Το καλοκαίρι είναι δυνατόν να δημιουργηθούν συνθήκες καύσωνα, ιδιαίτερα
στις πόλεις που το φαινόμενο επιτείνεται από τη ρύπανση του
περιβάλλοντος. Θερμοπληξία είναι η διαταραχή της θερμοκρασίας του
σώματος η οποία προέρχεται από πολύ υψηλή σχετική υγρασία(πάνω από 70%),
θερμοκρασία πάνω από 35ο C και νηνεμία του περιβάλλοντος. Αυτή
παρατηρείται κυρίως σε κλειστούς χώρους ανεπαρκώς αεριζόμενους, όπου
υπάρχει συνωστισμός πολλών ατόμων ή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις
θερμές ώρες της ημέρας, κατόπιν βαριάς σωματικής άσκησης ή κοπιαστικής
εργασίας.
Πρώτες βοήθειες
Μεταφορά του
ασθενούς σε δροσερό και σκιερό μέρος, ανάπαυσή σε ύπτια θέση με το
κεφάλι ψηλά, αφαίρεση του βαρέως ρουχισμού και αερισμός του σώματος με
οποιονδήποτε τρόπο. Τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων στο μέτωπο, πρόσωπο,
λαιμό κ.λ.π. και πλύσιμο με δροσερό νερό του θώρακα και των άκρων.
Ελαφρύ μασάζ στα άκρα με φορά από την περιφέρεια προς το κέντρο. Αφθονα
υγρά με μικρή ποσότητα χλωριούχου νατρίου(αλατιού). Εαν η κατάσταση της
υγείας του δεν βελτιωθεί, ειδοποιείται το ΕΚΑΒ για τη μεταφορά του σε
Νοσοκομείο ή Κέντρο Υγείας
Μέτρα προστασίας
Αποφυγή ηλιοθεραπείας κυρίως τις θερμές ώρες της ημέρας και παραμονή σε σκιερό και δροσερό μέρος.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Η
ενδυμασία πρέπει να είναι ελαφρά, άνετη, ανοιχτόχρωμη. Η χρήση καπέλου
και γυαλιών ηλίου είναι ενδεδειγμένη κατά την παραμονή στον υπαίθριο
χώρο.
Ελαφρά και μικρά γεύματα με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά
και περιορισμό στα λιπαρά. Λήψη άφθονων υγρών και σε αυξημένη εφίδρωση,
μικρή προσθήκη αλατιού στο νερό. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών και ξηρών
καρπών.
Πολλά δροσερά ντους στη διάρκεια της ημέρας και κατά διαστήματα ψυχρά επιθέματα στο μέτωπο, στο λαιμό κ.λ.π.
Ατομα
που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά,
νεφροπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη ) και παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να
συμβουλεύονται τον θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών οδηγιών
για την περίπτωσή τους.
Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με διάφορα μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια των ωρών μεγάλης ζέστης.
Βρέφη και μικρά παιδιά
Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα πιο ελαφρά με ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια (δηλ. να μην είναι φασκιωμένα).
Εκτός από το γάλα, μητρικό ή άλλο να προσφέρεται νερό ή και χαμομήλι.
Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά να τρώνε περισσότερα χορταρικά και λιγότερα λίπη.
Τα παιδιά να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.
Τα παιδιά να αποφεύγουν την κολύμβηση και την έκθεση στον ήλιο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας και να χρησιμοποιούν αντηλιακό.
Ηλικιωμένοι
Οσον
αφορά τους ηλικιωμένους θα πρέπει να αποφεύγουν το ζεστό και υγρό
περιβάλλον και να μεταφέρονται σε δροσερές περιοχές αν υπάρχει
δυνατότητα. Το δωμάτιο ή το σπίτι κατά τη διάρκεια της μέρας πρέπει να
είναι ερμητικά κλειστό αφού προηγουμένως έχει μείνει ανοιχτό κατά τη
διάρκεια της νύχτας, όταν δεν υπάρχει κλιματισμός. Τέλος τα ηλικιωμένα
άτομα δεν πρέπει να εγκαταλείπονται από τους οικείους τους, σε περίπτωση
θερινών διακοπών ή άλλης μακρόχρονης απουσίας από το σπίτι.
Facebook αστεία, εικόνες, βίντεο και άλλα! Μια σελίδα για την αστεία πλευρά του FaceBook. Αστείες φωτογραφίες ,καταστάσεις, βίντεο και άλλα απο το Facebook είναι εδώ.
Το καλοκαίρι είναι δυνατόν να δημιουργηθούν συνθήκες καύσωνα, ιδιαίτερα
στις πόλεις που το φαινόμενο επιτείνεται από τη ρύπανση του
περιβάλλοντος. Θερμοπληξία είναι η διαταραχή της θερμοκρασίας του
σώματος η οποία προέρχεται από πολύ υψηλή σχετική υγρασία(πάνω από 70%),
θερμοκρασία πάνω από 35ο C και νηνεμία του περιβάλλοντος. Αυτή
παρατηρείται κυρίως σε κλειστούς χώρους ανεπαρκώς αεριζόμενους, όπου
υπάρχει συνωστισμός πολλών ατόμων ή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις
θερμές ώρες της ημέρας, κατόπιν βαριάς σωματικής άσκησης ή κοπιαστικής
εργασίας.
