Παρασκευή, 2024-12-06, 8:54 AM
Lost Empire MainRegistrationLogin
Welcome Φιλαρακι | RSS
Site menu
"Facebook"
Tag cloud
All uploaded files
Χρήσιμες Σελίδες
  • Upload your photos
  • Upload image
  • My Team Toolbar
  • HTML Color Codes
  • 1-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 2-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 3-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • Audioboo. Because sound is social
  • Live Traffic Feed
    Twitter
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ
    ******
      

    Ειδήσεις ,Ενημέρωση ,Ελλάδα, Κόσμος, Οικονομία, Αθλητικά, Μουσικη ,Gossip από την Showbiz ,Συνταγές μαγειρικής, Αστρα Και Ονειρα ,ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ

    Τίτλος τραγουδιού σας:
    Οι ακροατές σας αριθμό:
    Κατάσταση του διακομιστή σας:
    Main » 2012 » Φεβρουάριος » 1 » Ποιες Τροφές Κάνουν Κακό Στην Υγεία Και Στην Τσέπη Σας;
    4:32 PM
    Ποιες Τροφές Κάνουν Κακό Στην Υγεία Και Στην Τσέπη Σας;
    Ανοίγετε το ψυγείο σας και δεν ξέρετε τι να πετάξετε, τι να κρατήσετε, αλλά και τι να αποφύγετε την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ για τα καθιερωμένα ψώνια της εβδομάδας; Οι ειδικοί έχουν να σας προτείνουν –βάσει ερευνών- μια λίστα από τρόφιμα που πρέπει σιγά-σιγά να αποχωριστείτε και να φροντίσετε ότι δεν θα ξαναβρείτε στο ψυγείο, ούτε στα ντουλάπια της κουζίνα σας, αν θέλετε η διατροφή σας να μπει σε ένα πιο υγιεινό πλαίσιο και να μην σας κοστίζει ακριβά.

    Αποξηραμένα φρούτα
    Παρ’ όλο που και τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, πολλές εταιρίες τους προσθέτουν αρκετή ζάχαρη και διοξείδιο του θείου, έτσι ώστε να διατηρούνται καλύτερα. Μπορείτε φυσικά να βρείτε ποικιλίες απαλλαγμένες από τα παραπάνω, αλλά σε αυτή την περίπτωση γιατί να μην προτιμήσετε τα κανονικά φρέσκα φρούτα; Είναι πιο χορταστικά και περιέχουν λιγότερες θερμίδες ανά μερίδα.

    Έτοιμες σαλάτες
    Βρίσκεστε στη δουλειά και πλησιάζει η ώρα του μεσημεριανού. Όλοι παραγγέλνουν κοτόπουλα, χοιρινά, σπαγγέτι και σάλτσες κι εσείς αποφασίζετε να αντισταθείτε, προτιμώντας κάτι υγιεινό από το μενού, όπως μια σαλάτα. Δυστυχώς, όμως, στις περισσότερες περιπτώσεις οι σαλάτες αυτές περιέχουν σος με βάση τη μαγιονέζα, κρουτόν, ενώ ποτέ δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για το κατά πόσο καλά πλυμένα και φρεσκοκομμένα είναι τα λαχανικά, με τα βακτήρια να παραμονεύουν… Γιατί λοιπόν να πληρώσετε έξτρα για ένα γεύμα που αντί για θρεπτικά συστατικά θα σας γεμίσει με θερμίδες, ενώ μπορείτε να το ετοιμάσετε μόνοι σας από το σπίτι και να είστε σίγουροι για τη διατροφική του αξία και την καθαρότητα των συστατικών του;

    Μείγματα μπαχαρικών
    Εκ πρώτης όψεως μοιάζει με καλή περίπτωση, καθώς μπορείτε να αγοράσετε διάφορα μπαχαρικά σε ένα μείγμα και να μην τα προμηθεύεστε ξεχωριστά. Αν, όμως, κοιτάξετε προσεκτικά την ετικέτα τους, θα δείτε ότι κατά πάσα πιθανότητα το κυρίαρχο συστατικό θα είναι το αλάτι. Γιατί να μην προτιμήσετε τα δικά σας ξεχωριστά μπαχαρικά για να δώσετε πικάντικη γεύση στο φαγητό σας, τα οποία θα σας δώσουν τη δυνατότητα να αυτοσχεδιάσετε περισσότερο και θα σας απαλλάξουν από το πλεονάζον νάτριο των μειγμάτων;

    Μείγμα τσαγιού με γεύσεις σε σκόνη
    Γιατί να αγοράζετε ένα επεξεργασμένο προϊόν όταν μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας και μάλιστα με λιγότερο κόστος; Ο χρόνος που γλιτώνετε είναι ελάχιστος και δεν μπορεί να αντισταθμίσει το γεγονός ότι αυτή η «πατέντα» κρύβει κινδύνους, λόγω των σακχάρων και των τεχνητών γεύσεων και χρωστικών. Δοκιμάστε να φτιάξετε μόνοι σας το τσάι που θέλετε, αφήνοντας στην άκρη τα έτοιμα μείγματα και αποφεύγοντας τη ζάχαρη, προσθέτοντας στο τσάι σας λίγο χυμό φρούτων, αν το προτιμάτε πιο γλυκό.

    Συσκευασμένες μερίδες οποιασδήποτε τροφής
    Η τελευταία τάση των εταιριών να συσκευάζουν μερίδες προϊόντων, δημιουργώντας σνακ συγκεκριμένων θερμίδων, είναι άλλο ένα τρικ, το οποίο, όμως, δεν πρέπει να σας μπερδέψει. Η τιμή αυτών των σνακ –είτε πρόκειται για πατατάκια, είτε για μπισκότα, είτε για κράκερ κ.ο.κ.- είναι σαφώς υψηλότερη για την τσέπη σας αναλογικά με τις κανονικές συσκευασίες, συν του ότι πολλές φορές οι μερίδες δεν αντιστοιχούν σε μία κι έτσι φορτώνεστε έξτρα θερμίδες. Προτιμήστε να αγοράζετε τις φυσιολογικές συσκευασίες και να χωρίζετε μόνοι σας τις μερίδες σας, έτσι ώστε να χάνετε σε θερμίδες και να κερδίζετε σε χρήματα.

    Κατεψυγμένο κρέας
    Οι καταψύξεις των σούπερ μάρκετ ξεχειλίζουν από κατεψυγμένα μπιφτέκια και προς στιγμήν σε όλους φαίνονται δελεαστικά, καθώς είναι έτοιμα, κομμένα και δεν χρειάζονται να φτιάξουμε τον κιμά και να τα πλάσουμε. Αν σκεφτείτε, όμως, ότι υπάρχει πιθανότητα αυτού του είδους τα κρεατικά να περιέχουν ποσότητες κολοβακτηριδίου e.coli, τότε σίγουρα ο χρόνος και ο κόπος να πλάσετε κεφτεδάκια δεν θα σας φανεί τόσο μεγάλος. Προτιμήστε το φρέσκο κρέας και φυλάξτε το εσείς στην κατάψυξή σας, φροντίζοντας να μην ξεπερνάτε τον ενδεδειγμένο χρόνο (κρέας: γύρω στους 9 μήνες σε ξεχωριστές μερίδες και κλεισμένα σακουλάκια, πουλερικά: 2 μήνες).
    Category: Συνταγές μαγειρικής | Views: 316 | Added by: marilou | Tags: Κάνουν, Ποιες, Τσέπη, Κακό, Τροφές, υγεία | Rating: 0.0/0
    Total comments: 0
    Name *:
    Email *:
    Code *:
    Lost Empire
    Πάτα CTRL+D να μας βάλεις στα αγαπημένα σου!
    Καλως όρισες στο Lost Empire.
    Μια σελίδα με πολυ ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο-Μουσική ψυχαγωγία,Γνωριμίες..
    Και πολλα αλλα θεματα  που μας κανουν να  ξεχνιόμαστε περνάμε ευχάριστα και επικοδομιτικα. 
    Μια σελιδα χτισμενη απο τα μελοι της.Καλή διασκέδαση..:-) 

    http://www.lost-empire.gr

    Search
    Login
    Social bookmarks
    Ελληνικό Μουσικο P
    Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
    Newsletters Newsl

    Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας! Γράψτε εδώ το email σας:

    Σας ευχαριστώ!

    Calendar
    «  Φεβρουάριος 2012  »
    ΚυρΔευτΤρΤετΠεμΠαρΣαβ
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    26272829
    Banner
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    Δελτία Τύπου - News [5325]
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ-Ειδήσεις Ενημέρωση
    Ελλάδα [2154]
    Ειδήσεις και νέα απο όλη την Ελλάδα - τοπικά νέα
    Κόσμος [1469]
    Οι εξελίξεις στον Κόσμο όπως διαμορφώνονται τώρα. Άμεση Ενημέρωση, νέα και ειδήσεις για θέματα που αφορούν στην Ευρώπη, Αμερική, Ασία, Αφρική, ...
    Οικονομία [329]
    Διαβάστε όλες τις οικονομικές εξελίξεις, τις χρηματιστηριακές και επιχειρηματικές ειδήσεις, δείτε την εικόνα της αγοράς.
    Αθλητικά νέα [1316]
    Όλα τα αθλητικά νέα, ειδήσεις για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, μεταγραφές. Αθλητικές ειδήσεις..
    Μουσικά Νέα [1643]
    Μουσικά Νέα - Ενημέρωση για συναυλίες, νέες δισκογραφίες και άλλα θέματα που αφορούν την Μουσική!
    Gossip από την Showbiz [2305]
    Paparazzi - Gossip από την Showbiz-Gossip από την ελληνική showbiz και όχι μόνο. Θέματα από την ζωή των επωνύμων και κουτσομπολιά.
    ***Γελάτε γιατί χανόμαστε....*** [1560]
    Αστεια video, έξυπνα, τολμηρά, κουφά ανέκδοτα, χιούμοριστικές εικόνες, φάρσες, αστείες διαφημίσεις και άφθονο γέλιο καθημερινά!
    Είπαν - Εγραψαν.. [903]
    Δηλώσεις - Συνεντεύξεις-Σοφά Λόγια και σοφές κουβέντες που ειπώθηκαν ή γράφτηκαν από διάφορα πρόσωπα, γνωστά ή άγνωστα.
    Hξερες ότι [281]
    Ήξερες ότι... - Σαν Σήμερα - Παράδοξα και σχετικά άγνωστες πτυχές της ιστορίας.
    Συνταγές μαγειρικής [833]
    Συνταγές μαγειρικής έτοιμες στο τραπέζι σας. Μάθετε τώρα εντυπωσιακές, μοναδικές συνταγές φαγητού για να τους αφήσετε όλους άφωνους
    Αστρα Και Ονειρα [130]
    Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
    ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ [892]
    Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
    Auto-Moto [196]
    Αυτοκίνητα - Μηχανές Νέα μοντέλα, παρουσιάσεις, test drives, classic cars, green cars, tuning cars, supercars…
    Θρησκεία [34]
    Ειδήσεις για την θρησκεία μας και οχι μονο..
    Tv-Movies [238]
    Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
    Διαδίκτυο [244]
    Διαδίκτυο ή Ίντερνετ- WEB-TOOLS - tips & μικρά μυστικά! Tricks - Tips - Hacks - Gadgets - Templates.
    Τεχνολογία [172]
    Ενημερωθείτε πάνω σε τεχνολογικά νέα,
    X-FILES [93]
    Ελάτε στον κόσμο του ανεξήγητου..UFO, ΑΤΙΑ, Εξωγήινοι, Παραφυσικά φαινόμενα, Φαντάσματα,Μύθοι, Θρύλοι...κτλ
    Free Online Games [19]
    Free Online Games
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ [74]
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ
    Σπίτι - Κήπος [118]
    Είδη για το σπίτι και το νοικοκυριό. Είδη για τον κήπο. Έξυπνες και χρηστικές προτάσεις. gadgets, αναλώσιμα κ.α.
    Γνωρίστε μας.
    Οn Line

    Συνολο συνδεδεμενων Φίλων: 1
    Φίλοι-Επισκέπτες: 1
    Φίλοι-Μελη της σελιδας: 0
    Block title
    Acceptance Mark
    Copyright Lost Empire © 2024Website builderuCoz