Η ορθοστασία αποτελεί μέρος της καθημερινότητας για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι συνέπειες της καθημερινής ορθοστασίας μπορεί να εμφανιστούν σχεδόν αμέσως, προκαλώντας ή κάνοντας χειρότερα προβλήματα υγείας και τραυματισμούς μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένων:
πρησμένα ή επώδυνα πόδια
κάλους
πελματιαία απονευρωσίτιδα (φλεγμονή του συνδετικού ιστού μεταξύ φτέρνας και δαχτύλων, πόνος στην περιοχή της καμάρας)
τενοντίτιδα αχιλλείου
κακή κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα
κιρσοί, φλεβίτιδα, σπασμένα αγγεία
προβλήματα στο γόνατο
οσφυαλγία
κακή στάση του σώματος (με όλες τις συνέπειες)
αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αρθρίτιδας γόνατος ή ισχίου
μυϊκός πόνος και κόπωση
Οι μύες δουλεύουν συνεχώς για να κρατήσουν την όρθια θέση. Όταν μια γυναίκα στέκεται μόνιμα σε μία θέση οι μύες της χρειάζονται ξεκούραση. Σε αντίθετη περίπτωση, καταπονούνται ιδιαίτερα όλες οι αρθρώσεις από τον αυχένα μέχρι τα πόδια. Όταν αυτό συμβαίνει τακτικά, οι μύες κουράζονται, ενώ οι τένοντες και οι σύνδεσμοι μπορεί να υποστούν βλάβη, προκαλώντας τραυματισμούς μαλακών ιστών.
Η ορθοστασία μειώνει επίσης τη ροή αίματος στους μύες και περιορίζει τη «μυϊκή αντλία» (φυσιολογικές μυϊκές συσπάσεις) η οποία βοηθά στην επιστροφή του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά. Όταν το αίμα ή άλλα υγρά του σώματος δεν κινούνται σωστά, οι φλέβες φλεγμαίνουν, τα πόδια και οι αστράγαλοι πρήζονται και οι μύες αρχίζουν να πονούν.
Οι καθημερινές εργασίες μπορεί να αναγκάσουν το άτομο να παραμένει σε μια μη εργονομική θέση κάνοντας επαναλαμβανόμενες κινήσεις και χωρίς διαλείμματα. Η κατάσταση αυτή είναι χειρότερη όταν δεν μπορεί το άτομο να μετακινηθεί πολύ, ή όταν εργάζεται σε σκληρές επιφάνειες ή φορά ακατάλληλα υποδήματα.
Τα πόδια μας είναι ουσιαστικής σημασίας για την όρθια στάση. Οι καμάρες των ποδιών μας λειτουργούν σαν αμορτισέρ. Όταν αυτοί οι «αποσβεστήρες» κραδασμών σταματήσουν να λειτουργούν σωστά (από κατάχρηση, κακή θέση ή πλατυποδία), τότε επιβαρύνονται οι παραπάνω αρθρώσεις των ποδιών μας και της σπονδυλικής στήλης, δημιουργώντας συνήθως φλεγμονές στις αρθρώσεις, με πόνο ή αίσθημα κόπωσης ή κάνοντάς τες πιο ευάλωτες σε τραυματισμούς.
Ως εκ τούτου, η χρήση των ορθοτικών πελμάτων είναι ιδιαίτερης σημασίας. Επηρεάζουν τη στάση του σώματος δίνοντας μια πιο εργονομική θέση στο σώμα, βοηθούν στη στήριξη της καμάρας ξεκουράζοντας τους μύες του πέλματος και λειτουργούν σαν φίλτρο για την απόσβεση των κραδασμών. Επίσης, με τις κατάλληλες διαμορφώσεις, το ορθοτικό πέλμα δίνει την αίσθηση της συνεχούς μικρομάλαξης στο πέλμα, ανακουφίζοντας από τον πόνο και βοηθώντας στην βελτίωση της κυκλοφορίας.
Facebook αστεία, εικόνες, βίντεο και άλλα! Μια σελίδα για την αστεία πλευρά του FaceBook. Αστείες φωτογραφίες ,καταστάσεις, βίντεο και άλλα απο το Facebook είναι εδώ.
