Main » 2012 » Ιούλιος » 1 » Μέση Ηλικία: Αντιμέτωποι με τα πενήντα μας χρόνια
11:51 AM
Μέση Ηλικία: Αντιμέτωποι με τα πενήντα μας χρόνια
Δεν είναι δυνατόν να ζήσουμε το λυκόφως της ζωής μας με τον ρυθμό του
λυκαυγούς. Γιατί, ό,τι ήταν υπέροχο το πρωί θα γίνει ασήμαντο το βράδυ.
Καρλ Γιουγκ
Πενήντα! Ο τρομερός αριθμός!
Ανατροπή της ζωής μου, τρέχω προς το τέλος, ο χρόνος ζωής μου έχει μειωθεί
δραστικά, άνθρωποι του περιβάλλοντός μου φεύγουν και κάποιοι άλλοι της
ηλικίας μου με αποχαιρετούν ξαφνικά, κι εγώ ο ίδιος θα πεθάνω και άλλες
πολλές υπαρξιακού τύπου σκέψεις χαρακτηρίζουν τον άνθρωπο της μέσης ηλικίας,
με ένα συναισθηματικό χρώμα λιγάκι ακαθόριστο: Θλίψη για τα χρόνια που
έφυγαν, αισιοδοξία γιατί είναι μακριά ακόμα τα βαθιά γεράματα.
Μάλλον, όμως, η χρονολογική ηλικία είναι παραπλανητική, συνδεμένη με τους
κοινωνικούς ρόλους που ορίζουν και ίσως επιβάλλουν ότι σ' αυτή την ηλικία
πρέπει να κάνεις εκείνο, στην άλλη το άλλο κλπ. Κάπως έτσι ορίζονται και τα
κριτήρια δραστηριοτήτων αλλά και αδυναμιών της μέσης ηλικίας, αν και όλοι
γνωρίζουμε ότι το προσδόκιμο ζωής και καλής υγείας έχει αλλάξει πάρα πολύ.
Η μέση ηλικία, αν και παρουσιάζει κάποια μικρή απόκλιση εξαιτίας των
ατομικών διαφορών, εκτείνεται περίπου από τα 50 έως τα 65 χρόνια μας . Οπως
όλα τα στάδια ζωής, είναι, επίσης, μια περίοδος αλλαγών στη ζωή μας. Οι
βιολογικές, ψυχικές και πνευματικές λειτουργίες αλλάζουν, όχι απότομα αλλά
ομαλά και σταδιακά και βεβαίως δεν γερνάμε όλοι με τους ίδιους ρυθμούς. Τα
εξωτερικά σημάδια, το σώμα, η υγεία, η κινητικότητα, η σεξουαλική ζωή κλπ.,
παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις ανάμεσα στα άτομα αλλά και ανάμεσα σε
ομάδες πληθυσμού, που ζουν σε διαφορετικές κλιματολογικές, γεωγραφικές και
κοινωνικοοικονομικές συνθήκες. Αυτό, όμως, που μας ενδιαφέρει είναι ο
τρόπος που αυτές οι αλλαγές θα αντιμετωπισθούν, όποτε και όπως και
να έρθουν. Αυτός ο τρόπος, όπως στις περισσότερες καταστάσεις ζωής, είναι
υποκειμενικός. Αλλοι, μπροστά σ' αυτή την ηλικιακή καμπή, θα νιώσουν άγχος
και απελπισία και άλλοι θα αποδεχθούν τις αλλαγές ως φυσιολογικές και
αναμενόμενες, δηλαδή θα προσαρμοσθούν.
Ένα από τα βασικά οργανικά σημάδια για τις γυναίκες της μέσης ηλικίας είναι
η κλιμακτήριος, η εμμηνόπαυση και τα οργανικά συμπτώματα που την ακολουθούν.
Η αντιμετώπισή της, όπως και κάθε αλλαγή στη ζωή μας, είναι άμεσα
συνδεμένη με την προσωπικότητα και την αδυναμία αντοχής στις ματαιώσεις
κάθε είδους. Αν π.χ, μια γυναίκα έχει μια προσωπικότητα ανώριμη,
ναρκισσιστική ή ματαιόδοξη, θα δεχθεί με λίγη, πολύ αλλά και πάρα πολύ
μεγάλη δυσκολία την αδυναμία τεκνοποίησης και τις αλλαγές στο σώμα της σε
αντίθεση με μια άλλη που θα νιώσει ανακούφιση π.χ από τον κίνδυνο μιας μη
επιθυμητής εγκυμοσύνης.
Τι συμβαίνει, λοιπόν, σ' ένα άτομο της μέσης ηλικίας; Ποιους συνηθισμένους
προβληματισμούς και ποια συναισθήματα καλείται να αντιμετωπίσει;
Κατ' αρχήν να πούμε ότι σ' αυτή την ηλικία ένα άτομο ή είναι ή δεν είναι
κοινωνικά, οικονομικά και επαγγελματικά επιτυχημένο. Κατέχει ή δεν κατέχει
δύναμη, εξουσία, σοφία και γνώση, πράγματα που μπορεί να βελτιώσει, όχι
όμως ν' αρχίσει από μηδενική βάση. Αν έχει και καλή υγεία, τότε πραγματικά
βρίσκεται στην ακμαιότερη φάση της ζωής του. Είναι λοιπόν άδικο να κάνει
άσχημες σκέψεις για τις όποιες αλλαγές στο σώμα του, αν γκριζάρισαν τα
μαλλιά του, αν έχει κάποια παραπάνω κιλά ή για τον αν δεν είναι πια τριάντα
ή σαράντα χρόνων.
Επίσης, οι σκέψεις του περιστρέφονται σ' ένα απολογιστικό χαρακτήρα των
δεδομένων της ζωής του. Τι έκανε ή δεν έκανε σωστά, τι πέτυχε και που όχι,
ποιες είναι οι σχέσεις του, ο γάμος του, οι φίλοι του. Συνήθως προχωρά σε
μια επανεκτίμηση αυτών των καταστάσεων και ζητά κάτι περισσότερο αυθεντικό
στη ζωή του. Αν αισθάνεται αδύναμος, για τους όποιους αντικειμενικούς ή
υποκειμενικούς λόγους για να κάνει δομικές αλλαγές στη ζωή του, τότε αυτό το
βιώνει πιο βαριά σε σχέση με νεότερες ηλικίες και μπορεί να τον οδηγήσει σε
κρίση .
Στη μέση ηλικία αντιμετωπίζεται και το ενδεχόμενο της «απόσυρσης» από τον
εργασιακό στίβο. Και σ' αυτόν τον τομέα παρατηρούνται μεγάλες διαφορές: Αλλοι
ανακουφίζονται γιατί θα έχουν ελεύθερο χρόνο για τα ενδιαφέροντά τους και
άλλοι βιώνουν άγχος γιατί θα χάσουν κοινωνική δύναμη και πιθανά
και.εξουσία.
Ας δούμε όμως ποια είναι τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά και οι εξελικτικές
κατακτήσεις της μέσης ηλικίας, σύμφωνα με τους ψυχολόγους:
Ο E. Erikson, ένας από τους μεγαλύτερους θεωρητικούς της Ψυχολογίας, χώρισε
τον κύκλο ζωής σε διάφορα ηλικιακά στάδια. Κάθε στάδιο το χαρακτηρίζει με
δύο αντιθετικά ουσιαστικά, ένα αρνητικό και ένα θετικό. Αν κάποιος καταφέρει
να περάσει με επιτυχία το ανάλογο στάδιο, οργανώνει την ζωή του στον θετικό
πόλο και σε περίπτωση αποτυχίας στον αρνητικό. Το αισιόδοξο σημείο της
θεωρίας του Erikson είναι ότι όλες οι ηλικίες έχουν την δυνατότητα να είναι
εξελικτικές και πουθενά δεν παρουσιάζεται καθήλωση ή στασιμότητα, εφόσον το
άτομο τις περνά με επιτυχημένο τρόπο. Αυτή η θεωρία ειλικρινά προσφέρει
προοπτική στη ζωή μας, γιατί βλέπει όλες τις ηλικίες όχι μόνο χρήσιμες αλλά
και αρμονικές. Σε κάθε μια κατακτούμε κάτι, μοναδικό και απαραίτητο για
την εξέλιξή μας.
Σύμφωνα με τον E.Erikson, η μέση ηλικία είναι η ηλικία της Γεννητικότητας ή
της Στασιμότητας.
Η Γεννητικότητα αναφέρεται στην καθοδήγηση και την συσχέτιση, που
αναπτύσσει ένα άτομο της μέσης ηλικίας με τους άλλους και ιδιαίτερα με την
νεότερη γενιά, άσχετα αν έχει ή όχι δικά του παιδιά. Γεννητικός είναι αυτός
που αγαπά όλα τα παιδιά, και τα παιδιά των άλλων τα βοηθά και τα
καθοδηγεί, καταθέτοντάς τους την εμπειρία, την αγάπη και τις γνώσεις του.
Αντίθετα, Στασιμότητα, το «ανάθεμα» της μέσης ηλικίας λέει χαρακτηριστικά
ο Erikson, δείχνουν τα άτομα, που επικρίνουν τους άλλους και τις νεότερες
γενιές, είναι πάντα αυστηροί και άκαμπτοι με όλους και πιστεύουν ότι το
σωστό είναι με το μέρος τους και μόνο. Με λίγα λόγια, λατρεύουν τον εαυτό
τους, είναι εγωκεντρικοί και δείχνουν φανερά σημάδια έλλειψης προσαρμογής.
Τα συγκεκριμένα άτομα δεν δέχονται εύκολα ότι η νεότητα δεν είναι αιώνια
όπως και το γεγονός ότι η φθορά και ο θάνατος είναι αναπόφευτκα κομμάτια
της ζωής.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας για την καλύτερη προσαρμογή:
Να ακολουθούμε τους προσωπικούς μας βιορυθμούς
· Να ζούμε το τώρα, τη στιγμή, χωρίς δυσάρεστες σκέψεις. Τίποτα δεν ξέρουμε
για το μέλλον και για το τι μας επιφυλάσσει.
· Να αποδεχθούμε τον κύκλο ζωής και να προσαρμοσθούμε σ' αυτόν, για να
μπορέσουμε να γεράσουμε χαριτωμένα.
· Να μη χάνουμε χρόνο, αναβάλλοντας τα «θέλω» και τις επιθυμίες μας.
· Να βρούμε τρόπους για να διατηρούμε την αυτοεκτίμησή μας.
Να επαναδιαπραγματευθούμε νέους και ρεαλιστικούς στόχους, αποκτώντας
ενδιαφέροντα και κίνητρα γι' αυτούς.
Facebook αστεία, εικόνες, βίντεο και άλλα! Μια σελίδα για την αστεία πλευρά του FaceBook. Αστείες φωτογραφίες ,καταστάσεις, βίντεο και άλλα απο το Facebook είναι εδώ.
