει και οι συσπάσεις της μήτρας ωθούν το μωρό έξω πάρα πολύ σύντομα, συχνά πριν από τις 20 εβδομάδες
• Έκτοπη κύηση - το έμβρυο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, συνήθως στη σάλπιγγα

Οι χρωμοσωμικές ανωμαλίες ευθύνονται για το 75% περίπου των αποβολών. Ειδικά σε μητέρες μεγάλης ηλικίας (μεγαλύτερες των 40 ετών) όπου τα ωάρια έχουν μεγάλη πιθανότητα κακής αντιγραφής του γενετικού υλικού κατά τη διαίρεσή τους, το ποσοστό αυτό ανεβαίνε ... Διαβάστε περισσότερα »

Η γυναίκα λίγο πριν την εγκυμοσύνη όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει να αφομοιώσει τόσα πολλά με όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν, που είναι σύνηθες να καταφθάνει στον γυναικολόγο της έντρομη, γιατί μαζί με όλα τα άλλα παρατηρεί ότι τα ούλα της έχουν αρχίσει να ματώνουν με το παραμικρό και πολλές φορές να αιμορραγούν.

Ταυτόχρονα, πολλές εγκυμονούσες αισθάνονται και μικρή κινητικότητα στα δόντια λόγω αυτής της έντονης φλεγμονής. Είναι γεγονός ότι το ιστορικό μιας προγενέστερης κακής στοματικής υγιεινής με έλλειψη συχνών επισκέψεων κάθε έξι μήνες στον οδοντίατρο, αποτελεί τη βάση της ουλίτιδας, πιθανόν και σε ορισμένες περιπτώσεις της περιοδοντίτιδας, σε συνδυασμό με την ορμονοδιαταραχή που επέρχεται στην εγκυμοσύνη.

Το περιοδόντιο, ο ακρογωνιαίος λίθος της στοματικής υγείας, είναι το σύνολο των ιστών που περιβάλλουν και στηρίζουν τα δόντια, (ούλα, συνδετικός ιστός, φατνιακό οστό, οστείνη ρίζας). Οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση του περιοδοντίου είτε οφείλεται σε μικροβιακούς παράγοντες είτε σε άλλες αιτίες, (π.χ. ορμονικές διαταραχές, φάρμακα, τραυματισμοί, γενικά νοσήματα), αποτελεί την περιοδοντοπάθεια. Η περιοδοντοπάθεια μπορεί να εντοπίζεται μόνο σ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη φυσική εξέλιξη της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας. Είναι καλό να προσλαμβάνουμε τη σωστή ποσότητα θερμίδων και να επιλέγουμε τη σωστή ποιότητα των τροφών που χρειαζόμαστε σ' αυτή την ιδιαίτερη περίοδο.

Δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index)

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το βάρος σύμφωνα με το ύψος, ακόμα πριν τη σύλληψη, για να υπολογίσουμε το Δείκτη μάζας σώματος (Body Mass Index).
Β.Μ.Ι. = ( Βάρος σε KG / Ύψος σε μέτρα ^2).

Τιμές κατώτερες από 18 δείχνουν έλλειψη βάρους (λιποβαρείς), τιμές από 18 έως 25 δείχνουν φυσιολογικό βάρος, μεταξύ 25 και 30 δείχνουν γυναίκες υπέρβαρες, ενώ πάνω από 30 δείχνει γυναίκες παχύσαρκες.

Μια γυναίκα πριν την εγκυμοσύνη, με φυσιολογική ζωή, χρειάζεται από 1.800 έως 2.100 θερμίδες. Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης οι θερμιδικές ανάγκες ανεβαίνουν κατά 150 θερμίδες. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο ανεβαίνουν κατά 300 θερμίδες. Αυτές οι θερμίδες μπορούν να καλυφθούν με ένα φρούτο και ένα ποτήρι γάλα. Δυστυχώς, η διάδοση υπερθερμιδικών τροφών μπορεί εύκολα να παρασύρει μια γυναίκα σε κατανάλωση πάνω από τρεις χιλιάδες θερμ ... Διαβάστε περισσότερα »

Επιβλέπουν, φροντίζουν, συμβουλεύουν, συμπαραστέκονται, καθοδηγούν, παρεμβαίνουν: δεν είναι υπερβολικό, λοιπόν, να ισχυριστεί κάποιος ότι οι μαίες και οι μαιευτές είναι οι φύλακες-άγγελοι για τη νέα μητέρα και το μωρό τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό.

Ο ερχομός ενός παιδιού είναι ένα σημαντικό κοινωνικό και συναισθηματικό γεγονός όχι μόνο για τη μητέρα και την οικογένεια αλλά και για ολόκληρη την κοινωνία.

Με αφορμή τον Παγκόσμιο Εορτασμό των Μαιών και των Μαιευτών, στις 5 Μαΐου, που καθιερώθηκε με απώτερο στόχο να αφυπνίσει το δημόσιο αίσθημα για τις καταστάσεις που σχετίζονται με την υγεία της γυναίκας στην εγκυμοσύνη, στον τοκετό και στη λοχεία, θα παρουσιάσουμε τη συμβολή της μαίας προς τη λεχωίδα, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες στιγμές της παραμονής της στο μαιευτήριο.

Δύο με τρεις ώρες, λοιπόν, μετά τον τοκετό, η λεχωίδα μεταφέρεται στο δωμάτιο νοσηλείας.
Κατά την παραμονή της εκεί το καθήκον της μαίας είναι να επιβλέπει, να φροντίζει και να συμβουλεύει τη γυναίκα, όπως και να φροντίζει και το νεογέννητό της.

Με την πείρα και τις ικανότητες που διαθέτει μπορεί να διαγνώσει πιθανές ανωμαλίες στη μητέρα και στο νεογνό και να καλέσει άμεσα ιατρική βοήθεια ή ακόμα και να λάβει μέτρα εκτάκτου ανάγκης.

Σημαντικός είναι ο ρόλος της στη σωστή ενημέρωση και βοήθεια της λεχωίδας στον μητρικό θηλασμό. Mε την έγκυρη και έγκαιρη πληροφόρηση προλαμβάνονται προβλήματα που πιθανόν να αντιμετωπίσει η θηλάζουσα μητέρ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η αντιμετώπιση της υπογονιμότητας επιβάλλει και αντίστοιχη φαρμακευτική αγωγή, η δράση της οποίας, όμως, μπορεί θεωρητικά να συσχετιστεί με την εμφάνιση καρκίνου του μαστού. Παρότι οι πρόσφατες μελέτες δεν επιβεβαιώνουν γενικά κάτι τέτοιο, υπάρχουν κατηγορίες γυναικών που επιβάλλεται να παίρνουν επιπλέον μέτρα πρόληψης.

Σε όλες τις γυναίκες άνω των 30 ετών πρέπει να γίνεται μαστογραφικός έλεγχος πριν αυτές ξεκινήσουν οποιαδήποτε διαδικασία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, καθώς επίσης και σε αυτές με έντονο οικογενειακό ιστορικό.

Υπογονιμότητα καλείται η αδυναμία σύλληψης ύστερα από ένα χρόνο προσπάθειας με τακτικές φυσιολογικές σεξουαλικές επαφές. Στο πρόβλημα της υπογονιμότητας σημαντική βοήθεια προσφέρουν οι μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Οι κυριότερες μέθοδοι είναι η ενδομήτρια σπερματέγχυση και η εξωσωματική γονιμοποίηση.

Η προετοιμασία της γυναίκας που υποβάλλεται στις μεθόδους αυτές περιλαμβάνει τη διέγερση των ωοθηκών με ορισμένα φάρμακα. Τα κυριότερα είναι η κιτρική κλομιφαίνη σε μορφή χαπιών και οι γοναδοτροπίνες, που χορηγούνται είτε με υποδόριες είτε με ενδομυϊκές ενέσεις. Με τη χορήγηση των φαρμάκων αυτών επιτυγχάνουμε ανάπτυξη πολλών ... Διαβάστε περισσότερα »

H δίκερος μήτρα αποτελεί μια συχνή ανατομική παραλλαγή της μήτρας και οφείλεται σε διαταραχή του σχηματισμού της στη διάρκεια στης εμβρυϊκής ζωής. Ουσιαστικά η μήτρα αντί να έχει σχήμα ισοσκελούς τριγώνου, έχει σχήμα σφεντόνας, χωρίζοντας έτσι στα δύο την κοιλότητα του ενδομητρίου. Αυτό θεωρητικά μπορεί να επηρεάσει την εμφύτευση και ανάπτυξη του εμβρύου. Τις περισσότερες φορές όμως μια γυναίκα δεν ξέρει καν ότι έχει δίκερο μήτρα.

Μελέτες αποδεικνύουν ότι το 70% περίπου των γυναικών που έχουν δίκερη μήτρα δεν έχουν κανένα πρόβλημα στην εγκυμοσύνη τους.

Η διάγνωση γίνεται με απλό ή τρισδιάστατο υπερηχογράφημα, με σαλπιγγογραφία, αλλά και με υστεροσκόπηση και λαπαροσκόπηση.

Το πιο κοινό πρόβλημα που συνδέεται με τη δίκερη μήτρα είναι ο πρόωρος τοκετός ή ο ανεπαρκής τράχηλος (πρόωρη διαστολή του τραχήλου) στην εγκυμοσύνη. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να γίνει περίδεση του τραχήλου με ράμμα. Φαίνεται επίσης ότι ποσοστό 15% των καθέξιν αποβολών που οφείλονται σε διαταραχές της μήτρας μπορεί να σχετίζονται με τη δίκερο μήτρα. Ορισμένες από αυτές τις περιπώσεις μπορούν να βελτιωθούν χειρουργικά.

Η δίκερη μήτρα μπορεί να διορθωθεί με μητροπλαστική (χε ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ο αριθμός των παιδιών που γεννιούνται πριν από τις 34 εβδομάδες κύησης. Παρότι έχουν γίνει σημαντικές πρόοδοι στη φροντίδα των πρόωρων νεογνών, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να ζήσουν με σοβαρά προβλήματα. Έτσι, ο προσυμπτωματικός έλεγχος του αυτόματου πρόωρου τοκετού είναι απαραίτητος, με πιο αξιόπιστη μέθοδο τη μέτρηση του μήκους του τραχήλου.

Τι είναι ο αυτόματος πρόωρος τοκετός και ποιες οι επιπτώσεις του;

Ως πρόωρος τοκετός ορίζεται ο τοκετός πριν από την ολοκλήρωση των 37 εβδομάδων κύησης. Κλινική σημασία έχει εκείνος που πραγματοποιείται πριν από τις 34 εβδομάδες (3% των νεογνών). Αυτά τα παιδιά διατρέχουν κίνδυνο να πεθάνουν ή να ζήσουν με σοβαρά προβλήματα. Τις τελευταίες δεκαετίες μειώθηκε η περιγεννητική θνησιμότητα λόγω προόδου στη νεογνική φροντίδα. Η ακριβής αιτία πρόωρου τοκετού είναι άγνωστη και ο μηχανισμός πολυπαραγοντικός.

Μπορεί να προβλεφθεί;

Το ιστορικό βοηθάει για να βρούμε τις έγκυες υψηλού κινδύνου. Ωστόσο ο μεγαλύτερος αριθμός πρόωρων τοκετών θα συμβεί σε γυναίκες χωρίς προηγούμενους παράγοντες. Η πιο αξιόπιστη μέθοδος για τον έλεγχο ασυμπτωματικών γυναικών είναι η υπερηχογραφική μέτρηση του μήκους του τραχήλου της μήτρας.

Πώς ελέγχουμε το μήκος του τραχήλου;

Η εξέταση είναι απλή και ανώδυνη. Γίνεται κατά το υπερηχογράφημα β΄επιπέδου (22 - 24 εβδ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η εγκυμοσύνη για τη γυναίκα είναι μια εξελικτική διεργασία, από την οποία προκύπτει ένας μεταποιημένος εαυτός. Η γυναίκα καλείται και ‘πρέπει’ να βρεθεί σε μια υπέρβαση του εαυτού. Κυοφορεί 9 μήνες και ταυτόχρονα είναι κρίσιμο και απαραίτητο να αντιληφθεί ότι το μωρό είναι ένα ξεχωριστό ον.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης έχουν προετοιμαστεί σημαντικές ψυχολογικές μεταβολές: οι γονείς αντιμετώπισαν την πραγματικότητα της εγκυμοσύνης μέσα από τις σωματικές αλλαγές και την εικόνα του μωρού στο υπερηχογράφημα. Προοδευτικά πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα ότι εγκαταλείπουν το ρόλο του παιδιού για να επωμιστούν το ρόλο του γονέα.

Αυτή η μετάλλαξη προκαλεί μια επανεκτίμηση των σχέσεών τους με τους δικούς τους γονείς, με τους οποίους τώρα πλέον είναι ισότιμοι, κάτι που ζωντανεύει τα αισθήματα αντιπαλότητας. Σιγά σιγά οι γονείς ταυτίζονται με τους δικούς τους γονείς. Ταυτόχρονα, πολλές μητέρες επαναφέρουν εικόνες της δικής τους σχέσης με τη μητέρα τους κατά την παιδική τους ηλικία, που τις οδηγεί στην αναζωπύρωση παιδικών επιθυμιών και ακόμα σε μια ταύτιση με το μωρό που πρόκειται να γεννηθεί.

Υπάρχει, λοιπόν, ένα είδος ταλάντωσης ανάμεσα σε δύο ταυτίσεις, αντίθετες αλλά συμπληρωματικές: είναι σαν η έγκυος να ‘δοκιμάζει’ το μητ ... Διαβάστε περισσότερα »

'Η περίοδός μου αυτό το μήνα κράτησε πάνω από 15 μέρες και ο γιατρός μου, μου είπε ότι μπορεί να ήταν αποβολή. Είναι δυνατόν; Πώς μπορώ να το διαπιστώσω;'.

Όταν μια γυναίκα μένει έγκυος οι ορμόνες της διαφοροποιούνται σημαντικά. Μια από τις αλλαγές αφορά την συνέχιση της παραγωγής προγεστερόνης, η οποία σταθεροποιεί το ενδομήτριο και επιτρέπει την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα, άρα και τη συνέχιση της εγκυμοσύνης.

Στην περίπτωση όπου η εγκυμοσύνη δεν εξελίσσεται κανονικά είναι πιθανό να έχουμε αιμορραγία πρακτικά σε οποιοδήποτε στάδιό της από την εμφύτευση μέχρι τον τοκετό. Μια αιμορραγία λοιπόν που έρχεται στο ίδιο χρονικό σημείο με την αναμενόμενη έμμηνο ρύση μπορεί θεωρητικά να οφείλεται σε αποβολή σε πολύ πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης. Στην περίπτωση αυτή  τα χαρακτηριστικά της αιμορραγίας μπορεί και να διαφέρουν από την περίοδο. Πρακτικά ο μόνος τρόπος να το επιβεβαιώσουμε είναι να κάνουμε έλεγχο της χοριακής γοναδοτροπίνης πριν ή μόλις αρχίσει η αιμορραγία.

Το ότι η αιμορραγία όμως διαρκεί περισσότερο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρόκειται περί αποβολής. Αυτό είναι ένα σενάριο το οποίο είναι λιγότερο πιθανό από μια τυχαία ορμονική διαταραχή ή ακόμα και την ύπαρξη ενδομήτριου πολύποδα, ειδικά σε γυναίκες άνω των 35 ή υπέρβαρες.

Πριν ... Διαβάστε περισσότερα »

Μια εγκυμοσύνη φέρνει σταδιακά πολλές αλλαγές στην καθημερινή ζωή, ακόμη και στις διατροφικές συνήθειες, ειδικά όταν μάλιστα είστε και εργαζόμενη. Το ιδανικό είναι να υπάρχει κατάλληλος προγραμματισμός στο σπίτι τις υπόλοιπες ώρες ώστε η εργασία να συνδυάζεται με μικρά ελαφρά σπιτικά γεύματα / σνακ ανά 3-4 ώρες, παράλληλα φυσικά με την απαραίτητη ξεκούραση, στοιχειώδη σωματική άσκηση σύμφωνα και με την έγκριση του επιβλέποντος ιατρού, και ευχάριστη διάθεση. Επειδή όμως συχνά στερείστε τη δυνατότητα να απολαμβάνετε σπιτικά γεύματα και σνακ λόγω έλλειψης χρόνου, απουσίας από το σπίτι λόγω εργασίας ή άλλων υποχρεώσεων, ή πολύ απλά επειδή δεν ξέρετε να μαγειρεύετε όπως ίσως θα επιθυμούσατε, ιδού ορισμένες εύκολες διατροφικές λύσεις για να είστε εντός των απαιτήσεων μιας εύρυθμης εγκυμοσύνης.

Εύκολες λύσεις πρωινού στον χώρο εργασίας

Να θυμάστε ότι πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και καταναλώνεται έως και δύο ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα. Άλλωστε δεν είναι σπάνιο το αίσθημα ναυ ... Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο συχνή είναι η αιμορραγία από τον κόλπο στο 1^ο τρίμηνο και ποια είναι η διαφορική διάγνωση;

Περίπου 30% των γυναικών εμφανίζουν κάποια αιμορραγία κατά το 1^ο τρίμηνο της κύησης. Η διαφορική διάγνωση περιλαμβάνει επαπειλούμενη αποβολή, εξωμήτριο κύηση, αιμορραγία από το κολπικό τοίχωμα, από τον τράχηλο της μήτρας και λοιμώξεις.

Ποιος είναι ο κίνδυνος αποβολής στις εγκύους που εμφανίζουν κάποια αιμορραγία στο 1^ο τρίμηνο;

Περίπου 50% των γυναικών που εμφανίζουν κάποια αιμορραγία στο 1^ο τρίμηνο θα αποβάλλουν

Ποιο είναι το ποσοστό αποβολών στον γενικό πληθυσμό;< ... Διαβάστε περισσότερα »

Η πιο 'γλυκιά' περίοδος της ζωής κάθε γυναίκας είναι αδιαμφισβήτητα αυτή της εγκυμοσύνης. Η συμπεριφορά των τρίτων προς αυτήν, η προσμονή, χαϊδεύοντας την κοιλίτσα της, για τις κινήσεις του εμβρύου, τα όνειρα για το παιδικό δωμάτιο αλλά συχνά και οι 'ορέξεις' της, χαρακτηρίζονται από μια 'γλυκύτητα', που επιβάλλεται να βιώσει η έγκυος γυναίκα όσο το δυνατό πιο έντονα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι διατροφικές απαιτήσεις του γυναικείου σώματος διαφοροποιούνται πολύ, με σκοπό την επαρκή παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Η μεταφορά των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου από τη μητέρα στο έμβρυο γίνεται δια μέσω του πλακούντα, ο οποίος στο τέλος της εγκυμοσύνης φτάνει τα 500 γρ. Ο πλακούντας εξυπηρετεί επίσης την μεταφορά άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού του εμβρύου προς τη μητέρα, ενώ προφυλάσσει και από θρεπτικές ουσίες με μεγάλο μοριακό βάρος, όπως οι περισσότερες πρωτεΐνες, αφήνοντας το έμβρυο να συνθέσει μόνο του τις πρωτεΐνες από τα αμινοξέα που του παρέχονται. Εξαίρεση αποτελε ... Διαβάστε περισσότερα »

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της κύησης αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο αφού σχετίζεται με την καλή υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Παρακάτω θα βρείτε 10 βασικές διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν κατά την εγκυμοσύνη σας:

• Παρακολουθείτε το βάρος σας. Μια γυναίκα παίρνει κατά μέσο όρο 10 - 12,5 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όμως η πρόσληψη βάρους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αρχικό βάρος της εγκύου και το είδος της κύησης, π.χ. αν πρόκειται για δίδυμη κύηση. Αν ξεκινήσατε την εγκυμοσύνη με παραπάνω κιλά, στόχος είναι η πρόσληψη όσο το δυνατόν λιγότερου βάρους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους την περίοδο αυτή αντενδείκνυται. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό αν παίρνετε πάνω από 3 κιλά ή λιγότερο από 1 κιλό το μήνα.
• Δώστε έμφαση στην ποιότητα – όχι στην ποσότητα. Οι ενεργειακές απαιτήσεις κατά την εγκυμοσύνη αυξάνονται πολύ λίγο, επομένως δεν χρειάζεται να τρώτε για 2, ωστόσο πρέπει να επιλέγετε θρεπτικά τρόφιμα ώστε να καλύπτετε τις ανάγκες σας σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
• Εντάξτ ... Διαβάστε περισσότερα »

Παρότι έχετε χάσει το μεγαλύτερο μέρος της κοιλιάς σας, θα αισθανθείτε μεγάλη απογοήτευση- εξακολουθεί να είναι χαλαρή και 'σακουλιασμένη' τόσο που θα αναρωτιέστε εάν ποτέ θα επανέλθετε.Ταυτόχρονα τα φθίνοντα επίπεδα των ορμονών μπορεί να κάνουν τη διάθεσή σας απρόβλεπτη. Προσπαθήστε να έχετε πάντα στο μυαλό σας, πως όλα αυτά τα συμπτώματα θα παρέλθουν όταν ο οργανισμός συνέλθει πλήρως από τον τοκετό.

Τις επόμενες μέρες από τον τοκετό θα παρατηρήσετε τα εξής:

Συσπάσεις της μήτρας και σταδιακή μείωση του όγκου της.
Βλεννοαιματηρές εκκρίσεις, γνωστές ως λόχεια, οι οποίες αλλάζουν σε χρώμα και ροή με την πάροδο του χρόνου.
Προβλήματα στις κενώσεις.
Διόγκωση και πόνος στους μαστούς.
Απώλεια βάρους.
Καταπονημένες θηλές.

Μετά την Καισαρική

Η καισαρική τομή είναι μια χειρουργική επέμβαση και αναπόφευκτα θα υπάρχει μετεγχειρητικός πόνος. Σας συστήσουνουμε να σηκωθείτε το γρηγορότερο από το κρεβάτι έστω και με κάποια βοήθεια. Όσο πιο γρήγορα κινηθείτε ... Διαβάστε περισσότερα »