Όταν τα μηνύματα μέσω κινητού μπορούν να καταστρέψουν ένα flirt.
Πριν δυο εβδομάδες βγήκα και πάλι rendez-vous στην
βασανιστική αναζήτηση του άλλου μου μισού -δηλαδή τεσσάρων μισών καθώς
είμαι δίδυμος με δίδυμο, άρα πολύς κόσμος μέσα στο κεφάλι μου. Ενώ,
λοιπόν, πήγε πολύ καλά και ο σπόρος για ένα δεύτερο είχε ήδη φυτευτεί ξεκίνησε το flirt μέσω κινητού, όπου μερικά τραγικά λάθη με έκαναν να χάσω κάθε ενδιαφέρον πολύ πολύ νωρίς.
Το επόμενο, λοιπόν, πρωί της εξόδους μας ξύπνησα με ένα μήνυμα «Καλημέρα,
όμορφε» σταλμένο στις 8 το πρωί. Δηλαδή το μήνυμα ήταν από τις πρώτες
της δουλειές με το που ξύπνησε, εκτός και αν κάθε πρωί πάει για τρέξιμο
αξημέρωτα στον Εθνικό Κήπο και για εκείνη στις 8 είναι ήδη περασμένες
12. Μήπως είναι λίγο ψυχωτική;
Και, ας παραδεχτούμε πως δεν είναι ψυχωτική, πως και με αποκαλεί
... Διαβάστε περισσότερα »
Τώρα που έφτιαξε ο καιρός σκεφτείτε πριν τα βγάλετε όλα στη φόρα.
Το ξέρω πως σε αυτήν εδώ τη στήλη πολλές φορές γίνομαι κακός, όμως, κορίτσια λυπηθείτε με και μην μου δίνετε άλλες λαβές. Με το που άνοιξε ο καιρός το σαββατοκύριακο βγήκατε όλες τσάρκα λες και είστε στην Ipanema της Βραζιλίας.
Αντίκρισα από κοντά σορτσάκια, μέχρι t-shirts με μαγιό από μέσα ασορτί με σαγιονάρες.
Και εντάξει πες πως δεν με ενοχλεί που φεγγοβολάτε ολόκληρες σαν λάμπες
χωρίς ίχνος μαυρίσματος, γιατί την έχετε δει Madonna και δεν σας αρέσει
πια η μπρονζέ απόχρωση, όμως το καλοκαίρι τι θα φορέσετε;
Αν από τώρα -ακόμη είναι Μάρτιος και μόλις βγήκαμε από τη
βαρυχειμωνιά- που εγώ τουλάχιστον το βράδυ ακόμη με κουβέρτα κοιμάμαι
κυκλοφορείτε λες και παίζετε σε επεισόδιο του Baywatch, τον Αύγουστο που
η Αθήνα θα «βράζει» τι
... Διαβάστε περισσότερα »
Ξυπνάτε το πρωί, η ανάσα σας θυμίζει τη μυρωδιά του
κατοικιδίου σας, το μάτι σας δεν ανοίγει με τίποτα και αν δεν πιείτε ένα
καφέ δε μπορείτε με τίποτα να συνέλθετε. Από την άλλη ο
λεγάμενος τρίβει την πατούσα του πάνω στη δική σας, χαΐδεύει τα μαλλιά
σας, σας χώνει στην αγκαλιά του και νιαουρίζει σα γάτα σε περίοδο
αναπαραγωγής. Μπορεί να παίρνουμε πάντα το μέρος σας, αλλά να ξέρετε αυτή τη φορά έχει δίκιο αυτός και το επιβεβαιώνει και η επιστήμη.
Εσείς μπορεί να κάνετε μπάνιο με τις ώρες σαν την Κλεοπάτρα, να αρωματίζεστε και να ψεκάζεστε με χίλια δυο αποσμητικά, αλλά όπως όλα δείχνουν δεν είναι συνήθειο όλων των λαών.
Σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα που διερεύνησε το www.onepoll.com, δε μυρίζουν όλοι οι λαοί το ίδιο ευχάριστα. Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σεξ
οι γυναίκες παραδέχτηκαν πως ενοχλούνται από κάποιες δυσοσμίες και
μάλιστα όταν πρόκειται για Γερμανό εραστή δε μπορούν ούτε να τον
μυρίσουν. Ορμήξτε στα αρώματα αγόρια μη μας βγει το όνομα!
Προστατεύετε το αντρικό σας μόριο με κάθε τρόπο, παίρνετε προφυλάξεις και ακολουθείτε κάθε κανόνα υγιεινής. Καλά όλα αυτά, αλλά όπως όλα δείχνουν το πέος κινδυνεύει από διάφορα πράγματα με νούμερο ένα εχθρό το τσιγάρο. Μάλιστα, καλά διαβάσατε, η
νικοτίνη που εισπνέει κανείς καπνίζοντας επηρεάζει με τον πλέον
αρνητικό τρόπο τη στύση εμποδίζοντας τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Ακόμα και να μη σας νοιάζει η υγεία των πνευμόνων σας, λυπηθείτε το "όργανό" σας και τη σύντροφό σας και κόψτε το κάπνισμα άμεσ
Οι γυναίκες φαίνεται πως περνούν πολύ καλύτερα από τους άντρες.
Αφήστε στην άκρη το στερεότυπο της πουριτανής γυναίκας που καταπιέζεται από το σύντροφό της.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως τα σύγχρονα κορίτσια όχι μόνο
πειραματίζονται στην ερωτική τους ζωή, αλλά τολμούν να δοκιμάσουν νέα
πράγματα εκφράζοντας αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, ενώ οι άντρες φαίνονται να υποκρίνονται όλο και πιο συχνά, οι γυναίκες του σήμερα παίρνουν
σβάρνα τα πάρκα, τα αμάξια, ανοίγουν τα φώτα, χρησιμοποιούν λιπαντικά
και ερωτικά βοηθήματα και γενικά θυμίζουν αθλήτριες ενόργανης κατά τη
διάρκεια γυμναστικών επιδείξεων.
Τέλος, δε φτάνει μόνο αυτό αλλά τα κορίτσια όχι μόνο αποδεικνύονται δασκάλες του σεξ, βαριούνται κι όλας εύκολα με το που μειωθούν οι ερωτικές επιδόσεις του λεγάμενου και ανοίγουν για αλλο
... Διαβάστε περισσότερα »
Ο δάσκαλος μπαίνει μέσα στη τάξη και λέει στα παίδιά:
- Σήμερα στο μάθημα της ζωολογίας θα μιλήσουμε για τον χιμπατζή.
Βλέπει τον Τοτό να κοιτάει από το παράθυρο.
- Που χαζεύεις, παιδί μου;! Εμένα να κοιτάς!
Ένας άντρας ήθελε να ξεφορτωθεί την γάτα του. Μη ξέροντας τι να κάνει, μια μέρα στο καφενείο ρωτούσε τους γύρω του! Ένας του λέει:
- Μην στεναχωριέσαι ρε φίλε, έχω εγώ την λύση!! Θα πας να την αφήσεις στον διπλανό χωριό. Έτσι δεν θα μπορέσει να βρει τον δρόμο πίσω!!!
Πάει την άλλη μέρα στο καφενείο ο άντρας τον βλέπει ο άλλος που του έδωσε την λύση και του λέει:
- Να μην σε ρωτήσω, σίγουρα θα πέτυχε ε;;
- Δυστυχώς όχι! Έκανα όλα όσα μου είπες αλλά η γάτα βρήκε τον δρόμο!! απαντάει ο άντρας.
- Εντάξει μωρέ, μην ανησυχείς! Θα σου πω τι να κάνεις! Τώρα θα την αφήσεις στον Παρνασσό!! Είναι σίγουρο πως δεν θα μπορέσει να γυρίσει!
Την άλλη μέρα στο καφενείο...
- Τι έγινε;; Φυσικά δεν γύρισε ε;;;
- Γύρισε δυστυχώς, γύρισε!!!
- Μα καλά, πως;
- Ειλικρινά δεν μπορώ να καταλάβω!
- Μην στεναχωριέσαι. Με αυτό που θα σου πω τώρα αποκλείεται να βρει τον δρόμο! Λοιπόν, θα πας σε αυτό το χωριό. Σε εκείνο το σημείο θα συναντήσεις μια διασταύρωση. Θα στρίψεις δεξιά και θα συνεχίσεις ευθεία. Μετά θα στρίψεις αριστερά, θα πας όλο ευθεία και μετά πάλι αριστερά!
... Διαβάστε περισσότερα »
- Γιατρέ μου, έχω σοβαρό πρόβλημα. Πέφτω το βράδυ να κοιμηθώ και βλέπω κάτι απίστευτα όνειρα, με ποντίκια να παίζουν μπάλα. Συνέχεια. Όση ώρα κοιμάμαι, αυτά παίζουν μπάλα. Αν κοιμηθώ μισή ώρα παραπάνω, παίζουν παράταση και μετά βαράνε και πέναλτι. Πολλά πέναλτι. Με τις ώρες! Τα ποντίκια παίζουν μπάλα!
- Πρώτη φορά ακούω κάτι τέτοιο. Μήπως πρέπει να κάνετε απολύμανση στο σπίτι και σας έχει γίνει έμμονη ιδέα; Κάντε μια απολύμανση κι ελάτε την άλλη εβδομάδα να σάς ξαναδώ...
Μία εβδομάδα αργότερα...
- Γιατρέ μου, έκανα και απολύμανση, αλλά τα ποντίκια παραμένουν. Κάθε βράδυ, μόλις κλείσω τα μάτια μου, βλέπω τα ίδια: Πάσες, σέντρες, σουτ...
- Μήπως τρώτε βαριά το βράδυ; Να κόψετε το βραδινό και να τα ξαναπούμε την άλλη εβδομάδα...
Την επόμενη εβδομάδα...
- Γιατρέ μου, έχασα πέντε κιλά, αλλά τα ποντίκια δεν λένε να φύγουν. Κάθε βράδυ στα όνειρά μου τα βλέπω. Τι να κάνω;
- Λοιπόν, θα σάς δώσω μια συνταγή με ηρεμιστικά. Θα παίρνετε ένα κάθε βράδυ, από απόψε και για μία εβδομάδα. Πιστεύω ότι θα σας βοηθήσουν.
- Καλά, αλλά μήπως θα μπορούσα να αρχίσω τη θεραπεία από αύριο;
- Απόψε σάς είπα.
- Έχει τελικό απόψε...
Κάποιος επισκέφτηκε μια φάρμα, όπου κατά τη διάρκεια της περιήγησής του παρατήρησε ένα γουρουνάκι που του έλειπαν τρία πόδια και είχαν αντικατασταθεί με ξύλινα.
Χρειάστηκε να προσπαθήσει πολύ αλλά τα κατάφερε και τελικά ύστερα από 600 tweets μπόρεσε να κλείσει το πολυπόθητο ραντεβού με μια πορνοστάρ. Όμως πολλοί μπήκαν εμπόδιο σε αυτό το ραντεβού.
Ο λόγος για έναν 18χρονο, τον Mike Stone, ο οποίος έψαχνε διάφορους τρόπους για να πλησιάσει κάποια πορνοστάρ και να την καλέσει ως συνοδό του στο πάρτυ αποφοίτησης.
Ο νεαρός είχε όνειρο να τον συνοδέψει μια πορνοστάρ στο πάρτυ αποφοίτησης και επειδή δεν είχε γνωριμίες στο χώρο προσέφυγε στο twitter.
Έτσι έστειλε πάνω περίπου 600 tweets στα οποία ζητούσε απεγνωσμένα
κάποια πορνοστάρ για να τον συνοδέψει. Σε όλα τα tweet χρησιμοποιούσε το
hashtag #porn4prom.
Τελικά η Megan Piper απάντησε
ότι ήθελε να είναι εκείνη που θα πάει σε πάρτι αποφοίτησης καθώς δεν
είχε πάει ποτέ. Μάλιστα η νεαρή πορνοστάρ ρωτούσε στη συνέχεια τους φαν
της που μπορεί να αγοράσει φόρεμα για τη βραδιά.
Ο Mike Stone είναι ενθουσιασμένος με την αποδοχή της πρόσκλησης όμως δεν υπολόγιζε το σχολείο του που μόλις έμαθε τα σχέδια του νεαρού είχε σοβαρές ενστάσεις.
Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Φανή Πρεβέντη, μας εξηγεί.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου
Οργανισμού Υγείας η απώλεια βάρους θεωρείται ασφαλής όταν κυμαίνεται
μεταξύ 2-4 kg ανά μήνα. Βέβαια όλα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος που
έχει το κάθε άτομο. Μια πιο εξατομικευμένη οδηγία προτείνει η
εβδομαδιαία απώλεια βάρους να προσεγγίζει το 1% του βάρους μας. Δηλαδή,
ένα άτομο με αρχικό βάρος 70 Kg μπορεί να χάσει 0,7kg την εβδομάδα με
ασφάλεια και χωρίς να βάλει σε κίνδυνο την υγεία του. Αντίστοιχα ένα
άτομο με αρχικό βάρος 100 Kg μπορεί να χάσει με ασφάλεια 1 kg ανά
εβδομάδα. Πολλές φορές αποφασίζουμε να μπούμε πρόγραμμα διατροφής για
αδυνάτισμα ζητώντας ένα εξαιρετικά άμεσο αποτέλεσμα. Τότε καταφεύγουμε
στις δίαιτες εξπρές. Οι δίαιτες εξπρές είναι ιδιαίτερα στερητικές από
άποψη ενέργειας αλλά και θρεπτικών συστατικών. Συνήθως πρόκειται για
προγράμματα διατροφής που παρέχουν ενέργεια λιγότερη από 1000 θερμίδες
ημερησίως, που συστήνουν μονοφαγία, υδρικές δίαιτες κατά την εφαρμογή
των οποίων καταναλώνουμε μόνο υγρά ή δίαιτες με υπερβολικό περιορισμό
κατανάλωσης υδατα
... Διαβάστε περισσότερα »
Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπιστώνει πως όσοι τρώνε συχνά σοκολάτα, τείνουν να είναι πιο αδύνατοι από εκείνους που τρώνε περιστασιακά.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ακόμα κι αν η σοκολάτα περιέχει πολλές θερμίδες, περιέχει επίσης συστατικά που ευνοούν την απώλεια βάρους, παρά το γεγονός ότι διευκολύνει την παραγωγή πρόσθετων λιπών και άρα το πάχος.
Έτσι, παρόλο που η συχνή κατανάλωση σοκολάτας
αυξάνει τη λήψη θερμίδων, τελικά συσχετίζεται με μικρότερο παρά με
μεγαλύτερο βάρος του ατόμου. Μάλιστα αυτή η σχέση ανάμεσα στη σοκολάτα
και στο βάρος παραμένει, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, ακόμα κι αν
ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες, όπως πόση σωματική άσκηση κάνουν οι
άνθρωποι.
Το νέο Video Clip των Far East Movement για το τραγούδι "Live My Life" είναι γεγονός και σίγουρα θα το ακούμε όλο το καλοκαίρι αφού συμμετέχουν και οι φοβεροί LMFAO αλλά και ο Justin Bieber ο οποίος βέβαια να πούμε πως δεν εμφανίζεται καθόλου στο clip. Το single θα συμπεριληφθεί στο επερχόμενο album των Far East Movement με τίτλο "Dirty Bass"!! Δείτε το...
Ακούστε το ολοκαίνουργιο τραγούδι του Justin Bieber!!
Με το τραγούδι "Boyfriend" επιστρέφει ο νεαρός ποπ σταρ το οποίο κυκλοφόρησε χθές στο Internet...
Το συγκεκριμένο κομμάτι θα συμπεριληφθεί στο επερχόμενο δίσκο του Justin Bieber με τίτλο "Believe" και σύμφωνα με πληροφορίες πρόκειται για έναν πολύ διαφορετικό δίσκο πιο ακραίο, πιο ώριμο και πιο ολοκληρωμένο που δεν θα το περιμένει κανείς. Άλλωστε ο μικρός Justin πλέον ενηλικιώθηκε και ψάχνει πιο ώριμους ήχους. Ακούστε το ολοκαίνουργιο "Boyfriend" που θυμίζει λίγο Justin Timberlake...
Εάν προσπαθούσαμε να περιγράψουμε τη μουσική των Dead Can Dance θα
λέγαμε ότι είναι ένα ταξίδι στον κόσμο αισθήσεων, όπου οι νόμοι της
φυσικής δεν βρίσκουν απαραίτητα εφαρμογή. Η μουσική των Dead Can Dance
δεν έχει πρότυπα, δεν μοιάζει με κάποια άλλη.
Οι συνθέσεις του Brendan Perry, σε φόρμες περισσότερο πειραματικής
συμφωνικής σύνθεσης παρά κανονικού τραγουδιού, κρύβουν ένα μυστικισμό
που άλλοτε συνδυάζεται με σκοτεινές ατμόσφαιρες (όπως στα "Black Sun",
"Aion" και "Mesmerism") και άλλοτε έχει έθνικ αναφορές, που μας
μεταφέρουν γεωγραφικά σε μέρη που μόνο η ανθρώπινη φαντασία μπορεί να
ορίσει (όπως στα "The Carnaval is Over” και "Saltarello"). Σε αυτό
προσθέστε τα φωνητικά της Lisa Gerrard, το "κρυφό όπλο" του
συγκροτήματος που χρησιμοποιώντας τη φωνή της σαν ένα ακόμα μουσικό
όργανο, λειτουργεί πραγματικά σαν διαβατήριο σε μια παράλληλη διάσταση. Η
διάλυση του συγκροτήματος γύρω στα 1998, μετά την κυκλοφορία του
τελευταίου τους άλμπουμ "The Spiritchaser" το 1996, αντιμετωπίστηκε σαν
απώλεια από τον κόσμο της μουσικής βιομηχανίας. Η επανένωσή τους
... Διαβάστε περισσότερα »
"Τα χιλιόμετρα όλα": Ακούστε την νέα επιτυχία του Αντώνη Ρέμου
Με νέο ήχο και "Τα χιλιόμετρα όλα" επανέρχεται ο Αντώνης Ρέμος...
Μετά την επιτυχία του με τον δίσκο "Κλειστά τα στόματα" ο τραγουδιστής έρχεται και πάλι να μιλήσει στις καρδιές μας. "Τι είσαι για μένα πες μου τι, είσαι το άπιαστο που θέλω μια ζωή, συνέχεια ψάχνω μια διαδρομή που να μην μας χωρίζει... Μια βραδιά θα τα κάψω όλα, στην καρδιά τα χιλιόμετρα όλα, μια βραδιά για να έρθω κοντά σου, μια φορά να καούμε αγκαλιά".
Το Σάββατο 31 Μαρτίου, το ARK Festival θα επισκεφτεί το Βόλο, παρέα με
μερικούς από τους καλύτερους εκπροσώπους της σύγχρονης ελληνικής σκηνής,
τους Locomondo, τους Maraveyas Ilegal, τους Imam Baildi και τους Band
Fatale, για μια ημέρα γεμάτη μουσική και χαμόγελα.
Η γιορτή, όμως, δεν θα σταματήσει εκεί, αφού όλη η πόλη θα μπει στο
κλίμα του ARK Festival, με 7 από τα πιο δημοφιλή τοπικά μπαρ, εστιατόρια
και μαγαζιά να προσφέρουν έκπτωση στους επισκέπτες του φεστιβάλ με την
επίδειξη του εισιτηρίου τους. Αλλά ακόμα και μετά το τέλος του φεστιβάλ,
ο Βόλος θα συνεχίσει να γιορτάζει, αφού οι προσφορές θα ισχύουν μέχρι
και την 1η Απριλίου.
Ακολουθούν τα συνεργαζόμενα μαγαζιά με τις αναλυτικές προσφορές τους:
Favela bar (Γαμβέτα 40): όλα τα ποτά 4€ και σπέσιαλ/κοκτέιλ 5€
Flocafe (παραλία Βόλου): 20% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα
Grooοve bar (Κουμουνδούρου - Κονταράτου): 1 ευρώ έκπτωση στη βαρελίσια μπύρα Stella Artois & τα όλα τα κοκτέιλ
Σβόλος μεζεδοπωλείο (Τ. Οικονομάκη 68): Έκπτωση 10% σε όλα τα πιάτα καταλόγου &am
... Διαβάστε περισσότερα »
Υβόννη Μπόσνιακ. Ένα κορίτσι μπιμπελό που κέρδισε την καρδιά του Αντώνη
Ρέμου. Η σχέση αυτή ωστόσο διχάζει. Στο στόχαστρο βέβαια μπαίνει η
γυναίκα της υπόθεσης που ορισμένοι θεωρούν πως εκμεταλλεύτεται τον
τραγουδιστή και την δημοσιότητα του. Η Ελεονώρα Μελέτη έχει άποψη!
"Η κοπέλα είχε κάνει μια τεράστια καριέρα στο χώρο του μόντελινγκ.
Είχε έρθει από το εξωτερικό κι είναι πολλά χρόνια στην Ελλάδα. Τώρα, αν
έχει επιλέξει -αφού αυτό επέλεξε η καρδιά της- να είναι στο πλευρό ενός
μεγάλου τραγουδιστή που είναι πιο αναγνωρίσιμος ακόμα κι από το καλαμάκι
του καφέ, δεν φταίει αυτή. Κι έχει απόλυτο δίκιο να κάνει τη ζωή της
και να είναι ακομπλεξάριστη. Είναι κακό αυτό δηλαδή;", είπε στην "Πρωινή
Μελέτη" η παρουσιάστρια.
Μια γυναίκα που έχει συνηθίσει να προκαλεί με κάθε της εμφάνιση. Που
φορτώνεται με κάθε λογής χρυσάφια και πούπουλα. Που το μακιγιάζ της
πολλές φορές τείνει σε κλόουν. Δύσκολο να δεχθεί κανείς την απλή,
φυσιολογική εικόνα της...
Η τραγουδίστρια ανέβασε στο λογαριασμό της στο twitter της επίμαχη φωτογραφία χωρίς ίχνος μακιγιάζ.
Στη δύσκολη καθημερινότητα που υπάρχουμε και δίνουμε ένα μεγάλο αγώνα για να επιβιώσουμε, μέσα σε όλα τα υπόλοιπα αναρωτιόμαστε αν θα μπορούσαμε ποτέ να έχουμε μια υγιή σχέση με το σύντροφό μας κι αν ναι, πως θα ήταν αυτή και ποιοι θα ήταν οι κανόνες της. Όλη η υπόθεση του υγιούς ζευγαριού βρίσκεται πίσω από την ανάλυση πέντε λέξεων. Αν θέλεις να δεις αν η σχέση σου είναι υγιής ή αν επιθυμείς να την κάνεις, παρακάτω είναι ο τρόπος. Πρώτος πάντα έρχεται ο έρωτας, που αποτελεί τη στιγμή της ένωσης. Τα συναισθήματα κατακλύζουν και τους δύο, δεν υπάρχει τίποτα και κανένας γύρω τους και οι δύο γίνονται «ένα». Έπειτα έρχεται η αγάπη και ο έρωτας σιγά σιγά ξεφουσκώνει, χωρίς να χάνεται τελείως. Το «εγώ» και το «εσύ» αντικαθίστανται από το «εμείς», γιατί πλέον η επιλογή να είσαι με κάποιον είναι προϊόν της συνείδησής σου και όχι του πάθους σου. Κάπου εκεί έρχεται να προστεθεί η διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου. Την πρώτη περίοδο του έρωτα και οι δύο κάνετε υποχωρήσεις και προσπαθήσετε να αφομοιώσετε τις συνήθειες του συντρόφου σας. Με την πάροδο του χρόνου, οι διαφορές εμφανίζονται κι αυτό μπορεί είτε να σας απομακρύνει, είτε να σας φέρει πιο κοντά λόγω των δυσκολιών. Όσο περνάει ο καιρός πλησιάζετε ο ένας τον άλλο όλο και περισσότερο, συγχωρώντας του πράγματα ή καταστάσεις που σας έχουν ενοχλήσει, γιατί γνωρίζεται ότι μπορεί να έγιναν σε μια δύσκολη περίοδο για εκείνον. Φυσικά την ίδια αντίδραση επιθυμείτε να έχει κι εκείνος απέναντί σας. Γ
... Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε φθινόπωρο οι µισοί από εµάς υποφέρουν από τα συµπτώµατα της κοινής γρίπης. Ανακαλύψτε πώς µπορείτε να την κρατήσετε όσο γίνεται µακριά.
Οι εποχικές ιώσεις είναι κυρίως ιογενείς λοιµώξεις του άνω και κάτω αναπνευστικού, ενώ τα συµπτώµατά τους είναι συνήθως ήπια, µε χαρακτηριστικότερα το φτέρνισµα, το συνάχι, το βήχα, τον πονόλαιµο, την ιγµορίτιδα, τα δέκατα ή τον πυρετό. Αυτό βέβαια δεν σηµαίνει ότι δεν πρέπει να πάρουµε τα µέτρα µας για να τις αποφύγουµε, αφού αν δεν προσέξουµε µπορούν να έχουν πιο βαριά εξέλιξη.
Προλάβετέ τες… Η εποχική ίωση µεταδίδεται κυρίως µέσα από τα σταγονίδια του βήχα ή του φτερνίσµατος, τα οποία ελευθερώνονται στην ατµόσφαιρα και προσλαµβάνονται από όποιον βρίσκεται κοντά στον φορέα. Γι’ αυτό και η συνύπαρξη σε κλειστούς χώρους όπως κινηµατογράφοι, θέατρα, γραφεία και µέσα µαζικής µεταφοράς είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Το ίδιο ισχύει και για την κοινή χρήση ποτηριών, µαχαιροπίρουνων κ.λπ., ενώ πρέπει να είστε προσεκτικοί και στις προσωπικές επαφές, όπως το άγγιγµα κ.λπ. Επίσης πλένετε συχνά τα χέρια σας και φροντίστε να τρώτε σωστά. Αν καπνίζετε, θα πρέπει να προσέχετε ακόµα περισσότερο, αφού οι βλεννογόνοι των καπνιστών είναι πιο ευαίσθητοι µε αποτέλεσµα τα άτοµα αυτά να είναι πιο επιρρεπή, όπως και όσοι υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.
…Ή αντιµετωπίστε τες Η ίωση πρέπει να αντιµετωπίζεται µε απλά αντιπυρετικά µε παρακεταµόλη (όχι ασπιρίνη), µε ελαφρές τροφές και αρκετά υγρά. Σε καµία περίπτ
... Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε φθινόπωρο οι µισοί από εµάς υποφέρουν από τα συµπτώµατα της κοινής γρίπης. Ανακαλύψτε πώς µπορείτε να την κρατήσετε όσο γίνεται µακριά.
Οι εποχικές ιώσεις είναι κυρίως ιογενείς λοιµώξεις του άνω και κάτω αναπνευστικού, ενώ τα συµπτώµατά τους είναι συνήθως ήπια, µε χαρακτηριστικότερα το φτέρνισµα, το συνάχι, το βήχα, τον πονόλαιµο, την ιγµορίτιδα, τα δέκατα ή τον πυρετό. Αυτό βέβαια δεν σηµαίνει ότι δεν πρέπει να πάρουµε τα µέτρα µας για να τις αποφύγουµε, αφού αν δεν προσέξουµε µπορούν να έχουν πιο βαριά εξέλιξη.
Προλάβετέ τες… Η εποχική ίωση µεταδίδεται κυρίως µέσα από τα σταγονίδια του βήχα ή του φτερνίσµατος, τα οποία ελευθερώνονται στην ατµόσφαιρα και προσλαµβάνονται από όποιον βρίσκεται κοντά στον φορέα. Γι’ αυτό και η συνύπαρξη σε κλειστούς χώρους όπως κινηµατογράφοι, θέατρα, γραφεία και µέσα µαζικής µεταφοράς είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Το ίδιο ισχύει και για την κοινή χρήση ποτηριών, µαχαιροπίρουνων κ.λπ., ενώ πρέπει να είστε προσεκτικοί και στις προσωπικές επαφές, όπως το άγγιγµα κ.λπ. Επίσης πλένετε συχνά τα χέρια σας και φροντίστε να τρώτε σωστά. Αν καπνίζετε, θα πρέπει να προσέχετε ακόµα περισσότερο, αφού οι βλεννογόνοι των καπνιστών είναι πιο ευαίσθητοι µε αποτέλεσµα τα άτοµα αυτά να είναι πιο επιρρεπή, όπως και όσοι υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.
…Ή αντιµετωπίστε τες Η ίωση πρέπει να αντιµετωπίζεται µε απλά αντιπυρετικά µε παρακεταµόλη (όχι ασπιρίνη), µε ελαφρές τροφές και αρκετά υγρά. Σε καµία περίπτ
... Διαβάστε περισσότερα »
Πώς θα τα προλάβετε 1. Αερίζετε καθηµερινά όλο το σπίτι, δίνοντας έµφαση στα υπνοδωµάτια και τα σκεπάσµατα. 2. Φροντίστε στο χώρο σας να υπάρχει σταθερή θερµοκρασία γύρω στους 20 βαθµούς. 3. Αποφύγετε ταπετσαρίες, στόρια στα παράθυρα και µοκέτες και αφήστε τα δωµάτια, αν είναι δυνατόν, χωρίς χαλί. 4. Πλένετε τα σεντόνια και τις κουβέρτες µία φορά την εβδοµάδα µε καυτό νερό και χρησιµοποιείτε βαµβακερές παπλωµατοθήκες και καλύµµατα για τα έπιπλά σας. 5. Οι κουρτίνες µαζεύουν σκόνη, γι’ αυτό φροντίστε να τις πλένετε συχνά. 6. Βάζετε ηλεκτρική σκούπα τουλάχιστον δύο φορές την εβδοµάδα. 7. Περιορίστε τον αριθµό των φυτών που έχετε µέσα στο σπίτι –κυρίως όσα έχουν πλατιά φύλλα– γιατί µαζεύουν σκόνη και φροντίστε να µειώσετε άλλα αντικείµενα όπως βιβλία. 8. Τα µαξιλάρια που χρησιµοποιείτε πρέπει να είναι από υποαλλεργικά υλικά και να µην αµελείτε να αλλάζετε τις µαξιλαροθήκες τουλάχιστον µία φορά την εβδοµάδα.
Φαρµακευτική αγωγή Σε κάθε περίπτωση µε την εµφάνιση των πρώτων συµπτωµάτων θα πρέπει να συµβουλευτείτε τον αλλεργιολόγο ώστε να δοθεί η κατάλληλη φαρµακευτική αγωγή. Αυτή µπορεί να αποτελείται από αντιισταµινικά χάπια, κολλύρια, σπρέι για τη µύτη και τους πνεύµονες, κορτιζονούχα ή µη, ώστε να υποχωρήσουν γρήγορα τα ενοχλητικά συµπτώµατα.
1. Άπλυτα φρούτα και λαχανικά 2. Η αντλία σαπουνιού στις δημόσιες τουαλέτες 3. Τα κουμπιά του ασανσέρ 4. Το πληκτρολόγιο του ATM 5. Τα κουμπιά του φούρνου μικροκυμάτων στο γραφείο Γι’ αυτό πάντα φροντίζουμε να πλένουμε τα χέρια μας, όπου είναι εφικτό, προσπαθώντας να μην αγγίζουμε κοινόχρηστα αντικείμενα για να αποφεύγουμε τις ιώσεις και άλλες μολύνσεις.
Μπορεί να µην το ξέρετε, όµως τα ακατάλληλα σουτιέν µπορεί να κρύβουν πολλαπλούς κινδύνους. Γι’ αυτό και η επιλογή τους πρέπει να γίνεται προσεκτικά.
Σύµφωνα µε µελέτες, ένα πολύ µεγάλο ποσοστό των γυναικών φορούν λάθος στηθόδεσµο. Πολλές µάλιστα επιλέγουν µικρότερο µέγεθος προκειµένου το στήθος τους να δείχνει πιο ελκυστικό. Τα σουτιέν όµως, πέρα από την καλαισθησία, πρέπει πάνω από όλα να προσφέρουν τη στήριξη που έχει ανάγκη το γυναικείο στήθος. Πρέπει δηλαδή να είναι άνετα και να το συγκρατούν χωρίς να σφίγγουν και να πιέζουν. Κι αυτό γιατί η λάθος επιλογή µπορεί να έχει συνέπειες.
Πιθανά προβλήµατα • Πόνοι στην πλάτη και στους ώµους καθώς, αν το στήθος δεν στηρίζεται σωστά, το πιθανότερο είναι και η στάση του σώµατος να είναι λάθος. • ∆ερµατοπάθειες. Ένα στενό ή µικρό σουτιέν µπορεί µε την τριβή, την πίεση και την αύξηση του ιδρώτα να δηµιουργήσει ερεθισµούς και µυκητιάσεις στην περιοχή. • Πόνοι στο στήθος. Προκαλούνται από µικρά σουτιέν, συνήθως µε µπανέλες, που πιέζουν το στήθος και το θωρακικό τοίχωµα. • Πεσµένο στήθος. Ιδιαίτερα αν το στήθος είναι µεγάλο, οι σύνδεσµοι λόγω «βάρους» χαλαρώνουν πιο εύκολα αν δεν υπάρχει σωστή στήριξη.
«Όχι» στα συνθετικά Τα συνθετικά υφάσµατα αυξάνουν τη θερµοκρασία και εµποδίζουν το σωστό αερισµό της περιοχής. Ανεξάρτητα λοιπόν από το αν το σουτιέν µας είναι µε µπανέλες ή όχι, αυτό που πρέπει να προσέχουµε είναι να είναι βαµβακερό και άνετο. Έτσι η περιοχή του σ
... Διαβάστε περισσότερα »
Η υγιεινή του χώρου που περνάµε το 1/3 της ζωής µας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά µας για χάρη της σωµατικής και της ψυχικής µας υγείας. Πώς µπορούµε να την εξασφαλίσουµε;
Κρεβάτι Το στρώµα µας δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ µαλακό ούτε πολύ σκληρό αλλά σταθερό και εύκαµπτο ώστε να επιτρέπει στο σώµα να χαλαρώνει. Αποφύγετε τα στρώµατα µε κοιλώµατα και προτιµήστε να υπάρχει υπόστρωµα ή το στρώµα να στηρίζεται σε ξύλινες σανίδες και όχι σε λάµες. Στα ειδικά καταστήµατα θα βρείτε ανατοµικά, ορθοπεδικά, οικολογικά και υποαλλεργικά στρώµατα. Κατά την επιλογή σας όµως δείξτε προσοχή σε ένα βασικό παράγοντα: να µην περιέχουν πολυουρεθάνη ή βορικό οξύ, εύφλεκτες ουσίες που συχνά οδηγούν σε αλλεργίες. Συχνά δε η συστηµατική εισπνοή τέτοιων ουσιών έχει ενοχοποιηθεί για την πρόκληση προβληµάτων όπως ηπατική και νευρολογική τοξικότητα, διαταραχές του θυρεοειδή κ.ά.
Μαξιλάρι Φροντίστε να είναι µέτρια σκληρό ώστε το κεφάλι σας να στηρίζεται σωστά και να ξεκουράζεται. Αν παρουσιάζετε εύκολα αλλεργίες, αποφύγετε τα συνθετικά µαξιλάρια και προτιµήστε τα πουπουλένια. Σε ό,τι αφορά στα υλικά, αποφύγετε εκείνα που περιέχουν πολυουρεθάνη.
Έπιπλα, ταπετσαρίες και χαλιά Οι ειδικοί επισηµαίνουν πως η επιλογή τους πρέπει να στηρίζεται σε µια βασική παράµετρο που αφορά την υγεία µας: να περιέχουν χαµηλό ποσοστό πτητικών οργανικών ενώσεων (VOC). Κι αυτό γιατί οι ενώσεις αυτές προκαλούν (µε χρόνια χρήση) αναπνευστικά προβλήµατα και επηρεάζου
... Διαβάστε περισσότερα »
Η αυχενική δισκοκήλη ταλαιπωρεί ένα µεγάλο ποσοστό του πληθυσµού απειλώντας την ποιότητα της ζωής του. Μια νέα χειρουργική µέθοδος όµως έρχεται να δώσει τη λύση.
Ο επίµονος πόνος στον αυχένα που συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη φαρµακευτική αγωγή έχει αποτέλεσµα την κακή ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων και την αποχή τους από την εργασία, τις καθηµερινές τους συνήθειες κ.λπ. Σε άλλες περιπτώσεις πάλι, και µάλιστα όχι σπάνιες όπως έχει αποδειχτεί τα τελευταία χρόνια, µπορεί να δηµιουργήσει και σηµαντικές νευρολογικές βλάβες. Πώς µπορεί να αντιµετωπιστεί;
Η λύση στο χειρουργείο Λόγω της αδυναµίας της φαρµακευτικής αγωγής αλλά και των υπόλοιπων συντηρητικών θεραπευτικών µέσων να ανταποκριθούν στο πρόβληµα, τα τελευταία χρόνια αναπτύχθηκαν και εφαρµόστηκαν πολλές χειρουργικές τεχνικές για την επίλυση της αυχενικής δισκοκήλης. Οι κυριότερες από αυτές είναι η αντικατάσταση δίσκου µε οστικό αυτοµόσχευµα ή αλλοµόσχευµα και επιπρόσθετη, αν χρειάζεται, σπονδυλοδεσία (ενοποίηση των σπονδύλων) µε πλάκα και βίδες. Μια νέα τεχνική όµως έχει διαπιστωθεί τελευταία ότι έχει πολύ καλά αποτελέσµατα: η τοποθέτηση τεχνητού δίσκου τύπου NUNEC. Η τεχνική είναι µικροχειρουργική (εκτελείται µε χειρουργικό µικροσκόπιο) και, µε τη βοήθεια της ροµποτικής, φτάνει σε υψηλά επίπεδα ασφάλειας και αποτελεσµατικότητας.
Πολλά τα πλεονεκτήµατα Ο τεχνητός δίσκος τύπου NUNEC κατασκευάζεται από ένα υλικό πολύ καλά ανεκτό από τον οργανισµό και βοηθάει στην ανακατασκευ
... Διαβάστε περισσότερα »
Το καλύτερο ιατρικό για την κατάθλιψη είναι να μάθουμε κάτι καινούργιο. Η νέα γνώση μας αναζωογονεί και μας δημιουργεί μια ωραία αίσθηση. Διαβάστε 9 τρόπους που μπορείτε να τα καταφέρετε και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι:
1. Απομνημονεύστε ένα καλό αστείο.
2. Μάθετε Ιταλικά (ή τη νοηματική γλώσσα, ή Γερμανικά, Ισπανικά, Γαλλικά, κτλ ...)
3. Βάλτε ένα παιδί να σας δείξει (μάθει) ένα μαγικό τρικ
4. Εγγραφείτε σε μαθήματα μαγειρικής, yoga, κηπουρικής κτλ.
5. Διαβάστε όλα τα βιβλία ενός αγαπημένου σας συγγραφέα
6. Ξεκινήστε το πλέξιμο. Φτιάξτε ένα κασκόλ για σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα. Κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες...
7. Ξεκινήστε να γράφετε μια μικρή ιστορία ή ένα προσωπικό ημερολόγιο
8. Βρείτε ένα είδος διαλογισμού που σας ταιριάζει και εφαρμόστε τον
9. Φτιάξτε το δικό σας blog. Μπορείτε να γράψετε οτιδήποτε σας αρέσει, από ημερολόγιο, μέχρι μόδα, μαγειρική και τέχνη
Facebook αστεία, εικόνες, βίντεο και άλλα! Μια σελίδα για την αστεία πλευρά του FaceBook. Αστείες φωτογραφίες ,καταστάσεις, βίντεο και άλλα απο το Facebook είναι εδώ.