Τρίτη, 2024-10-15, 4:28 PM
Lost Empire MainRegistrationLogin
Welcome Φιλαρακι | RSS
Site menu
"Facebook"
Tag cloud
All uploaded files
Χρήσιμες Σελίδες
  • Upload your photos
  • Upload image
  • My Team Toolbar
  • HTML Color Codes
  • 1-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 2-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 3-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • Audioboo. Because sound is social
  • Live Traffic Feed
    Twitter
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ
    ******
      

    Ειδήσεις ,Ενημέρωση ,Ελλάδα, Κόσμος, Οικονομία, Αθλητικά, Μουσικη ,Gossip από την Showbiz ,Συνταγές μαγειρικής, Αστρα Και Ονειρα ,ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ

    Τίτλος τραγουδιού σας:
    Οι ακροατές σας αριθμό:
    Κατάσταση του διακομιστή σας:
    Main » 2012 » Μάιος » 20 » Το νυχτερινό τσιμπολόγημα οδηγεί σε παχυσαρκία Ακόμη και αν καταναλώνεται ο ίδιος αριθμός θερμίδων μέσα στην ημέρα με κάποιον που δεν τρώει
    10:11 PM
    Το νυχτερινό τσιμπολόγημα οδηγεί σε παχυσαρκία Ακόμη και αν καταναλώνεται ο ίδιος αριθμός θερμίδων μέσα στην ημέρα με κάποιον που δεν τρώει
    Το νυχτερινό τσιμπολόγημα οδηγεί σε παχυσαρκία
    Οι νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο πιθανότατα συμβάλλουν στην αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί



    Ουάσινγκτον 


    Είναι γνωστό ότι οι λιπαρές τροφές μάς κάνουν να χάνουμε τη μάχη με τη… ζυγαριά. Νέα μελέτη δείχνει όμως ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε.

    Νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο

    Η κατανάλωση τροφής τη νύχτα, όταν χαζεύουμε στο Ιντερνετ ή βλέπουμε μια ταινία και τρέχουμε προς το…. ψυγείο, πιθανότατα συμβάλλει στα ολοένα και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές, μετά από πειράματα που διεξήγαγαν σε ποντίκια.

    Οι ειδικοί από το Ινστιτούτο Σολκ για τις Βιολογικές Μελέτες στην Καλιφόρνια επέτρεψαν σε μια ομάδα ποντικών να καταναλώνει τροφή κατά τη διάρκεια αυστηρά ενός οκταώρου την ημέρα. Μια δεύτερη ομάδα ποντικιών μπορούσε να «τσιμπολογά» ό,τι ήθελε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας.

    Οπως προέκυψε, παρότι οι δύο ομάδες κατανάλωναν περίπου τον ίδιο αριθμό θερμίδων, τα πειραματόζωα που έτρωγαν σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας δεν έγιναν παχύσαρκα.

    Αποσυντονισμός του βιολογικού ρολογιού

    Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ποντίκια που έτρωγαν όποτε ήθελαν πήραν βάρος επειδή αποσυντόνισαν το βιολογικό ρολόι τους και πιστεύουν ότι το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους.

    Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης δρα Σατσιντανάντα Πάντα, ορισμένες ώρες της ημέρας το ήπαρ, το έντερο αλλά και οι μύες βρίσκονται σε «έξαρση» δραστηριότητας και αποτελεσματικότητας ενώ κάποιες άλλες ώρες «κοιμούνται». Οπως χαρακτηριστικά σημείωσε ο ερευνητής «κάθε όργανο διαθέτει ένα ρολόι και αυτοί οι μεταβολικοί κύκλοι είναι πολύ σημαντικοί. Οταν τα ποντίκια ή οι άνθρωποι τρώνε τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και της νύχτας ‘τρελαίνουν’ τους μεταβολικούς τους κύκλους».

    Στο τέλος της μελέτης τα ποντίκια που κατανάλωναν τροφή όλη την ημέρα αλλά και τη νύχτα εμφάνιζαν 70% περισσότερη αποθήκευση λίπους σε σύγκριση με όσα έτρωγαν σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.

    Περιορισμός των ωρών κατανάλωσης τροφής

    Ο δρ Πάντα τόνισε ότι τα μοτίβα διατροφής έχουν αλλάξει στη σύγχρονη εποχή καθώς πολλοί άνθρωποι λόγω του τρόπου ζωής τους μένουν ξύπνιοι πιο αργά τη νύχτα. Στη μελέτη της ομάδας του που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Cell Metabolism» αναφέρεται ότι ο περιορισμός των ωρών κατά τις οποίες γίνεται κατανάλωση τροφής μέσα στην ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των ποσοστών παχυσαρκίας.

    Σχολιάζοντας τα νέα ευρήματα ο Ταμ Φράι από το Εθνικό Φόρουμ για την Παχυσαρκία της Βρετανίας υπογράμμισε ότι «το μοτίβο που πρέπει να ακολουθεί ο καθένας ήδη από την παιδική ηλικία πρέπει να αφορά τρία καθορισμένα γεύματα μέσα στην ημέρα. Οτιδήποτε διαταράσσει αυτό το πρόγραμμα δημιουργεί προβλήματα με τις ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη».

    Category: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ | Views: 249 | Added by: ludia | Tags: ugeia.omorfia.sex.kalintika | Rating: 0.0/0
    Total comments: 0
    Name *:
    Email *:
    Code *:
    Lost Empire
    Πάτα CTRL+D να μας βάλεις στα αγαπημένα σου!
    Καλως όρισες στο Lost Empire.
    Μια σελίδα με πολυ ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο-Μουσική ψυχαγωγία,Γνωριμίες..
    Και πολλα αλλα θεματα  που μας κανουν να  ξεχνιόμαστε περνάμε ευχάριστα και επικοδομιτικα. 
    Μια σελιδα χτισμενη απο τα μελοι της.Καλή διασκέδαση..:-) 

    http://www.lost-empire.gr

    Search
    Login
    Social bookmarks
    Ελληνικό Μουσικο P
    Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
    Newsletters Newsl

    Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας! Γράψτε εδώ το email σας:

    Σας ευχαριστώ!

    Calendar
    «  Μάιος 2012  »
    ΚυρΔευτΤρΤετΠεμΠαρΣαβ
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Banner
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    Δελτία Τύπου - News [5325]
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ-Ειδήσεις Ενημέρωση
    Ελλάδα [2154]
    Ειδήσεις και νέα απο όλη την Ελλάδα - τοπικά νέα
    Κόσμος [1469]
    Οι εξελίξεις στον Κόσμο όπως διαμορφώνονται τώρα. Άμεση Ενημέρωση, νέα και ειδήσεις για θέματα που αφορούν στην Ευρώπη, Αμερική, Ασία, Αφρική, ...
    Οικονομία [329]
    Διαβάστε όλες τις οικονομικές εξελίξεις, τις χρηματιστηριακές και επιχειρηματικές ειδήσεις, δείτε την εικόνα της αγοράς.
    Αθλητικά νέα [1316]
    Όλα τα αθλητικά νέα, ειδήσεις για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, μεταγραφές. Αθλητικές ειδήσεις..
    Μουσικά Νέα [1643]
    Μουσικά Νέα - Ενημέρωση για συναυλίες, νέες δισκογραφίες και άλλα θέματα που αφορούν την Μουσική!
    Gossip από την Showbiz [2305]
    Paparazzi - Gossip από την Showbiz-Gossip από την ελληνική showbiz και όχι μόνο. Θέματα από την ζωή των επωνύμων και κουτσομπολιά.
    ***Γελάτε γιατί χανόμαστε....*** [1560]
    Αστεια video, έξυπνα, τολμηρά, κουφά ανέκδοτα, χιούμοριστικές εικόνες, φάρσες, αστείες διαφημίσεις και άφθονο γέλιο καθημερινά!
    Είπαν - Εγραψαν.. [903]
    Δηλώσεις - Συνεντεύξεις-Σοφά Λόγια και σοφές κουβέντες που ειπώθηκαν ή γράφτηκαν από διάφορα πρόσωπα, γνωστά ή άγνωστα.
    Hξερες ότι [281]
    Ήξερες ότι... - Σαν Σήμερα - Παράδοξα και σχετικά άγνωστες πτυχές της ιστορίας.
    Συνταγές μαγειρικής [833]
    Συνταγές μαγειρικής έτοιμες στο τραπέζι σας. Μάθετε τώρα εντυπωσιακές, μοναδικές συνταγές φαγητού για να τους αφήσετε όλους άφωνους
    Αστρα Και Ονειρα [130]
    Αστρολογία, ζώδια σήμερα, ωροσκόπιο, αστρολογικές προβλέψεις ...Τα όνειρά σου κρύβουν σημαντικά νοήματα και προβλέψεις για το μέλλον σου, διάβασε τώρα την ερμηνεία τους! ...
    ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ [892]
    Eνημέρωση σε θέματα ιατρικής & υγείας,ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ... συμβουλές υγείας,πως θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας ...
    Auto-Moto [196]
    Αυτοκίνητα - Μηχανές Νέα μοντέλα, παρουσιάσεις, test drives, classic cars, green cars, tuning cars, supercars…
    Θρησκεία [34]
    Ειδήσεις για την θρησκεία μας και οχι μονο..
    Tv-Movies [238]
    Tv-Movies-Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική - Greek movies, tv series, tv shows and music, Ελληνικές ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, εκπομπές και μουσική
    Διαδίκτυο [244]
    Διαδίκτυο ή Ίντερνετ- WEB-TOOLS - tips & μικρά μυστικά! Tricks - Tips - Hacks - Gadgets - Templates.
    Τεχνολογία [172]
    Ενημερωθείτε πάνω σε τεχνολογικά νέα,
    X-FILES [93]
    Ελάτε στον κόσμο του ανεξήγητου..UFO, ΑΤΙΑ, Εξωγήινοι, Παραφυσικά φαινόμενα, Φαντάσματα,Μύθοι, Θρύλοι...κτλ
    Free Online Games [19]
    Free Online Games
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ [74]
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ
    Σπίτι - Κήπος [118]
    Είδη για το σπίτι και το νοικοκυριό. Είδη για τον κήπο. Έξυπνες και χρηστικές προτάσεις. gadgets, αναλώσιμα κ.α.
    Γνωρίστε μας.
    Οn Line

    Συνολο συνδεδεμενων Φίλων: 2
    Φίλοι-Επισκέπτες: 2
    Φίλοι-Μελη της σελιδας: 0
    Block title
    Acceptance Mark
    Copyright Lost Empire © 2024Website builderuCoz