Πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε πλαστική επέμβαση πρέπει να μελετήσετε το θέμα.

Ακολουθούν συμβουλές για τη σωστή προετοιμασία, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρία Πλαστικών Χειρούργων:

• Κάντε έρευνα μέχρι να καταλάβετε πλήρως τα πιθανά οφέλη και κινδύνους.
• Μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με το τι να περιμένετε μετά την επέμβαση, περιλαμβανομένων του πιθανού αποτελέσματος, απαιτούμενης διάρκειας για την ανάρρωση καθώς και για το πώς θα αισθάνεστε κατά την περίοδο ανάρρωσης.
• Σιγουρευτείτε ότι ο χειρούργος που επιλέγετε έχει τα προσόντα, είναι καταρτισμένος και κατάλληλα εκπαιδευμένος.
• Μιλήστε σε άλλους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί στην επέμβαση για να μάθετε από την εμπειρία τους.
• Μη φοβάστε να συζητήσετε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε με τον γιατρό σας. Σιγουρευτείτε ότι ο γιατρός γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό σας.

Ορισμένες έρευνες έχουν συσχετίσει χημικές ουσίες που βρίσκονται σε κάποιες βαφές μαλλιών και χρωμοσαμπουάν με αυξημένο κίνδυνο για διαφόρων μορφών καρκίνου.

Ενώ δεν έχει καθοριστεί απόλυτη αιτιατή σχέση, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις όταν βάφετε τα μαλλιά σας.

Ακολουθούν οδηγίες προφύλαξης για να μειώσετε την έκθεση του δέρματος στη βαφή, από το Υπουργείο Υγείας των Η.Π.Α:

• Μην αφήνετε τη βαφή στα μαλλιά σας περισσότερο από όσο χρειάζεται-ξεβγάλτε τα την ώρα που αναγράφεται στις οδηγίες.
• Σιγουρευτείτε ότι ξεβγάζετε τελείως τα μαλλιά και το κεφάλι σας από τη βαφή.
• Φορέστε γάντια για την εφαρμογή της βαφής στα μαλλιά σας.
• Ακολουθείτε πάντα πιστά τις οδηγίες.
• Μην αναμειγνύετε πολλές βαφές μαζί ή άλλα προϊόντα.

Ποιος άνθρωπος θα ήθελε να δείχνει μεγαλύτερος από την πραγματική του ηλικία; Οι ρυτίδες μπορεί να δείχνουν τη διαδρομή της ζωής μας, αλλά κανένας δεν θέλει να βλέπει στον καθρέφτη έναν…ολόκληρο χάρτη.

Να θυμάστε ότι μπορεί μόνοι σας να προσθέτετε γραμμές στο πρόσωπό σας. Ορισμένες συνήθειες και συμπεριφορές αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης. Αν τις αποφύγετε, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να δείχνει πιο νεανικό.

Έκθεση στον ήλιο. Η κυριότερη αιτία εμφάνισης ρυτίδων

Δεν υπάρχει μαύρισμα που να είναι υγιεινό. Το μαύρισμα είναι σημάδι βλάβης στο δέρμα, απόδειξη ότι οι υπεριώδεις ακτίνες έχουν εισχωρήσει και βλάψει την υποστηρικτική δομή του δέρματος. Οι περισσότερες ρυτίδες προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο καθόλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου και δεν είναι ποτέ αργά να σταματήσετε τη διαδικασία.

Τι μπορείτε να κάνετε: Να φοράτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15. Τα χέρια και το πρόσωπο είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ηλιακή βλάβη, λόγω της συχνής έκθεσής τους. Κάντε την εφαρμογή του αντηλιακού μέρος της ρουτίνας πριν την έξοδό σας από το σπίτι.

Σημαντικός παράγοντας γήρανσης το κάπνισμα

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κάπνισμα είναι κακό για το δέρμα. Επιταχύνει τη διαδικασία γήρατος, προκαλεί ρυτίδες στο δέρμα και σας δείχνει μεγαλύτερη από όσο είστε.

Οι ρυτίδες μιας καπνίστριας είναι εμφανείς κάτω από μικροσκ ... Διαβάστε περισσότερα »

Εδώ και χρόνια κυκλοφορούν προϊόντα που υπόσχονται ότι θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Υπάρχει στην πραγματικότητα όμως κάτι που μπορείτε να κάνετε ώστε να αυξήσετε τις θερμίδες που καίτε καθημερινά;

Ναι και όχι, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η αλήθεια φαίνεται πως είναι ότι ο νούμερο ένα τρόπος να κάψετε θερμίδες είναι ο παραδοσιακός-να κινηθείτε περισσότερο.

Βασικά δεν ξέρουμε άλλο τρόπο να καίει θερμίδες ή να αυξάνει τον μεταβολισμό μας από την κίνηση, σημειώνει ο Barry M. Popkin, Διευθυντής του προγράμματος παχυσαρκίας του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας.

Παρόλα αυτά, η έρευνα υποδεικνύει ότι μπορεί να υπάρχουν λίγοι ακόμα τρόποι που μπορείτε να υιοθετήσετε για να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Ακολουθούν 8 πιθανοί τρόποι για την καταπολέμηση του πάχους και το κάψιμο περισσότερων θερμίδων.

Άσκηση για κάψιμο θερμίδων

Ο Christopher Wharton, προσωπικός γυμναστής και ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Yale, θεωρεί πως όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει κάποιος στην άσκηση και όσο πιο έντονη είναι αυτή, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψει.

Πράγματι, ο ειδικός στην παχυσαρκία George Bray του ερευνητικού κέντρου Baton Rouge, πιστεύει ότι το να περπατάτε ζωηρά κάθε μέρα είναι μάλλον η πιο σημαντική συμβουλή που μπορεί να δώσει για να χάσετε παραπάνω θερμίδες. Προφανώς, όταν ασκείστε, το σώμα σας καίει θερμίδες για να ενισχύσει τη δραστηριότητά σας. Ωστόσο, τα οφέλη της άσκη ... Διαβάστε περισσότερα »

«Ο χειρότερος εχθρός μου είναι ο εαυτός μου και ακόμη μεγαλύτερος ο καθρέφτης μου»!

Μια σκέψη που περνάει συχνά από το μυαλό πολλών γυναικών, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και οι παραλίες γεμίζουν!

Αν η σκέψη περάσει και φύγει, καλώς! Αν όμως επιμένει, τότε η απλή σκέψη γίνεται κάτι παραπάνω, ίσως και εμμονή.

Σε αυτό συμβάλλουν αρνητικά πολλοί παράγοντες, οι οποίοι ‘κουμπώνουν’ με την έμφυτη ανάγκη της γυναίκας να είναι αρεστή και αποδεκτή στο περιβάλλον της και ειδικά στο άλλο φύλο.

Κυρίαρχη θέση στο παζλ που διαμορφώνει αυτό το σκηνικό κατέχει ο ρόλος της τηλεόρασης και των ΜΜΕ γενικότερα. Συνήθως προβάλλουν ως πρότυπα γυναίκες όμορφες, αδύνατες, περιποιημένες, χαλαρές και πάντα έτοιμες για όλα!

Τα πρότυπα αυτά φέρνουν τις περισσότερες γυναίκες αντιμέτωπες με την εικόνα τους και πολλές φορές ακόμη και με την ύπαρξή τους.

Οι σημερινοί ρυθμοί ζωής, οι υποχρεώσεις και η κόπωση δεν επιτρέπουν στις γυναίκες να έχουν χρόνο για άσκηση, υγιεινή διατροφή και συνεπώς διατήρηση μιας εξωτερικής εικόνας αντίστοιχης με αυτής που προστάζουν τα γνωστά πρότυπα.

Η ένταση, το κυνηγητό της καθημερινότητας, αλλά και η οικονομικές δυσκολίες επιδρούν ανασταλτικά σε οποιαδήποτε διάθεση για περιποίηση και φροντίδα του σώματος και του προσώπου σε ‘ναούς ομορφιάς’.

Η κατάσταση επιδεινώνεται τους καλοκαιρινούς μήνες που η γυναίκα πρέπει να ‘εκτεθεί’ με σαφώς ελαφρύτερο ρουχισμό και να εμφανιστεί με μαγιό στην παραλία.< ... Διαβάστε περισσότερα »

Το νεογέννητο μωρό σας είναι στο σπίτι και προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στο νέο σας πρόγραμμα. Το να το διατηρήσετε ζεστό και ταϊσμένο είναι προτεραιότητές σας. Η φροντίδα του δέρματός του είναι το ίδιο σημαντική. Το δέρμα του νεογέννητου είναι ευαίσθητο, όπως και το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Χημικές ουσίες, αρώματα και χρώματα σε ρούχα, απορρυπαντικά και μωρουδιακά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα, ξηρότητα και ερυθρότητα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά να κάνετε για να προστατεύσετε το μωρό από δερματικά προβλήματα.

Το νεογέννητο έχει δέρμα με ζάρες και προστατευτική στοιβάδα που απολεπίζεται. Αυτή είναι φυσιολογική διαδικασία κατά την πρώτη εβδομάδα. Δεν υπάρχει λόγος να το τρίβετε ή να του βάζετε λοσιόν ή κρέμες.

Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος του νεογέννητου, ισχύει πως ‘το λιγότερο είναι και το καλύτερο’. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν ότι το συχνό μπάνιο στα μωρά και η εκτεταμένη έκθεση σε χημικά και άλλα  αλλεργιογόνα μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για δερματικές αλλεργίες αργότερα.

Μη χρησιμοποιείτε παιδικά προϊόντα τους πρώτους μήνες. Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού αναπτύσσεται ακόμα. Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό δερματικών προβλημάτων, αλλεργιών ή άσθματος είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύετε το ανοσοποιητικό του μωρού και το μωρό από ερεθιστικά αλλεργιογόνα.

Πλύντε τα ρούχα του μωρού πριν φορεθούν. Να χρησιμοποιείτε μό ... Διαβάστε περισσότερα »

Όλοι μας ζηλέψαμε κάποιες φορές τους ηλιοκαμένους σταρ με τα ολόλευκα δόντια τους. Και καθώς το καλοκαιράκι είναι ήδη εδώ, τα λευκά μας δόντια θα φαντάζουν λευκότερα κόντρα στη μαυρισμένη από τον ήλιο επιδερμίδα μας. Έτσι, πριν φύγετε για διακοπές και αφού προμηθευτείτε και τον απαραίτητο γι’ αυτές εξοπλισμό, αντηλιακά, κρέμες, ομπρέλες, κ.λ.π. περάστε και από τον οδοντίατρό σας για μία λεύκανση της τελευταίας στιγμής και ένα κατάλευκο χαμόγελο.

Οι λευκάνσεις στο ιατρείο διαρκούν μια περίπου ώρα και συνήθως ολοκληρώνονται σε μία μόνο επίσκεψη. Αφού πρώτα καθαριστούν και προετοιμαστούν τα δόντια, ο οδοντογιατρός σας θα τα απομονώσει στην αρχή από τα ούλα με μία αλοιφή που θα τοποθετήσει στα ούλα και που στη συνέχεια αυτή θα γίνει σκληρή. Κατόπιν θα τοποθετήσει στα δόντια ένα παχύ στρώμα με ζελέ λευκαντικού υλικού.

Το λευκαντικό αυτό ζελέ θα ενεργοποιηθεί με τη βοήθεια συσκευής λέιζερ ή πλάσματος. Το υλικό θα εισχωρήσει στους ‘πόρους’ των δοντιών που με τον καιρό γεμίζουν με διάφορες χρωστικές και θα τους καθαρίσει. Τα δόντια μετά τη λεύκανση θα φαίνονται αρκετούς τόνους λευκότερα. Το αποτέλεσμα της λεύκανσης θα διατηρηθεί περισσότερο εφόσον αποφευχθούν ουσίες με χρωστικές για τις επόμενες μέρες, ενώ κατά καιρούς μπορεί να συντηρηθεί και με λεύκανση στο σπίτι.

Ενώ η λεύκανση γίνεται για αισθητικούς λόγους, το αποτέλεσμα αυτής δίνει την αίσθηση της υγείας και καθαριότητας των δοντιών, αλλά και νεανικότητας του ατόμου. Λεύκανση μπο ... Διαβάστε περισσότερα »

Η καλή νεραϊδονονά έχει μια λύση για κάθε μας επιθυμία και μάλιστα εμφιαλωμένη σε τόσο ελκυστικά μπουκαλάκια που δεν σε αφήνουν να αντισταθείς. Πρόκειται όμως για μαγικά ελιξίρια ή μήπως ότι γυαλίζει δεν είναι πάντοτε χρυσός;

Η εξέλιξη της κοσμητολογίας αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα κύρια όπλα του επαγγελματία αισθητικού. Οι χώροι ομορφιάς κατακλύζονται από εκατοντάδες είδη περιποίησης που υπόσχονται θαύματα για την εμφάνιση των πελατών μας. Η γκάμα των ενεργών συστατικών πληθαίνει, αλλά η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων γίνεται όλο και πιο δύσκολη.

Ως ειδικοί φέρουμε την ευθύνη της επιλογής και για το λόγο αυτόν υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όπως : Η προέλευση και η αποτελεσματικότητα των προϊόντων, η σύσταση, η υφή ,η συσκευασία, το άρωμα και το κόστος. Ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος και η ποιότητα των προϊόντων πρέπει να ικανοποιεί πλήρως τις απαιτήσεις των πελατών.

Τον τελευταίο καιρό μετά τη δημοσίευση κάποιων ‘επικινδύνων συστατικών’ επαγγελματίες και ιδιώτες έχουν στραφεί περισσότερο προς τα ‘φυσικά προϊόντα’, που αν και ακριβότερα θεωρούνται πιο ασφαλή. Πώς μπορούμε όμως να γνωρίζουμε αν πρόκειται όντως για φυσικά ... Διαβάστε περισσότερα »

Η ακριβής αιτία της ακμής δεν έχει κατανοηθεί αλλά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγων δηλώνει ότι εμπλέκονται 4 παράγοντες: αυξημένη λιπαρότητα, κλειστοί πόροι, βακτήρια και φλεγμονή.

Η Ακαδημία προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές περιποίησης δέρματος, για να βοηθηθείτε στον έλεγχο της ακμής:

• Καθαρίστε απαλά το πρόσωπό σας μία έως δυο φορές ημερησίως με απαλό καθαριστικό δέρματος και χλιαρό νερό. Το υπερβολικό πλύσιμο, αντίθετα, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να χειροτερέψει την ακμή.
• Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά να τα λούζετε καθημερινά για να εμποδίζετε τη λιπαρότητα να φτάνει στο δέρμα.
• Αν και οι τροφές δεν θεωρείται πως προκαλούν ακμή, σε ορισμένους ανθρώπους, σε άλλους μπορεί να χειροτερέψουν την πάθηση. Αν γνωρίζετε ποιες τροφές μπορούν να επιβαρύνουν την ακμή σας, αποφύγετέ τις.
• Να χρησιμοποιείτε μεικ-απ και προϊόντα για το δέρμα, που δεν περιέχουν έλαια.
• Να αποφεύγετε να ακουμπούν το δέρμα προϊόντα για τα μαλλιά, όπως σπρέι ή τζελ.
• Αν έχετε ακμή ο δερματολόγος μπορεί να σας συστήσει μια αγωγή ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Γιατί έχω ενωμένα φρύδια;

Ορισμένες κοπέλες έχουν παραπάνω τρίχες ανάμεσα στα φρύδια, το πάνω χείλος ή το μάγουλο. Μερικές φορές αποτελούν σημάδι ιατρικής πάθησης, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Ωστόσο, πιο συχνά οφείλονται απλώς σε γενετικούς λόγους. Η αποτρίχωση με κερί ή κρέμα βοηθά. Μακροπρόθεσμες λύσεις είναι το λέιζερ και η ηλεκτρόλυση.

Υπάρχει κάτι που να αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα;

Καμία γυναίκα δεν θέλει να μοιάζει το δέρμα της με τυρί κότατζ. Δυστυχώς, η κυτταρίτιδα μπορεί να δημιουργήσει ανώμαλο δέρμα στους γλουτούς, τους γοφούς και τους μηρούς. Μπορεί να βοηθήσει η άσκηση, για την απώλεια υπερβάλλοντος λίπους. Οι γιατροί αμφισβητούν την αξία των κρεμών για την κυτταρίτιδα, αλλά όσες περιέχουν καφεΐνη μπορεί να οδηγήσουν σε βραχυπρόθεσμη βελτίωση. Ορισμένες κοσμητικές τεχνικές επίσης στοχεύουν στην καταπολέμησή της.

Γιατί κοκκινίζω συχνά;

Οι περισσότεροι άνθρωποι κοκκινίζουν περιστασιακά κ ... Διαβάστε περισσότερα »

Mε το καλοκαίρι να βρίσκεται προ των πυλών, πιθανόν θα ετοιμάζετε σανδάλια και σαγιονάρες. Η σωστή φροντίδα των ποδιών είναι πολύ σημαντική για όλους τους πάσχοντες από διαβήτη. Αλλά πριν φορέσετε σαγιονάρες δείτε την κατάλληλη φροντίδα.

Σχετικά με τα πέλματα

Η νευροπάθεια, μια από τις μακροχρόνιες επιπλοκές του διαβήτη, σημαίνει βλάβη στα νεύρα. Υπάρχουν αρκετοί τύποι νευροπάθειας. Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει απώλεια αίσθησης, κάψιμο ή μούδιασμα ποδιών. Αναλογιστείτε το εξής: Αν πατήσετε ένα καρφί και δεν έχετε αίσθηση του ποδιού σας μπορεί ενδεχομένως να μην το προσέξετε μέχρι να εμφανίσετε μόλυνση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό δαχτύλου ή πέλματος. Ο καλύτερος τρόπος να εμποδίσετε μια νευροπάθεια είναι να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης.

Να επιθεωρείτε καθημερινά τα πόδια σας

Αυτό σημαίνει ότι θ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η ομορφιά δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουμε…ανέφερε πολύ σωστά η Audrey Hepburn στα κείμενά της, πιο επίκαιρη από ποτέ, αφού ολοένα και πιο συχνά γινόμαστε μάρτυρες νέων καινοτομιών της τεχνολογικής προόδου και των επιστημών που αγωνίζονται να ‘προλάβουν’ ή και να σταματήσουν τα αποτελέσματα του χρόνου που αυτός επιφέρει στην ανθρώπινη υπόσταση, με το πέρασμά του. Αποτελέσματα που γίνονται ορατά εκ πρώτης όψεως, στο παρουσιαστικό όλων μας. Εμφανείς αλλαγές που λαμβάνουν χώρα και μαρτυρούν την ηλικία μας, αλλαγές που αφορούν τη σύσταση, την ποιότητα, την υφή και την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών μας.

Παράλληλα, ιδίως τούτην την εποχή, η ‘παραμελημένη’ διατροφή και οι έντονες καιρικές συνθήκες του χειμώνα συνεισφέρουν δραστικά στα παραπάνω αφού είναι κάποιοι από τους παράγοντες που αυξάνουν τη δημιουργία ελευθέρων ριζών στον οργανισμό μας. Οι ρίζες αυτές καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα του σώματός μας, προκαλώντας δερματικές παθ ... Διαβάστε περισσότερα »

Βρισκόμαστε ήδη στο μέσο του καλοκαιριού και…οι χρυσαφένιες παραλίες με τις καυτές αμμουδιές, η δροσερή, καταγάλανη θάλασσα με την απεραντοσύνη της και ο ζεστός, εγκάρδιος ήλιος μας καλούν ολοένα και πιο συχνά, ολοένα και πιο έντονα. Παράλληλα, οι περισσότεροι επιδίδονται σε έναν άτυπο ‘αγώνα’ μαυρίσματος, μιας και το ωραίο –μπρούτζινο, σοκολατί ή άλλο- χρώμα στην επιδερμίδα μας δεν το επιτάσσει μόνο η μόδα και η καλαισθησία –και το sex appeal- αλλά υποδηλώνει και τη μακρύτερη ή πιο επιτυχημένη διάρκεια (άρα και καλοπέραση;) διακοπών.

Ήλιος με… κάθε μέσο!

Για όλα τα παραπάνω άλλωστε ορισμένοι εφαρμόζουν και τις τεχνητές μεθόδους μαυρίσματος (solarium, tanning κλπ όπου κανείς μπορεί να μαυρίσει ακόμα και το χειμώνα) ή πολύ απλά επιδίδονται σε ατελείωτες ώρες ηλιοθεραπείας, αγνοώντας σε κάθε περίπτωση τις προειδοποιήσεις και ... Διαβάστε περισσότερα »

Η εγκυμοσύνη αναμφίβολα είναι η πιο σημαντική και εντυπωσιακή εμπειρία στον κύκλο ζωής της γυναίκας. Κάθε τρίμηνο επιφέρει διαφορετικές αλλαγές στο σώμα , στο δέρμα και στην ψυχολογία μας οπότε ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή και να δούμε πώς μπορούμε να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την ‘κορυφή μέχρι τα νύχια’.

ΠΡΩΤΟ ΤΡΙΜΗΝΟ (1^η – 13^η εβδομάδα)

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται το πιο σημαντικό και το πιο επικίνδυνο για την ανάπτυξη του εμβρύου. Κυρίως για τις μαμάδες που μένουν για πρώτη φόρα έγκυες δεν ξέρουν τι να περιμένουν και εάν οι αλλαγές που παρατηρούν στο σώμα τους είναι φυσιολογικές.

Τριχωτό της κεφαλής

Θα παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας μακραίνουν πιο γρήγορα αλλά υπάρχει και πιθανότητα να ‘πέφτουν’ σε ποσότητες μεγαλύτερες του φυσιολογικού ή μπορεί να είναι πιο λιπαρά. Δεν χρειάζεται να θορυβηθείτε καθώς αυτό συμβαίνει από την απότομη αλλαγή στην παραγωγή των ορμονών κατά το πρώτο εξάμηνο της εγκυμοσύνης σας.

Δώστε στα μαλλιά σας ζωντάνια κόβοντάς τα κάθε μήνα ώστε να διατηρηθούν υγιή και δυνατά. Μην κάνετε ακόμη δραστικές αλλαγές στην κούπ σας καθότι η ψυχολογία σας σε αυτό το εξάμηνο δεν είναι η πιο σταθερή. Οι βαφές μαλλιών περιέχουν υψηλή συγκέντρωση χημικών οπότε είναι καλό να αποφεύγονται καθ’όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθότι μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση ή ακό ... Διαβάστε περισσότερα »

ΔΕΥΤΕΡΟ ΤΡΙΜΗΝΟ (14η – 26η εβδομάδα )

Επιτέλους έφτασε η καλύτερη περίοδος της εγκυμοσύνης σας και αυτό γιατί πολλά από τα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου σιγά- σιγά μειώνονται και κάποια πιθανώς εξαφανίζονται (όπως ζαλάδες, εμετοί, υπερβολική κούραση).

Σε αυτό το τρίμηνο ήθισται ο οργανισμός σας να παίρνει την ανιούσα και αυτό μεταφράζεται σε μια εντυπωσιακή σωματική ευεξία και σε ανεβασμένη ψυχολογική διάθεση. Δεν είστε ακόμη βαριές όπως το τελευταίο τρίμηνο αλλά η εγκυμοσύνη σας αρχίζει να φαίνεται καθώς αρχίζετε να νιώθετε και τις πρώτες κινήσεις του μωρού. Όλα αυτά επιδρούν θετικά στην ψυχολογία καθώς και στην εμφάνισή σας. Η σταθερή πλέον ροή των ορμονών στο σώμα σας επιφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα.

Τριχωτό της κεφαλής

Πιθανώς να μην έχετε δει τα μαλλιά σας σε καλύτερη κατάσταση. Η λιπαρότητα περιορίζεται , τα μαλλιά σας λάμπουν και συνεχίζουν να μακραίνουν με γρήγορους ρυθμούς. Τώρα που και ψυχολογικά είστε σε καλύτερη φάση είναι καιρός για μια νέα κουπ.

Εάν περάσετε ένα μεγάλο διάστημα της εγκυμοσύνης σας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ευκαιρία να κόψετε τα μαλλιά σας σε μια πιο κοντή και μοντέρνα κούπ (όπως το καρέ) που θα σας εξυπηρετήσει ιδιαίτερα και θα ανανεώσει την εμφάνιση σας. Οι βαφές συνεχίζουν να είναι απαγορευτικές αλλά μετά από την έγκριση του γυναικολόγου σας, μπορείτε να κάνετε κάποιες ανταύγειες που θα αλλά ξουν και ... Διαβάστε περισσότερα »

ΤΡΙΤΟ ΤΡΙΜΗΝΟ ( 27^η εβδομάδα – 40^η εβδομάδα)

Εκεί που είχατε συνηθίσει να είστε ακμαίες και δυνατές ξαφνικά τα δεδομένα πάλι αλλάζουν καθότι το έμβρυο αρχίζει και μεγαλώνει με γοργούς ρυθμούς σε αυτό το τρίμηνο και ο μεγαλύτερος σας ‘εχθρός’ τώρα, είναι το ολοένα και αυξανόμενο βάρος. Νιώθετε ότι έχετε την θέληση να είστε ακμαίες αλλά δεν έχετε το κουράγιο και όλες οι αλλαγές που δημιουργούνται στο σώμα σας έχουν επίπτωση στην εξωτερική και εσωτερική σας κατάσταση.

Τριχωτό της κεφαλής

Μπορεί τα μαλλιά σας να μην μοιάζουν ότι μακραίνουν με τους ίδιους γοργούς ρυθμούς όπως πριν αλλά παραμένουν σε καλή κατάσταση. Μην παραλείψετε τις μηνιαίες επισκέψεις σας στον κομμωτή σας ώστε να τα βοηθάτε να διατηρούνται δυνατά.

Πρόσωπο

Το δέρμα του προσώπου σας , εκτός απροόπτου, θα παραμείνει σε καλή κατάσταση. Μην ξεχνάτε να το ενυδατώνετε και να χρησιμοποιείτε αντιηλιακή κρέμα καθημερινά. Το πρόσωπο σας ίσως στρογγυλέψει λόγω της απόκτησης βάρους και μπορεί να αυξηθεί η λιπαρότητα του δέρματός σας αλλά αυτό είναι κάτι το φυσιολογικό. Για οποιαδήποτε απορία απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας ή την αισθητικό σας.

Σώμα

Το σώμα σας κατά το τελευταίο τρίμηνο αναμένεται να παρουσιάσει τις μεγαλύτερες αλλαγές καθώς η ραγδαία αύξηση του βάρους σας προκαλεί πιο ... Διαβάστε περισσότερα »

Τα τελευταία χρόνια τα αιθέρια έλαια μπήκαν δραστικά στην αισθητική. Με αυτά μπορούμε να κάνουμε διάφορες θεραπείες, χωρίς τη χρήση μηχανημάτων, κάνοντας μόνο μασάζ. Επιδρούν πάντα σε ολόκληρο το σώμα. Η διείσδυση μέσω του δέρματος διαρκεί περισσότερο και η επίδραση δεν περιορίζεται μόνο σε μια καθορισμένη περιοχή. Ο δρόμος τον οποίο παίρνουν τα αιθέρια έλαια μέσα στο σώμα είναι συχνά διαφορετικός.

Μπορούν να απορροφηθούν από διάφορα όργανα και η έκκρισή τους έξω από το σώμα μπορεί να είναι επίσης πολύ διαφορετική, όπως ούρα, πνεύμονες, δέρμα, πολλές φορές και σε συνδυασμό. Ο διασκορπισμός γίνεται με ανταλλαγή των διάφορων σωματικών υγρών και των ιστών. Από εκεί έρχονται στα όργανα και μπορούν να αναπτύξουν πλήρως τη δράση τους. Η διάρκεια παραμονής τους είναι διαφορετική σε έναν ενήλικα, είναι από 20 λεπτά έως 24 ώρες.

Τα αιθέρια έλαια είναι σαν να γνωρίζουν ακριβώς πού χρειάζονται και πού μπορούν να αφήσουν τη δραστική τους ενέργεια. Επιδρούν πολύ δυνατά στο κεντρικό νευρικό σύστημα και πετυχαίνουν πότε μια χαλάρωση και πότε μια διέγερση και κατά δεύτερο λόγο μια συνολική ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Από αυτό μπορούμε να καταλάβουμε ότι και σε έναν υγιή οργανισμό αυξάνεται ο κανονικός τόνος. Τα αιθέρια έλαια αυξάνουν επίσης και τη δραστηριότητα του δέρματος και επιδρούν αντισηπτικά υποστηρίζοντας τον προστατευτικό όξινο μανδύα. Βοηθούν στην αποκατάσταση των καμμένων ή τραυματισμένων υγρών.

Τα αιθέρια έλαια για πολλούς λόγους είν ... Διαβάστε περισσότερα »

Για κάθε γυναίκα η περιποίηση του στήθους αποτελεί ιδιαίτερη φροντίδα και συμπλήρωση της αισθητικής της εμφανίσεως. Η βασική ανάπτυξη των μαστών εξαρτάται κυρίως από την καλή λειτουργία των αδένων έσω εκκρίσεως και ιδιαίτερα των ωοθηκών. Υπάρχουν επίσης και ορισμένοι άλλοι παράγοντες, οι οποίοι επιδρούν μηχανικά και προκαλούν χαλάρωση και ατονία των μυών. Αυτό συμβαίνει γιατί οι μαστοί, λόγω του βάρους και του όγκου τους, δεν είναι δυνατό να συγκρατηθούν στην αρχική τους θέση.

Στήθος: Οι μαστοί βρίσκονται μεταξύ της 3ης και 7ης πλευράς και το σχήμα τους είναι σφαιρικό. Προέχει θηλή, η οποία περιβάλλεται με κεχρωσμένο κυκλικό δέρμα. Το μέγεθος ποικίλλει ανάλογα με τη φυλή και την ηλικία. Στη γυναίκα οι μαστοί αποτελούν όργανο θηλασμού, ενώ στον άνδρα παραμένουν σε υποτυπώδη κατάσταση. Φυσιολογικά οι μαστοί στη γυναίκα αυξάνονται κατά την εφηβεία και τον θηλασμό, και ατονούν κατά την κλιμακτήριο. Για την αισθητικό η περιποίηση του στήθους είναι μια από τις πιο ενδιαφέρουσες εργασίες. Είναι εργασία πολύ λεπτή.

Τα χαρακτηριστικά του κανονικού στήθους

• Οι θηλές βρίσκονται στο ίδιο ύψος
• Είναι σταθερά στην αφή και συμφύονται καλά στο δέρμα
• Δεν παρουσιάζουν καμιά πτυχή κάτω από το δέρμα
• Οι θηλές πρέπει να σχηματίζουν το ισόπλευρο τρίγωνο με το στέρνο ως κορυφή.
• Ένα στήθος είναι τέλειο, όταν χωρά σε ένα ποτήρι σαμπάνιας, υποστηρίζου ... Διαβάστε περισσότερα »

Η Τρίχα Γενικά
Η τρίχα όταν είναι στεγνή έχει ελαστικότητα 20-30%. Όταν είναι βρεγμένη 100% και όταν είναι στον ατμό 300%. Η τρίχα είναι υδρόφιλος και αντέχει στις καιρικές μεταβολές. Μεγαλώνει 10-20 εκατοστά το χρόνο και μια φυσιολογική πτώση των μαλλιών είναι 30-60 τρίχες την ημέρα.

Τρίχες
Υπάρχουν σε όλα τα μέρη του σώματος εκτός από τις παλάμες, τα πέλματα, τη ονυχοφόρο φάλαγγα και ορισμένα μέρη των γεννητικών οργάνων. Τις τρίχες τις χωρίζουμε σε παχιές και χνοώδεις. Ο αριθμός των τριχών του τριχωτού της κεφαλής κατά μέσον όρο για μεν τους ξανθούς είναι 140 χιλιάδες, για μεν τους μελαχρινούς 100 χιλιάδες. Ο ρυθμός αύξησης διαφέρει. Εξαρτάται δε από το είδος των τριχών και την εποχή (το καλοκαίρι οι τρίχες αυξάνονται γρήγορα) και ανάλογα με το σημείο του σώματος που υπάρχουν. Οι τρίχες του τριχωτού της κεφαλής αυξάνονται 1 με 2 εκ. το μήνα, μετά το θάνατό τους εξακολουθούν για λίγο να μεγαλώνουν.

Ανανέωση
Το χνούδι και οι βλεφαρίδες εντός ολίγων μηνών ανανεώνονται.
Το τριχωτό της κεφαλής κάθε 2,5 με 5 χρόνια.
Το μήκος των μαλλιών μπορεί να φτάσει τα 2,5 μέτρα και η διάμετρος μέχρι 0,32 χιλιοστά.

Χροιά
Η χροιά (χρώμα) των τριχών εξαρτάται από τους εξής παράγοντες:
α) από κοκκία χρωστικής που υπάρχουν στη φλοιώδη στιβάδα (της τρίχας)
β) από διάχυτο χροιά του πρωτοπλάσματος των κυτ ... Διαβάστε περισσότερα »

Προσβάλλει αρκετά τα ξηρά δέρματα. Παρουσιάζεται κυρίως πάνω στα μήλα των παρειών και στη μύτη και είναι μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία, συμφορημένα και διασταλμένα.

Απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία και χτυπήματα, ευνοούν το σχηματισμό της ευρειαγγείας, γι' αυτό η αισθητικός θα πρέπει να αποφύγει, κατά τη θεραπεία που εφαρμόζει, κάθε απότομη κίνηση, που έχει ενδεχόμενο να προκαλέσει υπεραιμία. Το μασάζ να είναι ελαφρύ.

Απαγορεύεται η χρήση ρεύματος υψηλούς συχνότητας με ακτινοβολία. Όταν τοποθετούμε τον θεραπευόμενο στο vaper, βάζουμε πολύ λιπαρή κρέμα σε όλο το πρόσωπο και πολύ περισσότερο στα σημεία της ευρειαγγείας.

Οι ειδικές κρέμες για την ευρειαγγεία, που κυκλοφορούν στο εμπόριο, έχουν ένα κάποιο αποτέλεσμα, όπως και όλες οι άλλες φροντίδες, που χρησιμοποιεί η αισθητικός στο ινστιτούτο, δεν έχουν μόνιμο αποτέλεσμα.

Το μόνο γνωστό αποτελεσματικό μέσο για την εξασφάλιση της ευρειαγγείας είναι η ηλεκτροπληξία εφαρμόζεται από ειδικό γιατρό, και η μέθοδος αυτή έχει πολύ καλά αποτελέσματα. Γι' αυτό θα πρέπει να συστήσουμε στον θεραπευόμενο να επισκεφτεί ένα δερματολόγο, όταν το πρόβλημα εμφανίζει χαρακτήρα αντιαισθητικό.

Παράλληλα λοιπόν με την πολύ φρόνιμη και ελαφρά περιποίηση των περιοχών που έχουν ευρειαγγεία, η αισθητικός θα πρέπει να επισημάνει στις θεραπευόμενες, που δείχνουν προδιάθεση ή που έχουν προσβληθεί από την ευρειαγγεία, την ανάγκη να αποφεύγουν τις πολύ απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας, τις εναλλασσό ... Διαβάστε περισσότερα »

• Όταν οι γάμπες είναι βαριές και πονούν, κάνετε λουτρό μέχρι τον αστράγαλο εναλλάσσοντας το νερό (κρύο-ζεστό)
• Τοποθετείστε τα πόδια ψηλά σε κάθετη θέση με το σώμα για 10 λεπτά περίπου, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα
• Η καλύτερη άσκηση για τις καταπονημένες γάμπες είναι το βάδισμα
• Το μασάζ βοηθάει μόνο στην περίπτωση που υπάρχει φλεγμονή και πρέπει να είναι πολύ ελαφρό και χωρίς ιδιαίτερη πίεση στα σημεία.
• Προτιμότερο είναι το υδρομασάζ ακόμα και σε ολόκληρο το πόδι.

Πρόκειται για πάθηση που εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες και προκαλείται από την πολύ ορθοστασία ή την καθιστική ζωή χωρίς άσκηση. Οι κιρσοί μπορεί να παρουσιαστούν και από ορμονικές, καρδιακές, ηπατικές ή πεπτικές διαταραχές, γυναικολογικές παθήσεις, δυσκοιλιότητα ή ακόμα και από πλατυποδία (δεδομένου ότι εμποδίζει το σωστό βάδισμα).

Η πιθανότητα εμφάνισης κιρσών στις γυναίκες, αυξάνεται κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
Η εμφάνιση κιρσών δεν περιορίζεται μόνο στις γάμπες αλλά σε όλες τις διακλαδώσεις των φλεβών, ιδιαίτερα των κάτω άκρων.

Μέτρα προφύλαξης

• Αποφεύγονται οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας
• Αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία
• Άτομα με ευαισθησία στο κρύο, πρέπει να φοράνε το χειμώνα χοντρές κάλτσες και ζεστά παπούτσια
• Αποφεύγονται τα ψηλά τακούνια και προτιμούνται καθημερινά παπούτσια με γερό κράτημα
• Αποφεύγεται το αλκοόλ, το πολύ αλάτι, ο καφές και τα φαγητά με καρυκεύματα
• Συνιστάται ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνη P που προστατεύει τα αγγεία (π.χ. μαγιά, ψάρι, βοδινό κρέας), σε βιταμίνη C που ενισχύει την P (π.χ. λεμόνια, πορτοκάλια, μαϊντανός, λάχανο, σπανάκι, ντομάτες) και σε βιταμίνη Ε που καταπολεμά την σκλήρυνση των αγγείων (π.χ. φύτρο σιταριού, φυτικά λάδια).

Το όμορφο και καλλίγραμμο κορμί είναι πλέον το ζητούμενο τόσο από τις γυναίκες όσο και από τους άνδρες. Αποφεύγετε λοιπόν, τις εξαντλητικές δίαιτες διότι το μόνο που θα καταφέρετε είναι βλάψετε δραματικά τον οργανισμό σας και να προκαλέσετε αφυδάτωση, γήρανση και χαλάρωση του δέρματός σας.

Επισκεφθείτε έναν ειδικό που θα σας συμβουλεύσει για τη σωστή αντιμετώπιση στο πρόβλημα των παραπανίσιων κιλών.

Μετά το μπάνιο θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ένα γαλάκτωμα σώματος που θα σας χαρίσει λεία και απαλή επιδερμίδα.

Φροντίστε τα άκρα σας χέρια και πόδια. Δείχνουν ότι περιποιείστε τον εαυτό σας και δεν τον αμελείτε.

Ακόμη, ας μην ξεχνάμε ότι η άσκηση διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα, δίνει τρομερή ευεξία και ενισχύει την άποψη ότι παν μέτρον άριστον, κυρίως σε ό,τι αφορά στις διατροφικές σας συνήθειες!

Όλοι μας επιθυμούμε να έχουμε ένα όμορφο και υγιές σώμα, να νιώθουμε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας, να είμαστε ευτυχισμένοι στην καθημερινότητα μας.

Όμως, χρησιμοποιούμε το σώμα μας σαν εργαλείο συνεχώς, χωρίς να αναρωτηθούμε ποτέ : «Μπορεί να ανταποκριθεί;»

Η ζωή μας περνάει σε υπερβολικά γρήγορους ρυθμούς. Πολλές φορές δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε και ποιες είναι οι αληθινές μας ανάγκες. Απλώς βουτάμε στο χαώδη στρόβιλο της επιβίωσης.

Όταν υπάρχει μόνιμη έλλειψη φρέσκου αέρα, ισορροπημένου φαγητού, ύπνου, κίνησης, έκφρασης, δημιουργικότητας και χαράς, τότε το σώμα αρχίζει και παρουσιάζει συμπτώματα, αρχίζει να πονά και το δέρμα αρχίζει να γερνά. Κοιτάμε στον καθρέφτη, βλέπουμε θαμπό πρόσωπο, μαύρους κύκλους, γερμένους ώμους, κρεμασμένα μπράτσα, φουσκωμένη κοιλιά, πονεμένη μέση, γοφούς σημαδεμένους με κυτταρίτιδα και τότε αντί να φροντίσουμε το σώμα μας, αρχίζουμε να το πολεμάμε και βρίσκουμε εύκολους και γρήγορους τρόπους να εξαφανίσουμε την ενόχληση με χάπια, ενέσεις, παθητικές θεραπείες, φωνάζοντας : «Πο ... Διαβάστε περισσότερα »

Οι ανοιξιάτικες μέρες έχουν κάνει αισθητή την παρουσία τους και μας κλείνουν πονηρά το μάτι υπενθυμίζοντάς μας πως το καλοκαίρι βρίσκεται εν όψει!

Αν θέλουμε, λοιπόν, να εμφανιστούμε στις παραλίες χωρίς ‘ψωμάκια’ και απαλλαγμένες από την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια μας δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε μια από τις μεθόδους που μας προτείνει η αισθητική ιατρική, προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τον επίμονο αυτό εχθρό. Ας δούμε, λοιπόν, ποια όπλα…διαθέτουμε.

Accent (Αντιμετώπιση τοπικού πάχους και κυτταρίτιδας με ραδιοσυχνότητες)

Το σύστημα Accent βοηθάει στη λείανση και σμίλευση του χαλαρωμένου ή ζαρωμένου δέρματος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Xρησιμοποιεί τις ραδιοσυχνότητες, τόσο μονοπολική όσο και διπολική, για τη βελτίωση της εμφάνισης του σώματος. Η θεραπεία αυτή βοηθά να αποκτήσει κανείς επίπεδο στομάχι, πιο λεπτούς γοφούς και μηρούς, καθώς και να επιτευχθεί σύσφιξη και να τονίσουμε τα άκρα.

Η θερμότητα που διαχέεται στους ιστούς έχει σαν αποτέλεσμα τη συρρίκνωση των λιποκυττάρων, ενώ παράλληλα ενεργοποιούνται οι ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι βελτιώνεται η ποιότητα του δέρματος και επιτυγχάνεται η βελτίωση της κυκλοφορίας.

Σε περιοχές που εμφανίζεται τοπικό πάχος- μόνο του - ή σε συνδυασμό με κυτταρίτιδα μπορεί να εφαρμοστεί η θεραπεία Accent στο σώμα. Στην κοιλιά μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος και να προκαλέσει σύσφιξη κ ... Διαβάστε περισσότερα »

Ενώ η παθοφυσιολογία του Συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών είναι γνωστή, η αιτιολογία του είναι αδιευκρίνιστη. Ορισμένες μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι η ωοθήκη είναι τόπος της ιατρικής βλάβης.

Ο πιθανός ρόλος των επινεφριδίων στην αιτιολογία του Συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών εξακολουθεί να είναι μια σοβαρή πρόταση. Η υπόθεση ότι ο διαβήτης μπορεί να είναι μια από τις αιτίες κερδίζει συνεχώς έδαφος.

Η αδυναμία καθορισμού της αιτιολογίας του Συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών πιθανότατα οφείλεται στο ότι η εμφάνιση του συνδρόμου εξαρτάται άλλοτε από άλλους παράγοντες και για αυτό δεν είναι δυνατόν να καθοριστεί ένας αιτιολογικός παράγοντας.

Κλινική εικόνα

Η τυπική ασθενής παρουσιάζεται με υπερτρίχωση, παχυσαρκία και ακανόνιστη περίοδο ή με αμηνόρροια και θετική δοκιμασία προγεστερόνης.

Σε 141 γυναίκες με το Σύνδρομο, 67 εμφάνισαν υπερτρίχωση, (47,5%), 22 ακμή, (15,6%), 60 παχυσαρκία(42,5%) και 81 αραιομηνόρροια.

Η ανάπτυξη της υπερτρίχωσης δεν εξαρτάται μόνο από τη συγκέντρωση των ανδρογόνων στο αίμα αλλά και από τη γενετική ευαισθησία του βολβού των τριχών στα ανδρογόνα. Ωστόσο δεν παύει το γεγονός ότι το 70% των ανωοθυλακιορρηκτικών ασθενών έχουν έντονο πρόβλημα υπερτρίχωσης.

Η χρήση των υπερήχων στη διάγνωση του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών προσφέρει σημαντική βοήθεια.

Στα εργαστηριακά ορμονικά εκρίμματα, έχοντας υπόψη το ιστορικό η ανίχνευση αυξημένων α ... Διαβάστε περισσότερα »

Οι μελαγχρωματικές βλάβες είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών.

Σχηματίζονται συχνά σε περιοχές του δέρματος που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο. Πρόκειται για εναποθέσεις μελανίνης στα πολύ επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας.

Το δέρμα μας διαθέτει φυσικούς εσωτερικούς μηχανισμούς προφύλαξης από τη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.

Η ανεξέλεγκτη όμως και μακροχρόνια παραμονή στο φως του ήλιου, διαταράσσει αυτούς τους μηχανισμούς του δέρματος, προκαλώντας μια ανομοιογενή κατανομή της μελανίνης στην επιφάνειά του, που εκδηλώνεται με τη μορφή πανάδων.

Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι να φοράμε πάντα πολύ καλή αντηλιακή όλο το χρόνο.

Το καλοκαίρι θα πρέπει να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί και να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε μια ώρα.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και να μην εκτιθέμεθα μετά από καθαρισμό προσώπου ή αποτρίχωση.

Υπάρχουν και οι πανάδες που δημιουργούνται είτε από εγκυμοσύνη είτε γενικότερα από ορμονικές διαταραχές.

Σ' αυτή την περίπτωση μπορεί να τις απορροφήσει ο ίδιος ο οργανισμός.

Αν δεν συμβεί αυτό, υπάρχει θεραπεία για τις μελαχρωματικές βλάβες - πανάδες.

Η καταλληλότερη περίοδος για θεραπεία είναι ο χειμώνας. Απαγορεύεται να γίνει καλοκαίρι γιατί δεν κάνει να εκτεθούμε στον ήλιο.

Μπορούμε να κάνουμε οξέα φρούτων στην αισθητικό μας και να έχουμε εκπληκτικά αποτελέσματα. Συγχρόνως, θα έχουμε πιο λαμπερ ... Διαβάστε περισσότερα »

To οξυγόνο είναι σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία σχηματισμού των ελεύθερων ριζών.
Oι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουμε τροφή για την παραγωγή ενέργειας.

Kατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισμένα μόρια οξυγόνου βλαβερά για το δέρμα.

Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι τοξικές για το δέρμα και μπορούν τα προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Συνήθως εξουδετερώνονται από τις βιταμίνες C,E.

Όταν 'γεμίζει' το σώμα με ελεύθερες ρίζες, οδηγείται σε ρυτίδιασμα του δέρματος.
Τα πιο συνηθισμένα αίτια για τη δημιουργία ελεύθερων ριζών είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το στρες και η παχυσαρκία. Ο καλύτερος και πιο σωστός τρόπος αντιμετώπισης των ελεύθερων ριζών είναι συμπληρώματα διατροφής, αντιοξειδωτικές κρέμες, αντιοξειδωτικές τροφές.

Το οξειδωτικό στρες αποτελεί την αιτία δημιουργίας ρυτίδων, χαλαρού δέρματος κηλίδων.
Θα καταλάβετε διαφορά στο δέρμα σας, όταν βρεθείτε σε παρέα με διαφορετικές ηλικίες.
Βέβαια, η γήρανση είναι διαδικασία δεδομένη, αλλά όταν προσέχουμε, έχουμε λιγότερες φθορές στο δέρμα.

Να χρησιμοποιείτε πολύ τη βιταμίνη C,E, βήτα καροτίνη και το σελήνιο.
Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C μειώνει τον αριθμό των μη φυσιολογικών κυττάρων από το κάψιμο στον ήλιο, ενώ επίσης μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV στο DNA.
Η βιταμίνη C προστατ ... Διαβάστε περισσότερα »

Η ηλικία της ταυτότητας δεν ανταποκρίνεται και στη βιολογική ηλικία. Η βιολογική ηλικία καθορίζεται και από τη γενική κατάσταση των διαφόρων οργάνων του σώματος. Η γήρανση του δέρματος δεν είναι παρά μια όψη της γενικευμένης γήρανσης αλλά που είναι ορατή στους γύρω μας. Μπορεί να έχει διαφορετική μορφή από το ένα άτομο στο άλλο, καθώς και σε διαφορετικές περιοχές του σώματος.

Όσον αφορά το πρόσωπο, οι ρυτίδες είναι η απόλυτη έκφραση της γήρανσης. Το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του και οι οφειλόμενες στην επαναλαμβανόμενη δράση των μυών του προσώπου πτυχώσεις του δέρματος γίνονται μόνιμες.

Η λέπτυνση του δέρματος είναι η πρώτη εκδήλωση της γήρανσης. Η έναρξή της διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η απώλεια της πυκνότητας του δέρματος είναι 6% κάθε 10 έτη. Η απώλεια της ελαστικότητας, της σφριγηλότητας, και της ενυδάτωσης, καθώς και η εμφάνιση των ρυτίδων οφείλονται στην άνιση απώλεια των διαφορετικών μακρομορίων του δέρματος (κολλαγόνων, ελαστίνης, υαλουρονικού οξέος).

Τα αίτια της γήρανσης του δέρματος είναι πολλαπλά. Διακρίνονται σε γενετικά, ορμονικά και αυτά που οφείλονται σε εξωγενείς παράγοντες.

Η γενετική γήρα ... Διαβάστε περισσότερα »

Λέγοντας φυσιοπαθητική, Naturopathy, εννοούμε ένα σχεδόν νέο αυτόνομο εκλεκτικό σύστημα συμπληρωματικής προληπτικής ιατρικής το οποίο συνδυάζει εκείνες τις μεθόδους όπως διατροφή, βελονισμό με ηλεκτρισμό η λέιζερ, οργανοθεραπεία, διατροφή, άσκηση κτλ. προκειμένου να αποκαταστήσει ή να συμπληρώσει μια θεραπευτική αγωγή σε μια ασθένεια.

Τα τελευταία 5 χρόνια υπάρχει μια τεράστια ροπή και εξέλιξη στον κλάδο της φυσιοπαθητικής στο κομμάτι της ομορφιάς και αντηγήρανσης, και πιο συγκεκριμένα σε αυτό που δεν απαιτεί παρεμβατικές μεθόδους. Είναι πάρα πολλοί οι επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι μέσα στα επόμενα 5 χρόνια η κοσμητική ιατρική θα εφαρμόζεται ‘από μέσα’, χρησιμοποιώντας μόνο διατροφή, συμπληρώματα και άσκηση. Ήδη τα πρώτα αποτελέσματα αυτής της φιλοσοφίας είναι ορατά παρατηρώντας ανθρώπους που προσέχουν τη διατροφή τους, γυμνάζονται και συμβουλεύονται αντίστοιχους επιστήμονες. Σε τεράστια εξέλιξη επίσης βρίσκονται κλινικές μελέτες όσον αφορά την επιστημονική τεκμηρίωση των βοτάνων που χρησιμοποιούνται σε αυτόν τον τομέα. Χαρακτηριστικά ... Διαβάστε περισσότερα »

Όταν πλέον έχει διαταραχθεί η σύσταση της θεμελίου ουσίας, τότε αρχίζει και δυσκολεύεται η κίνηση του μεσοκυττάριου υγρού και κατά συνέπεια η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών από τα κύτταρα, και η απόρριψη των άχρηστων προϊόντων μεταβολικών.

Αυτά τα άχρηστα προϊόντα, τα οποία πρέπει οπωσδήποτε να αποβάλλονται όσο συσσωρεύονται, τόσο πιο πολύ συσσωρεύουν την κίνηση των μεσοκυττάριων υγρών. Έτσι δημιουργείται τοπική λεμφική και φλεβική στάση. Το αποτέλεσμα είναι να δεσμεύονται από την θεμέλιο ουσία μεγάλα ποσά νερού και να σχηματίζονται έτσι σκληρές και οδυνηρές μάζες. Αυτές οι μάζες είναι που χαρακτηρίζουν την πραγματική κυτταρίτιδα, χωρίς όμως σε καμιά φάση τους να παρουσιάζουν φλεγμονώδη φαινόμενα.

Τα στάδια εξελίξεως της κυτταρίτιδας είναι τα παρακάτω τέσσερα:
Α) Στάδιο αγγειοδιαστολής
Β) Στάδιο διογκώσεως του συνδετικού ιστού
Γ) Στάδιο οργανώσεως
Δ) Στάδιο σκλήρυνσης του συνδετικού ιστού

Α) Στάδιο αγγειοδιαστολής
Σ' αυτό το στάδιο διαπιστώνεται η διαστολή των αγγείων, που περιβάλλουν τα κύτταρα του συνδετικού ιστού και το μεσοκυττάριο διάστημα. Στο διάστημα αυτό δημιουργείται μια συμφόρηση.

Β) Στάδιο διογκώσεως του συνδετικού ιστού
Σ' αυτό το στάδιο από τα διασταλμένα αγγεία εξέρχεται εξιδρωματικό υγρό, π.χ. λέμφος, το οποίο προκαλεί διόγκωση των ινών του συνδετικού ιστού.

Γ) Στάδιο οργανώσεως
Το ... Διαβάστε περισσότερα »

Στις περιπτώσεις που το λίπος δεν υποχωρεί ομοιόμορφα, όποια κι αν είναι η δίαιτα ή οι ασκήσεις που εφαρμόζονται, υπάρχουν πιθανότητες να μην πρόκειται για συνηθισμένο λίπος, αλλά για κυτταρίτιδα.

Ένα από τα πιο κοινά , ενοχλητικά και δυσάρεστα προβλήματα που παραμορφώνουν την σιλουέτα. Το πρόβλημα είναι τόσο συνηθισμένο, ώστε 8 στις 10 γυναίκες κάθε βάρους και κάθε ηλικίας, να έχουν αυτές τις αντιαισθητικές μάζες.

Πολλές φορές συμβαίνει να αντιμετωπίζεται η κυτταρίτιδα σαν ένα απλό κοινό λίπος. Αυτό συμβαίνει στις περιπτώσεις που ένα είδος αποθέματος βρίσκεται στο επάνω μέρος των μυών, και η υφή του εξογκωμένου δέρματος παρουσιάζει την όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Όλες αυτές οι δυσμορφίες της σιλουέτας οφείλονται στην κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι λοιπόν το λίπος εκείνο, το οποίο δεν υποχωρεί με την κοινή δίαιτα και άσκηση. Οι κυτταριδικές πλάκες δεν αποτελούνται από απλό λίπος, αλλά από μια κολλώδη ουσία, καμωμένη από νερό, λίπος και απορρίμματα.

Οι δίαιτες με βάση τις θερμίδες διαλύουν το λίπος στα διάφορα μέρη του σώματος, αλλά η κυτταρίτιδα παραμένει. Η δίαιτα που ταιριάζει στην κυτταρίτιδα, είναι εκείνη που καθαρίζει το σώμα από τα πλεονάσματα τοξινών και νερό, χωρίς να το αναγκάζει να διαλύσει το λίπος σε περιοχές που δεν χρειάζεται, διότι το συνηθισμένο λίπος διαμοιράζεται, ενώ η κυτταρίτιδα διαλέγει τα μέρη στα οποία εντοπίζεται.

Όταν η κυτταρίτιδα βρίσκεται στα πρώτα στάδια, στην όψη δεν διαφέρει πολύ α ... Διαβάστε περισσότερα »