Δευτέρα, 2025-02-10, 3:28 PM
Lost Empire MainRegistrationLogin
Welcome Φιλαρακι | RSS
Site menu
"Facebook"
Tag cloud
All uploaded files
Χρήσιμες Σελίδες
  • Upload your photos
  • Upload image
  • My Team Toolbar
  • HTML Color Codes
  • 1-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 2-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 3-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • Audioboo. Because sound is social
  • Live Traffic Feed
    Twitter
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ
    ******
      

    Ειδήσεις ,Ενημέρωση ,Ελλάδα, Κόσμος, Οικονομία, Αθλητικά, Μουσικη ,Gossip από την Showbiz ,Συνταγές μαγειρικής, Αστρα Και Ονειρα ,ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ

    Τίτλος τραγουδιού σας:
    Οι ακροατές σας αριθμό:
    Κατάσταση του διακομιστή σας:
    Main » 2012 » Φεβρουάριος » 27 » Δεν κουμπώνει το φερμουάρ; Τι να κάνεις για να είσαι πιο αδύνατη μέχρι το βράδυ!
    6:39 PM
    Δεν κουμπώνει το φερμουάρ; Τι να κάνεις για να είσαι πιο αδύνατη μέχρι το βράδυ!
    Σέταρες το γιορτινό outfit! Κανόνισες και τις τελευταίες λεπτομέρειες για το πιο όμορφο cool αποκριάτικο πάρτι και έπεσες για ύπνο. Και το πρωί που ξυπνάς χτυπά ο συναγερμός. Νιώθεις πρησμένη, φουσκωμένη, χάλια... Τα ρούχα που έχεις επιλέξει όμως δεν επιτρέπουν τέτοια. Τι θα κάνεις;

    Μην σε πιάνει πανικός! Το TLIFE είναι εδώ... Επιχείρηση super σιλουέτα σε μία ημέρα και θα είσαι η πιο λαμπερή του πάρτι!

    CHRISTMAS FIT PROJECT

    Φτιάξε το πρόγραμμα και τήρησε το με αυστηρή ευλάβεια! Ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες και μέχρι το βράδυ θα είσαι και πάλι ο εαυτός σου:

    -Πιες όσο περισσότερο νερό μπορείς! Αυτό είναι το μυστικό. Τα πολλά υγρά. Από το πρωί που άνοιξες τα μάτια σου και δεν νιώθεις το σώμα σου στα καλύτερά του άρχισε την ενυδάτωση του οργανισμού σου, την αποτοξίνωση με φυσικό τρόπο. Το νερό θα δημιουργήσει την απαραίτητη κινητικότητα στο έντερο.

    -Πες όχι στον καφέ... Προτίμησε τσάι που, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση των αερίων και του φουσκώματος. Μπορεί να μην σου αρέσει, αλλά μια μέρα είναι. Και μπρος στα κάλλη τι είναι ο "πόνος". Δεν θα απολαύσεις το καφεδάκι σου σήμερα, θα είσαι όμως θεά το βράδυ. Κι αυτό είναι το ζητούμενο.


    -Μην μείνεις σε καμία περίπτωση νηστική! Και φυσικά δεν πρέπει να μη φας τίποτα όλη μέρα. Δεν είναι αυτή η λύση. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις πρόγραμμα για όλα τα γεύματα μέχρι το ρεβεγιόν. Μικρά ελαφρία και συχνά γεύματα είναι το μυστικό και σε αυτή την περίπτωση. Επίσης, απόφυγε το πολύ αλάτι που προκαλεί κατακράτηση υγρών και εντείνει το φούσκωμα.

    -Σαλάτα και καθάρισες! Τα λαχανικά εξαιτίας των φυτικών ινών που περιέχουν θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα να λειτουργήσει σωστά! Όπως καταλαβαίνεις, αν είσαι φανατική των μπαχαρικών και των πικάντικων γεύσεων σήμερα δεν είναι η μέρα που θα τα τιμήσεις. Τα πικάντικα θα "πειράξουν" το πεπτικό σου σύστημα και δεν θα έχεις το αποτέλεσμα που θέλεις...

    -Όχι τσίχλες, παρακαλώ! Οι επιστήμονες τονίζουν πως όση ώρα μασάς τσίχλα το στομάχι σου γεμίζει με αέρα και συνεπώς πρήζεται. Ακόμη πιο έντονο είναι αυτό το συναίσθημα όταν η τσίχλα είναι sugar free. Τα υποκατάστατά της προκαλούν επιπλέον ενόχληση στο στομάχι. Δροσερή αναπνοή λοιπόν μόνο με ένα καλό βούρτσισμα για σήμερα...

    - Μην το παρακάνεις με τα γαλακτοκομικά. Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη, η οποία και προκαλεί φούσκωμα. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, περιόρισε λίγο την ποσότητα γαλακτοκομικών, τουλάχιστον για σήμερα. Από την άλλη, αν είσαι σίγουρη ότι δεν έχει τέτοιο πρόβλημα, τα προϊόντα αυτά (ιδιαίτερα τα εμπλουτισμένα με προβιοτικά) θα διευκολύνουν την πέψηη και τη λειτουργία του εντέρου.

    JOGGING (Νο Ι am not jocking..)
    Σε βλέπω! Έχεις αρχίσει να αμφιβάλεις και να δυσανασχετείς! "Μα, jogging;" Και γιατί όχι παρακαλώ; Το δροσερό αεράκι - αντιλαμβάνεσαι πως αν βρέχει καταρρακτωδώς μπορείς να εγκαταλείψεις την προσπάθεια - του Χειμώνα θα σε αναζωογονήσει.

    Άλλωστε γνωρίζεις καλά πως η ήπια εξάσκηση θα σου φτιάξει και τη διάθεση για το βράδυ. Θα ζωντανέψεις και θα νιώσεις πολύ καλύτερα. Γεμάτη ενέργεια και με υπέροχη διάθεση. Συν του ότι με το τρεξιματάκι σου θα βοηθήσεις το στομάχι σου να λειτουργήσει σωστά, νιώθοντας την κοιλιά σου να επιστρέφει στη θέση της! Αν πάλι δεν θέλεις να τρέξεις, κάνε 15 λεπτά έντονο περπάτημα είναι αρκετό.

    ΛΥΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΣΤΙΓΜΗΣ
    Πέρασε η μέρα και ούτε που το κατάλαβες. Ακολούθησες όλες τις παραπάνω οδηγίες και ήδη αισθάνεσαι πολύ καλύτερα! Μην βιαστείς να ετοιμαστείς... Υπάρχουν 1-2 ακόμη άσοι στο fit μανίκι σου! Το τελικό στάδιο απαιτεί έναν καθρέφτη, καλή ψυχολογία και μερικά extra tips! 

    - Η δίαιτα της αυτοπεποίθησης. Στάσου μπροστά στον καθρέφτη και επικέντρωσε στα θετικά σημεία του σώματός σου. Απόβαλε όλες τις άσχημες σκέψεις και ξέχνα εκείνα τα κιλάκια που σε ταλαιπωρούν στους γλουτούς και τα μπρατσάκια. "Είμαι θεά!" πες δυνατά. Ο αέρας που αποπνέεις είναι πολύ σημαντικός... ίσως και πιο σημαντικός από την αψεγάδιαστη εμφάνιση.

    - Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου. Κράτα τους ώμους σου σε ευθεία και το στήθος προς τα έξω. Πίεσε τους κοιλιακούς σου ελαφρά και δες πως το σώμα σου θα δείχνει πιο ευθυτενές και ελκυστικό.
    Category: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ | Views: 275 | Added by: alexia | Tags: Δεν κουμπώνει το φερμουάρ Τι να κάν | Rating: 0.0/0
    Total comments: 0
    Name *:
    Email *:
    Code *:
    Lost Empire
    Πάτα CTRL+D να μας βάλεις στα αγαπημένα σου!
    Καλως όρισες στο Lost Empire.
    Μια σελίδα με πολυ ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο-Μουσική ψυχαγωγία,Γνωριμίες..
    Και πολλα αλλα θεματα  που μας κανουν να  ξεχνιόμαστε περνάμε ευχάριστα και επικοδομιτικα. 
    Μια σελιδα χτισμενη απο τα μελοι της.Καλή διασκέδαση..:-) 

    http://www.lost-empire.gr

    Search
    Login
    Social bookmarks
    Ελληνικό Μουσικο P
    Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
    Newsletters Newsl

    Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας! Γράψτε εδώ το email σας:

    Σας ευχαριστώ!

    Calendar
    «  Φεβρουάριος 2012  »
    ΚυρΔευτΤρΤετΠεμΠαρΣαβ
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    26272829
    Banner
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    Δελτία Τύπου - News [5325]
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ-Ειδήσεις Ενημέρωση
    Ελλάδα [2154]
    Ειδήσεις και νέα απο όλη την Ελλάδα - τοπικά νέα
    Κόσμος [1469]
    Οι εξελίξεις στον Κόσμο όπως διαμορφώνονται τώρα. Άμεση Ενημέρωση, νέα και ειδήσεις για θέματα που αφορούν στην Ευρώπη, Αμερική, Ασία, Αφρική, ...
    Οικονομία [329]
    Διαβάστε όλες τις οικονομικές εξελίξεις, τις χρηματιστηριακές και επιχειρηματικές ειδήσεις, δείτε την εικόνα της αγοράς.
    Αθλητικά νέα [1316]
    Όλα τα αθλητικά νέα, ειδήσεις για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, μεταγραφές. Αθλητικές ειδήσεις..
    Μουσικά Νέα [1643]
    Μουσικά Νέα - Ενημέρωση για συναυλίες, νέες δισκογραφίες και άλλα θέματα που αφορούν την Μουσική!
    Gossip από την Showbiz [2305]
    Paparazzi - Gossip από την Showbiz-Gossip από την ελληνική showbiz και όχι μόνο. Θέματα από την ζωή των επωνύμων και κουτσομπολιά.
    ***Γελάτε γιατί χανόμαστε....*** [1560]
    Αστεια video, έξυπνα, τολμηρά, κουφά ανέκδοτα, χιούμοριστικές εικόνες, φάρσες, αστείες διαφημίσεις και άφθονο γέλιο καθημερινά!
    Είπαν - Εγραψαν.. [903]
    Δηλώσεις - Συνεντεύξεις-Σοφά Λόγια και σοφές κουβέντες που ειπώθηκαν ή γράφτηκαν από διάφορα πρόσωπα, γνωστά ή άγνωστα.
    Hξερες ότι [281]
    Ήξερες ότι... - Σαν Σήμερα - Παράδοξα και σχετικά άγνωστες πτυχές της ιστορίας.
    Συνταγές μαγειρικής [833]
    Συνταγές μαγειρικής έτοιμες στο τραπέζι σας. Μάθετε τώρα εντυπωσιακές, μοναδικές συνταγές φαγητού για να τους αφήσετε όλους άφωνους
    Αστρα Και Ονειρα [130]
    Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
    ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ [892]
    Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
    Auto-Moto [196]
    Αυτοκίνητα - Μηχανές Νέα μοντέλα, παρουσιάσεις, test drives, classic cars, green cars, tuning cars, supercars…
    Θρησκεία [34]
    Ειδήσεις για την θρησκεία μας και οχι μονο..
    Tv-Movies [238]
    Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
    Διαδίκτυο [244]
    Διαδίκτυο ή Ίντερνετ- WEB-TOOLS - tips & μικρά μυστικά! Tricks - Tips - Hacks - Gadgets - Templates.
    Τεχνολογία [172]
    Ενημερωθείτε πάνω σε τεχνολογικά νέα,
    X-FILES [93]
    Ελάτε στον κόσμο του ανεξήγητου..UFO, ΑΤΙΑ, Εξωγήινοι, Παραφυσικά φαινόμενα, Φαντάσματα,Μύθοι, Θρύλοι...κτλ
    Free Online Games [19]
    Free Online Games
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ [74]
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ
    Σπίτι - Κήπος [118]
    Είδη για το σπίτι και το νοικοκυριό. Είδη για τον κήπο. Έξυπνες και χρηστικές προτάσεις. gadgets, αναλώσιμα κ.α.
    Γνωρίστε μας.
    Οn Line

    Συνολο συνδεδεμενων Φίλων: 1
    Φίλοι-Επισκέπτες: 1
    Φίλοι-Μελη της σελιδας: 0
    Block title
    Acceptance Mark
    Copyright Lost Empire © 2025Website builderuCoz