[1] Στρεσάρονται λιγότερο Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητ
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι 6 ομάδες τροφών που θα διώξουν τα περιττά κιλά γρηγορότερα
Ικανοποιήστε τις διατροφικές σας ανάγκες και ταυτόχρονα διώξτε πιο εύκολα τα περιττά κιλά από πάνω σας με 6 ομάδες τροφών που θα δώσουν ώθηση στην καύση του λίπους.
Είτε γυμνάζεστε και είστε δραστήριοι, είτε είστε πιο χαλαροί στην καθημερι
... Διαβάστε περισσότερα »
Όλοι οι λαοί της Μεσογείου γνωρίζουμε πολύ καλά την αξία του μεσημεριανού ύπνου. Μάλιστα, αυτή η συνήθειά μας που με έκπληξη ανακάλυψαν και οι πιο βόρειοι λαοί στις διακοπές τους έγινε γρήγορα αγαπημένο θέμα έρευνας των επιστημόνων που έχουν κάνει έρευνες επί ερευνών για το θέμα "σιέστα”! Γνωρίζουμε όμως να την κάνουμε σωστά;
Νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει την ευεργετική δράση του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία και μάλιστα καταλήγει στις οδηγίες για το πώς θα επωφεληθούμε ακόμα περισσότερο από αυτόν.
Όπως αναφέρει η Ισπανική Εταιρία Γιατρών Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης (SEMERGEN), ο ύπνος μικρής διάρκειας μετά το γεύμα μπορεί να μειώσει το στρες, να τονώσει τις καρδιαγγειακές λειτουργίες και να βελτιώσει τα αντανακλαστικά και τη μνήμη. Επισημαίνουν ωστόσο ότι η "σιέστα” μπορεί να είναι ωφέλιμη μόνο όταν είναι κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας. Ο ύπνος μετά το γεύμα είναι μέρος του φυσικού κύκλου του
... Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχουν άνθρωποι με μικρό πρόβλημα που μπορούν χωρίς τα γυαλιά τους. Άλλοι πάλι, δεν βλέπουν την τύφλα τους. Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία... τότε μάλλον δεν πάτε πουθενά χωρίς τους
... Διαβάστε περισσότερα »
Μία νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η η χημειοθεραπεία όχι μόνο δεν είναι αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του καρκίνου αλλά ότι μπορεί να ωθήσει τα υγιή κύτταρα πέριξ του καρκινικού όγκου να παράγουν μια πρωτεΐνη, η οποία βοηθά τα καρκινικά κύτταρα να επιβιώσουν και να πολλαπλασιαστούν. Δηλαδή υποστηρίζουν ότι η χημειοθεραπεία μπορεί να κάνει τελικά τους καρκινικούς όγκους περισσότερο ανθεκτικούς στη θεραπεία. Η χημειοθεραπεία συνήθως χορηγείται σε δόσεις, ώστε ο οργανισμός του ασθενή να εξοικειωθεί με τις τοξικές παρενέργειες του φαρμάκου. Όμως αυτό δίνει χρόνο στους όγκους να ανακάμψουν και να αυξήσουν την αντ
... Διαβάστε περισσότερα »
Το ψέμα καταστρέφει τη ζωή και την Υγεία, το αποδεικνύουν και οι έρευνες. Σύμφωνα λοιπόν με μια νέα Αμερικάνικη έρευνα, όσοι λένε ψέμματα έχουν μια ανθυγιεινή ζωή, ενώ αντίθετα όσοι άνθρωποι το αποφεύγουν όσο μπορούν, έχουν καλύτερη υγεία και καλύτερες σχέσεις. Η έρευνα κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι δεν κάνουν κακό στον οργανισμό μόνο τα σοβαρά ψέματα, αλλά και τα μικρά αθώα ψεματάκια, τα οποία κανείς λέει πολύ πιο εύκολα. Ταυτόχρονα όταν κάποιος, καταφέρνει να ελέγξει τον εαυτό του και να λέει λιγότερα ψέματα, τότε βελτιώνεται η σωματική και ψυχική υγεία του.
Είναι σημαντικό, εάν σας αρέσει η γυμναστική στη φύση, να παίρνετε μέτρα προφύλαξης για τις ζεστές, καλοκαιρινές μέρες. Ακολουθούν μερικά tips για ασφαλείς (και δ
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι που έχουν άγχος ή κατάθλιψη, ακόμα και σε μέτριο βαθμό, είναι πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μία νέα βρετανι
... Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχει κάποια άλλη τροφή πιο ευαίσθητη και πιο ρομαντική από τη σοκολάτα; Η σοκολάτα μπορεί να είναι διεγερτικό, και αντικαταθλιπτικό; Αν τρώμε σοκολάτα θα μπορέσ
... Διαβάστε περισσότερα »
Σώμα για μπίζνες και μυαλό για σεξ! Ή το αντίθετο… Αλήθεια η σεξουαλικότητα πόσο αφορά στο σώμα και πόσο στο μυαλό; Μεγάλη μερίδα επιστημόνων θεωρεί ότι η σεξουαλικότητα είναι κλάδος της επιστήμης-τουτέστοιν τα σεξουαλικά προβλήματα αντιμετωπίζονται με ιατρικές λύσεις.
Αλίμονο, στην αγορά υπάρχουν διαθέσιμα ουκ ολίγα βοηθήματα για την επιβράδυνση της απόλαυσης αλλά και αρκετά σκευάσματα για την υπερδιέγερση. Η ψυχολόγος Debby Herbenick, έθεσε το παραπάνω ερώτημα για το κατά πόσο το μυαλό επεμβαίνει στο σώμα και ιδού το πόρισμα της έρευνάς της.
Σώμα και πνεύμα παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στη σεξουαλικότητα ενός ανθρώπου ή ενός ζευγαριού. Για τον γυναικείο οργασμό φαίνεται πως σημαντικό ρόλο παίζει η ανατομία.
Παράγοντες της προσωπικότητας επίσης συνδέονται με την γυναικεία απόλαυση. Εντούτοις ο τρόπος που μια γυναίκα αισθάνεται για τα γεννητικά της όργανα παίζει καίριο ρόλο, όπω
... Διαβάστε περισσότερα »
Στα πολλαπλά οφέλη του σεξ στον οργανισμό και στη διάθεση μας, προσθέστε και το γεγονός ότι μας κάνει να δείχνουμε νεότερους μέχρι και επτά χρόνια!
Και αυτά δεν είναι λόγια του αέρα, αλλά στηρίζονται επιστημονικά από μελέτη που έγινε στη Σκωτία.
Η μελέτη με επικεφαλής τον David Weeks, κλινικό νευροψυχολόγο στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, εξέτασε 3.500 Ευρωπαίους και Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες, ηλικίας από 20 έως 104 ετών, τα τελευταία 10 χρόνια σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή.
Στους παράγοντες που επηρέαζαν το αν οι συμμετέχοντες έδειχναν νεότεροι από την ηλικία τους συμπεριλαμβανόταν το πόσο συχνά έκαναν σεξ. Όπως αναφέρει ο Weeks στο βιβλίο του «Τα Μυστικά της Αιώνιας Νεότητας» η ενεργή σεξουαλική ζωή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για να δείχνετε πιο νέοι.... Διαβάστε περισσότερα »
Τα περισσότερα τα γνωρίζουμε και τα έχουμε γευτεί. Πόσοι όμως είμαστε σε θέση να ξέρουμε τις ευεργετικές τους ιδιότητες; Ο λόγος για τα «σούπερ φρούτα», που όχι μόνο χαρίζουν ωραία γεύση, λίγες θερμίδες και δροσιά αλλά συμβάλλουν...εκ των έσω στην υγεία μας.
Ακτινίδιο για σωστή πέψη
Αν πάσχετε από κολικό του εντέρου, τότε το ακτινίδιο είναι το σούπερ φρούτο σας. Σε μία μελέτη που έγινε, 41 άνθρωποι που είχαν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) και κατανάλωναν δύο ακτινίδια την ημέρα για έξι εβδομάδες, ανέφεραν μείωση των συμπτωμάτων σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν. Επιπλέον, το ακτινίδιο, και ειδικά το δέρμα του, διαθέτει υψηλές φυτικές ίνες και προ-βιοτικούς, σύνθετους υδατάνθρακες.
Μπανάνες: ποια πίεση;
Σας έχει τύχει να φάτε κάτι και 20 μόλις λεπτά μετά να νιώθετε πάλι νηστικοί; Την επόμενη φο
... Διαβάστε περισσότερα »
Ο εκτροφέας του, που κάνει αυτή τη δουλειά εδώ και 10 χρόνια, ποτέ δεν φαντάστηκε πως ένα από τα σκυλιά του θα έπιανε αυτή την τιμή.
Το θιβετιανό μαντρόσκυλο πουλήθηκε σε Κινέζο εκατομμυριούχο για...
1.250.000€ που αποτελεί και τιμή ρεκόρ για αγορά σκύλου. Ο Κινέζος επιχειρηματίας ελπίζει πως ο σκύλος θα... ...του αποφέρει πολύ περισσότερα χρήματα αφού σκοπεύει να ενοικιάζει τον σκύλο προς αναπαραγωγή έναντι σεβαστού αντιτίμου...
Το καλοκαίρι μπορεί να σημαίνει ατελείωτες ώρες παιχνιδιού για τους μικρούς μας φίλους, αλλά ταυτόχρονα ενέχει κινδύνους από τη ζέστη και τον ήλιο. Ενημερωθείτε κατάλληλα, για να φέρνει το παιχνίδι μόνο χαρά και όχι … κλάματα!
Τι είναι η θερμοπληξία;
Είναι βαριά κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλλει συνήθως ηλικιωμένους και μικρής ηλικίας άτομα. Ο οργανισμός χάνει την ικανότητά του να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου ή και ψηλότερα με αποτέλεσμα τη βλάβη του εγκεφάλου και ίσως τον θάνατο. Αυτό καθιστά σαφές, ότι η θερμοπληξία είναι μια επείγουσα κλινική κατάσταση, που χρήζει άμεσης ιατρικής αντιμετώπισης.
Τι συμπτώματα έχει η θερμοπληξία;
•Πόνους ή κράμπες στους μυς της κοιλιάς και των ποδιών
•Θερμοκρασία σώματος: από 39 βαθμούς Κελσίου και πάνω
•Δέρμα: κόκκινο και ζεστό
•Έλλειψη ιδρώτα
•Παραζάλη ή λιποθυμία
•Σπασμοί ή και κώμα
•Ταχυκαρδία, ταχύπνοια
Ποιές είναι οι πρώτες βοήθειες που δίνω σε ένα παιδί που πιθανόν έχει πάθει θερμοπληξία;
Η αντιμετώπιση της θερμοπληξίας απαιτεί γρήγορο δρόσισμα του σώματος για να χαμηλώσει η επικίνδυνα υψηλή θερμοκρασία του. Ο πάσχων πρέπει να μεταφερ
... Διαβάστε περισσότερα »
Μερίδα επιστημόνων συνδέει την αύξηση της ηλεκτρομαγνητικής ρύπανσης με πληθώρα ανεξήγητων συμπτωμάτων που... σήμερα πλήττουν σήμερα ολοένα και περισσότερους:
-Ναυτία,
-πονοκέφαλοι και ημικρανίες
-Βουητό στα αυτιά
-Πόνος στα κόκαλα και τους μύες
-Μούδιασμα στο πρόσωπο ή σε...άλλα σημεία του σώματος
-Ενοχλήσεις σε δόντια και σιαγόνες
-Ξηροφθαλμία και προβλήματα... όρασης
-Αδυναμία συγκέντρωσης
-Ανεξήγητη κούραση
-Κατάθλιψη
-Ταχυκαρδία
- Κοκκινίλες και εξανθήματα
-Ξηρότητα στο λαιμό και την στοματική κοιλότητα
-Διόγκωση ιγμόρειων και συμπτώματα ρινίτιδας
Το φαινόμενο της «αλλεργικής» αντίδρασης στις τεχνητές ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες αποκαλείται «ηλεκτροϋπερευαισθησία», έχει αναγνωριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και θεωρείται πιθανό να επηρεάσει τα επόμενα χρόνια σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού στις αναπτυγμένες χώρες.
Στο παρελθόν έχουν χρησιμοποιηθεί οι όροι «ασθένεια των μικροκυμάτων» για τα συμπτώματα των εργαζομένων κοντά σε ραδιοτηλεοπτικές κεραίες και ραντάρ και «γρίπη
... Διαβάστε περισσότερα »
Tα παιδιά που μεγαλώνουν παρέα με σκυλιά, είναι πιο υγιή, τόσο ψυχολογικά, όσο και σωματικά.
Τώρα, αυτό αποδεικνύεται και από την επιστήμη.
Άσχετα με τις άναρθρες κραυγές που αρχίζουν να βγάζουν κάποιες νεοελληνίδες μητέρες στη θέα και μόνο ενός σκύλου, κοντά στο βλαστάρι τους.
Η επιστήμη μίλησε, και όπως λέει: Η καλύτερη προληπτική φροντίδα υγείας για τα μωρά, είναι η συμβίωσή τους με τα σκυλιά. Έτσι απλά.
Μια πρόσφατη φιλανδική μελέτη, που εστίασε στις αναπνευστικές μολύνσεις κλπ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα νήπια που ζουν στο ίδιο σπίτι με σκύλους είναι υγιή το 73% του χρόνου, για τους πρώτους 12 μήνες της ζωής τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για όσα παιδάκια μεγαλώνουν χωρίς σκυλίσια παρέα, είναι 65%.
Στα παραπάνω ποσοστά, τα παιδάκια που ήταν υγιή το περισσότερο διάστημα (76%) ήταν αυτά που ζούσαν μαζί με σκύλους οι οποίοι περνούσαν τουλάχιστον 18 ώρες το 24ωρο στην αυλή. Αυτό ίσως να οφείλεται στο ότι τα σκυλιά αυτά έφερναν μέσα στο σπίτι περισσότερη βρωμιά και περισσότερα μικρόβια, κάτι που σύμφωνα με τους ειδικούς βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών.
Επίσης βρέθηκε πως τα μωρά με σκυλιά, χρειάζονται πολύ λιγότερα αντιβιοτικά από τα υπόλοιπα.
Σε γενικές γραμμές, τα παιδάκια που ζουν με σκύλους έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες παρουσίασης αναπνευστικών προβλημάτων και μολύνσεων, και 50% λιγότ
... Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους να φαίνονται γερασμένοι; H Lindsay Lohan είναι μόλις 26 χρονών αλλά παρόλα αυτά φαίνεται πολύ μεγαλύτερη..
Γάλλοι επιστήμονες «ψάρεψαν» στα ανοιχτά της Χιλής τον μεγαλύτερο ιό που έχει βρεθεί ποτέ στον κόσμο. Ονομάστηκε Megavirus chilensis, είναι 10 έως 20 φορές πιο μεγάλος από... τον μέσο ιό και παίρνει πλέον τα σκήπτρα μεγέθους από τον προηγούμενο κάτοχο του ρεκόρ, τον ιό Mimivirus, που είχε ανακαλυφθεί το 2003.
Ο Megavirus θεωρείται μακρινός συγγενής του Mimivirus και είναι κατά 7% μεγαλύτερος από αυτόν.
Ο γιγάντιος ιός, που δεν φαίνεται να είναι επιβλαβής για τον άνθρωπο, απομονώθηκε από το θαλασσινό νερό, έχει διάμετρο περίπου 0,7 μικρόμετρα (χιλιοστά του χιλιοστού), είναι μεγαλύτερος από ορισμένα βακτήρια και είναι ορατός με ένα συνηθισμένο και όχι ηλεκτρονικό μικροσκόπιο. Ο Megavirus έχει το πιο πολύπλοκο DΝΑ από κάθε άλλο ιό, καθώς η γενετική ανάλυσή του δείχνει πως περιέχει πάνω από χίλια γονίδια. Το γονιδίωμά του είναι κατά περίπου 6,5% μεγαλύτερο από αυτό του Mimivirus.
Ο ξενιστής του Megavirus (ο οργανισμός που τον «φιλοξενεί») παραμένει ακόμα άγνωστος, αλλά πιθανότατα ο ιός μολύνει αμοιβάδες, δηλαδή μονοκύτταρους οργανισμούς που επιπλέουν στη θάλασσα, καθώς, όπως όλοι οι ιοί, δεν μπορεί να αυτό-αντιγραφεί, δηλαδή να πολλαπλασιαστεί, αν δεν διεισδύσει σε ένα άλλο κύτταρο. Ο ιός, όπως και ο Mimivirus, διαθέτει στο εξωτερικό του νημάτια σαν μι
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μπορούμε να παρατείνουμε τη ζωή μας κατά δύο χρόνια με μια απλή κίνηση: με το να σηκωνόμαστε από το κάθισμα και να στεκόμαστε όρθιοι συχνότερα.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα αξιολόγησαν προηγούμενες έρευνες που αφορούσαν 167.000 ενήλικες, ηλικίας 18-90 ετών, και διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που κάθονται το περισσότερο τρεις ώρες στη διάρκεια της ημέρας προσθέτουν δύο χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσής τους.
Ο περιορισμός της παρακολούθησης τηλεόρασης έχει παρόμοια αποτελέσματα. Όσοι από εμάς περιορίζουμε την καθημερινή παρακολούθηση τηλεόρασης σε δύο ώρες ζούμε περισσότερο κατά 1,5 χρόνο. Είναι γνωστό ότι η καθιστική ζωή σχετίζεται με τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας και την κακή φυσική κατάσταση, που με τη σειρά τους συνδέονται με καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη και πολλές μορφές καρκίνου.
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων επιβεβαίωσε ακόμα ένα κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Αθήνα. Ένας 56χρονος άνδρας διαγνώσθηκε με τον ιό του Δυτικού Νείλου μετά από εργαστηριακές εξετάσεις, αφού μεταφέρθηκε με υψηλό πυρετό, καταβολή, δυσκαμψία στον αυχένα και απώλεια συνείδησης στο Νοσοκομείο "Αλεξάνδρα" στο οποίο νοσηλεύεται, σε σταθερή κατάσταση.
Ο άτυχος άνδρας, προσβλήθηκε από μηνιγγίτιδα μετά το τσίμπημα από το μολυσμένο κουνούπι, ο ασθενής δεν αναφέρει ιστορικό μετακίνησης - έκθεσης σε περιοχή με ιστορικό εμφάνισης της νόσου.
Το ΚΕΕΛΠΝΟ αναμένει να συνεχιστούν τα κρούσματα στην περιοχή της Αθήνας, αλλά και σε όλη την Ελλάδα, ύστερα από τσιμπήματα κουνουπιών.
Κάθε μέρα νευριάζεις όλο και περισσότερο με τον κολλητό σου; Σου ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι με το συνάδελφο που πίνει κάθε φορά λίγο από τον καφέ ή το χυμό σου, με το πρόσχημα ότι δεν προλαβαίνει να φτιάξει δικό του γιατί πνίγεται;
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε και ανησυχούμε όταν αυξάνεται το ζάχαρο στο αίμα μας,όμως τι συμβαίνει όταν τα επίπεδα του είναι πολύ χαμηλά;
Δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος να ανησυχείτε από τις χαμηλές τιμές του σακχάρου. Υπογλυκαιμία παρουσιάζουν όσοι έχουν διαβήτη και λαμβάνουν συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.
Ακόμη χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να οφείλονται σε αυστηρές δίαιτες ή νηστεία. Εκτός από την κακή διατροφή οι χαμηλές τιμές ζαχάρου πιο σπάνια οφείλονται και σε υπερβολική άσκηση. Αν το χαμηλό ζάχαρο οφείλεται σε διατροφικούς παράγοντες μια τροποποίηση στο διαιτολόγιο μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα.
Μερικές φορές όσοι έχουν διαταραχές των επινεφριδίων έχουν χαμηλά επίπεδα ζαχάρου. Επίσης και όσοι καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες οινοπνεύματος.
Αν δεν λαμβάνετε φάρμακα για το διαβήτη και εφόσον δεν οφείλεται σε κάποιο παθολογικό παράγοντα όπως οι διαταραχές των επιν
... Διαβάστε περισσότερα »
Το διαδίκτυο είναι η επανάσταση της εποχής μας. Μας
εισάγει σ’ έναν «μαγικό» κόσμο απίστευτων δυνατοτήτων για ενημέρωση,
επικοινωνία, ψυχαγωγία και αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο που
διευκολύνει τη ζωή μας. Παρόλα αυτά η μη συνετή χρήση του εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους. Ένας από αυτούς είναι ο εθισμός.
Ολοένα και περισσότερες είναι οι περιπτώσεις ανθρώπων, ενηλίκων και
ανηλίκων, που ασχολούνται με το διαδίκτυο σε τόσο μεγάλο βαθμό ώστε τελικά να επηρεάζεται αρνητικά τόσο η λειτουργικότητά τους, όσο και η σωματική και ψυχική τους υγεία
Ξεχωρίστε τον κρόκο των 2 αυγών και τα χτυπάτε στο μίξερ προσθέτοντας σταγόνα-σταγόνα το λάδι αβοκάντο. Στη συνέχεια προσθέστε το χυμό λεμονιού και το ξύδι μήλου. Η κρέμα είναι έτοιμη! Την συντηρείτε στο ψυγείο. Η διάρκεια ζωής της είναι 3 μέρες.
Μην ξεχνάτε: Να κάνετε πάντα τεστ αλλεργίας: τοποθετείτε μία μικρή ποσότητα από το μείγμα του προϊόντος στο σημείο πίσω από το αυτί και περιμένετε για 20 λεπτά . Εάν κοκκινίσει και δημιουργηθεί ερεθισμός, ξεπλένετε και δεν το εφαρμόζετε
Kατά πόσο το αλκοόλ επηρεάζει τη δίαιτα και πόσο επιτρέπεται να πίνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος;
Ένα από τα πρώτα πράγματα που λένε οι διαιτολόγοι όταν κάποιος
μπαίνει στη διαδικασία της δίαιτας, είναι πως πρέπει να κόψει μαχαίρι το
αλκοόλ αν θέλει να αδυνατίσει. Το ότι το αλκοόλ παχαίνει δεν είναι
ψέμα, υπάρχουν όμως αρκετές εναλλακτικές ώστε να μπορείτε να «το
τσούζετε» που και που, χωρίς να επηρεάζεται η δίαιτά σας.
Για να
ξεκαθαρίσουμε τον «μύθο», το αλκοόλ προσφέρει στο σώμα περίπου 7
θερμίδες ανά γραμμάριο. Έτσι, κατά τη διάρκεια της δίαιτας, είναι καλό
να μην υπερβαίνεται τα δύο ποτά την εβδομάδα. Η καλύτερη επιλογή είναι
ένα ποτήρι κρασί, ενώ καλύτερα να αποφεύγετε τη μπύρα μιας και την
καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες, άρα λαμβάνουμε και περισσότερες
θερμίδες.
Τέσσερα φλιτζάνια μειώνουν κατά 11% τον κίνδυνο καρδιακού
Προστατευτικά για την καρδιά μπορεί να επιδράσει η καθημερινή κατανάλωση καφέ με μέτρο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανέφεραν ότι πολλοί είναι οι παράγοντες κινδύνου για την καρδιά, αλλά ο καφές δεν φαίνεται να ανήκει σε αυτούς. «Όπως με τόσα άλλα πράγματα που καταναλώνουμε, αυτό που έχει τελικά σημασία, είναι πόσο καφέ πίνουμε», δήλωσε η ερευνήτρια.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κατανάλωση έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ τη μέρα μπορεί να μειώσει έως 11% τον κίνδυνο για την καρδιά. Από τους πέντε καφέδες και πάνω, δεν φαίνεται να υπάρχει κανένα όφελος, αντίθετα η κατανάλωση εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία.
Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που έχουν δείξει ότι είναι δυνατό ο καφές σε κάποιο βαθμό να προστατεύσει από ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2, το Πάρκινσον, η άνοια, ο καρκίνος του ήπατος, η κατάθλιψη κ.α.
Η δηλητηριώδης χημική ουσία διοξίνη εντοπίστηκε σε υψηλότερα επίπεδα του επιτρεπτού σε αβγά που προέρχονται από ένα γερμανικό αγρόκτημα ύστερα από ανάλογα κρούσματα που σημειώθηκαν σε έξι άλλα αγροκτήματα της χώρας.
Η δηλητηριώδης χημική ουσία διοξίνη εντοπίστηκε σε υψηλότερα επίπεδα του επιτρεπτού σε αβγά που προέρχονται από ένα γερμανικό αγρόκτημα ύστερα από ανάλογα κρούσματα που σημειώθηκαν σε έξι άλλα αγροκτήματα της χώρας τον Απρίλιο και τον Μάιο, ανακοίνωσαν σήμερα αξιωματούχοι.
Το αγρόκτημα με πουλερικά βρίσκεται στην περιοχή Έμσλαντ του βόρειου γερμανικού κρατιδίου της Κάτω Σαξονίας, ανακοίνωσε το υπουργείο Γεωργίας του κρατιδίου.
Το αγρόκτημα με τα 12.000 πουλερικά τέθηκε σε καραντίνα και τα αβγά που παρήγαγε αποσύρθηκαν από την αγορά, αναφέρει η ανακοίνωση. Η διοξίνη εντοπίστηκε από τους εσωτερικούς ελέγχους του αγροκτήματος.
Το υπουργείο ανακοίνωσε ότι δεν συντρέχει σοβαρός κίνδυνος για την δημόσια υγεία καθώς η διοξίνη είναι επικίνδυνη μόνο όταν καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ σε μικρές δόσεις η ουσία δεν θεωρείται επικίνδυνη.
Πρόσφατα εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα διοξίνης σε αβγά σε αγροκτήματα στην Κάτω Σαξονία και το γειτονικό κρατίδιο της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας. Τον
... Διαβάστε περισσότερα »
Η υπέρταση δεν πλήττει μόνο τα άτομα μεγάλης ηλικίας, αλλά και τα παιδιά. Το 3-4% του παιδικού πληθυσμού παρουσιάζει υπέρταση ενώ ένα ποσοστό παιδιών που κυμαίνεται μεταξύ 30 και 40% παρουσιάζει υπέρταση λευκής μπλούζας.
Η υπέρταση δεν πλήττει μόνο τα άτομα μεγάλης ηλικίας, αλλά και τα παιδιά. Το 3-4% του παιδικού πληθυσμού παρουσιάζει υπέρταση ενώ ένα ποσοστό παιδιών που κυμαίνεται μεταξύ 30 και 40% παρουσιάζει υπέρταση λευκής μπλούζας, δηλαδή ό φόβος του γιατρού τους ανεβάζει την πίεση.
Τα παραπάνω επισήμανε ο επίκουρος καθηγητής Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ, Βασίλειος Κώτσης, μιλώντας στο ΑΜΠΕ στο περιθώριο του διεθνούς συμποσίου με θέμα «Η 24ωρη καταγραφή της αρτηριακής πίεσης στην καρδιαγγειακή ιατρική και τη θεραπεία της υπέρτασης» που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη.
Πού οφείλεται η παιδική υπέρταση και πως μπορεί να διαγνωστεί;
«Η παιδική υπέρταση στις μέρες μας είναι αρκετά σύνηθες φαινόμενο γιατί τα παιδιά είναι πιο παχύσαρκα σε σχέση με το παρελθόν. Η διάγνωση της παιδικής υπέρτασης μπορεί να γίνει με την 24ωρη καταγραφή αρτηριακής πίεσης με ένα μηχάνημα μεγέθους κινητού, το οποίο φορά το παιδί για 24 ώρες και το οποίο μετρά την πίεση κ
... Διαβάστε περισσότερα »
Πρόσβαση στα «μυστικά» της λειτουργίας του εγκεφάλου παρέχει η μαγνητοεγκεφαλογραφία, μια μέθοδος η οποία βρίσκει εφαρμογή στη διάγνωση της επιληψίας, στον εντοπισμό όγκων του εγκεφάλου και στην κατανόηση της διάσπασης προσοχής
Πρόσβαση στα «μυστικά» της λειτουργίας του εγκεφάλου παρέχει η μαγνητοεγκεφαλογραφία, μια απεικονιστική μέθοδος η οποία βρίσκει εφαρμογή στη διάγνωση της επιληψίας , στον εντοπισμό όγκων του εγκεφάλου και στην κατανόηση της διάσπασης προσοχής ενώ υπό διερεύνηση είναι η δυνατότητα διάγνωσης του αυτισμού.
Τα παραπάνω επισήμανε ο Έλληνας επικεφαλής του Εργαστηρίου Μαγνητοεγκεφαλογραφίας του Απεικονιστικού Κέντρου Martinos του ΜΙΤ των ΗΠΑ, Δημήτρης Πανταζής, μιλώντας για τις τελευταίες ερευνητικές μελέτες που αποσκοπούν στην κατανόηση της λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου.
«Κατά τη διάρκεια επιληπτικών επεισοδίων υπερενεργοποιούνται ανεξέλεγκτα περιοχές του εγκεφάλου. Με την μαγνητοεγκεφαλογραφία εντοπίζουμε αυτές τις περιοχές και στη συνέχεια οι γιατροί επεμβαίνουν είτε με φάρμακα είτε με χειρουργικές επεμβάσεις. Αρχικά γίνεται προσπάθεια αντιμετώπισης της επιληψίας με τη χορήγηση φαρμάκων τα οποία σταματούν την ενεργοποίηση αυτών των περιοχών του ε
... Διαβάστε περισσότερα »
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που δεν έχουν πολλές ανησυχίες και στρες είναι ενδεχομένως καλύτερα προστατευμένοι απέναντι στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που υφίστανται ψυχολογική πίε
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που δεν έχουν πολλές ανησυχίες και στρες είναι ενδεχομένως καλύτερα προστατευμένοι απέναντι στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που υφίστανται ψυχολογική πίεση.
Ενώ το στρες από μόνο του δεν θεωρείται ικανό να προκαλέσει Αλτσχάιμερ, μπορεί να επιταχύνει το είδος του εκφυλισμού των εγκεφαλικών κυττάρων που οδηγεί στα συμπτώματα της άνοιας, σύμφωνα με Αργεντίνους ερευνητές που συμμετείχαν σε πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Νευρολογικής Εταιρίας στην Πράγα.
Οι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι αυτός είναι αρκετός λόγος για να δοθεί περισσότερη προσοχή στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν αφού εξέτασαν 107 ασθενείς με ήπια συμπτώματα της νόσου και ηλικία, κατά μέσον όρο, τα 72 χρόνια. Υπήρχε ένα κενό 2,5 ετών κατά μέσον όρο από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων μέχρι την διάγνωση.
Oι σκληροί άνδρες συνήθως είναι αυτοί με πλατύ πρόσωπο και τετράγωνο πηγούνι.
Αλλά σκληροί άνδρες είναι και αυτοί με το αρρενωπό πρόσωπο με γωνίες και σκληρά χαρακτηριστικά, με στοιχεία, όπως έλλειψη τρυφερότητας, ειλικρίνειας και διάθεσης για συνεργασία.
Πόσο απέχει ο Η5Ν1 από το να γίνει μια φονική πανδημία για την ανθρωπότητα; Μόλις 5 βήματα. Αρκούν μόλις πέντε μεταλλάξεις του ιού, σύμφωνα με τους επιστήμονες, για να προσαρμοστεί σε μορφή τέτοια που να του επιτρέπει να εξαπλώνεται ραγδαία από...
άνθρωπο
σε άνθρωπο. Μάλιστα δύο από τις πέντε γενετικές αλλαγές έχουν ήδη
εντοπιστεί σε στελέχη του ιού που κυκλοφορούν σε άγρια πουλιά. Είναι
ακόμα άγνωστο πόσο πιθανό είναι να συμβούν όλες αυτές οι μεταλλάξεις
στον ιό, ώστε να γίνει φονικός για τους ανθρώπους.
Αυτή την
προειδοποίηση απηύθυναν οι επιστήμονες που δημοσίευσαν τελικά στο
περιοδικό «Science» και τη δεύτερη από τις δύο επίμαχες έρευνες πάνω
στις μεταλλάξεις του ιού. Οι δύο μελέτες είχαν από το Νοέμβριο του 2011
τεθεί σε «εμπάργκο» δημοσιοποίησης λόγω των φόβων -κυρίως εκ μέρους των
ΗΠΑ- ότι μελλοντικοί βιο-τρομοκράτες θα μπορούσαν να αποκτήσουν την
αναγκαία τεχνογνωσία για να επιφέρουν μόνοι τους τις φονικές
μεταλλάξεις. Είχε προηγηθεί, τον Μάιο, η δημοσίευση στο περιοδικό
... Διαβάστε περισσότερα »
Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
.jpg)
