Σάββατο, 2025-07-19, 0:50 AM
Lost Empire MainRegistrationLogin
Welcome Φιλαρακι | RSS
Site menu
"Facebook"
Tag cloud
All uploaded files
Χρήσιμες Σελίδες
  • Upload your photos
  • Upload image
  • My Team Toolbar
  • HTML Color Codes
  • 1-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 2-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • 3-Funny Photo Effects and Gif Animations
  • Audioboo. Because sound is social
  • Live Traffic Feed
    Twitter
    Ŀ♡SƬ ƐMṖĪŔƐ
    ******
      

    Ειδήσεις ,Ενημέρωση ,Ελλάδα, Κόσμος, Οικονομία, Αθλητικά, Μουσικη ,Gossip από την Showbiz ,Συνταγές μαγειρικής, Αστρα Και Ονειρα ,ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ

    Τίτλος τραγουδιού σας:
    Οι ακροατές σας αριθμό:
    Κατάσταση του διακομιστή σας:
    Main » 2012 » Μάιος » 16 » Άσκηση για όλους - Όσα πρέπει να ξέρουμε
    8:31 PM
    Άσκηση για όλους - Όσα πρέπει να ξέρουμε




    Στερεοτυπικά, η γνώμη που έχουμε ως λαός για τον εαυτό μας παραπέμπει στην κατανάλωση πλούσιων (και λιπαρών) γευμάτων σε ταβέρνες, στην αποχή από οποιαδήποτε άθληση και στη μανιώδη χρήση αυτοκινούμενων μέσων ακόμη και για να διανύσουμε λίγα μόνο μέτρα.

    Και αν οι 'εντυπώσεις' είναι συζητήσιμες, τα στατιστικά στοιχεία δεν είναι: Τα ελληνόπουλα είναι τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη, ενώ τα καρδιοαγγειακά προβλήματα θα ήταν λιγότερα αν ο καναπές ήταν λιγότερο μέρος της ζωής μας.

    Με αυτά τα δεδομένα αν προ δεκαετίας κάποιος άκουγε ότι η γυμναστική θα γίνει 'trend' στην ελληνική κοινωνία, το πιθανότερο είναι ότι θα γελούσε. Και όμως. Όλο και περισσότεροι Έλληνες, βρίσκουν χρόνο, βάζουν την άθληση στην καθημερινότητά τους και δραστηριοποιούνται για να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους τόσο από πλευράς υγείας, όσο και από πλευράς εμφάνισης. Εξειδικευμένοι επιστήμονες δίνουν συμβουλές για τον ερασιτεχνικό αθλητισμό.

    Ο πρώην Ομοσπονδιακός προπονητής του στίβου κ. Γιώργος Γεωργιάδης εξηγεί το πώς πρέπει κανείς να γυμνάζεται, τι πρέπει να προσέχει, ποια είναι η σωστή προετοιμασία και πώς μπορεί να φτάσει τους στόχους του, ενώ ο κ. Θανάσης Μπότσης, μεγάλης αλυσίδας μιλά για τη σημασία του σωστού εξοπλισμού. Ακόμα, ο διατροφολόγος- λέκτορας στα ΤΕΦΑΑ, Γιώργος Νάσης εξηγεί την ιδανική σχέση ανάμεσα στην άσκηση και τη διατροφή, δίνει τις βασικές παραμέτρους και προειδοποιεί για τα λάθη που ίσως προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό. Ο κ. Αλέξανδρος Λαδάς, καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα στην αποκατάσταση τραυματισμών, προειδοποιεί για τους κινδύνους τραυματισμού και συμβουλεύει πώς να τους αποφύγουμε.

    Στο video - αφιέρωμα αυτό μιλούν ακόμη απλοί άνθρωποι που κάνουν γυμναστική για την υγεία ή/και το σώμα τους.

    Άλλοι ίσως υπερβολικά, άλλοι λιγότερο. Άλλοι με στόχο τις επιδόσεις και άλλοι 'για χαβαλέ'. Αυτοί είναι ίσως το σημαντικότερο σημείο του αφιερώματος αυτού. Γιατί, κατά τη γνώμη μας, αυτό που έχει περισσότερη σημασία δεν είναι ο θεαματικότατος επαγγελματικός αθλητισμός των εκατομμυριών και της τηλεθέασης, αλλά το τρέξιμο στο παρκάκι της γειτονιάς. Οι 'πασούλες' και το 'μονό' στο γκαζόν. Το γυμναστήριο και οι βόλτες με το ποδήλατο. Όλα αυτά που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα.





    Category: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ | Views: 300 | Added by: annamaroulia | Rating: 0.0/0
    Total comments: 0
    Name *:
    Email *:
    Code *:
    Lost Empire
    Πάτα CTRL+D να μας βάλεις στα αγαπημένα σου!
    Καλως όρισες στο Lost Empire.
    Μια σελίδα με πολυ ενημέρωση για Ελλάδα & κόσμο-Μουσική ψυχαγωγία,Γνωριμίες..
    Και πολλα αλλα θεματα  που μας κανουν να  ξεχνιόμαστε περνάμε ευχάριστα και επικοδομιτικα. 
    Μια σελιδα χτισμενη απο τα μελοι της.Καλή διασκέδαση..:-) 

    http://www.lost-empire.gr

    Search
    Login
    Social bookmarks
    Ελληνικό Μουσικο P
    Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
    Newsletters Newsl

    Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας! Γράψτε εδώ το email σας:

    Σας ευχαριστώ!

    Calendar
    «  Μάιος 2012  »
    Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σαβ
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Banner
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    Δελτία Τύπου - News [5325]
    Ελλάδα [2154]
    Κόσμος [1469]
    Οικονομία [329]
    Αθλητικά νέα [1316]
    Μουσικά Νέα [1643]
    Gossip από την Showbiz [2305]
    ***Γελάτε γιατί χανόμαστε....*** [1560]
    Είπαν - Εγραψαν.. [903]
    Hξερες ότι [281]
    Συνταγές μαγειρικής [833]
    Αστρα Και Ονειρα [130]
    ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ [892]
    Auto-Moto [196]
    Θρησκεία [34]
    Tv-Movies [238]
    Διαδίκτυο [244]
    Τεχνολογία [172]
    X-FILES [93]
    Free Online Games [19]
    Τεστακια - Tεστ γνώσεων, γρίφοι, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές,Σταυρόλεξα, quiz,IQ [74]
    Σπίτι - Κήπος [118]
    Γνωρίστε μας.
    Οn Line

    Συνολο συνδεδεμενων Φίλων: 7
    Φίλοι-Επισκέπτες: 7
    Φίλοι-Μελη της σελιδας: 0
    Block title
    Acceptance Mark
    Copyright Lost Empire © 2025Website builderuCoz