Είναι τόσο ριζική η αλλαγή στην καθημερινή ζωή του ζευγαριού που φέρνει ένα νεογέννητο -ειδικά αν είναι το πρώτο μωρό- που σε πολλούς οι δύο-τρεις πρώτες εβδομάδες μοιάζουν δυσκολότερες κι από την εκπαίδευση στα Λ.Ο.Κ. Ίσως γιατί πολύ απλά δεν είναι καλά προετοιμασμένοι ψυχολογικά. Ιδού μερικές πρακτικές συμβουλές για να επιβιώσετε την "διαβολοβδομάδα" που το μωρό θα καταφθάσει στο σπίτι και όσες ακολουθούν μέχρι να ξαναμπείτε στους κανονικούς ρυθμούς ζωής:

• Συγκεντρωθείτε στα βασικά

Η γυναίκα σας βρίσκεται ουσιαστικά εκτός παιχνιδιού και άρα πολλά από όσα θεωρούσατε δεδομένα στην διαχείριση του σπιτιού θα πρέπει πια να περνούν από εσάς. Για κάποια δεν χρειάζετε να ανησυχείτε καθόλου. Ας μην πάτε στην λαϊκή για μια εβδομάδα -θα βρείτε πορτοκάλια και στο super market. Για κάποια άλλα όμως, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένος και να τα έχετε ήδη πάρει απόφαση. Αν δεν έχετε ποτέ βγάλει τον σκύλο βόλτα, αρχίστε λίγο καιρό πριν, για να τον συνηθίσετε στην παρέα σας. Αν παίζετε κάθε Πέμπτη στις 20:00 ακριβώς 5x5 με τους φίλους σας, ενημερώστε ότι μπορεί εκτάκτως να λείψετε (και να λείψετε, έτσι κι αλλιώς -ποτέ δεν ξέρετε σε τι μπορεί να είστε χρήσιμος στο σπίτι). Αν στο γραφείο έχει μαζευτεί άπειρη δουλειά, συζητήστε το με τον προϊστάμενό σας. Άνθρωπος είναι, θα καταλάβει και θα βρει μια λύση ώστε να γυρίζετε σπίτι στην ώρα σας.

• Παραγγείλτε απ' έξω

Εντάξει, μπορεί να είστε της υγιεινής διατροφής και η σύζυγός σας να μισεί τον εαυτό της για όλα τα κιλά που πήρε με την εγκυμοσύνη και να έχει ήδη δρομολογήσει μια δίαιτα επιστροφής "στα καλά" της, αλλά όλα αυτά μπορούν να μείνουν στην άκρη για λίγες ημέρες. Όταν φέρετε το μωρό στο σπίτι, θα αναλώνει τεράστιο μέρος από τον χρόνο σας. Ακόμη και τα δέκα λεπτά που θα έχετε λίγη ησυχία, θα σας φαίνονται βάλσαμο. Μην κουράζεστε με μαγειρέματα και διάφορα τέτοια. Οργανωθείτε από πριν, βρείτε ποια ποιοτικά εστιατόρια στην γειτονιά σας κάνουν delivery και οργανώστε το μενού σας καταλλήλως.

• Μην ανησυχείτε για την σκόνη και την ακαταστασία

Το μωρό δεν θα ενοχληθεί, δεν χρειάζεται να ενοχλείστε ούτε εσείς. Έχετε πολύ πιο σημαντικά πράγματα για να ασχοληθείτε από την ακαταστασία ή λίγη σκόνη στα ράφια. Ειδικά αν δεν κάνατε την καθαριότητα του σπιτιού ο ίδιος, μην τυχόν και διανοηθείτε να ζητήσετε κάτι τέτοιο από τη γυναίκα σας. Και ούτε καθαρίστρια μπορείτε να φέρετε, γιατί το πρόγραμμά της είναι ορισμένο και αν ξυπνήσει το μωρό με την ηλεκτρική σκούπα, τότε τι θα κάνετε;

• Κλείνετε το κινητό

Οι γονείς σας και οι υπόλοιποι κοντινοί σας άνθρωποι που θα προσφέρουν και ένα χέρι βοηθείας, θα σας βρουν και στο σταθερό. Όποιος πρόλαβε να δώσει συγχαρητήρια για το νεογέννητο, έχει καλώς. Όποιος θέλει να σας κάνει πλάκα ως χαζομπαμπά ή να κουτσομπολέψει, μπορεί να περιμένει. Όταν είστε σπίτι με το μωρό, χρειάζεστε ησυχία. Και το πιο βασικό: οι έγνοιες του γραφείου πρέπει να μείνουν εκεί. Μην ανοίγετε ούτε τον υπολογιστή για να δείτε τα e-mails σας, ει δυνατόν.

• Μη λέτε "όχι" σε βοήθεια από τρίτους

Οι γονείς σας έχουν την εμπειρία (μεγάλωσαν τη χάρη σας...), το ίδιο και οι δικοί της, όσο κι αν δεν αντέχετε να τους βλέπετε στα μάτια σας. Αυτές τις πρώτες ημέρες θα είναι περισσότερο χρήσιμοι, παρά ενοχλητικοί. Μόνο μην τους δώσετε πολλά δικαιώματα. Μην τους καλέσετε εσείς, αφήστε να προσφερθούν μόνοι. Πείτε "ναι", μέχρι την ώρα που θα αντέχετε πια να πείτε "όχι" και κάντε σαφές από την αρχή ότι η βοήθειά τους δεν χρειάζεται να γίνει μόνιμη.

• Μην περιμένετε ότι όλα θα πάνε τέλεια

Η γέννηση ενός μωρού είναι μια απίστευτη, πρωτόγνωρη εμπειρία και δεν είναι όλοι φτιαγμένοι για να την βγάζουν πέρα με τον ιδανικό τρόπο. Έχετε το τηλέφωνο του γιατρού στο speed dial, έχετε πάντα το νου σας στην σύζυγο, προετοιμασθείτε για το χειρότερο. Δεν εννοούμε μόνο όσον αφορά την υγεία του μωρού ή της μαμάς, αλλά και για κάτι αναπάντεχο που θα σάς βαλτώσει ακόμη περισσότερο. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας, ζητήστε μια συμβουλή και όταν λύσετε και αυτό το πρόβλημα, επιβραβεύστε τον εαυτό σας, γιατί θα το χρειασθείτε κι αυτό...